Morgenlicht-Podcast für Zeitqualität und Traumaheilung

Vor kurzem habe ich in meiner Onlinecommunity, der Oase, eine Umfrage gestartet. Ich wollte wissen, ob jemand negative Erfahrungen mit Therapeuten, Coaches oder Heilern gemacht hat. Ich hatte ehrlich gesagt nicht damit gerechnet, dass sich so viele melden und ihre Erfahrungen teilen! Natürlich gibt es viele wunderbare Menschen, die den Entwicklungsweg von anderen kompetent unterstützen – doch es g...

Wir leben in einer Zeit, in der bei vielen Menschen so einiges hochkommt: Ängste, depressive Stimmungen, tiefe Erschöpfung, Blockaden und innere Widerstände. Das ist nicht gerade einfach! Manchmal lassen wir uns dazu verleiten, uns selbst als „zerbrochen“ wahrzunehmen. Wir sehen nur noch unsere Schwächen, unsere Fehler, den Berg von unerlöstem Trauma. Wir sehen nur, was nicht geht, was nicht funkt...

Bei einer Fragestunde in meiner Onlinecommunity, der Oase, fiel mir auf, dass es ganz viele Fragen zum Thema Spannung gab: Spannung im Kiefer, im Nacken, in den Schultern, in den Beinen – und einfach überall im Körper. Die Frage, die viele stellten, lautete: Wie löse ich tiefsitzende Spannungen im Körper? Oftmals sitzen wir hoch oben in der Steuerzentrale in unserem Verstand und versuchen, dem Kör...

Oftmals bemerken wir erst wenn wir bereits Ja gesagt haben, dass es in unserem Inneren rumort und wir uns unwohl fühlen: Mist, warum habe ich mich wieder breit schlagen lassen? Warum habe ich mein Nein nicht wahrgenommen? Und wenn wir uns dann irgendwann doch bemühen, Nein zu sagen, plagt uns oftmals ein schlechtes Gewissen. Was steckt hinter dieser Unklarheit rund um unser Nein? Unsere eigenen Gr...

Letzte Woche habe ich in meinem Podcast darüber gesprochen, wie wichtig die Erfahrung von Geborgenheit ist, damit unser Körper sich in ein gesundes Gleichgewicht bringen und heilen kann. Doch wie erreichen wir den Zustand der Geborgenheit, wenn wir in einem dauernden Zustand von Stress und Anspannung sind? Durch Affirmationen oder gutes Zureden können wir uns nicht zu Geborgenheit „überreden“. Wir...

Vor kurzem wurde ich gefragt, ob chronische Krankheiten mit einem verletzten inneren Kind zusammen hängen können. Kann die Ursache für chronische Krankheiten wie z. B. Diabetes, Autoimmunerkrankungen, chronische Schmerzen, Allergien oder Verdauungsstörungen in der Kindheit liegen? Intuitiv wissen wir gerade in spirituellen Kreisen schon lange, dass unser Befinden und die Erfahrungen, die wir mache...

Neulich hat mich jemand gefragt, wie man damit umgehen kann, wenn man auf einmal die tiefe Sehnsucht hat, nichts zu tun und rund herum versorgt zu werden – wie ein Kind? Noch dazu, wenn man sich für diesen Wunsch schämt, oder sich dabei komisch fühlt? Sollen wir diese Wünsche ausleben? Ist das heilsam oder führt uns das in eine Sackgasse? Oder steckt vielleicht etwas viel Tieferes hinter dieser Se...

Vielleicht kennst du die Sehnsucht nach diesem unbeschreiblichen „Etwas“, das wir in der Tiefe unserer Seele erahnen? Wir spüren, dass wir etwas mit auf die Erde gebracht haben, doch wir wissen nicht genau, wie wir das finden und verwirklichen können. In meinem Podcast möchte ich heute mit euch teilen, wie ich über viele Umwege und Hindernisse entdeckt habe, dass jeder Mensch eine Bestimmung hat,...

Als ich meinen Beruf als Coach begonnen habe, bemerkte ich sehr schnell, dass ich lernen muss wie ich für andere Menschen da sein kann, ohne mich selbst zu überfordern. Schließlich wollte ich meinen Beruf viele Jahre in Freude ausüben, ohne das quälende Gefühl zu haben, dass es immer anstrengender wird und immer weniger Freude macht. Dabei musste ich folgendes verstehen: Damit wir anderen helfen k...

Wie meistern wir unseren Alltag als erwachende Menschen in einer unbewussten Welt? Wie gehen wir damit um, dass wir immer sensibler werden, während sich die Herzen vieler Menschen verhärten? In meinem Podcast teile ich meine Sichtweise auf den Prozess des spirituellen Erwachens und wir betrachten, wie die heftiger werdenden Energien der Veränderung sich in unserem Leben bemerkbar machen und was wi...

Hast du schon einmal erlebt, dass ein scheinbar kleiner Zwischenfall in deinem Leben eine Lawine von Gefühlen ausgelöst hat? Tiefste Verzweiflung, Enttäuschung und das Gefühl ganz alleine zu sein? Warum triggern diese eigentlich harmlosen Erfahrungen solche tiefen schmerzlichen Gefühle in uns? Seitdem ich mich mit Traumaheilung beschäftige, wird mir klar, dass viele Menschen pränatales Trauma in s...

In meinem Podcast geht es diese Woche um die Beziehungsfähigkeit. Immer mehr Menschen empfinden Nähe als belastend – doch gleichzeitig wächst die Zahl derjenigen, die sich einsam fühlen. Einsamkeit betrifft nicht Singles, sondern auch Menschen in festen Beziehungen berichten, dass sie sich ihrem Partner oftmals nicht nahe fühlen, dass man nebeneinander lebt, aber nicht miteinander. In meinem Podca...

Fällt es dir manchmal scher, dich klar auszudrücken und selbstbewusst zu sprechen? Oftmals haben wir Blockaden in unserem Ausdruck, die sich oftmals im Halsbereich und unserer Stimme bemerkbar machen. Vielleicht spürst du manchmal einen Kloß im Hals, oder es fühlt sich unangenehm an, klar zu sprechen? In diesem Podcast teile ich mit dir, wie oftmals schon in der Kindheit Blockaden in unserem Ausdr...

Das Jahr 2020 nähert sich in großen Schritten und es wird höchste Zeit, meine Vorschau für das Jahr 2020 mit euch zu teilen. Ich stimme mich jedes Jahr im Herbst auf die energetische Entwicklung ein, die ich für das kommende Jahr wahrnehme. Es gibt mir Klarheit und einen besseren Überblick, wenn ich spüre, welche Lern- und Entwicklungsschritte anstehen. Ich nehme eine Entwicklung im Bewusstsein wa...

Viele Probleme in der Eltern-Kind-Beziehung entstehen, weil die Rollen von Eltern und Kind nicht klar sind. Wenn Eltern ihren Platz nicht einnehmen, müssen Kinder zu früh erwachsen werden und Verantwortung für ihre Eltern tragen. Auf einmal gibt es ein Durcheinander – oder sogar einen kompletten Rollentausch, bei der Kinder für ihre Eltern Verantwortung übernehmen und Eltern sich fordernd und bedü...

Viele Menschen erleben, dass sie ständig überflutet werden von Eindrücken und Wahrnehmungen. Wir sehnen uns nach innerer Ruhe, nach Wärme und Geborgenheit und dem Gefühl, geschützt zu sein. Doch was ist, wenn wir uns täglich anstrengen, um uns mehr zu entspannen und innerlich ruhiger zu fühlen – doch egal wie sehr wir uns bemühen, es reicht einfach nicht? Was ist, wenn wir uns trotz aller Bemühung...

Wir leben in einer immer hektischer werdenden Zeit, merkst du das auch? Viele Menschen spüren, dass der Körper den Dauerstress manchmal einfach nicht mehr aushält. Chronische Erschöpfung, Burnout und das Gefühl, einfach keine Kraft mehr zu haben werden immer häufiger. Doch wie steigen wir aus, aus dem Dauerstress? Nicht immer sind es unsere Gedanken, die uns antreiben – manchmal ist es auch unser...

Ich habe es letzte Woche in der Oase bereits mitgeteilt – ich habe den Eindruck, dass die nächsten 6 Monate sehr intensiv werden. (Na, wer hätte das gedacht? 🙂 ) Oktober, November und Dezember fühlen sich für mich an wie eine gewaltige Kontraktion. Wir sind von enormen Kräften umgeben und werden neu geformt wie ein Stück Ton. Alles, was nicht im Einklang ist mit der Liebe, alles was nicht lebendi...

Der Abschied von unserem Hund Noah, der 11 Jahre immer an unserer Seite war und vor kurzem von uns gegangen ist, beschäftigt mich noch immer. Der Abschied ist zwar schmerzlich, aber es macht mir auch bewusst, wie dankbar ich bin, dass dieser besondere Hunde-Engel meinen Weg begleitet hat. Sein Name „Noah“ kam mir zu Beginn immer fast eine Nummer zu groß vor. So ein großer, kraftvoller Name für so...

Falls du eine Mutter hattest, die dich nicht wahrnehmen konnte (meist weil sie selbst traumatisiert war), dann kann es sein, dass es dir besonders schwer fällt, ganz du selbst zu sein. Wenn wir eine narzisstische Mutter haben, die nicht in der Lage ist uns als eigenständigen Menschen wahrzunehmen – oder uns überhaupt wahrzunehmen, kann das unser gesamtes Leben belasten. Es kann sein, dass du inner...

Entwicklungstrauma kann entstehen, wenn unsere allerersten Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Wenn wir keine sichere Bindung zu unserer Bezugsperson aufbauen können, wenn wir uns nicht sicher gefühlt haben oder wenn wir vernachlässigt wurden. Entwicklungstrauma hinterlässt tiefe Spuren in unserem Inneren. Es fehlt uns Urvertrauen, es fehlt uns die Fähigkeit Beziehungen zu führen, in der Mitte zu se...

Hey ihr Lieben, die Anmeldung für den Lichtsprung Onlineworkshop hat begonnen: https://leahamann.lpages.co/lichtsprung/ Zum Auftakt der Anmeldung fand am Dienstag, 10. September um 20:00 Uhr ein Video-Event statt. Im Video-Event teile ich mit euch, warum ich vor einigen Jahren begonnen habe mich mit Traumaheilung beschäftigt habe und warum ich glaube, dass diese Ebene momentan nach Heilung verlang...

Bestimmt hast du schon gehört, dass es nicht gut für uns ist, unsere Wut zu unterdrücken, oder? Doch ist die Lösung, unsere Wut auszuleben? In meinem Podcast beschäftige ich mich diese Woche mit dem Thema Wut. Ich lade dich ein zu erkennen, welche Funktion Wut in unserem Leben erfüllt und wie wir sie auf gesunde Weise leben können. Ich gebe Tipps, wie wir Wut in unser Leben integrieren können, dam...

In den letzten Wochen haben wir uns in der Oase mit dem Thema „Trauma“ beschäftigt. Einige Oasen-Bewohner haben berichtet, dass es in ihrer Vergangenheit eigentlich gar kein erkennbares Trauma gab. Nichts Dramatisches ist passiert, es war eigentlich alles „normal“ – und trotzdem sind Symptome im Alltag spürbar, die sich nicht erklären lassen. Woran liegt das? Es gibt „leises Trauma“, das wir in de...

Es hat eine Weile gedauert, bis ich meinen natürlichen Heilprozess erkennen und mich darauf einlassen konnte. Ich musste lernen, die natürliche Entwicklung in Menschen, Beziehungen und anderen Zusammenhängen wahrzunehmen und damit zusammenzuarbeiten, bzw. im Einklang damit zu arbeiten. Es ist nicht mein Wille, der steuert und den Ton angibt – sondern am intensivsten ist Heilarbeit immer dann, wenn...