Mohabbat Podcast

De afgelopen weken kwam dit een paar keer aan bod tijdens mijn gesprekken en vond ik het een mooie vraag voor jou. Het helpt mij om het simpel te houden en goed te voelen waar ik dan echt aan toe ben. Luister mee! En wil je echt verdiepen in selfcare, dan is de 11-weeks programma een must voor je ;-)  Heb je nog een aanvullende vraag of advies, mail dan naar rukshana@startdefiningyourself.com...

Je gezin, partner of wie dan ook, kunnen geen belemmering zijn voor jouw groei. Heel vaak wordt in belemmeringen gedacht, maar wat als je nu weet wat je wél kan doen? In deze episode deel ik mijn ervaring en hoe ik hierin sta! Heb je nog een aanvullende vraag of advies, mail dan naar rukshana@startdefiningyourself.com en ik denk graag met je mee! Create your life with Mohabbat Lieve groet, Rukshan...

Je money mindset is belangrijk en bepalend voor je groei. Ik heb onderzoek gedaan naar de money mindset van mijn voorouders via mijn vader. En ik kon meer begrijpen waar de mindset vandaan kwam. Het is voor iedereen weggelegd om te groeien hierin. Het is interessant om te weten welk verhaal jij jezelf verteld en wat jouw overtuigingen zijn over geld. In deze episode geef ik je tips om hiermee aan...

Vandaag is het internationale vrouwendag en wil ik jou in deze episode nog meer kracht toespreken! Met welke actie ga jij aan de slag? Luister mee! Ik wens je een mooie dag <3 rukshana@startdefiningyourself.com https://www.instagram.com/rukshanamohabbat/ https://www.linkedin.com/in/rukshanamohabbat/ www.startdefiningyourself.com www.startacademie.nl Creëer je leven met liefde Create your life w...

Afgelopen weekend was ik er even lekker uit. Om goed te voelen wat ik wil en wat bij mij past voor de komende periode. En in de rust, krijg je de nodig ingevingen. En heel vaak weten we de antwoorden van binnen, als je echt goed luistert! Luister mee en neem de tijd voor jezelf om stil te staan <3 Heb je nog een aanvullende vraag of advies, mail dan naar rukshana@startdefiningyourself.com en ik...

In stilte kan je luisteren naar je innerlijke weten. Vanuit daar kan je in vertrouwen weer verdere stappen. In deze episode weer een mooie reminder om vanuit chaos te voelen of je rust nodig hebt. Om te voelen welke antwoorden al in je zitten.  Heb je nog een aanvullende vraag of advies, mail dan naar rukshana@startdefiningyourself.com en ik denk graag met je mee! Wil je meer informatie over...

Vandaag onderweg in de auto ging ik het gesprek in mezelf aan met een belemmerde overtuiging. Ik kreeg een vraag van een van de meiden en bedacht me dat die overtuiging niet vanuit mezelf kwam. Ik had het wel mijn eigen waarheid gemaakt. En dagelijks hebben we hiermee te maken. Ga met eentje aan de slag en kijk waar het vandaan komt; want je kan deze shiften naar iets wat wel beter past voor jou!...

In deze episode heb ik een leuke opdracht die je mag doen om jezelf te laten groeien. Ik gebruikte het zelf vroeger ook :-) Luister mee en ga aan de slag!  Heb je nog een aanvullende vraag of advies, mail dan naar rukshana@startdefiningyourself.com en ik denk graag met je mee! Wil je meer informatie over wie ik ben (zowel zakelijk als privé): https://www.instagram.com/rukshanamohabbat/ https:...

Zelfliefde is zo belangrijk voor jezelf. Om te groeien in je identiteit. Dat heb ik vandaag ervaren, de groei waar ik dankbaar voor ben. En elke dag een stap te maken om meer van jezelf te gaan leren houden. In het start met selfcare programma ga je hier dieper mee aan de slag in 11 weken als je echt verder wil.  Heb je nog een aanvullende vraag of advies, mail dan naar rukshana@startdefining...

Vaak hoor ik mensen die ik begeleid een switch willen maken, maar nog denken in beperkingen. Hun innerlijke criticus, wat anderen zeggen, maar ook de opleiding en diploma's die je van jezelf nodig hebt. Tuurlijk, kan je je altijd nog verder ontwikkelen. Maar een eerste stap maken in jouw verlangen uitspreken, delen waarom je iets raakt laat zien dat het in jou zit. Luister mee en maak de eerste st...

Heb jij het gevoel dat je vuurtje gedoofd is? En voel je al wel een hele tijd signalen om er iets mee te doen. De wereld wacht op jou! Er zijn genoeg mensen die je kan en mag helpen! Er is genoeg, daarom voel je dit. En daarom MOET je er echt mee aan de slag :-) Ik nodig je uit om mee te luisteren en je vuurtje weer te vinden en aan te wakkeren... Heb je nog een aanvullende vraag of advies, mail d...

Het komt nog teveel voor dat mensen geen keuzes maken voor hun eigen geluk. En hoe zonde is dat. We hebben maar 1 leven in dit fysieke lichaam en dat ontneem je jezelf. Het volgen van je intuitie en je laten leiden naar je geluk is niet makkelijk. Maar wel eentje waard om uit te proberen. Wat heb jij nodig of mis jij nog om écht een keuze te maken voor je eigen geluk?  Heb je nog een aanvulle...

Ik benadruk het heel vaak waarom consistentie zo belangrijk is! Jezelf committen aan iets waar je mee aan de slag gaat en daar kleine stapjes in maken. Ook als het niet gaat, reflecteer dan wat je wél kan doen. Als je waarom belangrijk genoeg is dan gaat er wat gebeuren met de acties!  Heb je nog een aanvullende vraag of advies, mail dan naar rukshana@startdefiningyourself.com en ik denk graa...

Als je eens wist wat dankbaarheid in het hier en nu betekent voor je toekomst, zou je dit met twee handen aanpakken en nooit meer loslaten! Laat het stromen in je lijf en systeem en ga uit van dat je blij en dankbaar bent en kies dan vanuit die positie voor meer overvloed in ALLES in je leven. <3 De weg vanuit dankbaarheid en gemak, dan die van weerstand en teveel moeite.  Heb je nog een a...

Vandaag een inzicht wat ik met je deel over een van mijn valkuilen die ik de afgelopen tijd ervaar. De stap naar bewustwording en hoe dit beter in te zetten zodat je focus blijft houden op je eigen doelen. Weer on track en verder ;-)  Heb je nog een aanvullende vraag of advies, mail dan naar rukshana@startdefiningyourself.com en ik denk graag met je mee! Wil je meer informatie over wie ik ben...

Soms voel je je ineens overspoeld met een niet fijn gevoel. Je voelt een dip. Je voelt je zwaar. Je weet niet wat je moet doen. En vaak gaan we dan naar onze automatische piloot. Luister mee in deze episode en ervaar deze manier om je beter te voelen en objectiever te kijken naar je dip.  Heb je nog een aanvullende vraag of advies, mail dan naar rukshana@startdefiningyourself.com en ik denk g...

Ondertiteling? In deze episode neem ik je mee in een methode die ik zelf gebruik om in het hier en nu te komen en mindfulness in mijn dag te integreren. Het kan jou ook helpen om uit je hoofd te komen en bewust in de dag te leven :-)  Heb je nog een aanvullende vraag of advies, mail dan naar rukshana@startdefiningyourself.com en ik denk graag met je mee! Wil je meer informatie over wie ik ben...

In deze episode neem ik je mee hoe je de eerste stappen neemt naar visualiseren. Het is een kwestie van oefenenen, maar wel echt zo fijn :-) Luister mee! Heb je nog een aanvullende vraag of advies, mail dan naar rukshana@startdefiningyourself.com en ik denk graag met je mee! Wil je meer informatie over wie ik ben (zowel zakelijk als privé): https://www.instagram.com/rukshanamohabbat/ https://www.l...

Van alles wat je leert en aan ervaring hebt aan het leven, wat wil je meegeven aan de wereld? Wat is je boodschap? Ik kreeg deze vraag via Instagram en neem je in deze episode mee naar de essentie van mijn waarheid! Luister mee en enjoy! Heb je nog een aanvullende vraag of advies, mail dan naar rukshana@startdefiningyourself.com en ik denk graag met je mee! Wil je meer informatie over wie ik ben (...

Je bent wie je bent. Zonder jouw belemmeringen. In essentie. In deze episode mag je aan de slag met jouw facts! Ik ben trots op wie ik ben, een hindoestaanse vrouw van nu, een moslima, vrouw, mama en nog zo veel meer. Luister en wees AJB trots op jezelf <3  En geef je mij in Itunes een 4/5* review of schrijf iets leuks :-) Please!! Je helpt mij zodat ik nog MEER mensen mag helpen. #mohabba...

Teveel aan je hoofd om nog te doen en dan ook nog niet tevreden zijn aan het einde dag. Als je aan de slag gaat en een efficiënte dag wil, zorg er dan voor dat jij het jezelf makkelijk maakt met focus. En dan kan écht met je eigen werkwijze onder de loep nemen... Heb je nog een aanvullende vraag of advies, mail dan naar rukshana@startdefiningyourself.com en ik denk graag met je mee! Wil je meer in...

The power of the heart - een prachtig boek met mooie inzichten. Er is ook een film/documentaire die je inzicht geeft wat de werking van je hart is. En hoe vaker je die negeert, hoe minder lekker je in je vel voelt. In deze episode vertel ik over de connectie met je hart en een waardevolle oefening die je gegarandeerd resultaat oplevert <3 Heb je nog een aanvullende vraag of advies, mail dan naa...

Het is een bekend fenomeen en wat mij betreft veel ook terug te zien bij vrouwen. Wat mega zonde is. Want wat als je geen bevestiging meer nodig hebt van de ander en/of je omgeving. Wat zou het je opleveren? Ga in deze episode het gesprek met jezelf aan zodat je persoonlijk nog meer kan groeien. Heb je nog een aanvullende vraag of advies, mail dan naar rukshana@startdefiningyourself.com en ik denk...

Hoe vaak sta je stil bij wat je lijf nodig heeft? En echt bewust voelen en daar gehoor aan geven. De afgelopen jaren ben ik hier mega goed in geworden. Ik krijg nog meer gedaan dan ooit. Dat komt doordat ik gedurende dag ook bewust voel. Hoe gaat het met me? Wat heb ik nodig? Hoe kan ik nu beter voor mezelf zorgen? Luister mee in deze episode en voel bewust wat jouw lijf je te vertellen heeft.&nbs...

Het is weer 5 jaar geleden dat ik voor mezelf begon :-) Wat een ongelooflijke reis, met ups en downs. Veel leermomenten, veel verschillende dingen gedaan... Maar 1 ding weet ik zeker: ik geloof in mezelf en heb doorzettingsvermogen om ALLES te bereiken met mijn business. En dat is geen rechte lijn, maar steeds fine tunen en bijsturen. Mijn gevoel volgen en steeds dichterbij mezelf komen zodat ik n...