Misato 王茗萱

Misato的香氣札記

Health ZH ↓ 261 episodes

東方有中醫，西方有芳香療法！萃取自植物精華的天然精油，除了散發自然清新的香氣，點綴生活品味外，更棒的是能帶給我們全方位的健康守護！跟著Misato的腳步，發掘出生活中常見的健康問題，探討發生的原因，再了解如何運用簡單好上手的芳香療法來維持身、心、靈三方面的健康，擁有美好的植感生活，找回那失落已久與大自然的香知香息～ Powered by Firstory Hosting

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Misato 王茗萱

Episodes

S2 Ep30. 傷心欲絕是真的～心碎症候群是真的會傷心！來聽聽心臟和心靈都痛到烏青的一千個傷心的理由～ 01.03.2022 37:33

最近太多讓人傷心的事了～這時候別聽慢歌，來聽聽Misato分享九大植物精油類型性格的大家，有哪些傷心的理由～還有怎麼用芳療和植物精油療癒受傷破碎的身心，給自己勇氣，面對處理那些情緒勒索自己的人！日常保養心臟的滾珠瓶配方： 10ml的滾珠瓶，精油濃度3% 基底：好推拿的甜杏仁油或杏桃核仁油精油：香蜂草1滴+真正薰衣草3滴+甜馬鬱蘭2滴 Misato's Select Shop－香知香息：永久花精油 IG ： misatowang Blog： Cuddilng A...

S2 Ep29. 膝蓋若好，人生就是彩色的；膝蓋不好，哪都去不了！輕鬆學會膝蓋的日常保健～ 22.02.2022 34:42

天氣好冷～我家大ㄟ開始用膝蓋在預言天氣變化了ＸＤＤ不要高興～這是未老先衰的症頭啊！膝蓋可是支撐人體很重要的關節部位呢，想要遊山玩水享受生活，膝蓋一定要健康，才能有美好人生啊！跪姿膝蓋按摩法：點我收看【膝蓋保養按摩滾珠瓶配方】 10ml的基底油，精油濃度3% 消炎止痛：迷迭香4滴＋乳香2滴／薑3滴＋岩蘭草3滴排水排尿酸：杜松漿果３滴＋月桂２滴＋檸檬１滴 Misato's Select Shop－香知香息：乳香、薑、杜松漿...

S2 Ep28. 風靡全球的心靈體操－正念，你跟上了嗎？聽完這一集，保證馬上學會！ 15.02.2022 30:00

最近事情實在是太多了，工作好容易分心，反而效率超差....我的心好累啊！！這時候做個「正念」心靈體操，幫紛亂的心緒沉澱一下，繼續奮鬥啊！那這個體操怎麼做？超簡單，只要會呼吸就行了 XDDD 正念練習：正念刷牙：認真體驗整個刷牙的過程，集中注意力在每個刷牙的細節，去接受這些情緒和感覺；然後讓這些情緒和感覺隨著梳洗的水都沖掉，感受吐掉不愉快後的舒暢感。對鏡子裡的自己微笑，告訴自己一切都很好正念短冥想，隨時隨...

S2 Ep27. 用植物精油施展讓自己幸福的魔法~天靈靈地靈靈，我的愛情在哪裡？ 08.02.2022 34:18

什麼年代了，還相信魔法啊？！該不會是哈利波特看太多了吧！從遠古時代就存在的神奇魔法，其實在現在的日常生活中都還有在用呢～每個人都應該要有自己的芳療魔法儀式，讓自己增加好運正能量！但愛情啊～不能只靠神靈，還要靠自己才行！＜有另一半＞Isis伊西絲愛情精油配方建議用薰香的方式，滴在擴香工具中，讓臥室有香氣，增進兩人間的深度對話精油比例是：玫瑰３滴，檀香３滴，乳香３滴＜單身＞愛情靈藥配方建議用薰香的...

S2 Ep26. 虛假希望綜合症讓你成癮在做白日夢裡嗎？醒醒吧～日子還是要腳踏實地過的啊！ 25.01.2022 33:13

為什麼我們永遠叫不醒一個裝睡的人？為什麼有人總是沉浸在自己編織的各種白日夢裡呢？來來來～這一集就告訴你原因！人生不容易，但腳踏實地的完成夢想是很開心的事呢！社區大學－創業實作課春季班招生中！《中山社大》從0到1的創業實作課上課時間：周四晚上報名連結 https://zscc.twcu.org.tw/course/ 《信義社大》從心開啟斜槓創業人生　上課時間：周五晚上報名連結 https://xy.twcu.org.tw/course/ 《大安社大》從0到1的...

S2 Ep25. 工作壓力大頭殼丟丟疼、吹到冷風頭會痛、天冷出現西施捧心的心臟痛，這都是高血壓的症狀啊！預防爆血管，來聊聊隱形殺手－三高症狀和守護心血管健康的芳療配方～ 18.01.2022 29:34

Sorry~我的麥克風又送原廠修理了...真的是年關難過啊！但能夠花錢消災都算小事，天氣這麼冷，要注意心血管的狀況，尤其是老人家，一定要特別小心的！這一集來聊聊高血壓對健康的威脅，ㄟ～年輕人因為工作壓力大，出現了壓力型頭痛，這代表很有可能有高血壓症狀喔！還有～天氣冷頭去吹到風，或是頭髮沒吹乾引起的頭疼，也是有局部高血壓的狀況，可別輕忽了！來調製一瓶「聽話啊～血壓！」精油配方，好好照顧自己的心血管系統吧...

S2 Ep24. 香氣抓周真的準嗎？原來算命也能用心理學理論來做科學解讀呀～但重要的是自己的命要自己掌握才行啊！ 11.01.2022 32:31

繼上集分享了「毒性正能量」無法真的幫助朋友走出低潮，除了用到適合的話語來激勵之外，香氣抓周也是很適合讓低潮朋友來做身心療癒的好方法！但，這是不是種算命呢？是不是很怪力亂神啊？放心，我是個麻瓜，太靈性的力量我感受不到，但是有心理學依據的事情，我倒可以和大家來分享！【香氣抓周－牌陣分享】三角牌陣：依序抽出代表過去、現在、未來的牌卡，由左至右按照時間序排列，從過去的因來解讀現在得到的果；思考現在要種...

S2 Ep23. 激勵的話語反成了毒性正能量？！來聽聽適合九大植物精油類型性格的鼓勵正能量話語有哪些，說對話才能暖到心坎裡～ 04.01.2022 34:55

一定有過這種經驗：陷入低潮時，明明好友們說了很多激勵打氣的話，但聽了就覺得很不舒服... 這不是玻璃心，這是說錯話的「毒性正能量」現象！當好朋友陷入低潮，想要激勵他，要怎麼說才能達到效果呢？來聽聽針對九大植物精油類型性格的人，如何用對正能量來鼓勵他們走過低潮！ Misato的自創芳療品牌：香知香息想知道更多的單方精油性格分享，請追蹤IG ： misatowang Blog： Cuddilng Aromas YouTube： Misato的香氣札記歡迎追...

S2 Ep22. 早上下不了床，腳踩地就像針在刺！是腳底筋膜炎發作了啦～快來聽聽怎麼舒緩肌筋膜吧！ 28.12.2021 30:57

還以為自己前輩子是小美人魚，走路就像走在針尖上？沒～這是因為腳底筋膜發炎了啦！！！不好好治療，可是會全身不舒服唷！！趕快分享給有腳底筋膜炎的朋友，讓他們輕鬆走路都有風～腳底筋膜炎舒緩按摩滾珠瓶基底：聖約翰草浸泡油5ml + 山金車浸泡油5ml 精油：檸檬草3滴 + 檸檬尤加利2滴 + 杜松漿果1滴 Misato's Select Shop 香知香息：有機檸檬草精油 IG ： misatowang Blog： Cuddilng Aromas 歡迎追蹤訂閱～輕鬆爵士配樂...

S2 Ep21. 頂級臉部保養品自己做～效果好又省錢！但做保養前，先搞清楚什麼是好轉反應和過敏反應，別被話術給耽誤囉！ 21.12.2021 36:28

這集我可是拿出壓箱寶來做分享啊～希望大家能更有效運用手邊的精油來好好寵愛自己～有兩支少見的精油，一定要收藏，而且其中一支台灣有小農在生產呢！猜猜看是哪一支呀？？百花養顏精華油配方：基底：橄欖油精油比例：2% 調製ml數：50ml 油性肌 & 混合偏油肌：大馬士革玫瑰3滴＋大花茉莉2滴＋羅馬洋甘菊5滴＋真正薰衣草3滴＋橙花4滴＋月桃或海茴香3滴乾性肌 & 混和偏乾肌：大馬士革玫瑰5滴＋大花茉莉2滴＋羅馬洋甘菊5...

S2 Ep20. 新冠變異株Omicron來勢洶洶，準備好適合的精油來防疫了嗎？病毒和細菌有什麼不同，為什麼殺死病毒只能靠自己的免疫力呢？這一集一次讓你聽懂！ 14.12.2021 36:40

別急著拿下口罩，疫情還沒結束，鬆懈不得啊！用天然精油把自己的抵抗力養好，當然疫苗也要打好打滿，大魔王變異株也不用害怕了！ ※ 家裡有貓咪狗狗等毛孩子，不要使用茶樹精油唷！【茶樹精油－提振免疫力的居室薰香配方】日常保健：茶樹＋藍膠尤加利，比例是１：１感覺快感冒時：茶樹＋羅文莎葉，比例是１：１病毒感染，需要緩和不適時：茶樹＋真正薰衣草，比例是１：１；不要拖，要趕緊看醫生，配合治療才能快快好唷！ Misat...

S2 Ep19. DISC人格分析+九大植物類型性格=真實個性的複方精油（下） 07.12.2021 34:48

上集分享了D型和I型的四種植物類型性格，這一集繼續分享S型和C型共五種植物類型性格~ 新朋友可以在這裡做簡單版測驗，測測看自己是屬於DISC哪一種性格吧~ 每一題都有四個選項，請憑直覺選出最適合自己的描述，只能選一個唷，五題結束之後，再來統計一共選了幾個A/B/C/D，並計算其占比，就知道自己的個性是由多少比例的DISC組成的囉！題目如下：生活中，我總是表現得…  A. 不斷進取，不滿足現況，希望推動改變　B. 生氣勃勃...

S2 Ep18. DISC人格分析+九大植物類型性格=真實個性的複方精油（上） 30.11.2021 35:15

快來測測看自己是屬於DISC哪一種性格吧~ 每一題都有四個選項，請憑直覺選出最適合自己的描述，只能選一個唷，五題結束之後，再來統計一共選了幾個A/B/C/D，並計算其占比，就知道自己的個性是由多少比例的DISC組成的囉！題目如下：生活中，我總是表現得… A. 不斷進取，不滿足現況，希望推動改變　B. 生氣勃勃，對生活充滿熱情和興奮　C. 滿足現況，容易接受任何情況與環境　D. 謹慎細心，對周圍的人和事過份關心和敏感與人...

S2 Ep17. 喝咖啡吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？別小看它，得病的成因比你想的還要深唷！ 23.11.2021 29:18

胃食道逆流真的讓人沒辦法好好享受美食啊！到底為什麼會得病咧？而有胃食道逆流的人，又很煩惱為什麼藥都吃這麼多了，都治不好呢？其實，胃食道逆流的得病成因，不是只有生理原因，很有可能是「心理」讓胃生病囉！快來聽聽為什麼這麼說吧！ STOP 緩解胃食道逆流滾珠瓶　配方內容：基底：好推拿又好吸油的植物油（Eg. 甜杏仁油）精油（以10ml，濃度3%為例）：薑２滴+甜橙３滴+甜馬鬱蘭１滴 Misato's Select Shop 香知香息：...

S2 Ep16. 聊聊兒童芳療＆老少咸宜的居家必備精油箱~有這九支精油，大人小孩的健康一次守護！ 16.11.2021 30:58

天下精油何其多，哪些是家裡一定要準備好隨時拿出來用的呢？這一集就讓我來分享精選九支家裡一定要有的老少咸宜精油，就用它們來照顧一家大小的健康！但是，給小朋友用芳療之前，一定要先聽我前面一段老人言，有正確的兒童芳療觀念，用起來才安心唷！ Misato's Select Shop 香知香息：藍膠尤加利、月桂、甜橙、真正薰衣草 IG ： misatowang Blog： Cuddilng Aromas 歡迎追蹤訂閱～輕鬆爵士配樂編曲： Music Time 版權音...

S2 Ep15. 獵奇精油大集合！！這些精油的味道太特殊，但又好有效哦～到底要不要收這些獵奇味道的精油呢？ 09.11.2021 29:34

我真的無法邊嗅吸這些獵奇精油一邊錄製節目，會昏倒真的！！！但這些精油的功效又好好哦～到底該不該買來用咧？快到我的IG 來投票吧！ IG ： misatowang Misato's Select Shop－香知香息：健康御守複方精油 Blog： Cuddilng Aromas 歡迎追蹤訂閱～輕鬆爵士配樂編曲： Music Time 版權音樂團隊作曲： Music Time 版權音樂團隊製作： Music Time 專業配樂音效後製發行：更多優質播客音樂/後製服務>>  https://re...

S2 Ep14. 皮膚過敏癢到睡不著！不論是異位性皮膚炎還是蕁麻疹，有這支精油在就搞定了～ 02.11.2021 33:51

太癢了～太癢了！！！半夜起蕁麻疹真的很崩潰啦！還好平常有準備這個配方在，才能躺在床上邊抹邊止癢，抹到睡著... 到底是哪一支專治皮膚敏感的精油呢？聽了就知道～癢癢走開止癢香膏　配方內容：基底：乳油木果油３：蜂蠟２：金盞花油１（冬天比例；夏天的話蜂蠟的比例增加一點，讓香膏不會天氣熱而融化）精油（以10ml，濃度3%為例）：德國洋甘菊３滴：岩玫瑰１滴：真正薰衣草２滴癢癢走開身體按摩油：基底：30ml 橄欖油...

S2 Ep13. 《一周年特別企劃－芳療大哉問》一口氣解答網路上常見的芳療提問！同時感謝聽友和支持我的播客朋友們～～ 26.10.2021 42:50

上週更新完，才赫然發現居然已經滿52集了！！日子怎麼過得這麼快啦～這一年過得高潮迭起，陪著我乘風破浪的，是妳們這群支持我的聽友，非常感謝支持<3<3 同時也感謝這一年幫助與支持我的播客好友：安伯黃老師：算你好命地球媽媽：外星孩子的地球日記～兒童芳療、夫妻間的感情經營職場、創業的Podcast：口語表達卡有料 Misato's Select Shop：香知香息 IG ： misatowang Blog： Cuddilng Aromas 歡迎追蹤訂閱～輕...

S2 Ep12. 精油配方調配秘訣大公開 Part 1~一定要懂調配方的核心概念，才能調出有效果的精油配方唷！ 19.10.2021 26:52

玩芳療最有趣的地方，就是運用各種單方精油去調配出各種獨特的複方來療癒身心；但怎麼有時候用起來沒什麼感覺呢.... 可能就是沒調出單方之間的「協同效果」啦！如果在調配複方上有瓶頸，各大品牌都有出已經調好，效果厲害的複方精油，這值得投資入手來學習它們背後的調制原理唷！ Misato's Select Shop～香知香息：複方精油「腦袋放輕鬆」 IG ： misatowang Blog： Cuddilng Aromas 歡迎追蹤訂閱～輕鬆爵士配樂編曲： Music Ti...

S2 Ep11. 忘東忘西、單字法條記不住，會不會老了得失智症咧？不只提升大腦記憶力，還可以預防失智症，媲美哆啦Ａ夢記憶吐司的精油是哪一支？！ 12.10.2021 31:19

吼~我最不會考試了啦！要背著麼多，誰記得起來啦！我家貓咪又不是哆啦Ａ夢，可以給我記憶吐司幫我背單字記條文... 看來，還是只能靠天然精油來幫忙了！浦上克哉教授的提升記憶力配方：早上：迷迭香＋檸檬，比例２：１晚上：真正薰衣草＋甜橙，比例２：１匈牙利皇后水配方： https://reurl.cc/2oEVKX 提升記憶力的食譜：咖哩飯＋油炸茄子 Misato's Select Shop～香知香息：迷迭香、檸檬、真正薰衣草、甜橙（下單可私訊...

S2 Ep10. 汗皰疹、富貴手真的讓雙手老了十歲啊！哪個配方這麼厲害，可以處理手部濕疹，還可以修護皮膚和治痘痘？聽了就知道囉～ 05.10.2021 25:24

我的汗皰疹在夏天差點演變成富貴手，真是嚇壞寶寶了！靠著這個配方慢慢調養才能慢慢恢復～為什麼這麼配方可以一兼二顧，濕疹、尿布疹、連臉上的痘痘都可以處理呢？聽了就知道囉～～「嬰兒尿布疹」配方平時保養／一點點紅屁屁：僅用金盞花浸泡油即可稍微有點嚴重：20ml的金盞花浸泡油，加１滴的廣藿香精油挺嚴重的：看醫生好嗎！「富貴止癢」滾珠瓶配方：10ml 基底：4ml金盞花浸泡油+6ml橄欖油精油濃度3%：澳洲檀香１滴+岩...

S2 Ep09. 一直打噴嚏流鼻水，鼻子又敏感了嗎？！讓我們遠離包衛生紙餛飩的植物精油是哪一支呢？ 28.09.2021 30:38

氣溫一變化，就開始狂打噴嚏流鼻水，一不小心還會變感冒！真過敏性鼻炎還是一般非過敏性鼻炎傻傻分不清，本集一次讓你搞懂！「感冒掰掰」隨身滾珠瓶配方：10ml 基底：杏桃核仁油 or 向日葵籽油精油濃度2%：藍膠尤加利3滴＋檸檬香桃木1滴按摩位置：鼻翼兩側的迎香穴耳朵後側到下巴的甲狀腺 Misato's Select Shop：香知香息藍膠尤加利檸檬香桃木 IG ： misatowang Blog： Cuddilng Aromas 歡迎追蹤訂閱～輕鬆爵士配樂編曲...

S2 Ep08. 水腫和橘皮組織怎麼消？芳療精油配方＋按摩最有效！ 21.09.2021 28:07

中秋節快樂~我吃了四天的烤肉+海鮮大餐，大家美食好料也是吃好吃滿嗎？隔天要上班，趕快來做消水腫按摩，明天美美的進公司吧！「水腫掰掰」按摩油配方：50ml 基底：甜杏仁油40ml+芝麻油10ml 精油濃度3%：粉紅葡萄柚15滴＋杜松醬果８滴＋大西洋雪松７滴消水腫按摩工具：手握拳後用指關節處刮痧板身體刷狼牙棒般的滾筒 Misato's Select Shop：香知香息粉紅葡萄柚杜松漿果大西洋雪松 IG ： misatowang Blog： Cuddilng Arom...

S2 Ep07. 高敏感族群覺得生活焦慮到睡不著？撫平焦慮、提高睡眠品質的植物精油是哪一支呢？ 14.09.2021 29:15

最近星體運作開始進入多事之秋，想必大家都開始覺得鳥事變多了，高敏感族群一定更有感！別焦慮～這一支精油的植物香氣可以幫助我們平撫波動不穩的情緒，放鬆緊繃的神經，好好睡一覺！想知道是哪一支？快來聽聽看吧！高敏感族群的四大特質： 1. 神經纖細敏銳，大腦轉速比常人快 2. 感官敏銳，能覺察生活中的細節 3. 想像力豐富，擁有豐富的精神生活 4. 具有高度的同理心，很替人著想 Misato's Select Shop：香知香息真正薰衣草 I...

S2 Ep06. 業務必備！金錢壓力大到睡不著嗎？猜猜集助眠、預防靜脈曲張又兼顧招財的保健精油是哪一支呢？ 07.09.2021 30:59

拚業績、趕三點半，又讓你睡不著了嗎？先來測測看你的金錢焦慮狀況有多嚴重吧！每一題都是程度給分，1~6分，非常不符合是１分，不符合２分，有點不符合３分，有點符合４分，符合５分；非常符合６分我覺得賺錢是很辛苦的事金錢是我唯一可以依靠的東西我常擔心錢不夠用我想很快就變有錢沒錢是我最大的恐懼因為不夠有錢，所以我有很多事情不敢去做、不敢去嘗試測完來算一下得分～節目裡有公布分數唷(拜託聽一下嘛~~~) 「招財...