Momentos Kairos

En nuestro 1er episodio del año te comparto: - Los 5 pasos para empezar a intencionar y materializar lo que quieres vivir y disfrutar este año. - Recomendaciones para que estos primeros meses se vivan más en armonía y equilibrio entre el hacer y descansar. - Lo que Kairos va a estar enfocándose este año para ayudarte a seguir manteniendo tu salud y equilibrio integral - Las primeras noticias Kairo...

Gracias por ser parte de la familia Kairos y confiar en que sí puedes volver a tu salud integral. En este episodio te comparto un súper resumen de lo que vivimos este año, los logros, eventos y crecimiento que tuvimos gracias a todxs y todo lo que hizo posible llegar hasta aquí. Te invito también a crear tus pausas para recapitular: De qué estás agradecidx este año Tus logros Quién o qué te dió en...

Mi historia desde el principio con la carne. El cómo ha ido evolucionando esta relación y cómo cada vez más la intención más allá de si me alimento con o sin carne es qué siento que nutre a mi cuerpo, mente y espíritu  Gratitud por poder tener la libertad de experimentar que alimentos le fluyen o no a mi cuerpo en este presente. Mi intención es que puedas cuestionar cada filosofía que eliges creer...

Un espacio junto con mi amiga del alma, Debbie, donde te contamos esas historias que nos daba miedo contar por culpa o vergüenza, pero que ahora agradecemos, porque nos llevan a transformarnos y a reconectar con nuestra esencia. Nuestra intención es empoderar a más mujeres a que reconozcan lo perfectas y divinas que ya son. PD: Contanos si quieres escuchar más de algún tema en específico. Con amor...

Un episodio donde hablamos sin pelos en la lengua y empezamos a tomar consciencia de cómo empezar a disfrutar de nuestra sexualidad conscientemente. Tips para empezar a crear salud sexual dentro y fuera de la cama. Si quieres profundizar y estar en el próximo Círculo de Mujeres Kairos escríbeme. Gracias por disfrutarte cada día más, Mónica Emanuele

Un espacio y tiempo para darle amor, gratitud, bienestar y alegría a tu sistema reproductivo femenino. Una oportunidad para cultivar una relación con más amor con esa mujer perfecta y divina que ya sos en este presente. PD: hacer esta meditación las veces que sean necesarias. Te invito a compartirla con todas las mujeres que amas. Gracias por cultivar ese amor que ya sos, Mónica Emanuele.

Te comparto una meditación del camino r’ shinaya (el camino del santo). En esta meditación te invito a crear un pausa para respirar y: Soltar lo que no te ayuda a vivir en coherencia Crear espacio para vivir desde la paz, la compasión, el perdón y la gratitud Fluir más en la vida  Gracias por querer volver a ese equilibrio natural, Mónica Emanuele.

Un episodio donde recapitulo todos mis protocolos antes, durante y después de cada viaje dentro o fuera de Costa Rica para mantener mi salud y equilibrio integral (sé que es más largo de lo habitual, pero vale la pena escucharlo hasta el final) Recordando que primero empezamos un viaje hacia el interior y cuando creamos estos espacios para cultivar lo que sí queremos podemos disfrutar más de cada...

Un episodio donde te comparto: El inicio de mi historia como ser humano en esta Tierra Cómo mi propia búsqueda de sanación y salud integral me llevo a formarme como Health Coach, Terapeuta Holística y Profesora de Yoga Cuáles son los espacios de acompañamiento que ofrezco para ayudar a las personas que estén listas a vivir más desde el amor, la paz y la gratitud Si sientes el llamado a crear esos...

Un episodio donde te comparto mi procesos y progresos a nivel de Kairos y a nivel personal para que recordemos juntxs: Que es más compasivo enfocarnos en lo que sí hemos avanzado y no en lo que no hemos avanzado  Celebrarnos cada pasito aunque a veces no lo veamos importante Enfocarnos en el progreso y no en ser perfectx  En seguir cultivando la paciencia y confianza de que todo viene en el moment...

Un episodio donde te contamos un poco de lo que puedes experimentar y disfrutar en nuestro próximo taller temporada 2: Resignificar mi Diálogo Interno co creado junto a Raque Ruiz. Un compartir con mujeres empoderadas que quieran y estén listas para: Identificar los eventos que han impactado tu vida y tu diálogo interno. Cultivar una autoestima sana y amor propio. Construir una mente más fuerte y...

En este episodio te voy a estar compartiendo: Lo fundamental que es armonizar primero nuestras emociones para luego expresar nuestra energía sexual Los beneficios de los Sonidos Sanadores  Una primera práctica de los sonidos sanadores para transformar la tristeza en coraje Espacios para empezar a crear consciencia de cómo está tu relación con el placer y por ende con los orgasmos La meditación de...

En este episodio te comparto: Cómo sentí el retiro en Córdoba, Argentina como parte de mi Formación con Conexión Matriz Las nuevas herramientas que aprendí para la salud integral sobre todo para las mujeres Los regalos de bienestar que recibí. Con mucha gratitud por tanto amor. PD: Escríbeme si estás lista para recibir alguno de estos masajes para tu salud integral. Con amor, Mónica Emanuele

¿Sientes tu cuerpo con dolores, tensiones y constantemente tieso? En este episodio te comparto los beneficios de la práctica de movilidad consciente para suavizar el cuerpo, liberar la mente del estrés acumulado y crear más armonía emocional. Te invito a experimentarlo por vos mismx en el próximo Reto de Movilidad consciente que empieza el 12 de agosto por 21 días todo virtual. Para inscribirte y...

¿Cómo está tu relación con los alimentos? En este episodio te comparto las preguntas claves para: Cultivar una relación con tus alimentos desde el amor  Nutrir tu cuerpo, mente y espíritu  Disfrutar de la vida en cada bocado  Tener calidad de vida a corto, mediano y largo plazo ¿Listx para hacerle el amor a la vida? Gracias por estar aquí, Mónica Emanuele

La 1ra parte del Poder de las Preguntas para poder cultivar salud y equilibrio integral. En este episodio te comparto preguntas claves para crear consciencia de donde estás, donde quieres ir y con quien. Las preguntas ayudan a crear consciencia y a veces con solo hacer la pregunta indicada sin necesidad de responder con palabras, solo el darnos el permiso de sentir ya nuestro cuerpo nos va dando l...

En este episodio te sigo compartiendo mi historia detrás de cámaras de lo que se ha movido en los últimos meses. - Cómo es que termino yendo a Argentina en menos de un mes. - Los llamados a seguir eligiendo cada segundo a la energía de la confianza, amor y paz. - Recordándote el seguir rodeándote de personas que te inspiren y motiven a vivir plenamente en sincronía con tu corazón. Gracias por quer...

En este episodio estamos junto a Karli de Soulpreneur compartiendo con mucha emoción: Los detalles de nuestro próximo taller: Las 5 puertas que nos llevan hacia adentro – La arquitectura de eka pada rajakapotasana ¿Cuáles son esas 5 puertas que nos permiten ser y estar? La importancia de darnos estos espacios para reconocernos de maneras más profundas y auténticas Cómo te podrías ganar una entrada...

En este episodio de comparto: Aprendizajes del pre, durante y post eventos del Día Internacional del Yoga con Kairos y Asoyoga Tips que me ayudaron a bajar de 1000 revoluciones a 100  La importancia de crear pausas para reconocer tus logros, validar tu proceso de evolución, celebrarte y agradecerte a vos, a todo y a todxs. Gracias por ser parte de esta linda celebración, Mónica Emanuele.

En este episodio te recuerdo que puedes soltar el autosabotaje y elegir conectarte con la soberanía personal ese dominio sobre tu mente y empezar a volver a tu paz interior. Te recuerdo lo importante y urgente que es:  El manejo de estrés Elegir pensamientos aliados El darte el permiso para sentir cada emoción Para sanar la relación contigo mismx para volver al amor y paz que ya habita en tu inter...

En este episodio te comparto 3 prácticas simples y poderosas para cultivar el amor y paz que ya habita en tu interior. Te invito a empezar a practicarlas desde hoy y recordar lo que es vivir con más amor y paz. Estas prácticas las estaremos integrando más en el próximo Coaching Holístico Grupal que empezamos el 29 junio. Estaré 3 meses acompañando a un grupo de personas que ya estén listas a solta...

En este episodio te cuento mi historia detrás de cámaras de cómo terminé siendo profesora de yoga y cómo el yoga me ha abierto puertas, relaciones y más recursos para disfrutar más de la vida. Con varias invitacióones para que puedas disfrutar la celebración del Día Internacional del Yoga el jueves 20 en Casa de Piedra, Escazú (se cambió la fecha antes estaba para el viernes 21) Sábado 22 en Aveni...

Un episodio donde invitamos al facilitador Gabriel Bolaños del próximo Círculo de Hombres Kairos: La medicina del ser donde nos comparte: Las intenciones del círculo Los retos detrás de cámaras Quién será el invitado especial para el espacio sonoro Los significados y formas de crear círculos de hombres Qué se compartirá en este círculo y más detalles Escucha hasta el final para tener todos los det...

Desde la magia de las plantas hasta las sincronicidades locas de la vida te comparto uno de los procesos más excitantes que he llevado en mi vida. Una conexión con mis cuerpos, ciclos, sistema reproductor, plantas y más. Agradecida por las puertas que se abren cuando te alineas a tu propósito de maneras cada vez más auténticas. Una invitación al final de ser parte del nuestro próximo Coaching Holí...

Una entrevista con Gabriel Bolaños el Director de la Fundación 5 minute Beach Cleanup , y programas como Amigos de Océano y Fósiles del Antropoceno. Donde nos cuenta: Cómo una invitación a limpiar por 5 minutos la playa se transformó en un movimiento hasta internacional empezando a crear las bases para que en el 2019 se formará la Fundación.  Los retos, misión e impacto que ha tenido la fundación...