Coach Cocoy

Mi Semana de Entreno

Health ES ↓ 96 episodes

El 🎙️podcast del CrossFit / Functional Fitness🏋️‍♀️ de habla hispana, de Coach Cocoy. Donde hablaré de todo lo que nos gusta alrededor de la disciplina y lo que ha crecido con ella. Con el apoyo de otros profesionales de la sulud y bienestar, siendo parte de mi parte de mi newsletter📩 semanal con contenido exclusivo para los subscritos los Lunes y público para YouTube y otras plataformas de podcast los Viernes. 📲 @coachcocoy

Author

Coach Cocoy

Episodes

¿Qué es la Federación Internacional de Functional Fitness? Ep:020 04.04.2024 43:57

#crossfit #functionalfitness #onlinecoaching #weightlifting Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 🎙️MI SEMANA DE ENTRENO continua con Kike, Secretario de la Federación Española de Functional Fitness, quien nos cuenta, Qué es la federación? Qué beneficio tendremos los crossfiter por pertenecer en ella? Cómo se proyecta la IF3 par...

Trabaja las bases y se consciente de tu movilidad para mejorar en CrossFit Ep:019 21.03.2024 50:33

#crossfit #functionalfitness #onlinecoaching #weightlifting Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con mi amiga, Dafne, Físiterapeuta, especialista en fisioterapia deportiva además de profe de Yoga. Hoy conversamos a full de las articulaciones del hombro y su cuidado he importancia en el CrossFit. Si...

CrossFit durante el embarazo. Ep:018 08.03.2024 49:36

Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con mi amiga, Fisioterapeuta especialista en obstetricia y urolinecologia, Lourdes Vila. Hoy conversando del durante y post embarazo, la importancia de la actividad física en toda las etapas de la gestación y lo importante que es para la salud mental y post recu...

The Fitness Race / Mi Proceso de Coaching. Ep:017 29.02.2024 28:03

#crossfit #functionalfitness #onlinecoaching #weightlifting Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con un capítulo en el que cada vez me estoy disfrutando más, aprendiendo y aplicando mas, con una chica que tenemos trabajando mas de 16 meses y en una disciplinanueva que llega abarcando un espacio nue...

Halterofilia y deportes de fuerza en niños. Ep:016 15.02.2024 49:23

#crossfit #functionalfitness #onlinecoaching #weightlifting Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con el Profe. Director Técnico y entrenador durente muchos años del Club Halterofilia de Coruña (España), Ferenc Szabó, donde conversamos del deporte de furza en niños y jovenes, como ha crecido la disc...

Es bueno el entrenamiento de Fuerza/Crossfit en Jovenes❓Ep:015 09.02.2024 20:33

#crossfit #functionalfitness #onlinecoaching #weightlifting Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal. https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con otro solo podcast donde hablo de los atletas que deciden retirarse temporalmente para descansar de los medios y las redes sociales, esto puede ser una decisión sabia para preservar la salud mental....

¿Cómo evitar el deterioro cognitivo? Y la importancia del ejercicio de fuerza. Ep:014 18.01.2024 35:10

Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con la Doctora, crossfitera y otra super mamá, Gema Vicente Perach, Neuróloga que nos ayudaráa entender como el ejercicio y en especial los trabajos de fuerza no solo son idóneos para nuestro físico sino también para nuestra salud cerebral. Los 🎙️#podcast estará...

Especial 2024 ¿Cómo mejorar los gimnásticos en Crossfit? 01.01.2024 17:08

Episodio Especial de Inicio de año 2024 Felicidades a todas y todos y que este nuevo año este lleno de retos que nos hagan mejorar y avanzar! Recuerda seguírme en redes sociales 📲 @coachcocoy y si tienes dudas o quieres trabajar conmigo, escribeme en coach.cocoy@gmail.com La newsletter👇 https://newsletter.coachcocoy.com/ . Progresiones de los Skill PASO 1: AISLADO Construye el volumen de la habi...

¿Cómo comer y entrenar en navidad? Preguntas de Instagram… Ep:013 28.12.2023 16:56

Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con un solo #podcast donde responderé y conversaré de una encuesta que subí a Instagram, formato que me gustó, me ayuda a tener más ideas para compartir con ustedes y más temas que sea de su interés, así que si quieres que conversemos más sígueme por @CoachCocoy...

Imagen corporal y ¿Cómo hacer las paces con nuestro cuerpo? Ep:012 14.12.2023 55:40

Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con Alejandra Uzcategui Psicóloga clínico, una muy buena amiga que gracias a su profesión pero aun más a aus vivencias personales, nos cuenta como a travésde multiples herramientas y el continuo de la imagen corporal, ayuda a sus pacientes y a nosotros que escuc...

¿Cómo adaptar el Deporte de la Halterofilia para CrossFit? Ep:011 07.12.2023 45:10

Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con este solo podcast😜, como parte de mi proceso de coaching te mostrare como llevo a mis clientes de ganancia de fuerza y rendimiento, hacia una mejora de su weightlifting más para WOD’s/CrossFit. Además de que me acompañaras en una de mis sesiones de OLY soli...

Listo para entrenar? con nuestra Fisio Alicia Bartolomé. Ep:010 30.11.2023 36:16

#crossfit #functionalfitness #onlinecoaching #weightlifting Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con Alicia Bartolomé Fisioterapeura, amiga y cliente del centro donde trabajo presencial, nos ayudará a comprender mejor como un correcto foco a la hora de entrenar, nos dará resultados de salud a largo...

¿Qué debemos prestarle atención para ser más FUERTES en CROSSFIT? 🎙️Ep:009 24.11.2023 29:31

#crossfit #functionalfitness #podcast #onlinecoaching #weightlifting Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con este solo podcast😜, donte te explico internamente como es parte de mi proceso de coaching y como iré nfocando mi servicio que sale en breves. Conversando del continúo #fuerza - #velocidad...

Cuando la pasión conoce a la Halterofilia…Ep:008 16.11.2023 26:24

#crossfit #functionalfitness #podcast #onlinecoaching #weightlifting Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con Irene Blanco, halterofila promesa Española y Gallega, quien crece desde un sistema de captación y promoción del deporte muy bien estructurado y quién, para mi es promesa OLÍMPICA Española....

¿Debo hacer Crossfit si tengo problemas de suelo pélvico? Ep:007 02.11.2023 27:48

#crossfit #functionalfitness #podcast #onlinecoaching Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈 MI SEMANA DE ENTRENO continua con Isa de Integrando el Suelo, donde nos cuenta la importacia de tener conciencia en nuestro trabajos de fuerzo y nuestro suelo pélvico, espero te guste y le saques mucho provecho a este capítulo y no ejes d...

Crossfit Style//Mi Proceso de Coaching..Ep:006 26.10.2023 20:29

1era Parte… Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal https://newsletter.coachcocoy.com 👈, MI SEMANA DE ENTRENO, comenzamos con contenido audiovisual y con invitados que nos sigan dando herramientas para optimizar nuestra salud, bienestar y rendimiento utilizando el CrossFit como metodología de entrenamiento principal. Hoy te cuento, en esta primera parte, mi proceso...

¿Readaptador deportivo en el Crossfit? ¿Porqué lo necesitas? Ep:005 21.10.2023 38:03

#crossfit #functionalfitness #podcast #onlinecoaching Como parte del contenido que te conseguirás en mi 📩Newsletter semanal, MI SEMANA DE ENTRENO, comenzamos con contenido audiovisual y con invitados que nos sigan dando herramientas para optimizar nuestra salud, bienestar y rendimiento utilizando el CrossFit como metodología de entrenamiento principal. Los 🎙️ estarán, junto con el resto del conte...

Fisioterapeuta de confianza y Trabajo Multidisciplinar. Ep:004 11.10.2023 57:48

#crossfit #functionalfitness #crosstraining #podcast Capitulo, REMASTERIZADO de mi formato anterior, pidiéndoles nuevamente disculpa por el audio que no se grabo correcto (enciende los subtítulos), pero con ganas de compartir esta chachara y dia de terapia personal, trabajando full con Alvaro Gómez, mi físio desde que estoy en España con un centro increible llamado fisio+ y que puedes aprovecar de...

CrossFit como Deporte vs Entrenamiento vs Actividad física. Ep:003 05.10.2023 38:54

Jose M. Guerrero, Licenciado de Ciencias de la Actividad Física y Deporte, entrenador personal y alguien con un criterio muy interesante a la hora de preparar y educar a las personas en su Centro de Entrenamiento. Nos cuenta, las diferencias y errores que tienen algúnos de sus socios y personas de su entorno, en cuanto actividad física vs deporte o simplemente entrenamiento para mantenerse saludab...

Crossfit is not for woman’s 🤨 Ep:002 29.09.2023 14:55

Cómo afrontar una lesión grave en CrossFit? Ep:001 21.09.2023 28:06

Daniel Jardon Licenciado de Ciencias de la Actividad Física y Deporte, competidor de Functional Fitness/CrossFit, entrenador personal y alguien con una historia de superación deportiva muy interesante. Nos cuenta, cuál fue su enfoque para superar esas lesiones y como ve el Crossfit de competición vs las clases generales. Recuerda que puedes tener el contenido con antelación y tener las herramienta...