Mission Triathlon Podcast

In Folge 26 hörst Du den zweiten Teil des Interviews mit Britta Steffen. Du hast im ersten Teil viel über das Seepferdchen, die Sportschule und erste Olympiaerfahrung gehört. Welche Rolle der mentale Aspekt bei Britta gespielt hat, welche Tipps sie fürs Schwimmtraining hat und was ihre Erfahrungen mit dem Triathlon sind, erfährst du nun in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören. Brittas Seite und da...

In Folge 25 haben wir die ganz besondere Ehre, die Doppelolympiasiegerin, Doppelweltmeisterin und Doppeleuropameisterin Britta Steffen begrüßen zu dürfen.  Britta hat an 4 Olympiaden teilgenommen und bei Olympischen Spielen, Weltmeister- und Europameisterschaften insgesamt 23 Medaillen gewonnen! Mit einer Bestzeit von 52,07 über 100 Meter auf der Langbahn versteht sie einiges vom Schwimmen un...

In dieser Folge haben wir mit Mika Noodt einen weiteren Profi im Interview.  Nach Mikas Saison 2022, die von Höhen und Tiefen geprägt war, gab es genug Gesprächsstoff für interessante 60 Minuten. Mit einem Sieg in die Saison gestartet, musste sich Mika anschließend erst einmal mit einer Verletzung auseinandersetzen.  Seiner Performance bei der 70.3 WM in St. George tat das jedoch keinen...

In Folge 23 haben wir mit Alexander Siegmund über seine Verbindung zum Triathlon gesprochen.  Die ist beim CEO von Incylence natürlich zu einem ganz großen Teil im Beruflichen zu finden.  Aber wie so oft bei Menschen in der Triathlon-Welt ist Alex auch auf der Strecke sehr erfolgreich. Als Fize-Europameister und Hawaii-Finisher mit 8:55 h hat er neben dem Business mit den Socken auch im...

In Folge 22 haben wir uns mit dem Moderator Dirk Froberg unterhalten. Dirk ist sei über 15 Jahren bei Hessischen Rundfunk tätig und dort unter anderem für den Triathlon im Einsatz. In diesem Zusammenhang moderierte er nun schon seit einigen Jahren nicht nur den Ironman in Frankfurt, sondern auch das Rennen auf Hawaii. Wir haben mit Dirk über seinen Weg zum Triathlon, seine Rennerfahrung und die ak...

In Folge 21 haben wir uns mit Haddi Thöne unterhalten.  Haddi ist nicht nur Moderator auf Sport1, sondern auch die deutsche Triathlon-Stimme.  Denn er steht über die Saison verteilt nicht selten bei über 10 Rennen, wie zum Beispiel dem Allgäu Triathlon und dem Challenge in Roth an der Strecke. So feuert er euch als Kommentator beim Start an oder empfängt euch zum Beispiel beim Ironman in...

Mit der zwanzigsten Folge feiern wir hier im Mission Triathlon Podcast eine weitere Premiere.  Denn mit Frederic Funk ist der erste Triathlon Profi bei uns zu Gast.  Frederic war am Ende seiner Off-Season so freundlich, uns eine Stunde lang einen kleinen Einblick in seinen Alltag als Profi zu geben.  Darüber hinaus konnten wir über seine Ziele, das erreichte und seine Ernährungsstra...

Der Messwert Training Load wurde in den 1970er entwickelt, um Trainingseinheiten quantifizierbar zu machen. Hat jede Einheit einen Wert, der die damit verbundene Belastung erkennbar macht, kann man diese im Training gezielt einsetzen. Allerdings kann es auch ziemlich schwer werden, ganz unterschiedliche Trainingseinheiten wirklich vergleichbar zu machen. Wann Training Load wirklich Sinn macht und...

Die Grenze zwischen intensivem Training und dem Zustand des Übertrainings ist schwer zu finden. Natürlich kannst Du auch einfach nach dem Motto „Viel hilft viel“ trainieren, aber das wäre nicht clever, wenn Du große Ziele hast. Daher ist es wichtig zu wissen, wo bei Dir die Grenze zum Übertraining liegt. Und natürlich ist es auch wichtig, wo genau dann der Leistungsabfall stattfindet. Die Leistung...

Der große Traum vieler Triathleten ist noch immer, einen Kona Slot zu ergattern. Einmal im Leben in Hawaii bei der Ironman Weltmeisterschaft auf die Langdistanz zu gehen, ist jedoch für viele unerreichbar. Aber es gibt mehr, als einen Weg nach Kona! Und wir zeigen Dir, welche das sind. Mehr Infos zum Mission Triathlon Racing Team . - Dieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlo...

Wir widmen uns in dieser Folge des Mission Triathlon Podcasts der Fragen, ob eine Periodisierung im Training wirklich Sinn macht? Denn viele Athletinnen und Athleten planen ihr Training Jahr für Jahr selbst und sind darauf angewiesen, dass das gewählte Konzept auch funktioniert. Aber kann der Plan, der einen Profi zum Sieg führt, auch für Dich funktionieren? - Dieser Podcast wird Dir präsentiert v...

Du bist leistungsstark, fit und möchtest endlich Dein erster Wettkampf gewinnen? Dann haben wir ein paar extrem gute Tipps für Dich. Denn nachdem wir uns mit den Möglichkeiten für Fortgeschrittene auseinandergesetzt haben, wurde es Zeit für die ambitionierten Athleten. Es ist nämlich die eine Sache, schneller zu werden, oder so schnell zu sein, um aufs Treppchen zu kommen.  Hier die versproch...

Du bist schon eine Weile im Triathlon unterwegs und schon länger kein Einsteiger mehr? Dann haben wir in dieser Folge 5 Tipps zur Leistungssteigerung für Dich. Denn wir wissen aus Erfahrung, dass nach einer gewissen Zeit die Entwicklung stagniert und es neue Reize braucht. Aber manchmal ist es nicht so leicht, hierfür die richtige Strategie zu finden. Deswegen haben wir uns für Dich ein paar Gedan...

Die Reizsetzung in Triathlon-Training ist mindestens einer der Schlüssel zum erwünschten Erfolg. Allerdings ist das mit dem Reiz nicht ganz so einfach.  Zum einen möchten viele Athleten so viel, wie möglich machen, um immer schneller zu werden.  Zum anderen wissen vielen eigentlich nicht genau, was der richtige Reiz zur richtigen Zeit ist.  Und dazu kommen regelmäßig neue Studienerg...

Ob in Verein oder Privat: Trainingsgruppen gibts im Triathlon wie Sand am Meer.  Das liegt natürlich auch an den drei Disziplinen, die uns viele Gelegenheiten geben, und anderen im Training anzuschließen.  Macht das aber auch immer Sinn? Und worauf solltest Du achten, wenn Du in der Gruppe trainieren möchtest?  Wir haben alles Wichtige in dieser Folge für Dich zusammengefasst. - Die...

Große Ziele benötigen oft viel Zeit, was das Zeitmanagement im Triathlon extrem wichtig macht. Denn wenn Du 20 Stunden Training in Deiner Woche unterbringen willst, solltest Du einiges beachten. Die Familie und der Job sollen schließlich nicht unter Zielen, wie einer Mittel- oder Langdistanz leiden. Damit Du alles unter einen Hut bekommst, haben wir 5 tolle Tipps für Dich: --- Keine Zeit für nix?...

Der Klapprider macht den Anfang, denn mit ihm beginnen wir im Mission Triathlon Podcast auch unserere Interviewfolgen. Wie Du am Namen vielleicht schon erkennen kannst, fährt Michael (aka der Klapprider) im Triathlon eher nicht mit dem TT. Denn er hat 2016 aus einer Laune heraus einfach mal was Neues versucht und ist bis heute das Highlight bei jedem Wettkampf, bei dem er mit Klappi an den Start g...

Besonders die Corona-Krise hat das Home Gym populär gemacht und nicht wenige Athleten haben sich in dieser Zeit mit Equipment eingedeckt. Wir wissen aber auch, dass das Krafttraining für viele ein rotes Tuch ist und sie sich gerne darum drücken. Aber es gibt gute Gründe dafür, mehrmals die Woche auch auf die Matte zu gehen. Denn mit den richtigen Übungen kannst Du definitiv etwas für Deine Perform...

Du hast in der kommenden Saison das wichtigste Rennen Deines Lebens vor Dir und erhoffst Dir einen möglichst idealen Rennverlauf? Dann hast Du Dir richtig was vorgenommen und wir ziehen unseren Hut vor Dir. Wir wissen aber auch, wie schwer das sein kann. Daher haben wir Dir die 6 wichtigsten Punkte zusammengetragen, um einen idealen Rennverlauf möglich zu machen. --- Der ideale Rennverlauf – Warum...

Mit dieser Folge haben wir 9 Tipps für Dein Lauftraining zusammengetragen. 9 Tipps die speziell auf Dich im Triathlon zugeschnitten sind. Denn wir fangen ja im Wettkampf erst an mit Laufen, wenn wir schon vorermüdet sind. --- 9 Tipps für Dein Lauftraining im Triathlon 1. Sorg dafür, dass Du nicht verletzt bist  Der größte Dämpfer für Deinen Wettkampf sind Laufverletzungen und daraus resultier...

Allgemein gilt die Vorstellung, dass man für eine bessere Bikeperformance stundenlang schwitzen muss. Und natürlich sollte der Fokus im Radtraining auf der Verbesserung der Kondition liegen. Aber es gibt auch andere Möglichkeiten, um Deine Bikeperformance im Wettkampf noch stärker zu machen. 8 Tipps hierfür bekommst Du in dieser Podcastfolge. --- 8 Dinge, mit denen Du Dich auf dem Rad verbesserst,...

Das Radtraining ist für uns Triathleten der wichtigste Bestandteil in der Vorbereitung auf den Wettkampf.  Denn im Vergleich der drei Disziplinen legen wir auf dem Rad die längste Strecke zurück und verbringen daher die längste Zeit auf dem Rad. Daher haben wir in dieser Folge 10 Tipps für Dein Radtraining zusammengetragen. So kannst Du Dich für die nächste Saison ideal vorbereiten. --- Darau...

In der Reihe Tipps fürs Schwimmtraining haben wir Folge 4 des Mission Triathlon Podcasts ein paar Tipps für Dich. Natürlich kannst Du auch einfach einmal vor dem Wettkampf in den See und ein paar Meter schwimmen. Aber Du kannst Dich auch ganz gezielt auf die Herausforderung der wilden Gewässer vorbereiten. Worauf Du dabei achten musst, erfährst Du in dieser Folge. --- 10 top Tipps fürs Freiwassert...

Wie das Techniktraining wird auch die Schwimmkondition von vielen Athleten und Athletinnen gerne vernachlässigt. Ein paar Intervalle die Woche und sonst eher nur Strecke in Form von Intervallen und Co. sind zwar nicht schlecht. Für eine wirkliche Verbesserung sorgt das aber nur selten. Daher haben wir die wichtigsten Tipps für Dich zusammengetragen. --- Tipps zur Verbesserung der Schwimmkondition...

In Folge 2 des Mission Triathlon Podcasts beschäftigen wir uns mit dem Schwimmtraining. Für die große Mehrheit der Athleten ist das Schwimmen die Disziplin mit den größten Herausforderungen. Damit Du das in Zukunft änder kannst, haben wir die 9 besten Tipps für Deine Schwimmtechnik zusammengetragen. So kannst Du ganz gezielt an einer Verbesserung arbeiten und so das Schwimmen vielleicht sogar zu D...