MINDSET EXPRESS(o)

Es gibt Momente, die alles verändern – nicht, weil im Außen plötzlich etwas passiert, sondern weil du innerlich eine Entscheidung triffst. In dieser Folge erzähle ich dir von einer dieser Entscheidungen, einem schwarzen BMW und der tiefen Kraft, die entsteht, wenn du aufhörst, dich kleinzuhalten. Drei Fragen begleiten dich zurück zu dem, was wirklich zählt: deine Freude, deine Wahrheit, deinen Rei...

Wie startest du in deine Woche?  Mit welchen Gedanken? Mit welchen Gewohnheiten?  Vielleicht hast du schon längst die To-Do-Liste wieder in der Hand und in deinem Kopf hämmert es – Ich muss, ich muss, ich muss! Und zack – noch bevor der Tag richtig begonnen hat – bist du schon wieder mittendrin. Im alten Gedankenkarussell aus Terminen und „Ich muss“. Alles MUSS klappen. Du MUSST liefern. Diese Fol...

Mit dem, was du täglich denkst. Mit den Geschichten, die du dir über dich, dein Business, deine Beziehung und dein Leben erzählst. Und oft sind das keine Gedanken, die du bewusst gewählt hast – sondern alte Denkgewohnheiten, die längst ihr Eigenleben führen und heute – ganz selbstverständlich – deine Realität prägen. 🎙 In dieser Episode lade ich dich ein zu einer ehrlichen Bestandsaufnahme: Du bek...

Dein Leben fühlt sich gerade schwer an, und du würdest am liebsten weglaufen. Vor dem, was im Außen passiert. Und vor allem vor dem, was sich da in dir bemerkbar macht. Vielleicht meldet sich eine alte Angst. Vielleicht tiefste Einsamkeit und Verzweiflung. Oder dieses dumpfe Gefühl, dass gerade einfach alles zu viel ist – in dir und da draußen. Und ehe du dich versiehst, bist du mittendrin – im Ge...

Du wünschst Dir, dass deine Welt endlich netter wird. Dass andere dich sehen, loben, lächeln – sich auch mal wirklich für dich interessieren. Vielleicht hast du das Gefühl, immer nur zu geben – und trotzdem kommt nichts zurück. Und vielleicht bist du enttäuscht, frustriert, innerlich zu und denkst insgeheim: „Warum eigentlich immer ich? Warum bin immer ich die Erste? Warum kommt da nix von den and...

Manchmal schleppen wir alte Entscheidungen mit uns herum wie einen schweren Rucksack. Wir hadern, zweifeln, spielen gedanklich durch, was hätte anders laufen können – und halten fest an der Vorstellung, dass unser Leben heute besser, leichter oder erfüllter wäre, wenn wir damals eine andere Wahl getroffen hätten. Doch was, wenn jede deiner Entscheidungen genau die richtige in jenem Moment war? Wei...

Hast du dich jemals dabei erwischt, wie du von einem bestimmten Ereignis immer wieder sprichst und dich dabei immer tiefer in negative Emotionen verstrickst? Und dabei blöderweise nicht auf dem Schirm hast, wie sehr diese Interpretation des Geschehens dich beeinflusst und dazu beiträgt, was du zukünftig in dein Leben ziehst?   In dieser Episode tauchen wir tief in die Dynamik von Geschichten ein,...

Voller Tatendrang und wild entschlossen – und dann das: der totale Mindfuck. Kennst du das? Gerade warst du noch hochmotiviert, dein neues Projekt anzupacken, und auf einmal bist du voller Zweifel und malst dir aus, was alles schief gehen könnte.  Die wichtigen nächsten Schritte und die anstehende Entscheidung? Die schiebst du mal wieder vor dir her. Wir alle kennen diese Tage, an denen die Zweife...

Es ist kein Geheimnis, dass die Menschen um uns herum einen enormen Einfluss darauf haben, wie wir denken, fühlen, entscheiden und handeln. Sie können unsere Ansichten verstärken oder in Frage stellen, uns motivieren oder demotivieren.  Und das ist SEHR entscheidend, wenn es darum geht, ob du deine Ziele erreichst oder nicht.  Eine negative Umgebung kann Zweifel säen und dich davon abhalten, das z...

Wenn du keine Angst mehr hättest vor „unschönen Gefühlen“… Was alles würdest du nicht länger vermeiden? Wem oder was nicht länger aus dem Weg gehen? Was dich endlich trauen? Welche Entscheidung treffen? Welchen nächsten Schritt setzen? Deine Gefühle und Emotionen sind der Schlüssel zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben.  Sie entscheiden darüber, ob du deine hartnäckigsten Glaubenssätze überwi...

Kennst du das Gefühl, immer wieder in den gleichen negativen Gedankenschleifen festzustecken? Den ständigen Druck und die Sorgen, was schiefgehen könnte oder was andere über dich denken? Oder verirrst du dich immer wieder im Selbstmitleid und erzählst dieselben alten, unglücklichen Geschichten aus deiner Vergangenheit, die dich letztlich blockieren?  Fast so, als wärst du im Drama gefangen, als hä...

Obwohl du dir fest vorgenommen hattest, niemals so zu leben wie deine Eltern, machst du es dennoch genau so. Warum passiert das? Als Kinder übernehmen wir unbewusst das Weltbild unserer engsten Bezugspersonen.  Dieser "Download" prägt, wie wir heute denken, entscheiden und handeln – von Erfolg und Geld über Liebe und Beziehungen bis hin zu Vertrauen in die Welt.  Wenn du dein Weltbild bisher nicht...

Du hast eine großartige Idee und bist so richtig begeistert.  Doch genau dann, wenn es darum geht, diese Idee umzusetzen, biegst du plötzlich ab und bist Feuer und Flamme für die nächste Idee.  Du springst immer wieder von einer Sache zur anderen, ohne jemals das zu erreichen, was du dir vorgenommen hattest.  Und du fragst dich – WARUM? Warum passiert mir das immer wieder?  Dabei warst du dich doc...

Du hörst immer wieder vom Manifestieren.  Es werden Traumpartner, Traumhäuser und Traumkunden manifestiert, Parkplätze, Briefträger, Geld und andere wundersame Fügungen des Lebens.  Und du willst es endlich auch können, so richtig – das Manifestieren.  Hey was, wenn du MANIFESTIEREN nicht erst lernen musst, sondern es bereits kannst?  Weil du es ständig tust?  Ständig? … Ja, ständig! Du manifestie...

Als ich vor einigen Jahren begann, ganz bewusst Ziele in meinen Lebensbereichen zu formulieren, hörte ich, dass ein Ziel REALISTISCH sein sollte. Was bedeutet, dass ich dieses Ziel mit den mir verfügbaren Ressourcen und Fähigkeiten erreichen und umsetzen kann. Also setzte ich mir Ziele, bei denen ich mir bereits im Voraus – rational betrachtet – sicher war, dass ich sie erreichen würde. Ich wusste...

Du weißt um die Kraft und Macht deiner Gedanken und gerätst dennoch immer wieder in den Sog aus Zweifeln und anderen negativen Gedanken. Du versuchst angestrengt, diese schnell wieder loszuwerden, um nicht das in deinem Leben zu manifestieren, was du ja eigentlich vermeiden willst – nämlich deine Zweifel und Befürchtungen. Du willst ab jetzt nur noch positiv denken und fragst dich ständig: WAS STA...

Warum hinderliche Glaubenssätze nicht einfach so verschwinden, und was du nun tun kannst Du hast schon so viel gemacht, um hinderliche Glaubenssätze aufzulösen: Du bist deinem inneren Kind begegnet, hast es in den Arm genommen und ihm ermutigende Sachen gesagt. Du meditierst sehr viel und sprichst Affirmationen. Dennoch scheinst du den Kern nicht zu erwischen und steckst fest - mental und emotiona...

STOPPE jetzt deine Selbstzweifel mit diesen 12 Tools! Selbstzweifel sind diese nervigen Gedanken, ob du etwas richtig machst oder gut genug bist. Keiner kann sie gebrauchen und dennoch tauchen sie immer wieder auf.🤪 Meist genau dann, wenn du vor einer wichtigen Entscheidung stehst oder endlich das neue Projekt starten willst. Unverzüglich plappert die Stimme in deinem Kopf los und erzählt dir, wa...

Irgendwann tauchen sie auf – die fundamentalen Lebensfragen: Was will ich eigentlich wirklich, wirklich? Was ist so richtig MEINS in diesem Leben - meine Bestimmung, meine Berufung, meine Mission? Was ist der tiefe Sinn meines Lebens? Etwas in dir will Antworten auf diese Fragen - eine innere Sehnsucht, die dich sanft, zugleich echt hartnäckig umtreibt. Und wahrscheinlich hast du schon einiges unt...

ÜBERWINDE ÄNGSTE - selbst wenn dein Kopfkino absolut keine Ruhe gibt! Hand aufs Herz - du weißt ganz genau, welcher dein nächster Schritt ist. Wenn da nicht die Angst wäre … Angst vor der falschen Entscheidung. Angst vor Druck und Überforderung. Angst, dass keiner deine neuen Produkte kauft. Angst, das alles nicht zu schaffen. Angst davor, was die anderen sagen könnten. Dein Fuß liegt wie Blei auf...

Da ist diese faszinierende Idee – du hast sie schon länger. Sie inspiriert dich, und du willst jetzt wirklich ran und in die Umsetzung kommen. Zum Beispiel ein neues Marketing starten und endlich sichtbar werden oder dich packt der Gedanke, deinen Job zu kündigen und dein eigenes Ding zu machen. Jedenfalls sind der Durchbruch und du gefühlt eins. Doch nach nur wenigen Tagen schwindet mal wieder de...

Episode #169 Der Geheimcode für positives Denken – ohne Schönreden! Kennst du das? Dein Kopf gibt einfach keine Ruhe und überflutet dich mit negativen Gedanken. Du hast schon alles Mögliche versucht – den Mindfuck bekämpft, zwanghaft positiv gedacht oder probiert, am besten gar nicht zu denken. Doch das Ergebnis bleibt immer gleich: Ein Zweifel jagt den nächsten, und die Gedanken rattern einfach w...

#168 - Der wahre Grund, warum du deine Ziele aufgibst! Du setzt dir ein Ziel und bist wildentschlossen, dieses Mal wirklich dranzubleiben. Doch nach nur wenigen Wochen steckst du wieder fest in alten Mustern. Die Motivation ist geschrumpft, das Ziel in weiter Ferne, und du fragst dich, was mit dir nicht stimmt. Die Antwort: Mit dir stimmt ALLES! Die Ursache liegt viel tiefer – in den unbewussten P...

#167 - Wie du dein Kopfkino SOFORT ausschaltest Der Wecker klingelt, und kaum sind ein paar Sekunden vergangen, startet dein Verstand durch. Aus einem kleinen Gedanken wird rasch ein riesiges Kopfkino, und du erwartest mal wieder das Schlimmste... Was ist das Fatale daran? Dass deine Gedanken deine Wirklichkeit werden. Auch die Worst Case Szenarien am Morgen, wenn du unter der Dusche stehst und so...

Wie DEIN Umfeld dein Leben formt (und dich vielleicht sogar klein hält)! Mit wem verbringst du viel Zeit? Wer ist in deinem Leben regelmäßig präsent? Welches Leben führen diese Menschen? Schauen sie freundlich in die Welt und auf ihre Zukunft? Oder eher mürrisch und pessimistisch? Haben sie Ziele? Strahlen sie positive Energie aus? Sind sie auf Wachstum ausgerichtet? Oder eher auf Sicherheit? Mens...