Midnight Diary

Send us a Text Message. เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาพอดแคสต์ของเรามีเพื่อนๆเข้ามาฟังเยอะขึ้นมากจนพอดแคสต์ของเราได้ขี้นมาเป็นอันดับสองของประเทศใน Spotify podcast chart มันเป็นความฝันที่เราฝันถึงมันตลอดแล้วเราก็ไม่อยากจะเชื่อว่าเรามาจะมาถึงจุดนี้ได้เร็วขนาดนี้แต่ความรู้สึกที่เราได้รับจากการมาถึงเป้าหมายความสำเร็จมันกลับไม่เหมือนที่เราจินตานาการไว้เลย ในระหว่างที่เราตัดสินใจออกไปเดินป่าคนเดียวเราก็ได้ถามค...

Send us a Text Message. ในชีวิตของเรามักจะมีโอกาสที่ทำให้เราได้มีความทรงจำดีดีที่เกิดขึ้นอยู่เสมอ แต่โอกาสนั้นมันจะมีมากสักแค่ไหนกันหรือบางทีก็มีความเป็นไปได้ว่าโอกาสนั้นมันอาจจะไม่มาหาเราอีกเลยก็เป็นได้ เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมามีหลายเหตุการณ์ที่เข้ามาในชีวิตของเราแล้วเรื่องเหล่านั้นทำให้เราได้เรียนรู้ว่าเอาจริงแล้วเราก็สามารถที่จะสร้างโอกาสเหล่านั้นด้วยตัวของเราเองได้นี้น่า เพื่อนๆสามารถมาร่วมพูดคุย...

Send us a Text Message. ในสัปดาห์ที่ผ่านมามีหนึ่งเรื่องที่ทำให้เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับความแตกต่างของรอยยิ้มทั้งสองแบบว่าทำไมรอยยิ้มแรกมันถึงทำให้เรารู้สึกว่างเปล่าและโดดเดี่ยวมากกว่าเดิมทั้งๆที่เราคิดว่ารอยยิ้มนี้คือรอยยิ้งแห่งความสุขแต่กลับกันรอยยิ้มอีกแบบทำให้เรารู้สึกอบอุ่นและรู้สึกว่าตัวตนเราเริ่มมีความหมายที่เป็นที่มาของคำตอบว่าทำไมเราถึงใช้ชิวิตอยู่บนโลกใบนี้ เรื่องอะไรที่ทำให้เราเข้าใจรอยยิ...

Send us a Text Message. หลังจากการที่เราได้ย้ายงานย้านที่อยู่ไปอยู่ที่ใหม่ๆในสัปดาห์แรกเราเจอความท้าทายหลายอย่างจนทำให้เราแทบอยากจะยอมแพ้แล้วเดินหนีมันไปแต่พอเราอดทนเมื่อเวลามันผ่านไปมันกลับทำให้เราได้เรียนรู้ว่าในทุกเรื่องมันจะยากก่อนที่มันจะง่ายเสมอแล้วเมื่อเราผ่านมันไปได้นั้นหมายความว่าเราได้เติบโตขึ้นแล้ว ส่วนเรื่องราวจะเป็นยังไง มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ กลุ่มเพื่อนรับฟัง https://www.facebook.c...

Send us a Text Message. เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาเราได้มีวันหยุดยาวแล้วเราก็ใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการดูซีรีย์แต่เมื่อเวลาผ่านไปเรารู้สึกผิดกับการกระทำของตัวเองแต่มันก็ทำให้เราเกิดคำถามกับตัวเองว่าทำไมเราถึงรู้สึกผิดทั้งๆที่บางครั้งเราควรที่จะต้องทำตามใจตัวเองบ้าง  หรือเราเริ่มเป็น Toxic productivity กันแน่น่ะในท้ายที่สุดเราก็พบว่าความสมดุลของทั้งสองอย่างคือคำตอบที่เราต้องหาให้เจอว่าอะไรเหมาะสมกับเรา ม...

Send us a Text Message. ตอนนี้ผมได้ย้ายเมืองมาอยู่ที่ใหม่ สภาพแวดล้อมใหม่ ผู้คนใหม่ๆ แน่นอนว่าการย้ายสถานที่เราก็มักจะมีความตื่นเต้น กังวล และความกลัว อยู่ตลอดทุกครั้งในการเผชิญหน้ากับสิ่งเหล่านี้ และนั้นคือสิ่งที่เรารู้สึกเมื่อมาถึงที่นี้ แต่นั้นก็เป็นช่วงเวลาที่ดีเช่นกันที่เราได้มาทบทวนตัวเอง และเรียนรู้ว่าความรู้สึกเหล่านั้นเกิดขึ้นจากอะไร และทำไมเราควรจะปล่อยมันไป มาลองฟังไปพร้อมๆกัน

Send us a Text Message. หนึ่งเรื่องที่เราได้เรียนรู้และเข้าใจเมื่อเราเติบโตขึ้นก็คือทุกอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา ไม่มีอะไรที่จะสามารถเป็นไปตามอย่างที่เราคิด และบางทีเราก็อาจจะเสียมันไป สิ่งที่เราสามารถทำได้ก็คือยอมรับ และเข้าใจเหมือนเรื่องเล่าที่เราจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆในวันนี้

Send us a Text Message. เมื่อหนึ่งเดือนที่ผ่านมาเราได้ทดลองอาบน้ำเย็นในตอนเช้าหลังตื่นตอนหรือที่เขาเรียกว่า Cold shower immersion เป็นความท้าทายหนึ่งที่เราได้เริ่มต้นทำในปีนี้ และนี้คือสิ่งที่เราเรียนรู้หลังจากการทดลองว่ามันรู้สึกยังไงและมันได้สอนบทเรียนอะไรกับเราบ้างซึ่งระหว่างการทดลองมันก็ได้ทำให้เราเข้าใจความขี้เกียจและการผัดวันประกันพรุ่งได้ดีมากขึ้นน่ะ

Send us a Text Message. เราทุกคนล้วนมีความกลัวที่แตกต่างกันไป ความกลัวมันมักจะทำให้เราไม่กล้าที่จะลงมือทำอะไรบางอย่าง หนึ่งในความกลัวของผมก็คือการขายเพราะมันฟังดูยากและมีเรื่องที่เราต้องแก้ไขมากมาย ยังไงก็ตามด้วยสถานการณ์บางอย่างมันก็ผลักดันให้ผมต้องเผชิญกับความกลัวของตัวเองด้วยการเป็นนักขายหนังสือ มาลองฟังกันว่า เรื่องราวของความกลัวที่เราต้องเผชิญคืออะไร และมันทำให้เราเติบโตขึ้นได้อย่างไร มาลองฟั...

Send us a Text Message. ตอนนี้เป็นคำถามที่เกิดขึ้นเมื่อเราได้เปรียบเทียบตัวเองในอดีตกับปัจจุบันในเรื่องของการเป็นที่รักของผู้คนว่าเอาจริงแล้วมันจำเป็นไหมที่เราต้องเป็นที่ชอบของคนอื่นทุกๆคน --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Send us a Text Message. พูดถึงเรื่องของการเปลี่ยนแปลงที่เราพบเจอหลังจากกลับมาที่ไทยมันทำให้เราได้เรียนรู้อะไรหลายๆอย่างมากจริงๆ โดยเฉพาะในเรื่องของเวลาที่ทำให้เราและสิ่งต่างๆเปลี่ยนแปลงไปในแบบที่เราไม่ทันได้ตั้งตัว --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Send us a Text Message. ผ่านวันวาเลนไทน์แล้วมาถึงตอนที่ผมจะกลับไทย การมาใช้ชีวิตอยู่ที่ต่างประเทศมันทำให้เราเติบโตขึ้นมากจริงๆแล้วมันทำให้เรากลับมามองเรื่องในอดีตโดยเฉพาะความรักที่เราเคยพบเจอมาว่า ต่อไปนี้เราจะไม่กลับไปเป็นยังงั้นอีก เราจะรักตัวเอง ดูแลตัวเอง และมีความสุขด้วยตัวเองมากขึ้น เพราะเรารู้ว่าความรักที่เราอยากมันมักตามมาด้วยความรู้สึกที่เราไม่ได้ต้องการ ส่วนเรื่องที่พบได้ไปเจอมาคือเรื่อง...

Send us a Text Message. วันนี้เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์เพื่อนๆเป็นเรื่องที่เราเจอสดๆร้อนๆแล้วอยากจะนำเรื่องนี้มาแชร์ให้เพื่อนๆกันเกี่ยวกับคนๆนึงที่เราพบเจอและมันเปลี่ยนมุมมองความคิดของเราโดยสิ้นเชิง ว่าเมื่อสิ่งที่เชื่อไม่ใช่ความจริงเลย ใครคือคนที่เราพบเจอ เขาคือใคร มาติดตามไปพร้อมๆกันครับติดตามพี่ Santiago ได้ที่  https://www.instagram.com/sdgoldencrow/ เพลงของพี่เขาที่เราใช้ในตอนนี้ Ron Ron - SD...

Send us a Text Message. เพื่อนๆเคยหลอกตัวเองว่าเราอยู่ในวงโคจรของเขาแต่แท้จริงแล้วเราเป็นเพื่อนแค่ดาวเคราะห์ที่หลุดวงโคจรไปตั้งนานแล้วไหมครับ ในวันนี้เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้เพื่อนๆฟังคือเรื่องนี้แหละ มันมีเหตุการณ์บางอย่างที่ทำให้ผมเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง และ เชื่อในการปล่อยไหลของชีวิตมากขึ้น ส่วนเหตุการณ์นั้นคืออะไร มาฟังไปพร้อมๆกันครับ --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom...

Send us a Text Message. หลังจากที่เราได้ฟังบทสัมภาษณ์ของอาจารย์ชัชชาติ ในรายการ Coming of Age ของ The cloud podcast มันทำให้เราได้นึกย้อนเกี่ยวกับการเดินทางของชีวิตว่าที่จริงแล้วเส้นทางของมันมักจะไม่เป็นไปตามอย่างที่เราคาดหวังเสมอไป บางครั้งเราก็อาจจะเสียน้ำตาไปกับมัน แต่ในท้ายที่สุดเมื่อเวลาผ่านไปเราก็ค้นพบว่า บางทีน้ำตาที่เสียไปมันอาจจะดีกับเราก็ได้น่ะ มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ --- Support this po...

Send us a Text Message. หลังการเสียชีวิตของน้องสาวที่ผมรู้จักจากอุบัติเหตุรถชน มันทำให้ผมเริ่มตั้งคำถามถึงการมีชีวิตอยู่ และความหมายของตัวตนของเรา ซึ่งมันไม่ง่ายที่เราจะได้รับคำตอบในทันทีจากคำถามเหล่านี้ แต่เมื่อเวลาผ่านไปอาทิตย์ที่ผ่านมาผมก็ได้เรียนรู้อะไรบางอย่างจากประสบการณ์ที่ผมได้รับจากผู้คน และผมรู้สึกว่าผมได้รับคำตองบางอย่างจากคำถามเหล่านั้นแล้ว ส่วนคำตอบนั้นคืออะไรมาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ -...

Send us a Text Message. คืนนี้ผมอยากจะมาแชร์ว่าการที่เราอยู่กับคนที่ให้กำลังใจมันทำให้เราเติบโตขึ้นได้ยังไง และผมไปเจอพวกเขาเหล่านั้นที่ไหน ซึ่งเมื่อเรารายล้อมไปด้วยคนที่ดีๆที่เราอยากเป็น มันได้เปลี่ยนแปลงเราไปแค่ไหน มาลองฟังกันครับ --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Send us a Text Message. คืนนี้เรามาคุยเกี่ยวกับ Comfort zone กัน --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Send us a Text Message. ในทุกๆปีเราจะมาตั้ง New years resolution แล้วก็จะมานั้งย้อนดูเป้าหมายปีที่แล้วของเราว่าเราทำเป้าหมายไหนสำเร็จไปแล้วบ้างซึ่งมันก็จะมีบางเป้าหมายที่เราทำไม่สำเร็จหรือหลงลืมมันไปเลยว่าเราเคยตั้งเป้าหมายนี้อยู่ แล้วมันทำให้เรารู้สึกล้มเหลว และ แย่ไม่มากก็น้อย แต่เมื่อเราได้เติบโตขึ้นเราก็ได้ค้นพบบ้างอย่างที่จะทำให้เราได้มองเรื่องนี้แตกต่างออกไป และทำให้เราได้มีกำลังใจในการที่จะ...

Send us a Text Message. ถ้าเพื่อนๆคนไหนที่รู้สึกว่าทำไมช่วงนี้เราเจอเหตุการณ์แย่ๆ หรือเหตุการณืที่ทำให้เราอ่อนแรงหรือกดดัน เราคือเพื่อนกัน อาทิตย์นี้เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆเกี่ยวกับประสบการณ์การนั้งสมาธิของเราว่ามันช่วยให้เราสามารถที่จะเอาตัวรอดจากเหตุการณ์เหล่านั้นได้ยังไง ทั้งความรู้สึก โฮมซิก ทั้งความรู้สึกโดดเดี่ยว ทั้งความรู้สึกว่าเราโดนทอดทิ้ง มาลองฟังไปพร้อมๆกันว่า การนั้งสมาธ...

Send us a Text Message. วันนี้เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆเป็นประสบการณ์ที่เราได้ไปพบเจอมาเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมาเกี่ยวกับ โอกาสที่คนอื่นได้แต่เรากลับไม่ได้สุดท้ายเราก็เกิดความรู้สึกอิจฉาขึ้นมา แต่เราก็รู้สึกว่ามันคือการคิดลบที่เราไม่อยากจะรู้สึก ซึ่งมันการที่เราพยายามต่อสู้กับความคิดลบของตัวเองแต่ในท้ายที่สุดเราก็ทำไมได้และเอาความรู้สึกแย่ต่างๆมาทำร้ายตัวเอง แต่ในท้ายที่สุดเราก็ตกตะกอนอะไร...

Send us a Text Message. คืนนี้เรื่องที่ผมอยากจะนำมาแชร์เป็นเรื่องของสองทางเลือกว่าเราจะหนีหรือเราจะสู้ต่อกับอุปสรรคที่เราได้พบเจอ และบทเรียนความรู้สึกต่างๆที่เราตัดสินใจทำลงไป เมื่อการหนีไม่ใช่ทางออก ทำไมผมถึงคิดยังไงแล้วอะไรที่ทำให้เราตัดสินใจที่จะสู้ไปกับมัน มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Send us a Text Message. นี้คือเรื่องราวของการเรียนรู้ในตลอดสามสัปดาห์ที่ผ่านมาว่า ออสเตรเลียได้ให้อะไรกับเรา และเราได้เปลี่ยนไปแค่ไหนในตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา ในท้ายที่สุดมันทำให้ผมค้นพบ เติบโต เรียนรู้ และเข้าใจเกี่ยวกับตัวเองมากขึ้นเมื่อเราได้มาอยู่ในที่แห่งนี้ มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Send us a Text Message. เรื่องที่ผมมาเล่าเป็นประสบการณ์ของคนที่ไม่เคยไปใช้ชีวิตต่างประเทศแล้วต้องมาอยู่คนเดียวเริ่มต้นใหม่ทั้งหมด ซึ่งนั้นมันเลยทำให้ ความโดดเดี่ยวเดินเข้ามาเป็นเพื่อนสนิทเราในที่สุด  คืนนี้เรามาลองฟังกันว่าทำไมเราถึงรู้สึกอย่างนั้น เราได้เจอเรื่องอะไรมาบ้าง และอะไรที่ทำให้เราเอาตัวรอดจากความรู้สึกนั้น มาลองฟังไปเป็นเพื่อนกันครับ. --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-...

Send us a Text Message. คืนนี้เรื่องที่ผมอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆได้ฟังเป็นเรื่องเกี่ยวกับความรู้สึกที่ผมได้รับจากเพื่อนๆและพี่ๆหลังจากออกจากประเทศมาอยู่ที่ออสเตรเลียว่าสิ่งที่เราเชื่อมันไม่ใช่อย่างที่เราเจอเลยและเป็นตัวเราเองที่เอาความเชื่อของเรามาทำร้ายตัวเองซ้ำๆเสมอมา ส่วนเรื่องที่ผมไปพบเจอนั้นเป็นเรื่องอะไร มาลองนอนฟังไปด้วยกันครับ --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/su...