Mission Triathlon Podcast

Der Challenge Roth 2026 ist Geschichte und dem Schorsch steck das Rennen noch in den Beinen. Aber ihr wisst ja, wie das ist. Der Schmerz vergeht, die Erinnerungen an ein traumhaftes Wochenende bleiben. Und bei 4 Tagen Triathlon-Festival sind das eine ganze Menge. Wie wir das Wochenende erlebt haben, und wie das Rennen für den Schorsch gelaufen ist, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören...

Vier Wochen nach dem Ironman in Hamburg steht der Challenge in Roth an und wir sind bereit. Also jedenfalls so bereit, wie man nach einer Hitzewelle sein kann. 😅 Alles zum aktuellen Stand und zum Plan für die letzten Tage vor dem Rennen hörst du in dieser Podcastfolge. --- Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.me Den ersten Monat gratis bekommst Du mit dem Code: MTPRABATT Diese...

Am Freitagnachmittag wurde bekannt, dass der Ironman in Frankfurt hitzebedingt verkürzt wird, was nicht nur bei den Teilnehmern für hitzige Debatten gesorgt hat.  Wir haben uns daraufhin in der Community umgehört und Meinungen gesammelt, über die wir in dieser Folge sprechen. Müssen der Veranstalter und die Behörden präventiv solche Veranstaltungen stoppen, oder war das eine einzige Überreakt...

In zwei Wochen ist der Challenge in Roth und die Profiathletin Caro Pohle wird dort dieses Jahr IHRE erste Langdistanz in Angriff nehmen. Anlass genug für uns, sie ein weiteres Mal in unseren Podcast einzuladen. Schließlich stellen sich in dem Zusammenhang einige Fragen. Herausgekommen ist ein ausgesprochen offenes und herzliches Gespräch mit einer jungen Athletin — zwischen Selbstvertrauen und de...

Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf. Wer im Triathlon aktiv ist, neigt bekanntlich zum Übertreiben und hat dementsprechend einen vollen Renn-Kalender. Doch wie macht man das am geschicktesten, wenn an 2 aufeinanderfolgenden Wochenenden Wettkämpfe anstehen oder wenn zumindest nur wenig Zeit zwischen zwei Olympischen, Mittel- oder gar Langdistanzen liegt? Wir erklären, heute aus Trainersicht, w...

Am Sonntag war Ironman in Hamburg und wir mittendrin. Regen, Wind und Metallspäne waren nicht unbedingt die Rahmenbedingungen, die wir uns gewünscht haben. Aber so eine Langdistanz ist eben keine Wunschkonzert. Wie es war, erfährst Du in dieser Podcastfolge. --- Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.me Den ersten Monat gratis bekommst Du mit dem Code: MTPRABATT Dieser Podcast wi...

Nächstes Wochenende ist es für den Schorsch so weit. Es geht zum Ironman nach Hamburg und wir nehmen das zum Anlass, über die Schwierigkeiten der Rennwoche zu sprechen. Worauf müssen wir achten? Was sollten wir kurz vor dem Wettkampf nicht vergessen?  Die Antworten gibts in dieser Folge. Viel Spaß beim zuhören.  --- Das Video zum Gelrezept: https://youtu.be/Ks-G5ctpl6E Das Video zum Neo...

Nachdem wir in der letzten Folge beim Challenge zu Gast waren, freuen wir uns heute sehr, eine der Athletinnen bei uns begrüßen zu dürfen, die dieses Rennen in der Vergangenheit schon gewinnen konnten. Gewinnen ist ja fast schon untertrieben. Denn Anne Haug hat bei ihrem letzten Start in Roth das Rennen ihren Lebens hingelegt und einen neuen Weltrekord über die Langdistanz aufgestellt. Nun, ein Ja...

Ein paar von euch haben sicher mitbekommen, dass wir am letzten Wochenende im Team-Camp waren. Damit ihr alle ein klein wenig davon profitieren könnt, haben wir auf dem Rückweg extra in der Heimat des Triathlons Halt gemacht. Denn in Roth laufen die Vorbereitungen für den diesjährigen Challenge schon lange und wir wollten uns bei Kathrin und Felix erkundigen, worauf wir uns in diesem Jahr freuen d...

Wir haben gute Gründe, über die aktuell geltenden Regeln im Triathlon zu sprechen. Denn nach der Aktualisierung der Sportordnungen im Frühjahr und rechtzeitig vor den Hauptwettkämpfen ist es essentiell zu wissen, was jetzt gilt! Wieviel Flüssigkeit darf in dein Trinksystem passen? Wo müssen die Flaschen angebracht sein und was gibts für Neuigkeiten in Bezug aufs Windschattenfahren? Das und alle an...

Die aktuelle Marathonbestzeit von 1:59:30 lässt wahrscheinlich den Einen oder die Andere n bisschen alt aussehen.  Inklusive uns! Denn der Schorsch hat zum Beispiel bei seinem ersten Marathon länger als vier Stunden gebraucht und war damit mehr als doppelt so lange unterwegs, wie Sebastian Sawe.  Welchen Anteil besonders die Carbonschuhe an der Verbesserung des Weltrekordes beigetragen h...

Du hast sicher auch mitbekommen, dass die Wettkampfsaison wieder begonnen hat und vielleicht hast du sogar schon den ersten Triathlon dieses Jahr absolviert. Wir nehmen den Saisonstart zum Anlass, dir 5 Tipps mit an die Hand zu geben, mit denen dein nächster Wettkampf definitiv besser laufen wird. Ganz egal, ob Sprint oder Langdistanz. Viel Spaß beim Zuhören. --- Zum Mission Triathlon Racing Team...

Seit dieser Woche ist es endlich klar! Der Ironman in Hamburg hat doch eine Radstrecke und es scheint, als würde das Rennen stattfinden. Das nehmen wir zum Anlass, um über die Vorbereitung auf das Rennen zu sprechen. Außerdem geht es in der Folge auch um die Problematik, wie man zwei Langdistanzen in kurzer Zeit hintereinander absolvieren kann.  Viel Spaß beim Zuhören. --- Zum Mission Triathl...

Bei manchen läuft’s — bei manchen läuft’s durch. Dieses Phänomen kennen leider viele von uns, aber nur die wenigsten sprechen darüber — denn ungeplante Stopps auf dem Dixi oder noch schlimmer im Wald sind nicht gerade die angenehmsten Gesprächsthemen unter Sportlern. Wir ändern das heute und thematisieren dabei die wichtigsten Magen-Darm-Probleme beim Laufen und was du dagegen unternehmen kannst!...

Die Fastenzeit ist seit gestern vorbei und endlich kann man sichs wieder richtig schmecken lassen. Also jedenfalls, wenn man vor Ostern überhaupt fastet.  Für viele Ausdauersportler ist fasten aber eher vor dem Wettkampf angesagt. Denn irgendwie haben sich ja über den Winter ein paar extra Kilos rund um den Bauch angesammelt, die bis zum Rennen wieder verschwinden sollten. Wer weniger tragen...

Sich gesund zu ernähren ist in einem stressigen Alltag alles andere, als einfach. Und zwar nicht nur für uns Triathleten, sondern für so gut, wie jeden. Und genau das hat sich auch in unserem Fragebogen an die Community wiedergespiegelt. Glücklicherweise haben wir sehr viel Erfahrung, wenn es darum geht, mit wenig Zeit doch möglichst gesund zu „kochen“ bzw. zu essen. Was sich für uns in den letzte...

Eure Fragen, unsere LifeHacks - das ist das Konzept dieser Podcastfolge. Nachdem wir uns letzte Woche tief ins Thema Heißhunger, Süßgkeiten & Co. reingebuddelt haben, bringen wir heute Licht ins Dunkel, was die Makronährstoffe angeht. Wieviel Fette, Kohlenhydrate und Proteine sollst du eigentlich im Alltag zu dir nehmen? Und wie findest du heraus, ob du genug Kalorien zu dir nimmst? All das er...

Leute, wir kommen heute zu einem meiner absoluten Lieblingsthemen. Denn wir sprechen in dieser Folge über Süßigkeiten. Und ja, wir sind noch immer ein Triathlonpodcast! Auch, wenn dieses Thema  alle anderen Menschen interessieren dürften. Aber wir haben euch nach euren größten Problemen im Bereich Ernährung gefragt und rate mal, was mit am häufigsten genannt wurde? Genau! Das Problem mit den...

Nachdem wir in der letzten Folge über die Verpflegung mit Gels gesprochen haben, gehts in dieser Folge um die Auswirkungen eines Kaloriendefizits über einen langen Zeitraum. Denn das RED-S Syndrom ist in unserem Sport definitiv ein wichtiges Thema, von dem man gehört haben sollte. Nicht zuletzt, weil es viele betrifft, die das aber überhaupt nicht wissen. Aber das ändert sich mit dieser Folge defi...

Mit der heutigen Folge wird's sehr süß! Aber hoffentlich nicht klebrig. 😅 Denn wir sprechen in dieser Folge über alles, was Du zum Thema Energiegels wissen solltest. Besonders, wenn du bis jetzt immer wieder Probleme mit deiner Trainings- bzw. Wettkampfverpflegung hattest. Den Artikel mit den getesteten Energiegels findest Du HIER . --- Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.me...

Kreativ kennt man als Nahrungsergänzungsmittel eher auch dem Kraftsport. Aber in den letzten Jahres ist das Pulver auch im Ausdauersport in den Fokus geraten. Wir haben uns einmal angeschaut, was die Vorteile einer Supplementierung sein können und ob es Risiken gibt. Viel Spaß beim Zuhören.  --- Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.me Den ersten Monat gratis bekommst Du mi...

Heute gehts einmal mehr um einen bekannten Sport-Mythos. Denn wir sprechen in dieser Folge über den Effekt von Rote Beete Saft auf deine Performanz im Wettkampf.  Macht die Knolle wirklich schneller oder ist es Sinnlos, sich das extrem intensiv schmeckende Gemüse einzuverleiben? Wir erklären es dir in den nächsten 50 Minuten. --- Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.me Den...

Nach zwei Folgen Exkurs in das Thema Herzgesundheit kommen wir heute wieder zurück zum Thema Ernährung. Und nachdem wir nun auch schon ausgiebig die Micronährstoffe besprochen haben, kommen wir heute DEM Thema rund um die Versorgung damit - nämlich zu den Nahrungsergänzungsmitteln. Die findet man ja in jedem Winkel des Internets und wenn man sie nicht viel zu billig hinterhergeworfen bekommt sind...

Nach langer langer Zeit haben wir in der aktuellen Folge endlich wieder einmal einen Fachmann zu Gast. Dr. Andreas Kästner ist Facharzt für innere Medizin, Kardiologie und Sportmedizin. Genau der richtige Mann also, wenn es um die Fragen geht, die nach der letzten Folge mit Lasse Priester noch offen geblieben sind. Denn Andreas hat nach seinem Studium an der Sportmedizin der Uniklinik Freiburg pro...

Nach langer Zeit haben wir heute endlich mal wieder ein Interview für euch. Ein Interview, das uns aus verschiedenen Gründen sehr am Herzen liegt. Denn unser heutiger Gast war nicht nur im letzten Jahr sehr erfolgreich, sondern musste in der Vergangenheit auch schon mit einem krassen Rückschlag fertig werden. Lasse Priester, der 2021 Deutscher Mannschaftsmeister in der Bundesliga und 2023 Deutsche...