Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

I den här aktiveringen guidar jag dig varsamt till att släppa taget om det du inte längre behöver bära. Det kan vara gamla relationer, oro för framtiden, pengastress, självkritik, gamla roller, kontrollbehov eller bara… den där känslan av att du måste hålla ihop allt. Vi bär så mycket i onödan. Men när du tillåter dig att släppa taget – öppnar du upp för lätthet, frihet och expansion. 💫 ✨ Vad hå...

I den här aktiveringen guidar jag dig varsamt till att släppa taget om det du inte längre behöver bära. Det kan vara gamla relationer, oro för framtiden, pengastress, självkritik, gamla roller, kontrollbehov eller bara… den där känslan av att du måste hålla ihop allt. Vi bär så mycket i onödan. Men när du tillåter dig att släppa taget – öppnar du upp för lätthet, frihet och expansion. 💫 ✨ Vad hå...

I det här avsnittet går jag djupare in i miljonenergi – hur du faktiskt kliver in i den och håller den i vardagen. Vi tar det från inspiration till implementation : dagliga val, ärlighet mot dig själv, tacksamhet, visualisering – och varför community gör allt lättare. Jag delar också hur begreppet föddes i min TIR-grupp, vad det inte handlar om (toxic high vibe), och hur sannhet + konsekvens skapa...

I den här aktiveringen vill jag att du inte bara tänker miljonenergi – utan faktiskt kliver in i den . 💫 Det här är för dig som är redo att expandera. För dig som vet att du har mer i dig – mer kraft, mer vision, mer att ge – och som är klar med att göra dig liten. I den här aktiveringen får du landa i kroppen, skifta din energi, och börja bära dig själv som den version av dig som redan lever i ö...

I den här aktiveringen vill jag att du inte bara tänker miljonenergi – utan faktiskt kliver in i den . 💫 Det här är för dig som är redo att expandera. För dig som vet att du har mer i dig – mer kraft, mer vision, mer att ge – och som är klar med att göra dig liten. I den här aktiveringen får du landa i kroppen, skifta din energi, och börja bära dig själv som den version av dig som redan lever i ö...

Den här gången är det första gången jag poddar tillsammans med någon annan – och jag kunde inte önskat mig en bättre gäst än Amanda Randau. Amanda har inte bara tillfört enorm energi i vår TIR-grupp, hon är också en online-entreprenör och holistisk stress- och traumaterapeut som inspirerar med sitt sätt att kliva in i expansion. Här hittar du henne på Instagram . Efter en sommar som för mig varit...

Den här aktiveringen är för dig som är redo att öppna dörren till något större. För dig som vill släppa den gamla energin av kamp, och istället kliva in i en ny verklighet – där pengar, möjligheter och expansion kommer till dig med lätthet. 💫 Jag guidar dig längs miljonvägen – en väg där du inte längre jagar, utan attraherar. Där du släpper tvivel och gamla programmeringar, och istället börjar le...

I det här avsnittet gör jag det jag måste göra: ger dig en update om hur det har gått efter att jag valde att skilja mig. Vilken sommar! Jag kan knappt beskriva allt som har hänt inom mig. Det har varit mycket känslor kan man säga.  Men mest av allt har jag varit så lycklig. Ja det är sant. Mitt i all sorg och allt bearbetande så har jag känt mig så otroligt fri, i kontakt med mig själv och lyckli...

Mitt svåraste avsnitt ever ❤️

I dagens avsnitt berättar jag exakt hur du kan gå tillväga för att omprogrammera dig 🤍 Jag ger dig tydliga instruktioner som du kan följa steg för steg. Ja för jag tänker att du kan ta en av dina viktigaste programmeringar och göra en omprogrammering de närmaste 30 dagarna. Visst låter det bra? 👍 Tänk när du kommer ut på andra sidan 🤍 Jag berättar också om mekanismen bakom programmeringar samt...

I den här aktiveringen vill jag ta med dig till en plats där du får släppa taget. Släppa kampen. Släppa det där ständiga behovet av att hålla ihop allt. 🤍 Vi pratar ofta om att vara "duktiga", att ha koll, att ha kontroll – men till vilket pris? Kanske känner du igen dig i att försöka kontrollera disken, relationen, barnen, känslorna, framtiden… som om du är en dirigent i ett liv som egentligen i...

I den här aktiveringen vill jag ta med dig till en plats där du får släppa taget. Släppa kampen. Släppa det där ständiga behovet av att hålla ihop allt. 🤍 Vi pratar ofta om att vara "duktiga", att ha koll, att ha kontroll – men till vilket pris? Kanske känner du igen dig i att försöka kontrollera disken, relationen, barnen, känslorna, framtiden… som om du är en dirigent i ett liv som egentligen i...

I dagens avsnitt pratar jag om gränssättning, att hålla sig själv och skapa inifrån. Jag delar hur min resa med TIR har hjälpt mig landa i mig själv och bygga mitt liv på mina villkor. Du får höra om att sätta kärleksfulla gränser, släppa taget om stressen och skapa från sitt sanna jag. Jag bjuder också in till gratis TIR-vecka som startar 30/6. Vill du vara med? Anmäl dig här. Tack för att du lys...

Det här är en aktivering för dig som kanske inte är i ditt mest expansiva tillstånd just nu. Kanske känns allt tungt, tyst, tomt. Kanske undrar du om det ens går att ta sig upp igen. 🤍 Och vet du vad? Det är helt okej. Du är okej. Och det här tillståndet – hur stillastående det än må kännas – bär på något djupt meningsfullt. Den här aktiveringen är ett varsamt möte med dalen. Den plats där inget...

Det här är en aktivering för dig som kanske inte är i ditt mest expansiva tillstånd just nu. Kanske känns allt tungt, tyst, tomt. Kanske undrar du om det ens går att ta sig upp igen. 🤍 Och vet du vad? Det är helt okej. Du är okej. Och det här tillståndet – hur stillastående det än må kännas – bär på något djupt meningsfullt. Den här aktiveringen är ett varsamt möte med dalen. Den plats där inget...

Idag delar jag något som vuxit fram i mig under en tid. Jag pratar om de principer som jag själv lever efter för att skapa ett liv i frihet, inre frid och framgång – oavsett om det handlar om pengar, relationer, lönsamhet i företaget eller inre alignment. 🤍 Det här är inte bara en lista med tips – det är grundpelare som jag identifierat genom egna insikter, resor, kriser, framgångar osv.  ✨ Vad...

I det här avsnittet träffar jag Mathilda Ritzén som är ena halvan av Holy crap podcast, Sveriges största spirituella podd. Vi dyker djupt ner i kärnan av våra relationer och utforskar hur mycket av det vi möter idag egentligen speglar gamla sår från barndomen. Det är ingen slump att just våra nära relationer blir arenan där våra största triggers och läkningsmöjligheter visar sig. ❤️ Vi pratar om h...

I den här aktiveringen guidar jag dig till att landa i din inre styrka och sätta gränser med självklarhet – men utan att stänga av. Du får vara kärleksfull. Du får vara mjuk. Och du får samtidigt säga: "Hit men inte längre." Det handlar inte om att bli hård – det handlar om att bli grundad. Att släppa taget om behovet att anpassa dig. Att välja din energi, även när andra försöker dra dig ur den. V...

I den här aktiveringen guidar jag dig till att landa i din inre styrka och sätta gränser med självklarhet – men utan att stänga av. Du får vara kärleksfull. Du får vara mjuk. Och du får samtidigt säga: "Hit men inte längre." Det handlar inte om att bli hård – det handlar om att bli grundad. Att släppa taget om behovet att anpassa dig. Att välja din energi, även när andra försöker dra dig ur den. V...

I det här avsnittet pratar jag om lagen om rytm och om att det är helt okej att vara i en så kallad dal. Det vill säga att inte vara på hög vibe hela tiden. Och att det liksom är där vi laddar upp sen för det som komma skall. Det är så fint att luta sig in i det tycker jag och därför är jag glad över att få dela det med dig. Hoppas att du gillar det! 💫 🫶 Är du nyfiken på att gå TIR med mig och d...

I den här aktiveringen vill jag påminna dig om något viktigt. Något vi ofta glömmer när vi inte längre känner den där höga vibrationen vi annars älskar att manifestera från. För livet är inte bara toppar. Det finns också dalar. Och enligt lagen om rytm är det precis som det ska vara. ✨ Du kanske befinner dig i en lugnare energi just nu – kanske känns det som att du tappat flowet eller att allt st...

I den här aktiveringen vill jag påminna dig om något viktigt. Något vi ofta glömmer när vi inte längre känner den där höga vibrationen vi annars älskar att manifestera från. För livet är inte bara toppar. Det finns också dalar. Och enligt lagen om rytm är det precis som det ska vara. ✨ Du kanske befinner dig i en lugnare energi just nu – kanske känns det som att du tappat flowet eller att allt st...

I det här avsnittet poddar jag direkt från hjärtat – purfärskt, hemma i min nyomgjorda studio, med solrosbuketten på bordet och Bruno vilandes under soffan. ❤️ Det blev inte de sju principerna idag (som jag hade tänkt podda om. Stay tuned...) Istället blev det ett ärligt samtal om vad som hänt de senaste veckorna, varför podden är mitt heliga rum och vad det innebär för mig att leva autentiskt – p...

Det här är en aktivering för dig som känner att du är på gränsen. På gränsen till att välja dig själv. Till att gå. Säga. Skapa. Lämna. Stanna. Älska. Våga. I det här avsnittet möter du det du ännu inte vågat. Och du får känna att modet finns där. Det har alltid funnits där. ✨ Du är inte för rädd – du är bara inte van ✨ Du är inte sen – du är exakt i rätt tid ✨ Du är inte ensam – du är hållen V...

Det här är en aktivering för dig som känner att du är på gränsen. På gränsen till att välja dig själv. Till att gå. Säga. Skapa. Lämna. Stanna. Älska. Våga. I det här avsnittet möter du det du ännu inte vågat. Och du får känna att modet finns där. Det har alltid funnits där. ✨ Du är inte för rädd – du är bara inte van ✨ Du är inte sen – du är exakt i rätt tid ✨ Du är inte ensam – du är hållen a...