Modo Vida con Sara Manzaneque

Muchas veces pensamos que las relaciones sanas aparecen cuando encontramos a la persona adecuada. Sin embargo, las relaciones sanas no se buscan: se construyen. No se trata de encontrar nuestra media naranja, ni de esperar que otra persona venga a completarnos. Se trata de encontrarnos con otro ser humano, con su historia, sus heridas, sus miedos y sus formas de amar, y aprender a construir un vín...

Muchas veces pensamos que nuestra vida empieza únicamente con nosotros. Sin embargo, venimos de una historia. De una familia. De vínculos, heridas, silencios, patrones, formas de amar, de sobrevivir y de entender el mundo que pueden transmitirse de generación en generación, a veces de forma consciente y muchas otras sin que nos demos cuenta. En este programa, Xavi nos ayuda a comprender cómo nuest...

Hoy hablamos de una conversación cada vez más urgente: ¿cómo está afectando la pornografía a la forma en que entendemos la sexualidad, el deseo, las relaciones y la intimidad? Y es que muchos crecimos pensando que el porno era una parte normal de la sexualidad. Algo privado, adulto o incluso inevitable. Sin embargo, hoy sabemos que su impacto va mucho más allá: puede distorsionar las expectativas...

Hoy hablamos de una idea profundamente esperanzadora: el trauma no solo puede sanarse, también puede convertirse en una fuente de fortaleza. Y es que hablar de trauma no siempre es fácil. Muchas veces lo asociamos únicamente al dolor, a la herida, a aquello que nos rompió o nos marcó. Pero también existen procesos en los que, al mirar esas experiencias con acompañamiento, conciencia y compasión, p...

En la última entrevista de Modo Vida , la periodista Tesa Romero comparte una historia que te deja sin aliento. Tras una experiencia cercana a la muerte en la que estuvo 24 minutos “al otro lado”, vuelve para contarlo con una serenidad que conmueve y una convicción que abre preguntas profundas.   Acompañada por Sara Manzaneque  Tesa narra qué sintió, qué vio y quién estaba allí para recibirla ante...

Hoy hablamos de esas barreras que muchas personas no ven, pero que para otras forman parte de su día a día: las barreras invisibles del autismo y la neurodivergencia. Y es que hablar de autismo en la edad adulta no siempre es sencillo. A menudo implica mirar atrás, entenderse desde otro lugar, poner nombre a experiencias que antes parecían aisladas… y aprender a vivir en un mundo que muchas veces...

Hoy hablamos del elefante en el salón. Ese tema que muchas personas sienten pero pocas se atreven a mirar de frente: la incoherencia entre lo que somos y lo que mostramos. Y es que vivir desde la autenticidad no siempre es fácil. A menudo implica incomodar, cambiar, soltar… y asumir que no vamos a gustar a todo el mundo. Por eso en este episodio de "Modo VIDA", Sara Manzaneque conversa con Diego A...

El nuevo episodio de "Modo de VIDA", Sara Manzaneque entrevista a Francesc Miralles, reconocido escritor y coautor de "Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz". En esta especial entrevista, Sara y Francesc abordan una de las grandes preguntas que nos acompañan a lo largo de la vida: el propósito. A través de la filosofía del ikigai, ese punto de encuentro entre lo que amas, lo qu...

En Modo de Vida, conducido por Sara Manzaneque, hablamos con Cipri Quintas sobre un tema que a menudo pasa desapercibido en la adultez, y que causa mucho sufrimiento.     La importancia de las amistades, cómo construirlas y cómo mantenerlas a lo largo de la vida.   Cipri, empresario de éxito, escritor, conferenciante y una persona de gran corazón, compartió su experiencia con una sinceridad que in...

En esta ocasión hablamos con Baldi Figueras, en una conversación humana y sensible junto a Sara Manzaneque. Baldi, una persona especialmente reflexiva, comparte con Sara un diálogo honesto sobre las relaciones: cómo incluirnos a nosotros mismos en la ecuación y dejar de desaparecer dentro del vínculo. Abordan por qué tantas veces caemos en patrones como la complacencia, el rol del salvador o el “b...

¿Sabes cuál es tu marca personal? Muy probablemente tengas una una, aunque no hayas oído hablar de ella antes. En este nuevo programa de Modo VIDA, Sara Manzaneque habla con Ana Gómez, experta en marca personal y estrategia digital. Esta entrevista es una guía práctica para trabajar tu marca personal desde la consciencia y la autenticidad, porque, una marca personal funciona cuando somos lo primer...

En este nuevo programa de Modo VIDA, Sara Manzaneque habla con Mónica González, coach en autoestima corporal, divulgadora y actriz, sobre un tema que nos toca a todos: la relación con el propio cuerpo, la presión estética y las heridas que deja la gordofobia en nuestra sociedad. También abordan cómo estos mensajes afectan a las niñas pequeñas y la importancia de acompañarlas para que desarrollen u...

En este quinto episodio de la tercera temporada de Modo VIDA, Sara Manzaneque, entrevista a María Martínez, psicóloga y fundadora de @Caminokaizen. María, psicóloga experta en simplificar vidas y en acompañar a personas en el logro de sus objetivos, nos explicó en qué consiste el Kaizen, una filosofía japonesa basada en el cambio continuo a través de mejoras pequeñas, sostenidas y amables. Una for...

En este cuarto episodio de la tercera temporada de Modo VIDA, Sara Manzaneque, entrevista a Aroa Arranz, divulgadora y madre atípica. Aroa tiene una hija con discapacidad (atresia de esófago), y en esta entrevista, nos comparte su historia con una sinceridad que conmueve. Nos habla del dolor por la vida que su hija no va a tener. Una vida marcada por ingresos hospitalarios continuos, operaciones c...

Alba Tubilla nació dentro de una secta espiritual. Creció en un entorno donde la violencia, el miedo y la manipulación eran el pan de cada día. Hasta tal punto que, con solo 7 años, sintió que la vida no era un lugar seguro para ella y llegó a desear dejar de vivir. No encontraba su sitio en el mundo. En esta entrevista, Alba narra en primera persona cómo fue vivir desde dentro una deriva sectaria...

En este encuentro tan especial con Silvia Fernández Lozano, nos adentramos en el universo de las altas capacidades, la alta sensibilidad y la neurodivergencia desde una mirada humana, cercana y consciente.   Hablamos de cómo se vive la alta capacidad en la edad adulta, de los matices emocionales que la acompañan y del precio que muchas personas pagan por no haber sido identificadas a tiempo. Con s...

Estrenamos nueva temporada de "Modo VIDA" de la mano de Sara Manzaneque, Coach integral y grupal. En esta ocasión, te presentamos una maravillosa entrevista con Víctor Pintado, maestro y formador en bienestar docente. Una conversación, en la que tratan temas complejos y que necesitan ser abordados firmemente en los centros escolares como:  👉 El bullying 👉 La gestión de la autoridad en las aulas...

Cerramos temporada por todo lo alto: Networking de corazón con Cipri Quintas ❤️ En este último episodio de Modo Vida en RelaxFM, Sara Manzaneque y Cipri Quintas exploran juntos, en una charla viva y auténtica, cómo crear relaciones reales, cómo vincularnos desde el corazón y cómo construir amistades que sumen, sin esperar nada a cambio. No hablamos solo de networking, ni de marca personal, ni de “...

Si hay algo real… es que vas a morirte. ¿Tienes miedo a morir? En este nuevo episodio de Modo Vida hablamos, sin rodeos, de la muerte. Conversamos con Sergio García Tejera, fundador de la asociación Acompañar, que acompaña a personas en final de vida y a sus familias. ¿Y si la muerte fuera un despertador? ¿Por qué vivimos como si nunca fuéramos a morir? ¿Qué pasaría si dejáramos de mirar hacia otr...

✨ En Modo Vida hablamos de ciclicidad femenina, porque no estamos locas… somos cíclicas. Las mujeres no tenemos una energía lineal. No nos comportamos igual ni sentimos lo mismo en cada fase del ciclo. Nuestra energía es cíclica, como la naturaleza, como la luna. Y entenderlo cambia por completo la forma en que nos tratamos. En esta conversación, Valeria Da Silva nos habla de inteligencia uterina...

📲 Estamos viviendo una crisis real en las relaciones. ¿Estamos ante el fin de los vínculos con la llegada de la Inteligencia Artificial? Las relaciones están perdiendo calidad. Nos vamos a encariñar con ChatGPT. Y los datos son preocupantes: en 2025, las mayores búsquedas a la IA están relacionadas con el soporte emocional y con pedirle opiniones a ChatGPT. ❓ ¿Qué nos está pasando? A esto le sum...

En este episodio de Modo Vida, hablamos de marca personal y emprendimiento.  ¿Alguna vez has sentido que vender es algo incómodo? ¿Te pasa que te da apuro hablar de lo que haces, de tus servicios, de tu proyecto? Pues atención, porque esta semana en Modo Vida vamos a darle la vuelta a esa idea. Todos vendemos, aunque no nos demos cuenta. Cada vez que mostramos nuestra mejor versión, cada vez que c...

Esta semana en Modo Vida con Ana Motilla y exploramos un tema profundo y transformador: La Aceptación Corporal.  Junto a Sara Manzaneque, reflexionan sobre qué significa realmente aceptarse, respetarse y amarse tal como somos, y si este amor propio está reñido o no con el deseo de mejorar y crecer. Conversan sobre bienestar, cosificación, salud en todas las tallas y cómo construir una relación más...

Hablamos con Mar del Cerro sobre meditación, sus beneficios reales y demostrados, y sobre todo, cómo llevarla a lo cotidiano, a lo pequeño y esencial. 🧘‍♀️ ¿Y los niños? ¿Cómo acompañarlos sin imponer? Con Mar descubrimos formas de sembrar el hábito de la meditación en casa, y el par qué hacer esto, desde el juego, la curiosidad y el ejemplo. 🎲 Al final del episodio hay una práctica corta, pensa...

Hablamos de “Cuando el trauma te hace más fuerte” ¿Se puede crecer después del trauma? Spoiler: sí, pero no siempre. Aunque es una posibilidad que todos tenemos. En este episodio, la Dra. Edith Siró, psicóloga experta en crecimiento post traumatico y Sara Manzaneque, presentadora y superviviente de trauma complejo, conversan sin filtros sobre el crecimiento postraumático: 🔹 ¿Qué es realmente? 🔹...