Moeiteloos Leven & Werken

Dood gaan we allemaal maar met dat koele feit kunnen we eigenlijk niks. Want als een geliefde overlijdt, hebben we daar mee te dealen en kan er een scala aan gevoelens bovenkomen. Een van de leden van de Makkelijk Leven Community heeft daar na een huwelijk van 50 jaar mee te maken en vroeg De Slagersdochters om daar hun licht eens op te laten schijnen. In deze aflevering kijken we naar verdriet, d...

Is het je wel eens opgevallen hoe vaak we de woorden als…dan…gebruiken? In onze toekomstvoorspellingen (als ik werkeloos raak, dan…), in onze verklaringen (altijd als ik te laat dreig te komen dan…) of in het duiden van de wereld (als je in geldnood zit, dan moet je… We zien schijnbaar logische oorzaken-gevolg verbanden en hebben niet in de gaten hoezeer die voor stress, onrust en verdriet zorgen....

Een gesprek met schrijver en collega 3 principles coach Marnix Pauwels over verslaving. Wat is een verslaving eigenlijk? En hoe kom je er vanaf? Marnix praat uit ervaring en met inzicht. Natuurlijk noemen we ook nog even zijn nieuwe boek ‘Wakker’ dat vorige week is uitgebracht!   Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. D...

Kijk naar binnen. Een ‘opdracht’ die je wellicht wel eens gehoord hebt van ons. Of gelezen hebt in boeken over Oosterse filosofieën. Het kan opgevat worden als een goed idee en iets om ‘aan te werken’. Maar waar kijk je dan? Zit dat ‘binnen’ in je lijf? In je hart? Zijn het je diepste overtuigingen? Je schaduwkanten? Best ingewikkeld. De Slagersdochters maken ook dit weer makkelijk. Er is een vraa...

Aan alle kanten horen we dat stress, angst, depressie en daarmee samenhangende stoornissen hand over hand toenemen. We willen er openheid over, aandacht voor maar vooral: een oplossing! De Slagersdochters menen te observeren dat we die oplossing in allerlei hoeken zoeken waar ons taakjes opgelegd worden. We moeten mediteren, in ons verleden graven en onszelf begrijpen. Nee leren zeggen, loslaten e...

Stressvol werk. Velen van ons leggen de schuld van onze stress bij het werk dat we doen of de baan die we hebben. We lijken machteloos te staan tegenover deadlines, verantwoordelijkheden, veeleisende managers of de druk die bepaalde banen ‘nu eenmaal met zich meebrengen’. Oplossingen worden gezocht in rustmomentjes tijdens de werkdag, af en toe een lang weekend weg zodat je er weer tegenaan kunt o...

Ontzorgen is een echt modewoord. Het wordt gebruikt door instellingen die verpleegkundige zorg verlenen. De commercie kaapte de term voor de promotie van producten die je werk of privéleven makkelijker moeten maken. Dienstverleners claimen het als de essentie van wat ze doen. Het klinkt natuurlijk ook heel aantrekkelijk, dat je dat zorgen (maken) uit handen kunt geven. De Slagersdochters duiken in...

Volgens een bekende en veel twitterende Nederlandse psychiater kun je een oncontroleerbare dreiging ervaren zoals ‘het klimaat’ hetgeen stress geeft. En als je kwetsbaar bent kan dat vervolgens leiden tot angst, somberheid en dwangmatigheid. Over dergelijke dreigingen horen de Slagersdochters best vaak spreken: terrorisme, een schietpartij in Utrecht, onvoldoende en afnemende dekking van pensioenf...

De tijd is eigenlijk maar een raar ‘ding’. Soms vliegt ‘ie en soms kruipen de uren voorbij. Soms verlies je volledig alle besef van tijd en soms ben je je er juist hyperbewust van. Bijvoorbeeld als je tijdsdruk ervaart of ergens op wacht. Sommigen menen dat de tijd steeds sneller gaat, terwijl het toch een objectief meetbaar fenomeen is. De Slagersdochters nemen ruim de tijd om hierover te filosof...

Een eigen bedrijf lijkt per definitie zorgen met zich mee te brengen. Je staat immers overal alleen voor en hebt de eindverantwoordelijk voor een schijnbaar oneindige hoeveelheid klussen die gedaan moeten worden om je onderneming lekker op de rails te krijgen of te houden. En vaak gaan dingen niet zoals je had gehoopt of bedacht. Waardoor je je zorgen maakt. Grote zorgen… je zou niet de eerste ond...

Het lijkt haast onvermijdelijk in de telefoongesprekken met vriendinnen, bij de vergaderingen op het werk en tijdens de tien minuten gesprekken met de leerkracht van je kind. Praten over problemen. Want als er geen enkel probleem is, ben je zo uitgepraat, toch? En bovendien; je moet niet doen alsof er niets aan de hand is terwijl je ergens enorm mee zit, want da’s niet fijn voor jou en je omgeving...

Is het je wel eens opgevallen dat we eigenlijk alles wat we meemaken, (krijgen te) horen en (menen te) zien, op onszelf betrekken? En dat daarmee een hoop gedoe begint? De Slagersdochters kijken naar dit fenomeen en filosoferen over hoe het makkelijker zonder de bekende trucjes als ‘iets bij de ander laten’ of ‘gelijkmatigheid betrachten’. Er is een vraag over het al dan niet verbreken van een rel...

Iedereen kent ze, het duo angst en onzekerheid. Ze gaan hand in hand, ook al kunnen we dat niet altijd even duidelijk zien. Wat deze twee gevoelens ook gemeen hebben: we willen ze niet. We verwerpen ze en doen enorm ons best, aangespoord door een snelgroeiende zelfhulp industrie, om ze achter ons te laten of om te buigen naar moed en (zelf)vertrouwen. Als dat niet werkt is er altijd nog de optie o...

In de ‘Drie Principes-terminologie’ wordt Thuis met een hoofdletter T wel gebruikt als aanduiding van onze essentie. Die plek van onvoorwaardelijke liefde, grenzeloos bewustzijn en ongelimiteerd potentieel. Getraind als we zijn om te streven en bestemmingen te bereiken, is het heel makkelijk om dit Thuis te zien als iets om hard naar toe te werken. En te balen als we ‘daar’ (nog of alweer!) niet z...

De vaatwasser die niet goed ingeruimd wordt, de opmerking van je broer, je bad hair day of de haperende laptop; je kunt je er zomaar (wel eens) druk om maken. Gemerkt of ongemerkt. Ook de ‘hè, shit’-s en je rollende ogen reactie op voorvalletjes behoren tot deze categorie drukmakers. Daar gaan we het in deze radioshow over hebben. Want daar is grote ‘winst’ te behalen als je ziet hoe de menselijke...

Intelligentie bestaat in vele vormen. De universele intelligentie waar wij graag naar verwijzen als bron van ons bestaan, het intellect in het menselijke brein en in deze moderne tijd is er ook zoiets als artificiële intelligentie. Robots met een computerbrein dat ‘zelf’ kan denken en leren. Met de eerste term kunnen veel mensen niet zoveel vanwege de ongrijpbaarheid, onze eigen intelligentie koes...

Wie kennis maakt met de drie principes herkent in eerste instantie soms het super behulpzame psychologische aspect van dit paradigma. Inzicht in de werking van de menselijke ervaring, dus in het feit dat in het bewustzijn een denkwereld wordt gecreëerd, scheelt een hoop managen van de wereld en strijd tégen die wereld. En met angst en stress en depressie werkt ‘t hetzelfde? Goh…dan kan alle analys...

Vooral zo aan het begin van een nieuw jaar vinden we vaak dat wij en ons leven moeten veranderen. Soms door hard aan jezelf te werken, maar er zijn tegenwoordig ook veel stromingen die zeggen dat we daar juist heel ontspannen de tijd voor nemen, ons terugtrekken om weer fris tevoorschijn te komen. Als een nieuwe jij. Als een rups die zich tot vlinder ontpopt. De Slagersdochters dachten om zo een m...

Tijdschriften en social media staan er vol mee: goede gewoontes op tal van gebieden. Gezond eten, slaaphygiëne, goede communicatie, time-management, rituelen om je stress te verminderen, het volgen van actieplannen, enzovoort. Want alleen met goede gewoontes kun je in dit leven bereiken wat je wilt. Of dat nu ‘gezondheid’, ‘ouderdom’, of ‘succes’ op een willekeurig vlak in je leven is. De Slagersd...

Mannen & problemen schijnt een andere ‘ding’ te zijn dan vrouwen & problemen. Mannen lijken andere problemen te hebben dan vrouwen. Praktischer. Minder problemen ook. En met name met minder gezeur. Wij leggen ze in de toonbank, deze uitzending die mannenproblemen. En lossen ze en passant even voor de heren op. Kunnen vrouwen ook nog wat van leren ;-). We hebben een vraag over je ware natuu...

Mensen die iets willen presteren – ongeacht of het gaat om iets creatiefs, zakelijks of persoonlijks – hoor je vaak zeggen dat ze daarvoor focus en/of flow voor nodig hebben. “Ik moet me focussen op het einddoel” bijvoorbeeld. Of “alleen als ik in flow ben, lever ik mijn beste prestaties”. Klinkt logisch en de combinatie van focus én flow lijkt daardoor de meest ideale om iets te bereiken. Eén van...

Omschrijving onderwerp: Natuurlijk wil je vooruit komen op je werk. Het staat vast dat het fijn is om waardering te krijgen in de vorm van promotie. Uiteraard is meer geld verdienen prettig. Toch? Dus de enige vraag is dan; hoe regel je dat. Met meer je best doen, net iets langer doorwerken dan de rest, wel die avondopleiding volgen of gewoon slijmen bij je manager? De Slagersdochters praten over...

Boosheid is een emotie die minder geaccepteerd lijkt te zijn dan bijvoorbeeld angst of verdriet. Dus leren we al jong om boosheid niet te laten merken, te managen of er overheen te stappen. Met alle (ongemerkte) gevolgen van dien. Lichamelijke klachten, onverwachte woede-uitbarstingen of jezelf isoleren van andere mensen om te vermijden dat je zover komt. Vaak zonder dat we door hebben dat booshei...

Als je een beetje in de gaten krijgt wat de rol van gedachten is in de creatie in elk moment, dan kun je in de verleiding komen om te gaan nadenken over je denken. Je herkent een oude manier van denken en wilt een nieuwe, betere. Je geeft jezelf op je kop zodra je door krijgt dat je steeds dezelfde gedachte denkt. Je raadt de mensen om je heen aan om anders te denken of in elk geval minder en je a...

Als het om geluk gaat, zien De Slagersdochters grofweg twee wegen die mensen bewandelen om dat geluk te bereiken. Mensen die de eerste weg nemen, zoeken hun geluk ik het hebben of verkrijgen van dingen. Zoals een fijn gezin of een vervullende relatie, mooie reizen, een financieel (zeer) comfortabel leven, het nieuwe huis, de grotere auto of de fijnere vriendenkring. De tweede groep zoekt het in he...