Moeiteloos Leven & Werken

“Ik voel me niet gezien” is een uitspraak die je zomaar iemand kunt horen doen – bij de kapper, in de supermarkt of in de spreekkamer van de psycholoog. Uit de uitleg blijkt dan meestal dat er iemand is (een partner, een collega, vriend of baas) die je over het hoofd ziet (bij een promotie bijvoorbeeld), je werkzaamheden niet of niet genoeg waardeert of uiterlijke  veranderingen niet waarneemt. En...

Door verschillende conversaties begonnen de Slagersdochters ineens te mijmeren over ervaringsdeskundigheid. Tegenwoordig regelmatig en met succes ingezet in verschillende soorten van (psychologische)begeleiding. Het idee is dat je, door dezelfde ervaring te hebben gehad, weet wat de ander meemaakt of voelt. Maar is dat ook zo? Gaat dat niet uit van het ‘oude’ paradigma.    De vraag van deze week g...

Streven naar een staat van zijn In eerdere radioshows gingen we al vaker in op het nastreven van doelen. Vandaag willen we graag met je kijken naar het streven naar een bepaalde staat van zijn; een gevoel of een gemoedstoestand. Soms niet eens herkenbaar als ‘streven’ (want daar zijn we dan te spiriwiri voor) maar onder het mom van “zo ben ik nu eenmaal”. Ik ben nu eenmaal hooggevoelig, dus moet i...

Ken je dat? Met de beste wil van de wereld doe je de dingen zoals ze jou het beste en meest logische lijken. En hij, zij of misschien wel iedereen, begrijpt niet waaróm je dit zo doet. Of je legt iets uit (over je gevoel bijvoorbeeld) en er wordt blanco gekeken of nog erger je wordt voorzien van adviezen waaruit duidelijk blijkt dat die ander jou TOTAAL niet begrepen heeft. Hoe ga je om met niet b...

Opgenomen met een live publiek is deze jubileumpodcast net even anders dan anders! Je hoort onze gasten praten over  inzichten in de werking van de 3 principes die hen het leven makkelijker hebben gemaakt. Van een scholiere die gedachtewagons ontkoppelt tot ondernemers die er werken vanuit 'er eenvoudig ZIJN'!   Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van...

Het is iets wat veel mensen vooral ’s nachts graag lijken te doen: piekeren. Of misschien word je er overdag door overvallen en lijkt de grote stroom gedachten niet te stoppen. Je merkt dat het je veel energie kost én het lijkt bovendien niet tot echte oplossingen te leiden. Piekeren is meestal een soort vicieuze cirkel waar je aan het einde van je gedachtenspoor weer bij het begin bent. Maar intu...

In een mentoringgesprek met één van onze trainees kwam het gesprek op seksualiteit. Met daarbij de vraag of je ook naar dit onderwerp kan kijken vanuit de 3 principes. We kwamen er al mijmerend op dat er vooral heel veel concepten zijn rondom seksualiteit. Hoe vaak het moet. Op welke leeftijden wel en op welke leeftijden niet of niet meer. Of het met 1 mens mag of met meer tegelijk.... De lijst li...

We zijn allemaal wel eens bang. In wezen is daar niets mis mee. Het hoort bij het menszijn. Of liever gezegd; bij ons geloof in het menszijn. Maar.....we willen het niet, want het voelt zo naar. Dus moeten we er vanaf. En tegelijkertijd verdedigen we vaak het verhaal wat we aanwijzen als oorzaak van het bang zijn! Wat een spagaat. Kan dat niet makkelijker? De Slagersdochters mijmeren erover   Elk...

We wijzen het steeds vaker aan als oorzaak van onze stress: de drukte die er heerst op het werk, in het gezin of die de maatschappij ons oplegt. Logisch. Zo voelt het ook; als je niet nog tien dossiers had liggen om in te duiken en af te werken, het liefst vandaag nog, zou je je niet zo gestrest voelen, toch? Of als er wat minder van je werd gevraagd door kinderen of ouders, zou je een stuk meer o...

Als je zelf profijt hebt van inzicht in de werking van de menselijke ervaring, is het logisch dat je dat andere mensen ook gunt. Vooral degenen die dichtbij je staan. En de kleine mensjes die je kinderen noemt. Hier kúnnen een aantal haken en ogen aan vast zitten, die de Slagersdochters graag bespreken in deze aflevering. Deze week gaat de vraag over het 'uit verbinding gaan met iemand'. In dit ge...

Er lijken kinderen te zijn die wat moeilijker functioneren op school, binnen het gezin of andere sociale omstandigheden. Soms wordt er geconstateerd dat zo’n kind hooggevoelig is en volgt de vraag: hoe gaan we daarmee om? De Slagersdochters houden niet van labelen, maar kijken graag vanuit inzicht in de 3 principes wat hier te zien is wat het leven voor ouders, kinderen en andere mensen makkelijke...

Omdat we regelmatig vragen krijgen over hoe om te gaan met de diagnose die een dierbare te horen heeft gekregen, doen we er vandaag een aparte podcast over. De diagnose waarnaar verwezen wordt bij dit soort vragen, is vaak een dodelijke of eentje met grote gevolgen voor de dagelijkse gang van zaken (zoals bijv. Kanker, MS, Alzheimer, Parkinson of Huntingtons). Wat heb je dan aan die 3 principes?  ...

Wie over de 3 principes hoort praten, merkt al snel dat inzicht in het feit dat je altijd tegen denken aankijkt veel rust en ruimte geeft. Maar in veel gevallen blijven er situaties of gedachten stromen waarbij dat inzicht beperkt helpt. In onze ogen heeft dit te maken met het feit dat we het woord ‘denken’ enerzijds te beperkt zien en anderzijds niet door hebben hoeveel we eigenlijk allemaal moet...

Veel mensen ervaren stress en er lijken minstens evenveel mensen die je van goede adviezen kunnen voorzien om er weer vanaf te komen. Deze uitzending kijken De Slagersdochters naar de risico’s van stress, de adviezen die er in de regel gegeven worden om er weer vanaf te komen en hoe de gebruikelijke aanpak van stress zelden de échte angel eruit haalt waardoor stress voortduurt of terugkomt. Uitera...

Als je oppervlakkig inzicht hebt in de werking van de 3 principes kan het zomaar heel behulpzaam zijn om je te realiseren dat wat je voelt, ‘maar’ een gedachte is. Soms wordt je ervaring daar lichter van. Toch blijkt de houdbaarheid of werkzaamheid van dat zinnetje zijn beperkingen te hebben of zelfs grote irritatie of woede op te wekken. Deze uitzending kijken De Slagersdochters graag een laagje...

De 3 principes lijken een psychologische methode en er zijn op het oog ook overeenkomsten met bijvoorbeeld Cognitieve Gedragstherapie (CGT), Acceptance & Commitment Therapy (ACT) of Mindfulness. Toch zijn er grote verschillen waardoor dieper inzicht in de3 principes tot meer en makkelijker geestelijke gezondheid lijkt te leiden dan reguliere psychologische hulpverlening. Deze uitzending kijken...

Hoop lijkt een fijn en behulpzaam idee. Want met hoop kun je volhouden als het moeilijk is en lijkt er licht aan het einde van een donkere tunnel te zijn. Hoop lijkt voor verlichting te zorgen maar De Slagersdochters vinden het een doekje voor het bloeden en zorgen liever dat er geen bloed vloeit.  Ook 'hoop' kan makkelijker; kijk je met ons mee hoe dan?   Soms vinden mensen het fijn om ons iets t...

Hij kreeg van zijn collega’s te horen dat hij wel een beetje speelser mag zijn. Dat hij de zaken en zichzelf minder serieus moet nemen. Wat dan nog niet zo makkelijk lijkt want hoe neem je iets minder serieus als het er hartstikke belangrijk voor je uitziet? Zonder serieusheid verkeerd te maken, mijmeren de Slagersdochters in deze aflevering over wat er eigenlijk gebeurt als je erg gefocust raakt...

Natuurlijk hopen we allemaal stiekem op een enorme shift, een allesveranderend inzicht, een verlichtingservaring die zijn weerga niet kent. Maar zou het kunnen zijn dat groeiend inzicht juist te merken is in die kleine, dagelijkse dingen?   Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via payp...

Als er iets te leren valt of te leren lijkt, gaan we meestal hard aan de slag. We monitoren onze vooruitgang en stellen bij waar het nog niet ‘goed’ gaat. Hands on. Zo kan het ook gaan bij het ontdekken van de 3 principes. Er is zoveel te leren, te luisteren, te kijken en in te zien! Deze week mijmeren we graag over hoe dat contraproductief kan zijn en wat de makkelijke weg is.   Soms vinden mense...

De één heeft er meer last van dan de ander maar wij vermoeden zomaar dat het voor de meeste mensen een herkenbare emotie is: je ergeren. Aan een situatie, aan gedrag van een ander of soms zelfs aan jezelf. Het kan voelen alsof de ergernis je overneemt of overgaat in grote boosheid. Met vaak het idee dat er iets moet veranderen omdat de ergernis anders blijft. De Slagersdochters kijken deze uitzend...

Het is één van die dingen waarvan wel gezegd wordt dat het een soort oerverlangen of –noodzaak is: ergens bijhoren. Een gezin, een familie, een vriendenkring, een bepaalde groep, vereniging, club of partij. Tegelijkertijd wordt wel gesignaleerd dat ‘de maatschappij’ (wat dat dan ook is) steeds individualistischer wordt. Gaat het mis? Is er iets anders te zien? De Slagersdochters mijmeren erover.  ...

Als middenstandskinderen hebben wij het met de paplepel ingegeven gekregen: doorzetten & volhouden. Het lijkt een goeie eigenschap waar je ‘ver’ mee komt. Het tegenovergestelde, opgeven, lijkt iets voor slappelingen en mensen die niks bereiken. Dat doorzetten en volhouden heeft echter ook zijn minder fijne kanten en heeft vaak ongewenste bijwerkingen als burnout en je ongelukkig voelen. Deze u...

Het idee dat je iets fout gedaan hebt of verantwoordelijk bent voor iets wat fout gegaan is kan zwaar op je drukken. We voelen schuld en vaak ook schaamte. Dat laatste als we onze vermeende schuld niet in de openbaarheid willen brengen. Wat ook de achtergrond is van die schuld of schaamte, beiden gevoelens zijn onprettig en willen we liever niet. De Slagersdochters zetten schuld en schaamte deze u...

Het lijkt overal in de wereld te zijn, terwijl de meeste mensen melden dat ze er absoluut niet tegen kunnen: onrecht. Het wordt omschreven als het gevoel onrechtvaardig te zijn behandeld of in een structureel onrechtvaardige situatie te verkeren. Een onderwerp met vele aspecten waar de Slagersdochters deze week eens induiken!   Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten...