Monica Borghini Dellanoce

Oggi ci immergeremo nell'affascinante mondo dell'energia del cuore, esplorando il suo impatto sulla nostra salute fisica, emotiva e spirituale. Preparati per un viaggio al centro di te stessa, perché il cuore è molto più di un semplice organo che batte! Nell’essere umano risiedono innumerevoli qualità e risorse, riconoscerle e coltivarle è la base per sviluppare un modo armonioso di vivere, a pres...

“Un giorno la paura bussò alla porta. Il coraggio andò ad aprire e non trovò nessuno.” MARTIN LUTHER KING La paura è un'emozione primaria, presente da sempre sia nel genere umano che nel regno animale. Come tutte le emozioni, la paura ha una funzione adattiva, ci protegge infatti di fronte a un pericolo o a una minaccia (reale o immaginaria che sia) ed è preziosissima sin dai primi anni di vit...

Un approccio consapevole al dolore non ha nulla a che fare con il negare la tua esperienza. Si tratta invece di imparare ad accettarlo come parte della tua realtà e poi capire come gestirlo al meglio. Quando convivi con un dolore cronico, probabilmente provi spesso disagio. Ecco perché la consapevolezza e il dolore fisico a volte possono sembrare contraddittori: il corpo prova dolore, quindi invia...

Crea più equilibrio nella tua vita grazie a un'antica strategia indiana "la casa delle 4 stanze" Ti ricordo che presto inizierà un nuovo percorso di Mindfulness live online con me. Per partecipare e iniziare a prenderti cura di Te stessa, scrivimi a info@monicaborghini.it e per conoscere meglio il mio lavoro puoi visitare il sito web https://monicaborghini.it/ https://monicaborghini....

Mandala, un viaggio verso l'Armonia interiore Con un ben ri trovata a Monica Motta oggi facciamo un viaggio insieme verso l'armonia interiore con i Mandala . Ti è piaciuto questo video? Scrivilo nei commenti! “Lodare e predicare la luce non serve a nulla, se non c’è nessuno che possa vederla. Sarebbe invece necessario insegnare all’uomo l’arte di vedere” . (Carl Gustav Jung) Iscriviti al c...

L'esperta in Psicogenealogia Monica Motta, ci illumina su questa tecnica integrativa per il nostro benessere. Da dove è nata, a come ci è arrivata lei, cosa l'ha colpita e cosa l'ha spinta a condividerla, sono alcune delle domande a cui risponderà Monica. Ed è già in programma un altro video con lei su una tecnica che conosco marginalmente e che insieme a lei avremo la possibilità di e...

Respira, inspira, espira Ho cominciato la pratica del respiro per riportare la calma, per permettere al corpo e alla coscienza di guarire. Inspirare, espirare, nutrire e abbracciare. Abbracciare il corpo e abbracciare il dolore. (Thich Nhat Hanh) Respiriamo ventimila volte al giorno e il diaframma è collegato direttamente al benessere di tutto il nostro corpo ed i nostri organi interni, per cui se...

In questo episodio parliamo di: no, in questo episodio non parliamo – in questo episodio “sperimentiamo” – esploriamo le meraviglie del nostro mondo interiore. “ Sono tante le ragioni per le quali ci stiamo rivolgendo verso la consapevolezza, non ultima forse l’intenzione di conservare la nostra salute mentale o di recuperare il senso delle proporzioni e o il significato delle cose, o anche solo d...

In questo episodio parliamo di: "Così Profondo, Così Presente: Esploriamo la Mindfulness nel Tumulto del Mondo Moderno" “ La presenza mentale non consiste solo nel sentirsi tranquilli e lieti, ma anche vigili e svegli. La meditazione non è evasione; è un sereno incontro con la realtà” Thich Nhat Hanh -------------------------------------------------- Episodio prodotto da Monica Borghini...

Il fiore della salute In questo episodio parliamo di: "Cura Naturale: Esplorando i Segreti della Naturopatia Olistica" La radice di ogni salute è nel cervello. Il suo tronco è nell’emozione. I rami e le foglie sono il corpo. Il fiore della salute fiorisce quando tutte le parti lavorano insieme.(Proverbio curdo) -------------------------------------------------- Episodio prodotto da Monic...

Tesori meravigliosi In questo episodio parliamo di: I meravigliosi tesori nascosti dentro ognuno di noi “Per conservare a lungo la presenza mentale dobbiamo osservare ininterrottamente il nostro respiro” Thich Nhat Hanh Https://www.istat.it/it/files/2018/07/Report_Salute_mentale.pdf -------------------------------------------------- Episodio prodotto da Monica Borghini ----------------------------...

In questo episodio parliamo di: Self care... "Svuota la tua mente. Sii senza forma. Senza limiti, come l’acqua. Se metti dell’acqua in una tazza, l’acqua diviene tazza. Se la metti in una bottiglia, diventa la bottiglia. In una teiera, diventa la teiera. L’acqua può fluire o spezzare. Sii come acqua, amico mio." Bruce Lee -------------------------------------------------- Episodio prodot...

I Magnifici 12 In questo episodio parliamo di: “ La meditazione è un uso positivo e creativo della mente che collega attivamente il mondo interno e il mondo esterno.” Roberto Assagioli -------------------------------------------------- Episodio prodotto da Monica Borghini -------------------------------------------------- Aiutate questo podcast a crescere! Pensate subito a un’amica o un amico a cu...

Il Copione In questo episodio parliamo di Il Copione di Vita Eric Berne È nostra responsabilità togliere la pelle a quella rana e continuare ad essere principi e principesse. In questa frase Berne stabilisce che siamo noi che dobbiamo sforzarci di recuperare la nostra spontaneità e la nostra parte istintiva in modo attivo. --------------------------------------------------------- Episodio prodotto...

Specchio, specchio delle mie brame In questo episodio parliamo di GLI SPECCHI ESSENI ---------------------------------------------------------- Conosci te stesso SOCRATE --------------------------------------------------------- Episodio prodotto da Monica Borghini -------------------------------------------------------- Volete aiutare questo podcast a crescere? Allora… pensate subito a un’amica o...

Viaggio nell'Essenza dell'Essere In questo episodio parliamo di: Un Viaggio nell'Essenza dell'Essere - Esplorando gli Stati di Coscienza “La maggior parte delle persone passa tutta la vita imprigionata nei confini dei propri pensieri. Non vanno mai oltre lo stretto, mentale, senso personalizzato del sé, condizionato dal passato. In voi, come in ogni altro essere umano, vi è una dim...

"Il Potere della Chiusura" In questo episodio parliamo di: Come i Cerchi Completi Portano Equilibrio nella Vita. “A volte non cerchiamo di superare i nostri limiti. Ingrandiamo solo il cerchio dove siamo intrappolati.” (Fabrizio Caramagna) -------------------------------------------------- Episodio prodotto da Monica Borghini -------------------------------------------------- Aiutate que...

Episodio scoop! In questo episodio parliamo di: Uno scoop sulla mia vita e su cosa vuol dire non chiudere i cerchi :-/ “Bisogna sempre sapere quando una fase giunge alla fine. Concludere un ciclo, chiudere un uscio, terminare un capitolo: non importa come lo si definisca, ciò che conta è lasciare nel passato quei momenti di vita che sono finiti.” Paulo Coelho --------------------------------------...

Dieci passi semplici In questo episodio parliamo di: Come migliorare il nostro stato di benessere generale in 10 semplici passi! Semplice è uguale a ‘facile’? -------------------------------------------------- Episodio prodotto da Monica Borghini -------------------------------------------------- Aiutate questo podcast a crescere! Pensate subito a un’amica o un amico a cui potrebbero interessare q...

Partiamo da zero! In questo episodio parliamo di: Ripartiamo da zero, vediamo chi sono e come sono giunta a fare quello che faccio e cosa posso fare per te -------------------------------------------------- Episodio prodotto da Monica Borghini -------------------------------------------------- Aiutate questo podcast a crescere! Pensate subito a un’amica o un amico a cui potrebbero interessare ques...

Sblocchi Naturali! In questo episodio parliamo di: Blocchi energetici, cosa sono e come riportare armonia nella tua vita. "L’attenzione è energia. Quando qualcuno ti guarda con attenzione, ti sta dando un nutrimento di tipo molto sottile." (Osho Rajneesh) -------------------------------------------------- Episodio prodotto da Monica Borghini ----------------------------------------------...

Donne in equilibrio In questo episodio parliamo di: La parolina magica per il "Benessere Donna" 'Dove lo spirito soffre, anche il corpo soffre.' Paracelso -------------------------------------------------- Episodio prodotto da Monica Borghini -------------------------------------------------- Aiutate questo podcast a crescere! Pensate subito a un’amica o un amico a cui potrebbero interessare quest...

In questo episodio parliamo di: "Riscoprire il Benessere attraverso la Mindfulness" La meditazione è la nostra natura, non è un risultato, non deve essere raggiunta, deve solo essere ‘riconosciuta’ :-) -------------------------------------------------- Episodio prodotto da Monica Borghini -------------------------------------------------- Aiutate questo podcast a crescere! Pensate subito a un’amic...

Il battito del benessere In questo episodio parliamo di: Il Cuore come centro energetico Lo scopo della vita è fare in modo che il battito del cuore sia in sintonia col battito dell’universo, perché la nostra natura sia accostata alla Natura. (Joseph Campbell) Si vede bene solo con il cuore. L’essenziale è invisibile agli occhi. (Antoine de Saint-Exupéry) ------------------------------------------...

Il numero magico! In questo episodio parliamo di: “Il numero Tre” possiede lo spirito, è la sintesi dell’Uno e del Due, è un numero completo, che si esprime con l’azione e la parola. Le sue caratteristiche sono la creatività, l’espressione di sé, delle proprie potenzialità. Cosa succede se lo moltiplichiamo per 10? “Il creatore dell'universo lavora in modi misteriosi. Ma usa un sistema di calc...