Miu Mau - Illustrator and Guerrilla Muse

Я сделала подкаст о моих "хождениях по мукам", про то, как я опубликовала свою книгу на Инграмспарк, и решила выложить для всех. Это - тяжело и длинно. Но некоторые утверждают, что им интересною Краткое содержание этого подкаста: - Почему я решила издавать свои книги именно там - Там нельзя публиковаться без номера ISBN. Сша и Канада своим авторам их дают бесплатно, а нам в Германии нужн...

Нам со всех сторон предлагают рецепты, как активизировать Блуждающий (Вагусный) нерв, и тем самымс снизить стресс! Вот было бы здорово! Я расспросила нейробиолога Елену Белову, возможно ли это, вредно ли это, и насколько человек действительно может управлять такими вещами. Канал Елены: https://t.me/hippopocampus

Еще она встреча с Еленой Беловой! Ее супер интересный канал "Удивительное про мозг, поведение и нейронауки": https://t.me/hippopocampus

Разговор с Еленой Беловой! Ее супер интересный канал "Удивительное про мозг, поведение и нейронауки": https://t.me/hippopocampus

Иногда, в самую тяжелую минуту, удается изменить свое внутреннее состояние, и "развернть всю свою жизнь на 180 градусов". Только как это сделать?

В некоторых случаях медицина бессильна. Потому что некроторые вещи никто не можте сделать за нас.

Внимание: Не слушайте этот подкаст, если тема для вас болезненная!

Полный длинный (обещанный всем) отчет. Пытаюсь подвести итоги последних 9 месцев: с чего я начала, к чему пришла, как прошла три этапа нейрореабилитации. Что врачи смогли сделать, что не могут. Что имеем на сегодняшний день. Какие планы на ближайшее время.

И про некоторыедругие "измы".

Я еще сделала к этому подкасту видео с примерами: https://youtu.be/GDQJBOPXzwM

Внеплановый подкаст про то, как же нам продолжать жить в непростой момент жизни.

У меня, как вы знаете, сильно сломано чувство равновесия. А у моей мамы уже 15 лет назад появилось самостоятельное заболевание  - "головокружение". Т.е. у нее это не симптом чего-то, а самостоятельная проблема. К сожалению, она оказалась достаточно распространенной. В итоге я последние много лет интересуюсь тем, откуда эти проблемы берутся, и как лечатся. Вот рассказ о том, что я успела об эт...

История о том, как я училась концептуально мыслить в иллюстрациим, и как мне в этом помогли работы Нади Будде. В моем блоге есть иллюстрации к этому подкасту: https://blog.mammamiu.com/DpZEl63cdrV

Я вообще-то записала этот подкаст для своих патронов, но решила опубликовать его "для  всех". Отвечаю тут на вопросы, которые уже два дня бурно обсуждаются в нашем чатике: - Что, если у иеня болит колено (спина, рука), и мне очень хочется ходить на танцы, но я боюсь, что  я себе там все доломаю? - Мне очень нравятся танцы "стрип", (или что-то еще), но там все такое опасное, я боюсь там ш...

Или что делать, если вам хочется чем-то заниматься, но для этого "нет данных".

("Или менеджмент боли?") Про способы борьбы с хроническими болями, возникающими по известной причине, или не известно почему. Альтернативы страшным операциям, например заменам суставов и операциям на позвоночнике. Которые совсем не гарантируют избавления от той самой боли. В этом подкасте я попыталась рассказать как можно более компактно, что я знаю. И все равно получился час. Что я совсем не успе...

Как же так: все проблемы у всех одинаковые. А человеку так хочется быть особенным и уникальным!

И еще несколько мыслей в копилку. О том, почему лучше не ссориться со своим телом, а найти с ним общий  язык.

История о том, как я окончательно помирилась со своим телом, и как у меня не осталось к нему никаких претензий.

Может. Но это - как учиться говорить на чьем-то языке. Надо научиться понимать, о чем речь. Это любого дела касается - можно постичь что-то совершенно незнакомое и вам чуждое. Но тогда нужно не просто подражать звукам и жестам, а пытаться узнать, о чем это все. Откуда взялось, почему делается именно вот так. Что значит для тех людей, которые это придумали и практикуют.

Сначала человек ничего не умеет. Потом он немножко научился, и кажется, что ура, жизнь удалась, с этим можно работать. А если углубиться в материю, можно прийти к тому, что все это - бочка бездонная. Учиться можно бесконечно, и начинает казаться, что тут всего так много - мне этого не постичь никогда. Некоторые задерживаются в одной из "негативных" фаз слишком надолго. Либо уверены, что все еще ни...

Рецептов таких - легион. Я тут рассказала про четыре, которые мне кажутся полезными и "часто забываемыми". :-)

"О-о! Я ни в коем случае не хочу стать такой, как моя мама!"  сказали некоторые, и превратились в точную ее копию. Но как же так? Ведь еще недавно они бегали по всему свету в поисках лечений от этой "напасти", таскали эту маму ко всем психиатрам, и опрашивали всех, как бы ей помочь. Но одно дело - знать, как не надо. А другое - перестать так делать. 

У многих так бывает: после длинной фазы страданий и мучений наконец удается наладить свою жизнь. Вроде наконец стало хорошо, пора расправить крылья и жить полной жизнью. И тут вдруг человеку становится "на душе очень плохо". Откуда-то вылезают страхи, тревоги, переживания, чувство вины, злость, обиды и куча всего.  Почему?

Еще три (не всегда очевидные) причины, по которым люди саботируют себя.