Molly's Playground

Når nogen giver slip på dig – uden forklaring, med tavshed eller med et sår, der stadig bløder – føles det som et personligt nederlag. I denne dybtfølte episode taler Camilla Behr direkte ind i den usynlige sorg og det skamfulde tomrum, mange kvinder oplever, når de bliver fravalgt i relationer. Måske har du prøvet at blive ghostet, afvist eller forladt uden at forstå hvorfor – og måske har du, so...

At give slip på en relation er sjældent nemt – men nogle gange er det nødvendigt. I denne episode af Min Livscoach dykker Camilla Behr ned i den smertefulde og komplekse proces, det er at indse, at en relation – uanset om det er en ven, kæreste, samarbejdspartner eller familiemedlem – ikke længere nærer dig, men i stedet dræner dig. Du bliver guidet igennem både de følelsesmæssige og psykologiske...

I denne inspirerende episode af Min Livscoach tager Camilla dig med ind i et legende og livsvigtigt perspektivskifte: Hvad nu hvis du kunne bygge dit liv ud fra glæde, nysgerrighed og indre mening – i stedet for ydre præstation og samfundets forventninger? Med udgangspunkt i sætningen “Kunne det ikke være sjovt hvis…” åbner episoden op for en ny måde at tænke fremtid, arbejdsliv og identitet på. E...

Vrede er en af de mest misforståede følelser – særligt blandt kvinder, der er opdraget til at være søde, forstående og nemme at elske. Men hvad nu hvis vrede ikke er farlig? Hvad nu hvis den tværtimod er dit vigtigste pejlemærke for, hvor dine grænser går? I denne episode af Min Livscoach dykker Camilla Behr ned i vrede som følelsesmæssigt kompas – ikke som noget, du skal pakke væk, men som noget,...

Er du én af dem, der altid har styr på alting – men alligevel føler dig fanget? Så er det her afsnit til dig. Camilla Behr dykker ned i, hvordan vores behov for kontrol og ejerskab i virkeligheden kan blive det fængsel, vi selv har bygget. Vi lever i en kultur, der hylder perfektionisme og "at have styr på det", men bag facaden gemmer der sig ofte en følelse af tomhed, skam og stress. I...

Når du længes efter mere styring i dit liv, kan det føles paradoksalt at løsningen ikke er mere kontrol – men faktisk mindre. I denne episode dykker Camilla Behr ned i den svære balance mellem at slippe behovet for kontrol og samtidig tage lederskab over dit liv på dine præmisser. For kvinder 35+, der har brugt tid og energi på selvudvikling, coaching og refleksion – men stadig føler sig fanget i...

I denne episode af Min Livscoach dykker Camilla Behr ned i det usynlige, men kraftfulde fænomen: zero-sum-mentalitet – en indgroet tro på, at der kun er plads til én vinder ad gangen. Den mentalitet, der får os til at krympe os, når vi lykkes, og føle os truede, når andre stråler. Camilla belyser, hvordan denne tænkning saboterer både vores personlige udvikling og relationer – især som kvinder, de...

Har du nogensinde sagt noget højt – måske om dine behov, grænser eller følelser – og bagefter siddet tilbage med følelsen af, at du var problemet? I denne episode taler Camilla om, hvordan vi ofte bliver gjort forkerte, når vi udtrykker os, især hvis det forstyrrer "den gode stemning". Hun deler personlige eksempler og indsigter, der viser, hvordan det at blive mødt med modstand faktisk...

I denne episode af Min Livscoach stiller Camilla skarpt på et emne, mange af os længes efter, men få forstår i dybden: nærvær. Hvorfor føler vi os ofte fraværende, selv når vi prøver at være til stede? Camilla udforsker, hvordan følelsen af nærvær ikke opstår ved tilfældighed – men er en konsekvens af de valg (og fravalg) vi træffer i hverdagen. Hun guider dig til at forstå, hvordan dårlige ja’er,...

Har du nogensinde siddet i en situation, hvor du godt vidste, hvad du skulle sige eller gøre – men ikke turde? Måske har du været igennem coaching, terapi, læst bøger og lyttet til podcasts. Du har gjort arbejdet. Du ved, hvad der er rigtigt for dig. Og alligevel… falder du tilbage i gamle mønstre. I denne episode af Min Livscoach stiller Camilla skarpt på det paradoks, så mange kvinder oplever: A...

Har du nogensinde forladt en samtale og tænkt: “Hvorfor sagde jeg ikke noget?” Så er denne episode til dig. Camilla Behr stiller skarpt på, hvordan vi – især kvinder – alt for ofte vælger stilhed frem for at stå op for vores værdier, for at bevare den gode stemning. Men hvad koster det os egentlig at glide af? I dette kraftfulde afsnit taler Camilla om det usynlige pres for at være nem og rummelig...

I afsnit 119 af Min Livscoach sætter Camilla Behr fokus på det svære sted i livet, hvor vi føler os fastlåste – som om vi ikke tør, ikke kan eller ikke må bevæge os fremad. Hun skiller illusionen fra virkeligheden og viser, hvordan vores forestillinger om, hvem vi bør være, kan spænde ben for os. Med en inspirerende blanding af ærlighed, varme og dybde guider Camilla dig til at tage dine længsler...

Hvordan finder du ro i en travl hverdag? Har du nogensinde følt dig fanget i en hverdag, hvor alt føles som en uendelig to-do-liste? Hvor travlhed ikke bare er en realitet, men en byrde? I denne episode udfordrer vi ideen om, at travlhed i sig selv er problemet. I stedet handler det om, hvordan vi tænker og taler om vores travlhed. Du vil opdage, hvordan du kan tage ejerskab over din tid og skabe...

🎧 Episodebeskrivelse: Hvor mange gange har du sagt ja til noget, du faktisk ikke ville? En fest, en opgave, en samtale – bare fordi du ikke ville virke besværlig? Vi er blevet opdraget til at tro, at at sige nej gør os egoistiske. At vi skuffer folk. At vi mister relationer. Men sandheden? Hver gang du siger ja til noget, du ikke vil, siger du nej til dig selv. I denne episode dykker vi ned i, hv...

Hvorfor er det så svært at sige, hvad vi har brug for? Hvorfor ender vi gang på gang i frustrerende situationer, hvor vi bliver skuffede – men aldrig sagde tingene højt? I denne episode dykker vi ned i gættelejen – den usagte forventning om, at andre burde kunne gætte vores behov. Vi taler om, hvorfor vi falder i fælden, hvordan det dræner vores relationer, og hvorfor det faktisk er langt mere bes...

Mange af os venter på det perfekte tidspunkt – vi skal først have det rigtige job, den rigtige krop, den rigtige situation… før vi kan leve det liv, vi drømmer om. Men hvad nu, hvis vores begrænsninger faktisk er vores muligheder? I denne episode deler Camilla sin egen rejse fra elite-atlet til en ny forståelse af, hvordan begrænsninger ikke nødvendigvis stopper os – men i stedet åbner nye døre. H...

I dette afsnit dykker vi ned i, hvordan du kan styrke dit selvværd gennem intern taknemmelighed – en praksis, der sætter DIG i førersædet i dit eget liv. Vi taler om, hvorfor du ikke kun skal være taknemmelig for dem omkring dig, men også for alt det, DU gør muligt. Hvis du har en tendens til at nedtone din egen indsats, undervurdere dine sejre eller konstant søge ydre bekræftelse, så er det her e...

Er det virkelig en god idé at have noget at falde tilbage på? Eller er det i virkeligheden den største fælde, der holder dig tilbage fra at lykkes? Du har sikkert hørt det utallige gange: ”Det er vigtigt at have en plan B” eller ”Sørg for at have noget at falde tilbage på” . Men hvad nu hvis jeg siger, at det er noget opreklameret pis, der i virkeligheden forhindrer dig i at gå all-in på din drøm?...

I denne dybt personlige og inspirerende episode af Min Livscoach deler Camilla en rørende oplevelse med sin far og reflekterer over, hvordan empowerment ikke bare er et buzzword – men en livsstil. Hun udfordrer de illusioner, vi ofte har om, at andre har svarene, og giver konkrete redskaber til, hvordan du kan tage ejerskab over dit liv. For hvordan lever vi egentlig empowered? Hvordan undgår vi a...

Har du nogensinde følt, at du aldrig er helt god nok i dine forhold? I denne episode af Min Livscoach dykker vi ned i kærlighedens komplicerede labyrint og udforsker, hvorfor vi gentager destruktive mønstre og ofte ender med at føle os utilstrækkelige. Camilla Behr tager dig igennem de typiske kærlighedsmønstre og viser, hvordan de påvirker både vores selvbillede og relationer. Med konkrete eksemp...

Drømmer du om at skabe en morgenrutine, der giver ro, struktur og energi til resten af dagen? I dette afsnit af Min Livscoach tager vi fat på myten om den "perfekte morgenrutine" og ser på, hvorfor den ikke eksisterer. Camilla deler sine personlige erfaringer og guider dig til at skabe en realistisk og holdbar rutine, der passer til netop dig. Du lærer, hvorfor universelle løsninger ikke virker, h...

I dette afsnit inviterer Camilla dig med på en ærlig og reflekterende rejse gennem hendes turbulente år og de mange udfordringer, hun har mødt. Hun deler, hvordan følelsen af at "ramme bunden" kan transformeres til et nyt stadie af bevidsthed – et øjeblik, hvor vi ser tingene klart og kan begynde at handle konstruktivt. Camilla udforsker, hvordan vores tanker påvirker vores handlinger, o...

I dette dybfølte afsnit dykker Camilla ned i et universelt, men ofte tabubelagt emne: sorg. Hun deler personlige oplevelser og professionelle værktøjer til at håndtere og bearbejde sorgens komplekse følelser. Sorg er ikke kun forbundet med døden, men kan opstå i mange former – som tabet af en relation, et livskapitel eller drøm. Camilla hjælper dig med at anerkende og føle sorgen uden at sammenlig...

I denne episode af Min Livscoach tager vi fat på et emne, der udfordrer vores sociale normer og forventninger – førstehåndsindtryk. Vi er ofte opdraget til at sætte andres behov først og præsentere os selv på en måde, der sikrer accept og anerkendelse. Men hvad sker der, når vi mister os selv i jagten på at blive liket? I denne episode ser Camilla nærmere på, hvorfor det er vigtigt at være autenti...

Har du nogensinde følt, at dit liv har brug for en drastisk forandring? I denne episode af Min Livscoach dykker vi ned i, hvordan du kan genopfinde dig selv – uanset alder, baggrund eller status. Camilla Behr deler sine personlige erfaringer med at stå ved en skillevej og beslutte sig for at ændre sit liv. Med praktiske værktøjer og mindset-strategier hjælper episoden dig med at slippe frygten for...