MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich

Diese Folge enthält ein paar liebevolle Reminder für dich zum Thema Selbstliebe und Mut: 1. dein Heute, ist nicht dein für immer 2. Glück und Zufriedenheit beginnt in dir 3. Vergleiche dich nicht mit anderen 4. Du hast die Kraft auch schwere Zeiten zu überstehen 5. Feier deine kleinen Erfolge 6. Sei Dankbar für alles was ist 7. Verzeih dir selbst 8. Du musst nicht in allem gut sein - sei echt 9. A...

In der heutigen Folge spreche ich mit dir über das Thema Ziele Manifestieren. Viele sprechen immer darüber, inklusive mir "Ja das habe ich mir so manifestiert." Mittlerweile muss ich mit einem Lächeln sagen, ja in meinem Leben sind die Dinge, die ich mir manifestiert habe. Das funktioniert übrigens positiv wie auch negativ. ABER ich bin der Überzeugung, man kann sich alles in sein Leben...

Tipps für stressfreiere Weihnachten - wie die Sperrnächte & Rauhnächte dich magisch unterstützen. ✨ Diese Folge ist buntgemischt & enthält sowohl Tipps und Tricks für eine stressfreiere Vorweihnachts- und Weihnachtszeit - wie auch die magischen Sperrnächte (08.12-21.12) & Rauhnächte (25.12-06.01) . ✨ Die Sperrnächte unterstützen dich ideal beim Loslassen & die Rauhnächte helfen d...

Selbstliebe kannst du lernen, indem du dich in den Weg verliebst. 💫 In der heutigen Podcastfolge geht es um meine größten Learnings in 2023, die Folge wird also etwas emotionaler. Im Kern geht es aber darum, dass Selbstliebe ein Schritt für Schritt Thema ist und ein langsamer und kein einfacher Wachstum ist. Du benötigst also vor allem: Geduld, Motivation, Disziplin und vor allem dir selbst zu ve...

Nicht das Festhalten macht Menschen stark, sondern das Loslassen zeigt wahre Stärke und wenn wir nicht loslassen, berauben wir uns selbst unserer eigenen Freiheit. ✨ Wenn du nicht loslässt lebst du in der Gegenwart eine Projektion deiner Vergangenheit, zwar oft mit anderen Menschen oder in anderen Situationen und doch immer wieder so ähnlich. Viel Spaß beim hören der neuen Folge. 🧡 Ich freue mic...

Du möchtest irgendwas in deinem Leben verändern, mit dem du nicht glücklich bist? Dann könnte diese Podcastfolge dir dabei helfen, denn ich habe 10 Motivations-Guidelines oder liebevolle Popotritte mit dabei: 1. Lebe im Hier und Jetzt nicht im: Irgendwann 2. Dein Erfolg und Erfüllung sind von keinem Menschen oder Umstand abhängig 3. Deine Zeit - Lebensenergie bewusst einsetzen 4. Kein erfolgreiche...

Projektionen: was deine Beziehungen dir über dich verraten  - Also das EIGENE im ANDEREN erkennen. ✨ In der heutigen Folge geht es also darum wie du sämtliche Beziehungen positiv verändern kannst und auch die Beziehung zu dir selbst, wenn du erkennst, was es mit diesen Spiegelungen oder Projektionen auf sich hat. Also WIN WIN für alle Seiten. Klingt erstmal gut oder?  ACHTUNG, wird natürlich auch...

Klara spricht mit mir über ihre Angst- und Panikattacken und auch was ihr geholfen hat nach 5 Jahren daraus zu kommen. Sie ist außerdem Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin und Systemische Psychotherapeutin und kann nun zusätzlich zu ihrem Wissen, durch ihre eigenen Erfahrungen und ihren Schmerz noch viel tiefer und authentischer in ihrer Thematik arbeiten. ✨ Wie machen sich Angst- und P...

In der heutige Folge spreche ich mit dir über den frühzeitigen Abbruch meiner Reise und wieso der Abbruch und das "Scheitern" für mich und vielleicht auch für dich viel mehr Wachstum und Erkenntnis bedeutet hat, als die ganze Reise als solches. Die meisten Menschen sprechen nicht übers Scheitern und deswegen erzeugt Scheitern bei einem selbst dann oft so einen Druck. Dabei ist Scheitern...

In der heutige Folge spreche ich mit dir über meine erste Woche alleine in Süditalien, aber auch darüber, wieso das regelmäßige Verlassen der Komfortzone so wichtig ist, auch für dein eigenes Leben. Außerdem geht es darum, was passiert, wenn du alles so lässt wie bisher, denn oft ist es ein Trugschluss, dass das "einfacher" ist, das erscheint im ersten Moment zwar so, sorgt aber langfris...

In dieser Folge geht es darum, warum Zeit mit dir alleine und Pausen so wichtig sind, damit du in deiner vollen Energie bist und vor allem eine gesunde Grundlage für dich und dein Leben schaffst. Es erwarten dich hier 10 Gründe, wieso genau es so wichtig für dich und dein Leben ist. Du hast allen Menschen Gegenüber Verpflichtungen? Außer dir selbst? Für alle und jeden und alle Erledigungen hast du...

Na hast du schon einmal übers alleine reisen nachgedacht? Oder grundsätzlich schwirrt immer wieder ein Wunsch von dem was du gerne mal machen wollen würdest in deinem Köpfchen? Dann macht diese Folge dir hoffentlich etwas Mut die Dinge, die du machen möchtest auch wirklich zu machen und die Ausreden nicht mehr Oberhand haben zu lassen. Wer will findet Wege für egal was, aber dafür musst du es WIRK...

Du hinterfragst oft das Leben? Hast Angst vor Veränderung oder Hast Angst vor Schmerz oder vor dem Scheitern? Bist in negativen Gedanken oder Motivationslöchern gefangen? Dann ist dieses Interview mit Lars Amend genau das richtige für dich. Eine wahre Podcastfolge für die Seele, deine Seele quasi. Im Grunde ist diese Folge eine große Inspiration dafür, dass du niemals aufhören sollst an dich zu gl...

In der heutigen Folge geht es um schlechte Tage oder Tage an denen du in einem Loch drin steckst und ich gebe dir ein paar Tipps mit an die Hand, die dir helfen können diese Tage besser zu überstehen. ✨ Tipps die dir helfen können: 1. Annahme deiner Gefühle - aller Gefühle - nicht weg schieben 2. Blickwinkel verändern 3. Lösungssuche - was kann dir nun helfen? - Dankbarkeit, Raum, Zeit, professio...

In dieser Podcast Folge bekommst du weitere, wertvolle Tipps mit an die Hand, wie du nachhaltig dein Gewicht reduzieren kannst und was ich bei meiner Abnahme von -70 Kilo so angestellt habe um es nachhaltig zu schaffen. ✨ Da euch der erste Teil so interessiert hat und ihr weiter interessiert seid an dieser Thematik, gibts jetzt eben nochmal eine Fortsetzung des 1. Teils . 8 weitere Tipps: 1. Gesu...

Du bist so wertvoll für diese Welt, für jeden Menschen der dich in seinem Umfeld hat und dir begegnet, vergiss das bitte niemals. Auch wenn du es manchmal selber nicht siehst oder spürst, vielleicht hilft dir diese Folge genau das wieder wahrzunehmen und zu spüren. Jeder Mensch ist mit seiner Einzigartigkeit und seinem Sein wertvoll. Ich wünsche dir nun viel Spaß beim hören dieser Folge. ✨ Wenn d...

Deine Gedanken, erschaffen deine Welt. ✨ Eine Wahrheit die einen im ersten Moment verschrecken kann, aber auch eine Wahrheit, die dir aufzeigen soll, dass du deine Welt selbst schaffen kannst. Mit dieser Folge möchte ich dir einmal bewusst machen, wie mächtig deine eigenen Gedanken sind und wie du mit deinen eigenen Gedanken deine eigene Realität schaffst: sowohl positiv wie auch negativ. Du hast...

In dieser Folge gibt es ein wenig Power und Motivation, damit du endlich für dich und deine Träume los gehst und dein volles Potenzial entfaltest, denn im Grunde steckt alles bereits in dir und du darfst genau das jetzt neu entdecken. Hab keine Angst vor Veränderung oder Ablehnung, am Ende ist alles für dich und wird sich so entwickeln, wie es für dich passt. Im Leben bekommen wir nicht immer das...

Dein Geburtshoroskop ist die Landkarte der Seele und verrät dir ganz viel über dich und dein Leben, deine Charaktereigenschaften, Stärken und Schwächen. Somit betreibst du eine Innenschau und erlangst mehr Verständnis für dich und dein Verhalten. ✨ In dieser Folge geht es also darum wieso du dich mit Hilfe deines Geburtshoroskops besser kennen- und verstehen lernen kannst. Dafür habe ich heute di...

Hör auf dich zu vergleichen, denn das macht unglücklich. Konzentrier dich nicht auf das was dir fehlt, sondern auf das was du hast. ✨ In der heutigen Folge gebe ich dir 7 wertvolle Tipps mit an die Hand, die dich dabei unterstützen können, mit dem vergleichen aufzuhören oder es zumindest zu reduzieren. 7 Tipps: 1. Bewusstsein entwickeln 2. Fokussiere dich auf dich selbst 3. Stärken betonen 4. Lim...

Diese Meditation unterstützt dich dabei, deine Liebe zu dir selbst zu stärken oder sie zu entfachen. 🧡 Meditationen sind für mich mittlerweile eins der wichtigsten Tools bei allen Themen die mich beschäftigen, die ich festigen oder los lassen möchte. Vielleicht meditierst du ja schon eine Weile, vielleicht bist du auch Neuling, so oder so wünsche ich dir, dass diese Meditation, die übrigens meine...

"Lieber ein bekanntes Unglück, als ein unbekanntes Glück" - wer hat diesen Spruch schon einmal gehört? Damit ist jetzt Schluss für dich. Aus deiner eigenen Komfortzone herauszutreten, bietet dir so unfassbar viel Potenzial und ist fast schon unabdingbar für inneres Glück, Freiheit, Leichtigkeit und Wachstum. Dennoch ist es gar nicht so einfach seine eigene Komfortzone zu verlassen, denn...

In der heutigen Podcast Folge habe ich die liebe Melanie für dich mit dabei, sie ist eine wirklich inspirierende Frau und es geht in dieser Folge besonders um die Themen: ✨ Selbstliebe ✨ Selbstreflexion ✨ Lebensmut ✨ Inneres Kind ✨ Äußere Heilung, durch innere Heilung Melanie ist bekannt unter honigperlenmelanie und sie ist heute Mentaltrainerin, Selbstliebe Mentorin, Podcasterin & Spiege...

In der heutigen Folge spreche ich mit dir darüber wie wichtig dein eigenes Denken und die Thematik Eigenverantwortung für dich in deinem Leben sind, damit du glücklich wirst und natürlich über mein erstes LIVE Event, welches gleichzeitig auch mein 30. Geburtstag war und was dort alles passiert ist und welche wertvollen Impulse ich daraus für dich, mit dabei habe. Es ist unfassbar was man alles kre...

In der heutigen Folge spreche ich mit dir über die letzten 5 Wochen, die mental für mich eine reine Achterbahnfahrt der Gefühle waren. & wieso mir die Planung meines 30. Geburtstags und gleichzeitig meines ersten LIVE EVENTS mir fast die Luft zum atmen genommen hat und was ich daraus mitnehmen konnte. Ich sags dir das waren einige Aufs und Abs, aber gleichzeitig extremer innerer Wachstum und u...