Mind- & Bodyset

Eine der stärksten Impulsgeber für Veränderungen liegt in persönlich empfundener Inspiration. Wer Begeisterung spürt, ist bereit Zeit, Geld und Energie zu investieren. Sicher hast auch du schon einmal die Erfahrung gemacht von etwas so gepackt zu sein, dass du die Zeit darüber vergessen hast und einfach immer weitermachen wolltest... Diese Form der Begeisterung dürfen wir immer wieder erfahren. In...

In der heutigen Folge geht es um das spannende Thema „Human Design“.   Das Human Design System ist eine Erfahrungswissenschaft, die alte Weisheiten und neue Erkenntnisse in sich vereint.  Dieses einzigartige System verknüpft Astrologie, indisches Chakrensystem, Kabbalah, I Ging, Erkenntnisse aus Genetik und Quantenphysik miteinander.   Für dieses spannende Thema habe ich einen ganz...

Anlässlich eines kürzlich geführten Gesprächs geht es in der heutigen Podcastfolge darum, ob der Mensch mit all seinen Beschwerden und Belastungen des Alltags wirklich eine gelungene Entwicklung der Evolution ist. Was denkst du, wenn du dich persönlich und dein Umfeld betrachtest? Gibt es da Menschen, die häufiger über Schmerzen klagen oder an einer Krankheit leiden?   Vermutlich hat jede und...

Gesundheit und Arbeit - passt das zusammen? Eine Frage, auf die es keine generelle Antwort geben kann. Denn wenn die Arbeit grundsätzlich unter gesundheitsgefährdenden Umständen verrichtet werden muss, schadet sie natürlich den Menschen, die sie verrichten müssen. Wenn aber Arbeit diese eklatanten und gefährdenden Faktoren nicht aufweist, dann kann sie dem Leben sogar als wichtiger Inhalt, als Str...

Das Thema „Ernährung“ wird immer wieder heiß diskutiert. Tag täglich gibt es "neue Erkenntnisse"  und es ist wichtig sich mit diesem Thema etwas zu beschäftigen. Denn eine falsche Ernährung gilt als Nummer 1 Todesursache für ein vorzeitiges Ableben. In der heutigen Podcastfolge geht es um einen "Stoff", welcher als Geschmack immer seltener vorkommt – sogenannte „Bitterstoffe“. Um Konsument*in...

Geht es dir so wie vielen Menschen (derzeit)? Hast du ein Ziel, meinst aber es sei unmöglich dies zu erreichen? Hast du einen Traum, denkst aber so etwas sei nicht zu schaffen? In meiner heutigen Podcastfolge habe ich den ehemaligen Chefkoch der bekannten Sansibar von Sylt, Dietmar Priewe, zu Gast. Dietmar lässt uns an einem sehr persönlichen und einschneidenden Lebensereignis teilhaben. Das Beein...

Seit über einem Jahr begleitet uns nun Corona. Es ist in den Medien zu einem Dauerthema geworden. Täglich erreichen uns Zahlen zu Neuinfektionen und Todesfällen. Als Schutzmaßnahmen stehen Hygiene- und Abstandsregeln, Testen und vor allem Impfen im Fokus. Aber gibt es da nicht noch mehr? Wer diesen Podcast regelmäßig hört, wird bereits Ergänzungen und eigene Einflussmöglichkeiten kennen. In der ze...

Den meisten Menschen ist bekannt, dass der erste Eindruck durch nichts zu ersetzen ist. Deswegen lautet die Frage auch, ob dir bekannt ist, dass Sekundenbruchteile über Sympathie oder Antipathie entscheiden, dass selbst der Geruch dir schon etwas über den Gesundheitszustand deines Gegenübers verraten kann und dass wir unser Umfeld scheinbar sogar nach den Spezialisierungen des eigenen Immunsystems...

Die ganze Welt lechzt nach "Normalität". Seit mehr als einem Jahr sind vielerorts die Freiheiten massiv eingeschränkt, um der Corona-Pandemie Herr zu werden. Mit oft mäßigem Erfolg. Die angestoßene Impfkampagne hat bisher in Deutschland eher negative Schlagzeilen produziert und ein schnelles Vorankommen scheint noch immer mehr Wunschdenken als Realität zu sein. Dabei gilt Impfen nach wie vor als a...

Was für ein sympathischer Experte! René Träder ist Psychologe und arbeitet seit bald einem Jahrzehnt als Moderator. Spezialisiert auf Bereiche der Arbeitspsychologie und Resilienz wird dir René heute im Podcast-Interview Impulse zur mentalen Stärke und dem Umgang mit Krisen geben. Brauchst du nicht? Brauchen wir ALLE! Denn die aktuelle Zeit ist herausfordernd, für jede*n von uns und für jede*n etw...

Superkräfte... davon träumt jedes Kind! Und manchmal vielleicht auch wir Erwachsenen, wenn wir in unserem Alltag die Arbeitsflut mit einem Schnipsen erledigen, unseren Körper heldenhaft in Form sehen oder vielleicht unsere Gesundheit im Handumdrehen wiederherstellen möchten. Leider bleibt es bei einer Wunschvorstellung - zumindest für uns Menschen. Denn im Tierreich gibt außerordentliches zu besta...

Wenn man sich mit einem Raucher oder einer Raucherin über den Tabakkonsum unterhält, dann wird oft erwähnt, dass es entspannend ist und Stress reduziert. Der Versuch dem Rauchen etwas positiv abzugewinnen, nachdem der Körper abhängig gemacht wurde, kennt keine Grenzen und sicher hast Du auch schon mal deine Erfahrungen gemacht. Dabei schadet Rauchen der Gesundheit massiv - das wissen Raucher*innen...

Prof. Dr. Stephan Geisler ist an der IST Hochschule in düsseldorf für die Fachbereiche Fitness und Gesundheit verantwortlich sowie Vizepräsident der Forschung. Er engagiert sich seit vielen Jahren als einer der Vorreiter in Deutschland für die Anerkennung des Krafttrainings als wensentlichen Beitrag zur Gesundheit. Ich kenne Steph von der Sporthochschule in Köln, wo er anfangs mein Dozent war und...

Ein Mann wie Michael Kurth hat im Leben viel kennengelernt und sein Erfolg kommt nicht von ungefähr. Aus diesem Grund hat uns ein spannendes Gespräch auch veranlasst über viele bewegende Momente zu sprechen und nicht nur an der Oberfläche zu kratzen. Was Michael zu neuen Lebenszielen aufbrechen ließ, was ihm unterwegs begegnet ist und was ihn antreibt, erfährst du im 2. Teil des Podcast-Interviews...

Michael Kurth ist Künstler und vielen als Rapper Curse bekannt. Seine Hits rangierten häufig in den Top 10 der Charts. Michael gilt in Musikkreisen als der Philosoph unter den Rappern. Seine Texte haben Tiefgang, können anecken und geben Gelegenheit zum Nachdenken. Und das aus gutem Grund. Denn neben seiner Musik ist Michael auch zertifizierter Coach und unterstützt Menschen mit seiner Arbeit. Und...

Gesundheit ist das höchste Gut... merken wir spätestens, wenn es uns vorübergehend schlecht geht oder wahrscheinlich mit noch mehr Nachdruck, wenn uns droht vielleicht nicht mehr gesund werden zu können. Warum oft erst so spät? Was wäre, wenn die Pandemie wenigstens in dieser Hinsicht mehr Bewusstsein für die eigene Gesundheit schaffen würde. Denn eine amerikanische Studie kommt zu dem Ergebnis, d...

Sich persönlich zu verändern und eine bessere Version aus sich selbst zu machen, das wünschen sich viele Menschen. Wäre der Weg doch nicht so anstregend und lang... oder geht es doch am Ende einfacher als gedacht? Eine schweizer Studie der Universität Zürich hat sich bei 1500 Erwachsenen die Veränderungen mit Hilfe der App PEACH über 3 Monate angeschaut und für alle Änderungswilligen gute Nachrich...

Maxim Mankevich ist Experte für Erfolgswissen. Dass er von diesem Wissen offensichtlich selbst Gebrauch macht, zeigt sein Werdegang. Er beherrscht nicht nur 6 Sprachen, sondern ist auch Hochschuldozent für Mangement Training und als jüngster Experte in die Top 100 Speakers Excellence aufgenommen worden. Mehrere 100tausend Menschen folgen ihm in den verschiedenen Plattformen. Maxim hat Dir zwei Ges...

Nahrungsergänzungsmittel, kurz NEM gehören in Deutschland zu einem flurierenden Geschäft. Auch wenn es inzwischen auf europäischer Ebene etwas mehr Regulation gibt (health claims), gibt es auch schwarze Schafe in diesem Markt. Denn nicht alles, was auf der Verpackung steht und von einem Empfehler angepriesen wird, entspricht der Wahrheit. Allerdings steckt in NEM auch Potential und so gibt es ein...

Man sollte doch meinen, dass Menschen im Zweifel immer Rücksicht auf andere nehmen, wenn sie dadruch Schaden von anderen Menschen abwenden können, oder? Das ist zumindest mein Wunsch. Allerdings haben schon früh Untersuchungen gezeigt, dass Menschen ihren eigenen Anteil und ihre eigene Schuld ignorieren, wenn sie auf der Grundlage von Anweisungen handeln. Die Verantwortung wird scheinbar mit dem B...

"Du bist, was du isst" und wenn du das isst, dann bist du schneller alt. Auch wenn der Einstieg in diese Podcastfolge etwas platt klingt, haben dennoch Wissenschaftler herausgefunden, dass bestimmte Nahrungsmittel die Alterung beschleunigen. Vornehmlich stehen dabei Fertiggerichte im Verdacht die Zellalterung zu beschleunigen. Ein Grund mehr sich mit deiner Nahrung mehr zu beschäftigen! Ein Weg kö...

Ein neues Jahr lädt zu Veränderungen ein und so machen sich immerhin 1/3 der Deutschen gute Vorsätze. Auf Nummer 1 steht weniger Stress gefolgt von mehr Sport. Natürlich finde ich beide Vorsätze klasse, auch wenn ich mich immer etwas wundere, dass dafür erst ein neues Jahr anfangen muss ;) Aber mir liegt viel daran, dass diese Vorsätze gelingen können und dafür geht es vor allem ums UMSETZEN. Natü...

Homeoffice ist anspruchsvoll! Das ist eine Erkenntnis, die nach Wochen und Monaten viele Daheimgebliebene resümieren. "Purer Luxus" meinen andere, die auch in der aktuellen Zeit ins Unternehmen fahren, um ihrer Arbeit nachzugehen. So persönlich diese Einschätzungen auch sind, sie haben alle ihre Berechtigung, auch wenn andere derzeit gar nicht mehr ihrer Arbeit nachgehen dürfen. Allerdings lässt s...

"Man muss die Feste feiern, wie sie fallen" heißt es in einem Sprichwort. In den Dezember fallen erfahrungsmäß einige Feierlichkeiten. Im Rahmen dieser spielen dann auch Genuss und Köstlichkeiten eine große Rolle. Die Folge sind ein paar zusätzliche Pfunde auf der Waage und ein Gefühl der Unzufriedenheit. Nicht selten stehen jetzt gute Vorsätze im Raum, die das Potential haben diese Pfunde auch sc...

Ein ereignisreiches und aufreibendes Jahr 2020 neigt sich dem Ende. Und trotzdem spielt der alles dominierende Virus in dieser Podcastfolge KEINE Rolle. Ich möchte mich mit dir auf ein neues Jahr einstimmen und dabei ein paar wichtige Grunsätze von mir teilen. Zum Beispiel welchen Blick ich auf die Vergangenheit habe und was ich aus dieser ziehe. Ich möchte außerdem in dieser Podcastfolge ein paar...