MindCast

Hvordan vores energi bliver påvirket ved indtag af hhv kulhydrater, protein og fedt Hvordan du kan overveje fordelene og ulemperne ved sund og usund mad (for ja, der kan også godt være ulemper) Hvorfor jeg spiser sundt om dagen og usundt om aftenen

Kasper Hvidt er ugens gæst, og han er nok en af verdens bedste håndboldmålmænd gennem tiden. Han er dog ikke længere håndspiller, men bruger i stedet sin energi på at optimere præstationen for Counter-Strike spillere. Han er tilknyttet organisationen RFRSH, der bl.a. hjælper det verdenskendte hold Astralis og Heroic m.fl. Det er vildt at høre ham fortælle om, hvad der skal til for at disse spiller...

I dette afsnit går vi lidt mere i dybden med Pomodoro-teknikken, og du vil bl.a. få svar på: > Hvordan du bedst udfører verdens mest effektive arbejdsmetode > Hvordan der sker fænomenale ting i hjernen, når vi holder pauser > Hvad du skal gøre for konstant at være i workflow

Anders Matthesen er ugens gæst i dette jubilæumsafsnit nummer 50!! - og jeg forstår stadigvæk ikke, at det lykkedes mig, at få denne fænomenale person med. Anders er stand-up komiker med 24 år på bagen - så er han skuespiller, manuskriptforfatter, rapper, børnebogsforfatter og jeg ved ikke hvad! I kender ham - han er fantastisk - tag rigtig godt i mod ham her:

Mikkel Sandal er ugens gæst her i MindCast, og han er en af partnerne og stifterne bag den nyetablerede virksomhed "YoungConsult" - der hjælper virksomheder med at forstå den yngre generation. Det er altså en podcast med to unge hoveder, der prøver at få ledere til at forstå, hvordan de skal håndtere os unge mennesker - hvorfor mening i sig selv er så skide vigtigt for os - og mange andre ting. Ta...

I dette afsnit gennemgår vi: Hvorfor vi bliver trætte og irrationelle, jo flere beslutninger vi træffer Hvad der skal til for at bekæmpe decision fatigue og derved få mest muligt energi Hvorfor Mark Zuckerberg altid går i det samme tøj

Trine Holm er ugens gæst, og hun er tidligere folkeskolelærer men i dag partner i et konsulenthus. Vi taler om hvordan man får styr på sine prioriteter og værdier, og hvordan i al verden man skal gøre det, hvis både mand og kone i parforholdet gerne vil skabe karriere. Trine er mega sjov - jeg kunne af og til slet ikke styre det. Tag rigtig godt imod hende i dette afsnit af MindCast:

I dette afsnit lærer du: > Hvordan nogle uortodokse teknikker kan hjælpe dig til at få den bedste søvn nogensinde > Hvorfor neuroassociationer kan betyde meget for din søvnkvalitet > Hvad alkohol faktisk gør ved søvnen

Anne Skare er ugens gæst i MindCast, og hun har specialiseret sig i noget som interessant som fremtidsforskning. Hun er en af Skandinaviens bedste fremtidsforskere og har utrolig meget på hjerte – især i forhold til det menneskelige. Hun er samtidig sjov, hendes formuleringer er knivskarpe, og så giver hun rigtig meget at tænke over.

MindCast 044 m/ MindCast Zoom : 14 tips til den bedste søvn nogensinde del 2/3 by Niels Vium

Malene Rix er ugens gæst i MindCast, og hun har specialiseret sig i noget så interessant som forhandlingsteknik. Hun er en sand guru inden for fænomenet, og hun kan sætte os ind i, hvor ofte vi faktisk forhandler, og hvorfor vi kan blive langt mere effektive ved at blive bevidste om, at vi er nødt til at forhandle i stedet for at prøve at overbevise modparten. Tag rigtig god imod Malene Rix i dett...

Du lærer følgende: > Hvad forskellen er på de to hormoner melatonin og kortisol, og hvad det betyder for din søvn > Hvorfor det er så vigtigt at forklare hjernen, hvornår det er dag og nat > Hvad der kan gøres for søvnen!

Jacob Risgaard er gæsten denne gang, og han er nok verdens sjoveste 40-årige mand i det danske erhvervsliv. Jeg sidder simpelthen og griner højlydt virkelig mange gange (jeg ved, hvad du tænker, men det er altså ekstra meget i dette afsnit). Jacob er stifteren af og driver til dagligt virksomheden Coolshop. Han er drengerøv på den fede måde og har samtidig nogle dybe og skarpe pointer, han smider...

Du lærer: > Hvordan hjernen fungerer som en fysisk muskel > Hvorfor mange timers arbejde ikke nødvendigvis betyder, at man er effektiv > Hvad der skal til for at lære bedst muligt

Lars Christiansen er ugens gæst, og han er nok Danmarks mest populære håndboldspiller gennem tiden. I dag er til gengæld ikke længere håndboldspiller men i stedet foredragsholder og mange andre ting, som han afslører i dette afsnit af MindCast. Han er en fænomenal fyr, der har styr på sit mindset, tager sig selv seriøst, og som ved hvordan han skal udfordre sig selv for stadigvæk at udvikle sig so...

Lars Tvede er ugens gæst i MindCast, og han har en meget uortodoks men ekstremt inspirerende livsstil. Han er iværksætter, investor og forfatter. Han fortæller en helt masse ting om, hvad han gør, for at være i sit es rent mentalt, når han er på arbejde. Tag rigtig god imod ham:

Mark Mayland er ugens gæst, og han laver af at hjælpe ansatte med at arbejde med den måde de arbejder på. Han er partner i virksomheden Personlig Workflow (fun fact: hvor jeg også selv arbejder som konsulent), og i dette afsnit taler vi helt konkret om en metode til at håndtere alle de opgaver du laver dagligt og ugentligt. Det er med at spidse øre, for der kommer guldkorn flyvende i vildskab:

William Kvist er ugens gæst i MindCast. Han er professionel fodboldspiller – både i F.C. København og selvfølgelig på det danske landshold. William er en mand der tænker utrolig dybe tanker – også lidt dybere, end de fleste fodboldspillere. Han tænker bl.a. rigtig meget over, hvad det er han laver, når han ikke spiller fodbold – især for at finde ud af, hvordan han kan performe bedst muligt – og d...

Mette Bock er ugens gæst i MindCast og hun er vores allesammens kultur- og kirkeminister her i Danmark. Hun sidder i partiet Liberal Alliance og derudover så har hun både en kandidat i statskunstskab og i filosofi. I hendes dybe budskaber kan man mærke hendes erfaring, da hun på alle måder slår stærkt igennem, med det hun mener, hvilket i sandhed må siges at være særdeles inspirerende. Tag rigtig...

Mads Faurholt Jørgensen er ugens gæst i MindCast, og hold nu kæft hvor har han fart på. I en alder af 25 år havde Mads en årsløn på over 6 millioner kroner, og siden da er det kun gået fremad. På trods af økonomien er han stadig ydmyg, enormt flink og klar på at dele ud af alle godterne. Tag rigtig godt imod ham i dette afsnit af MindCast:

Mads Bo fra Phlake er ugens gæst i MindCast, og jeg tror aldrig, at jeg har haft en så rolig og afslappet fyr med i podcasten. Phlake er en dansk R&B gruppe som styrter derudaf – bl.a. skal de åbne orange scene til Roskilde Festival. Der er mange ting at snakke om hvad angår musikbranchen, og Mads giver et godt indblik i, hvad der faktisk foregår inde i en musikers hoved, og hvordan branchen gener...

Martin Vesterby er ugens gæst. Han er uddannet læge og Ph.d i telemedicin og innovation samt medstifter og bestyrelsesmedlem i Stauning Whisky. Han er en yderst visionær og intelligent mand, der har holdningerne på plads, og som ved, hvad der er vigtigt for ham. Ifølge Børsens nye bogudgivelse, ”de handlende”, er Martin en af de personer, der tør handle og gøre en forskel for andre mennesker. Tag...

Ugens gæst er Jonathan Løw, der er serieiværksætter og forfatter. På mange måder er Jonathan en unik figur, da han har set meget rampelys samtidigt med, at han er være meget ærlig omkring sit liv. I denne episode dykker vi nærmere på hans stressudløste depression – bl.a. til en snak om, hvorfor det er så stort et tabu at gå ned med stress. Tag rigtig varmt imod Jonathan i dette afsnit af MindCast:

Ugens gæst er Lars Rothschild der er Getting Things Done træner. Det er personlig effektivitet, det er super lavpraktisk og det går lige i notepapirerne og hjernecellerne. Lars er en struktureret person, der også kender til begræsningerne ved hjernen, og hvad vi så skal gøre, for at udnytte det vi så har at arbejde med bedst muligt. Tag rigtig godt imod Lars i dette afsnit (med faktisk udemærket l...

Ugens gæst er Hanne Blume, der er HR-direktør i Dong Energy. Hendes formuleringer og væremåde i dette interview er simpelthen ikke til at stå for. En naturlig men seriøs motivation til at tage sig ordenligt af sig selv i hverdagen, er noget, som Hanne i højeste grad bærer med sig i livet. Tag rigtig godt i mod en person, der er helt nede på jorden – på den fede måde – i dette afsnit af MindCast: