MHD - Der Podcast von eurer Millennial-Therapie Couch

Sascha war beim Kölner CSD, der dieses Jahr mit 1,5 Millionen Menschen einen neuen Rekord aufgestellt hat. Trotzdem ist die Folge keine typische Bilanz eines Party-Wochenendes. Ein Vorfall am Samstagnachmittag, eine unerwartete Debatte auf dem Zug und ein paar Beobachtungen zur Stimmung innerhalb der Community bringen Sascha dazu, die Folge anders anzugehen als sonst. Maja hört zu, fragt nach, ist...

Sechs Nächte allein am Fjord in Ringkøbing: Maja hat's tatsächlich getan. Mit türkischen Eiern, Kimchi-Sud, einer neuen Freundschaft mit Lisbeth (Künstlerin, hat sich eine Westernstadt aus fünf Häusern gekauft) und der Frage, ob es nicht doch ein Leben mit Wasser vor der Tür sein muss. Sogar Sascha spielt jetzt mit dem Gedanken, mal drei Tage allein wegzufahren. Sascha war parallel in Trier auf de...

Bei 38 Grad geht bei Maja gar nichts mehr – also flieht sie spontan in ein kleines Hafenhäuschen nach Dänemark, nennt es Workation und Maja-Retreat und freut sich auf 13 Grad nachts wie auf einen Urlaub. Sascha bleibt da, war stattdessen in der Eifel auf einem perfekten kleinen Weinfest mit Pavillon-Opis und der ganzen Dorfjugend. Was als Wetter-Rant startet, wird dann zu einer der ehrlichsten Fol...

Maja darf wieder Marmelade sagen – die EU hat die Konfitürenverordnung gekippt, und damit startet eine Folge, die erst food-nerdig wird und dann ordentlich Tempo aufnimmt. Ein Reel hat Sascha richtig getriggert, in dem Food Creatorn pauschal Engagement Farming unterstellt wird, weil sie das Rezept nicht direkt unter den Beitrag schreiben. Warum das mit 1.500 Zeichen schlicht nicht funktioniert und...

Maja ist zurück aus den USA und nimmt uns mit auf ihren Roadtrip nach Oregon. Unterwegs gibt es Schnee auf dem Mount Shasta, die Timberline Lodge aus dem Shining und mit Bend die entspannteste Stadt der Westküste. Ihr Highlight ist aber Tillamook. Dort bucht sie die Ice Cream Experience in ihrer Lieblingsmolkerei, besteht den Geschmackstest, lernt alles über Marionberries und trifft auf Flower, di...

Maja fährt endlich wieder zu ihrer Schwester in die USA und steht vor der wichtigsten Entscheidung des Jahres. Welche drei Hosen kommen mit. Sascha weiß inzwischen aus eigener leidvoller Erfahrung, welche auf keinen Fall. Die Latzhose! Maja ist tief im Moby-Rabbit-Hole verschwunden, Porcelain läuft auf Repeat und plötzlich ist man wieder in der Vergangenheit. Zurüxk aus der Vergangenheit ist auch...

Sascha hat jetzt einen Coach. Eine App, einen Plan, einen Check-in-Call am Abend und direkt am ersten Tag einen Leg Day, nach dem er bei den Squats ernsthaft überlegt hat, ob er sich gleich übergeben muss. Dazu Meal Prep in echt: drei Brote, sechs Eiweiß und die ungeklärte Frage, wohin eigentlich mit den ganzen Eigelben. Die Routine, von der er letzte Woche noch so überzeugt erzählt hat, hat genau...

Maja war in Belgien und hat gelernt, dass Pralinen eigentlich Medikamente sind. Sascha war in Italien und hat gearbeitet. Theoretisch. Er lag auch kurz im Pool, aber das war für den Job. Wirklich. Außerdem: ein Krabbencocktail mit einer Sauce, die laut Speisekarte “rassig” ist, ein 27-jähriger Brite, der jetzt Saschas Körper in die Hand nimmt, und Maja, die im Schlafanzug vor dem Rechner saß und s...

Barcelona sah vielleicht wie Urlaub aus. 3.500 Fotos, vier volle SD-Karten, 124 Kilometer zu Fuß in sechs Tagen sprechen aber eine ganz andere Sprache. Und zwei Tage vor Abflug hat Saschas Kopf das auch ziemlich unmissverständlich kommuniziert. Was dann passiert ist, was Julia mit einem einzigen Satz ausgelöst hat und warum Maja natürlich mit einer Schmetterling-Metapher um die Ecke kommt, hört ih...

Maja hat Urlaub. Und zwar den „bleibe einfach zu Hause"-Urlaub, den niemand so richtig feiert und der sich dann doch überraschend nach Leben anfühlt: IKEA ohne Schlange, Rasenmäher im Baumarkt, dreimal Ehrenstraße und außerdem die Abschiedsparty im Büro, mit drei Kuchen und Chili bis Mitternacht. Sascha hat derweil fünf Bücher weggesuchtet, ist tief in BookTok unterwegs und erklärt zwischendurch,...

Sascha hat in zwei Tagen ein Buch gelesen – und wer ihn kennt, weiß, dass das allein schon eine Meldung ist. Was ihn da so reingezogen hat, wie schnell daraus ein Rabbit Hole wurde und welche Rolle BookTok dabei spielt, ihr könnt es euch denken. Maja hat auch gelesen, allerdings mit deutlich weniger Begeisterung. Dafür gibt es ein sehr spezielles Käse-Comeback und einen Supermarktbesuch, der kurz...

Nachdem Maja krank flachlag, gibt es einiges aufzuarbeiten: Sascha war spontan in Maastricht unterwegs und ist in Köln in einem Vintage-Spielzeugladen hängen geblieben, in dem man sich einmal komplett durch die eigene Kindheit wühlen kann. Maja hat sich derweil halb krank bis nach München durchgeschlagen, auf der A3 Sprit gespart, saß mit Brezel und Kaffee auf dem Viktualienmarkt – und hat spätest...

Die Pollen-Season ist eröffnet und Maja schnieft sich bereits durch den Wochenstart! Wir blicken zurück auf ein wildes Wochenende, das eigentlich schon am Freitag mit einem „Toast-Hawaii-Gate“ startete, als ein ganzes Blech vom vibrierenden Airfryer rutschte. Zwei Tage später waren wir dann offiziell „Cafébesitzer für einen Tag“: Zwischen 30 perfekten Zimtschnecken, dem besten Käsekuchen aller Zei...

Weg mit den To-Do-Listen! Während Sascha seinen radikalen „Listen-Boykott“ feiert, grätscht uns die Realität dazwischen – inklusive Sahara-Staub und einem Meteoriten. Wer jetzt in der Eifel unterwegs ist: Magnet einpacken, die Weltraum-Steine absammeln und vielleicht direkt in Rente gehen! Wir lassen Saschas Geburtstagswoche Revue passieren, in der Maja das volle Programm aufgefahren hat: von der...

Maja hat den absoluten Kochmodus aktiviert: 28 Rezepte in einer Woche, Old-School-Hip-Hop auf den Ohren und Rouladen-Rave pünktlich um acht Uhr morgens. Während sie im Koch-Rausch schwelgt, berichtet Sascha von seinem ersten Mentoring-Tag zwischen High-End-Blitzen und dem Kampf gegen das eigene Perfektions-Monster – und wir feiern natürlich, dass Sascha heute Geburtstag hat! Dazu gibt es eine orde...

Maja versinkt im Koch-Chaos und fühlt sich zwischen Post-it-Bergen und ausgedruckten Rezepten wie die ultimative Karrierefrau, während Sascha ein großes Projekt fertig gestellt hat und sich jetzt auf sein Foto-Mentoring freut. Läuft bei uns! Das absolute Highlight der Woche: Unser gemeinsames Airfryer-Familienkochbuch ist endlich da und wir halten es stolz in den Händen! Wir müssen heute außerdem...

Wenn elf Grad und Dauerregen auf die Karnevalsplanung treffen, gewinnt am Ende eben die Couch. Wir berichten von einer Weiberfastnacht, die zwar im Kostüm am Frühstückstisch startete, aber konsequent in einer Zwangs-Auszeit endete. Während draußen der Zoch im Regen versinkt, philosophieren wir lieber über die Wissenschaft hinter Rezepten und Majas neuesten Zimtschneckenkuchen. Außerdem wird es int...

Nach sechs Tagen Dauer-Einsatz zwischen Kunden-Terminen und Messe-Marathon verschwimmt die Realität komplett. Während Sascha versucht, achtzehnmal Wachsein pro Nacht und den körperlichen Verschleiß durch drei Tage Gimbal-Schleppen zu ignorieren, landen wir in der urigen Asterix-Kulisse Frankfurter Apfelweinschänken. Wir klären, ob zwei Schnitzel pro Person wirklich eine legitime Standard-Portion s...

Eigentlich wollten wir nur kurz aufnehmen. Stattdessen haben wir uns erst mal verquatscht, Raum und Zeit verloren und mussten uns zwischendurch gegenseitig erklären, welcher Tag eigentlich ist. Wir sprechen über ein Influencer-Event im Oma Lore Foodstudio, über Nervosität, Rollenwechsel und warum Gastgeber sein etwas ganz anderes ist als Gast sein. Es geht um gemütliche Abende, brennende Blumen, ü...

Der Januar hat uns einmal komplett durch den Fleischwolf gedreht. Unser Zeitgefühl ist komplett im Eimer und das Internet macht wie immer alles gleichzeitig besser und schlimmer. Wir reden über Besuch aus Österreich, Köln-Momente wie das Neobiota-Frühstück und das erste Mal Lommi. Und über dieses Phänomen, dass man die eigene Stadt erst wieder richtig wahrnimmt, wenn andere zu Besuch sind. Dazu de...

Wir sind wieder da! Nach einer gefühlten Ewigkeit Pause und ja, es hatte Gründe. Zwischen Arbeit, Reisen, Erkältung und dem ganz normalen Dezember-Chaos ist uns die Aufnahme dann auch einfach durchgerutscht. Bonus Plot Twist: die Millennial Therapie Couch ist auch noch umgezogen. Trotzdem setzen wir uns wieder zusammen (auf Stühlen!) und sprechen uns einmal quer durchs Leben. Maja bringt frisches...

Wir hatten für einen Tag ein eigenes Café – und offenbar gleich unsere wahre Berufung gefunden. Maja war im Vorbereitungshimmel, Sascha hinter der Theke in seinem natürlichen Habitat und irgendwo dazwischen hat Oma Lores Nusskuchen ungefragt die Hauptrolle übernommen. Es geht um Zimtschnecken, Cookies, Lebkuchen-Madeleines, Küchenumbau-Chaos, spontane Rezeptentscheidungen, Leserattenphasen und Fri...

Sascha war angeblich im Ruhemodus und stand dann doch auf drei Weihnachtsmärkten, im Kino und mitten im Küchenumbau. Maja hat sich eine neue Küchenmaschine gekauft und das Backfieber offiziell eröffnet. Es geht um Plätzchenduft, Kölner Weihnachtsmärkte, den neuen Wicked-Film und das Internet, das mal wieder alles besser weiß. Zwischendurch gibt’s kleine Alltagsdramen, große Teigmengen und den Vers...

Der November macht uns müde, aber wir hatten trotzdem die glorreiche Idee, noch ein Pop-up-Café zu starten. Während Maja sich durch Coming-of-Age-Romane liest und Sascha versucht, sich auf seine neue Küche einzustellen, geht’s um volle Kalender, spontane Einfälle, Freundschaften zwischen Terminen, zu viele Menschen und zu wenig Sofa, Franzbrötchen in Hamburg und den Versuch, dabei trotzdem entspan...

Maja weiß nicht, was sie kochen soll, also fragt sie ChatGPT. Sascha weiß es auch nicht, streut aber Chili Crunch auf alles und nennt es Spicy-Era. Dazwischen ein bisschen Karneval, aber die Erwachsenen-Version mit früh im Bett und mit Glitzer im Haar. Im Kino herrscht gähnende Leere, also lieber Vorfreude auf Wicked 2 und Stranger Things. Maja binget sich derweil durch Selling Sunset und Real Hou...