Misato的香氣札記

被道德綁架時真的有口難言，怎麼說都不對.... 別擔心，這都有解方的～ 但前提是，你的心要夠堅定才行！ 成為我的YouTube頻道的會員，參加每周一晚上7:30的芳療讀書課： https://www.youtube.com/channel/UCODDeS3YaiS_fJXNuaX9iNQ/join 歡迎小額贊助支持本節目，讓我能閱讀更多和芳療有關的書籍和資料，繼續分享更多芳香療法在日常生活裡的運用：  https://open.firstory.me/user/cki01nb0vrdpl0821f9exqdd1 想邊聽邊看手作或...

又是吃了誠實豆沙包來吐真言的一集， 先聽我分享完，再決定要不要花錢去買這類產品吧！ 成為我的YouTube頻道的會員，參加每周一晚上7:30的芳療讀書課： https://www.youtube.com/channel/UCODDeS3YaiS_fJXNuaX9iNQ/join 歡迎小額贊助支持本節目，讓我能閱讀更多和芳療有關的書籍和資料，繼續分享更多芳香療法在日常生活裡的運用：  https://open.firstory.me/user/cki01nb0vrdpl0821f9exqdd1 想邊聽邊看手作或是練習素描的療...

人的大腦不多動一動，可是會萎縮得很快唷！ 而有個方法可以一舉兩得，搭配精油效果更好～想不想知道呀？ 我現在也在用這個方法來讓大腦再升級，你也一定學得會的！ 【熱身用的芳療精油配方】 精油濃度３％，10ml的基底油 精油比例：迷迭香，胡椒薄荷和粉紅葡萄柚各兩滴 成為我的YouTube頻道的會員，參加每周一晚上7:30的芳療讀書課： https://www.youtube.com/channel/UCODDeS3YaiS_fJXNuaX9iNQ/join 歡迎小額贊助支持本節目，讓我...

乳香的香氣真的好耐聞~讓心都平靜下來了～ 乳香精油十大功效： 神經系統──調節大腦與自律神經，穩定壓力反應。 配方：單聞乳香精油 呼吸系統──舒緩氣喘、抗呼吸道發炎、清淨鼻腔黏 配方：乳香＋歐洲赤松 心血管系統──抗發炎、促進血管內皮健康、降低氧化壓力 配方：乳香＋黑胡椒＋薑 配方：乳香＋玫瑰草 皮膚系統──修復受損、淡化細紋、延緩老化 配方：百花養顏＋乳香 肌肉骨骼系統──舒緩肌肉關節痠痛與發炎 配方：乳香＋花梨木 免...

有的時候這些事情不是不去做，就是不想做不愛做才會一直拖拖拖嘛！ 但是～該我們做的也不會因為拖就不用做，還不如趕快做一做，先苦後樂比較不內耗吧～ 【檸檬樹】香調配方 檸檬 20% 甜橙 10% 佛手柑 15% 大花茉莉 30% 迷迭香 20% 岩蘭草 5% 成為我的YouTube頻道的會員，參加每周一晚上7:30的芳療讀書課： https://www.youtube.com/channel/UCODDeS3YaiS_fJXNuaX9iNQ/join 歡迎小額贊助支持本節目，讓我能閱讀更多和芳療有關的書籍...

我朋友說之前分享給他的養頭皮配方很有效，還搭配了按摩手法，讓雄性禿的他生出一點毛髮來！ 適度的按摩的確對於頭皮是很好的放鬆方式，搭配芳療效果更加分唷！ 【頭部油浴】精油配方 基底：橄欖油＋椰子油＋芝麻油（等比例調和） 精油濃度1.5%： 大西洋雪松＋真正薰衣草＋百里香＋迷迭香（等比例調和） 迷迭香＋真正薰衣草＋百里香＋玫瑰天竺葵 成為我的YouTube頻道的會員，參加每周一晚上7:30的芳療讀書課： https://www.youtube...

人到中年，外有職場壓力，內有家庭壓力，心力交瘁下可能會突然喪失自己的目標和價值... 藉由熱門的書籍「重啟人生」，來重新找回自己生活的重心， 只有把自己過好，才能讓身邊人過得更好！ 成為我的YouTube頻道的會員，參加每周一晚上7:30的芳療讀書課： https://www.youtube.com/channel/UCODDeS3YaiS_fJXNuaX9iNQ/join 歡迎小額贊助支持本節目，讓我能閱讀更多和芳療有關的書籍和資料，繼續分享更多芳香療法在日常生活裡的運用：...

現在很像很少人用保養品淡斑，直接雷射比較快了！ 但是也不是每種斑用雷射都能一勞永逸的唷～ 了解自己是哪種斑，才可以從根本調理起，還給自己無瑕的美肌～ 【曬斑調理精華油】配方 10ml，精油濃度2% 基底：摩洛哥堅果油 精油配方：胡蘿蔔籽2滴+乳香2滴 【雀斑調理精華油】配方 10ml，精油濃度2% 基底：橄欖油 精油配方：甜橙2滴+橙花2滴 【肝斑調理精華油】配方 10ml 基底：杏仁油8ml＋玫瑰果油2ml 精油配方 抹婦科，精油濃度3%...

我的檸檬樹開始結果了～期待收成的那一天！ 檸檬精油的八大功效，都很貼近我們日常調理來使用唷！ 幫助改善阿茲海默症患者的認知功能，與滋養神經系統 　　　活化大腦的嗅吸配方：檸檬＋迷迭香 2. 優異的抗微生物作用 抗新冠病毒的配方：檸檬＋天竺葵 　　　調理痘痘肌配方： 檸檬＋茶樹 　　3. 具有止痛抗發炎的作用 　　　舒緩肌肉痠痛：檸檬＋檸檬草＋迷迭香 　　4. 提高身體免疫力，預防體內慢性發炎的作用 　　　提高免疫力的...

聽力和視力問題是自媒體創作者的職業病啊！ 這次的研究才發現，原來以為的耳鳴，其實是＂腦鳴＂！ 而且照顧聽力的降躁耳機居然也會傷大腦？！ 這到底是怎麼一回事呢？ 聽下去就對啦～ 【調理腦鳴的精油配方】 10ml的滾珠瓶 精油濃度3%， 乳香精油3滴 + 葡萄柚精油3滴 成為我的YouTube頻道的會員，參加每周一晚上 7:30 的芳療讀書課：     / @misatowang   歡迎小額贊助支持本節目，讓我能閱讀更多和...

有些人就是見不得別人過得好，非要酸上兩句也開心，但是這背後的暗黑人性，真是細思極恐啊！ 別讓這些人影響自己的好日子和好心情！ 【要對自己有信心】精油香調 前調：甜橙 27% 中調：大馬士革玫瑰／大花茉莉／橙花 50% 後調：絲柏20%＋伊蘭伊蘭3%+岩蘭草10% 歡迎小額贊助支持本節目，讓我能閱讀更多和芳療有關的書籍和資料，繼續分享更多芳香療法在日常生活裡的運用：  https://open.firstory.me/user/cki01nb0vrdpl0821f9e...

逃避很久的健康紅字，今天要來認真面對啦！ 紙片人要是沒注意，脂肪堆在不該堆的地方，隱形肥胖可是和真肥胖一樣會要命的！ 【消內臟脂肪降膽固醇的精油配方】 複方精油比例：薑＋葡萄柚＋永久花＋廣藿香＋胡蘿蔔籽，等比例調和 以精油濃度3%的比例，稀釋在基底植物油中 塗抹在右側身的肝臟處 成為我的YouTube頻道的會員，參加每周一晚上 7:30 的芳療讀書課：     / @misatowang   歡迎小額贊助支持...

寂寞其實要靠自己去排解的，這是我這陣子的心得！ 芳香療法的植物能量可以陪伴我們療心靈的傷，還有給我們走下去的力量！ 成為我的YouTube頻道的會員，參加每周一晚上 7:30 的芳療讀書課：     / @misatowang   歡迎小額贊助支持本節目，讓我能閱讀更多和芳療有關的書籍和資料，繼續分享更多芳香療法在日常生活裡的運用：  https://open.firstory.me/user/cki01nb0vrdpl0821f9exqdd1 想邊聽邊...

拜託給大西洋雪松精油一個機會～它的香氣真的是越聞越好聞呀！ 【大西洋雪松十大功效】 1. 維持頭皮健康與促進毛髮再生 配方：大西洋雪松＋真正薰衣草＋百里香＋迷迭香 2. 肌膚修護、有油水平衡與美白的作用 配方：大西洋雪松＋廣藿香 3. 疏通淋巴與暢通血管 配方：大西洋雪松＋絲柏＋永久花＋粉紅葡萄柚＋杜松漿果＋岩蘭草 4. 抗氧化與維持細胞健康 配方：大西洋雪松＋德國洋甘菊 5. 保護神經系統與內分泌調節，並有改善睡眠的功...

跟我一樣一天到晚腰酸背痛嗎？ 聽完這集，就知道原因在哪兒啦～ 【下半身促循環按摩精油配方】 基底油：排毒油配方（橄欖油＋芝麻油＋椰子油，等比例調和） 複方精油比例： 大西洋雪松3滴＋絲柏3滴＋永久花2滴＋粉紅葡萄柚3滴＋杜松漿果2滴＋岩蘭草2滴 （先調成一瓶純的複方精油，再去稀釋成濃度3%的按摩油） 歡迎小額贊助支持本節目，讓我能閱讀更多和芳療有關的書籍和資料，繼續分享更多芳香療法在日常生活裡的運用：  http...

到了就寢時間還捨不得睡？ 睡啦～不然明天爬不起來之外，久了要睡就真的會睡不著唷！ 助眠的精油這麼多支，最有效的十支精油來排名， 哪些精油上榜咧？ 聽了就知道唷！ 成為我的YouTube頻道的會員，參加每周一晚上 7:30 的芳療讀書課：     / @misatowang   歡迎小額贊助支持本節目，讓我能閱讀更多和芳療有關的書籍和資料，繼續分享更多芳香療法在日常生活裡的運用：  https://open.firstory....

出國住宿旅店，居然要擔心會不會被床蝨攻擊，實在很掃興耶！ 沒關係～還是有方法可以治它們的～ 這個配方帶著噴準沒錯唷！ 【防臭蟲精油噴霧】 10ml ，精油濃度3% 75%酒精 精油比例：牛至１滴＋百里香２滴＋丁香花苞１滴＋真正薰衣草２滴 歡迎小額贊助支持本節目，讓我能閱讀更多和芳療有關的書籍和資料，繼續分享更多芳香療法在日常生活裡的運用：  https://open.firstory.me/user/cki01nb0vrdpl0821f9exqdd1 想邊聽邊看手作...

強力推薦家長們閱讀「失控的焦慮世代」與「過曝世代」這兩本探討網路媒體對青少年們的影響！ 後來我和幾位國高中老師們聊到這話題，光是少女的不雅照被脅持這件事情，這些老師們的學校都有女學生遇到， 這事情的嚴重性比我們想得還糟糕啊！ 孩子的教育不能等，不能等的是如何培養他們在網路上保護自己的知識和技能啊！ 【提振少女自信】香調配方 真正薰衣草60%+甜橙30%+伊蘭伊蘭10% 歡迎小額贊助支持本節目，讓我能閱讀更多和芳療...

這次挖出岩蘭草精油這麼多功效，有些我還真沒有嘗試過，看來又可以來好好體驗體驗了！ 岩蘭草精油九大功效： 強力鎮定大腦的作用～穩定心緒配方：乳香＋岩蘭草 超強的助眠效果～助眠配方：真正薰衣草／甜橙／苦橙葉＋岩蘭草 優異的抗微生物功效～細菌殺光光改良版：藍膠尤加利＋絲柏＋茶樹＋永久花＋廣藿香＋岩蘭草 消炎止痛的作用～止痛配方：乳香＋岩蘭草；肌肉和關節發炎：岩蘭草＋檸檬草＋迷迭香 具有優異的抗氧化作用，可維持...

在我朋友圈裡引發搶購的保養組合，其實只需1/4的價格，就可以用芳療來達成，效果一樣好呢！ 別急～先聽我分享，了解自己的膚質，再來調配方唷！ 【女生】 白天配方 10ml的基底油，甜杏仁油6ml＋荷荷芭油4ml 精油濃度1.5% 精油比例：苦橙葉2滴＋橙花1滴 搭配純露：橙花純露 晚上配方 10ml的基底油，橄欖油7ml＋玫瑰果油3ml 精油濃度1.5% 精油比例：大馬士革玫瑰、大花茉莉、伊蘭伊蘭、永久花、橙花、玫瑰天竺葵、檀香、胡蘿蔔籽（等...

感謝大家的支持，「精油科學輕鬆學～打造健康日常」確定要開線上直播課了！ 時間：2025/3/10 星期一晚上7:30，在我的YouTube的會員頻道內直播，歡迎大家來加入～ Misato的香氣札記~YT會員頻道連結： https://www.youtube.com/channel/UCODDeS3YaiS_fJXNuaX9iNQ/join 等3/1０再加入會員就好唷～我們線上見！ 歡迎小額贊助支持本節目，讓我能閱讀更多和芳療有關的書籍和資料，繼續分享更多芳香療法在日常生活裡的運用：  https:...

到了一個年紀，結交朋友是希望彼此可以推心置腹與共好成長！ 有五個類型的朋友，敬而遠之有助身心健康哦！ 【真心誠意】香水香調 　男香： 前調：檸檬＋佛手柑 共6滴 中調：真正薰衣草+歐洲赤松 共 10滴 後調：岩蘭草 4滴 女香： 前調：粉紅葡萄柚＋佛手柑 共６滴 中調：真正薰衣草+大花茉莉 共 10滴 後調：岩蘭草 4滴 歡迎小額贊助支持本節目，讓我能閱讀更多和芳療有關的書籍和資料，繼續分享更多芳香療法在日常生活裡的運用：&n...

年後開工第一天就聽到噩耗，明星大S因感染日本流感而離世，令人惋惜... 但是真的不要輕忽這些病毒的致命性啊！ 以往是一組精油配方打天下，現在講究防疫也要＂個人化＂XDD 今天整理出幾份論文研究，針對現在流行的麻疹、RSV病毒和流感病毒， 來特調精油噴霧來對抗他們！ 抗病毒噴霧10ml，基底：75%酒精，精油濃度3% 對抗麻疹病毒的配方：迷迭香3滴+三葉鼠尾草1滴+檸檬草2滴 對抗RSV病毒的配方：胡椒薄荷3滴+丁香花苞1滴+百里香2滴...

人很容易根據第一印象，就給別人貼標籤，也把自己的思考給框定住！ 第一印象有時候真的很不準，這一集就告訴你為什麼！ 「泥土芳香」薰香配方： 精油比例：祕魯香脂、岩蘭草、廣藿香和玫瑰草，以等比例方式調和 歡迎小額贊助支持本節目，讓我能閱讀更多和芳療有關的書籍和資料，繼續分享更多芳香療法在日常生活裡的運用：  https://open.firstory.me/user/cki01nb0vrdpl0821f9exqdd1 想邊聽邊看手作或是練習素描的療癒影片，...

脣形科植物的精油真的功效都很多ㄟ！ 香蜂草的功效到現在都還沒挖完，還有很多醫學潛力呢！ 香蜂草的九大功效： 保護心臟與心血管循環的健康 -> 嗅吸配方：香蜂草３：伊蘭伊蘭１ 有能很好的保護腦細胞 -> 參考配方：香蜂草＋檸檬尤加利 有助眠的功效 -> 薰香嗅吸配方：真正薰衣草３：香蜂草１ 有調理過度亢奮情緒的作用 有很好的抗微生物的功效 ->參考配方：香蜂草＋檸檬／香蜂草＋廣藿香或佛手柑 舒緩皮膚敏感的作用...