MIDLIFE UNTAMED - Raus aus Scham und Schuldgefühlen. Rein ins geile Leben.

In dieser Folge bekommst du 2 Mini Meditationen für einen guten Start in den Tag und eine ruhige Nacht. Dir gefallen solche kleinen Auszeiten? Dann sichere dir meinen Advents mit 24 mini Meditationen plus Rauhnächte Begleitung mit den weiblichen Archetypen gratis. Alle Informationen findest du hier : https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp.coachy.net/lp/meine-angebote?fbclid=PAAaZ-K5a5_yX...

Für diese Folge habe ich einen special guest eingeladen. Miriam Betancourt (Expertin für Storytelling und Youtube Ads) berichtet über Sichtbarkeit und Selbstvertrauen und hat Tipps parat, die nicht nur für Unternehmerinnen interessant sind. Mehr von Miriam findest du in ihrem Podcast: https://howtosocialwerbung.de/ und auf ihrer Website https://www.miriambetancourt.de/

Yep.. Krasse Aussage. Aber du glaubst gar nicht, wie oft ich das in meinen Coachings höre. Wie viele Frauen sich deshalb zurück halten. Heute gebe ich dir mal eine Erlaubnis der anderen Art. Hör sie dir unbedingt an

Wie du die Beziehung zu dir sofort verbessern kannst. Du möchtest mehr Unterstützung? Sichere dir jetzt meinen letzten 1:1 Platz für dieses Jahr https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MjU4MTM2NTE5MTA4ODk3?story_media_id=2948195805901529857_2052430877&igshid=MDJmNzVkMjY=

Wir könnten das Leben genießen, wenn.. Ja, wenn... Ach, hör einfach selbst ;)

Diese Meditation habe ich im Herzfreundinnen Club live gehalten. Es geht darum, mehr Sicherheit in den aktuellen Zeiten zu empfinden heute schenke ich sie dir ❤️

Bei Instagram habe ich über standards in meinem Leben erzählt und soooo viele haben sich dazu einen Podcast gewünscht. Bitteschön, hier ist er

Tiefe Einblicke in Neuerungen und meine Seele. Zum instagram live : https://www.instagram.com/tv/CiicE_zIwVA/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Kennst du diese neuen Arten von Stress, die sich in den letzten paar Jahren entwickelt haben? Folge mir für Tipps gerne bei Instagram unter @lieblingsselbst.de, komm in den Club : https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp.coachy.net/lp/melliversum-2/ oder schau einfach mal in den Treffen in Hamminkeln vorbei. Im September und Oktober geht's nur um Tipps rund um Stress und entspannte Zufried...

Ist dein Körper für oder gegen dich? Das war eine Frage, die meine Teilnehmerinnen im Herzfreundinnen Club gestern sehr beschäftigt hat. Genau das war der Impuls zu dieser Folge. Mehr Selbstliebe gibt's bei Instagram bei @lieblingsselbst.de. Infos zum Club findest du hier : https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp.coachy.net/lp/club/

Als dicker Mensch zu seiner Meinung zu stehen ist oft gar nicht so einfach. Hier erzähle ich davon

Das Geheimrezept , wie du in dein strahlendes, glückliches und zufriedenes Leben kommst, egal, was im Außen gerade passiert..Alle Infos zu den neuen Programmen gibt's hier https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp.coachy.net/lp/sparkombi/

So bewegend war es diese Woche in meinen Treffen. So bewegend und bewegt ist es gerade in mir. Brauchen wir wirklich den ganzen oberflächlichen sch..noch mehr (immer die gleichen Diäten), oder brauchen wir etwas Tiefes, etwas, das wirklich was bewegt? Ich bin gespannt auf deine Gedanken dazu. Ich habe im Podcast auch über die neuen Produkte gesprochen, diese findest du hier : seeds of peace : http...

Lange habe ich mich dagegen gewehrt, meine Weichheit, meine Weiblichkeit. Bloß keine Schwäche zeigen, funktionieren, komme, was wolle.... Ich glaube, dass ein großer Teil meines Gewichts genau daher kommt. Hör doch einfach mal rein und lasse mich gerne wissen, wie du darüber denkst.

Wann warst du das letzte Mal neidisch? Muss Neid immer negativ sein? Wie können wir da ehrlicher miteinander umgehen?

Plötzlich war er da, dieser Impuls für die neue Folge. Ausgelöst durch einen Facebook Post habe ich für dich ein paar Dinge, die dein inneres vielleicht ins Wackeln bringen könnten. Hör mal rein. Folge mir auch gerne bei Instagram https://www.instagram.com/lieblingsselbst.de/ alle Infos zum secret offer (Sonderpreis nur bis zum 3.7. Bekommst du hier https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp...

Ist Diät Kultur und das ganze Abnehm Thema ein Generationenvertrag? Haben wir das alles von unseren Müttern gelernt und geben es jetzt an unsere Kinder weiter? Wir haben die Chance es jetzt zu ändern. Für unsere Kinder, Enkel und Urenkel ❤️. Lass mir gerne deine Meinung dazu da. Die aktuellen Sonderangebote (nur bis 30.6.) findest du hier: https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp.coachy.ne...

Dieser Urlaub verändert mehr in meinem Leben, als ich dachte..

Lass mal lieber das Licht aus.. Fass meinen Bauch bitte nicht an...oh, er hat keine Lust. Das liegt garantiert an meiner speckigen Figur. Ich glaube, dass viele Frauen, die schöne, weiche, runde Kurven haben, solche Gedanken kennen. Ich hatte sie nämlich früher auch einmal. Heute ist es anders. Hör meine Gedanken dazu in diesem Podcast

Ich frag mich manchmal, warum Abnehmen als so große Leistung gewürdigt wird und anderes nicht..

Behandelst du deinen inneren Körper genauso gut wie deinen äußeren? Wenn nicht : dann kannst du das Erreichen deiner Ziele direkt streichen.

Es ging ganz schön tief in unserem Gespräch. Gewicht Weiblichkeit, Chancen, Schubladen, Toleranz und mehr. Hör mal rein

Manchmal gibt's Situationen, die machen mich sprachlos und traurig.. Enttäuschung pur. Früher hätte ich meine Wut und meine Traurigkeit in mich hinein gefressen (zusammen mit Eis und Schokolade). Wie ich heute damit umgehe und was du vielleicht in ähnlichen Situationen tun kannst, erfährst du in dieser Folge.

Vielleicht kennst du das ja auch? Du stehst vor einer Entscheidung und schreibst ellenlange Pro & Contra Listen, fragst 100 Leute nach ihrer Meinung und bist hinterher noch unsicherer als zuvor... Oder du springst von einer Diät zur anderen und kannst doch nie dein Wunschgewicht halten... Ich sage dir : alles kann so einfach, frei und leicht sein, wenn du deine Intuition wieder erweckst und lernst...

Die Umstände sind nicht schuld.. Die Zahl auf der Waage ist nicht schuld.. Personen sind nicht schuld.. Du bist nicht das Opfer.. Hol dir deine Macht über dein Leben zurück und beginne deine Ziele zu erreichen und dein Traumleben zu generieren. Unbedingt bis zum Ende hören, um die aktivierende Übung mit zu machen