مولداویت | MOLDAVITE

در ادامه مسیر «ارابه‌های بقا»، این بار به لایه‌ای عمیق‌تر از ذهن انسان وارد می‌شیم؛ جایی که الگوهای فکری، باورهای شکل‌گرفته از کودکی و برنامه‌ریزی‌های ناخودآگاه، مسیر زندگی ما را تعیین می‌کنن . تو این اپیزود بررسی می‌کنیم چطور ذهن انسان تحت تاثیر تجربه‌های اولیه شکل می‌گیره، چرا بسیاری از رفتارهای ما تکراری و پیش‌بینی‌پذیر هستن، و چطور می‌تونیم با درک سازوکار ذهن و تکنیک‌های NLP ، این الگوها را با...

بعد از اینکه در قسمت اول با سه واکنش بنیادین بقا؛ «جنگ، گریز و یخ‌زدگی» آشنا شدیم، حالا زمانش رسیده که یاد بگیریم چطور ارابه‌های بقا رو از نو هدایت کنیم. تو این اپیزود با عملکرد دستگاه عصبی سمپاتیک و پاراسمپاتیک ، نقش عصب واگ در تنظیم استرس و آرامش ، و تأثیر تکنیک‌های تنفسی بر مغز و بدن آشنا می‌شیم. همچنین بررسی می‌کنیم که چرا تنفس آگاهانه فقط یک تمرین آرامش‌بخش نیست، بلکه ابزاری علمی و باستان ی ب...

در این اپیزود از پادکست مولداویت به روانشناسی استرس و سه واکنش بنیادین مغز در برابر تهدید می‌پردازیم: جنگ (Fight)، گریز (Flight) و یخ‌زدگی (Freeze) . با نگاهی از روانشناسی تحلیلی، علوم اعصاب و مفهوم ناخودآگاه ، بررسی می‌کنیم که چگونه این مکانیسم‌های بقا در موقعیت‌های بحرانی رفتار انسان را شکل می‌دهند. موضوعات این اپیزود شامل آمیگدال، دستگاه عصبی سمپاتیک، هورمون‌های استرس (آدرنالین و کورتیزول) و که...