Metamorfoseando

¿Sois de acumular objetos/ropa/papeles...? ¿Tenéis en el armario prendas que habéis usado un par de veces y ya? ¿cajones que no cierran por exceso de cosas? Herramientas, cables, aparatos tecnológicos... ¿Por qué acumulamos? ¿Por qué ese apego a las cosas? De consumo responsable en el hogar, orden y duelos hablamos en este episodio del podcast

En el episodio de hoy hablamos con Benja Pereira, creador del proyecto "hombres contra el patriarcado". ¿El tema? nuevas masculinidades y sexualidad masculina. Ponemos el placer anal en el punto de mira. ¿Se atreven los heteros a probar y reconocerlo o lo niegan por el "qué dirán"? ¿Ha puesto el feminismo más presión a los hombres a la hora de rendir en la cama? Dale al play y disfruta de la conve...

¿Cómo vivir el amor en un momento de "desvinculación" "no compromiso" "no ataduras" y encuentros casuales, relaciones esporádicas? ¿Es elegido? ¿O nos subimos al carro por no quedarnos desfasadas y parecer modernas? ¿Sientes que te gustaría formalizar algo con la persona con la que te ves pero no lo haces por miedo a que pueda pensar que "vas muy rápido" o "eres muy enamoradiza"? ¿te estás adaptan...

Hoy contamos con la presencia de Ángel Luis Sánchez, coach personal, psicólogo y experto en gestión emocional. Hablamos sobre los pilares o claves a tener en cuenta para crear vínculos de pareja saludables.

Llega el año nuevo y, como siempre, toca medir, evaluar, reflexionar acerca de lo vivido, de las metas que nos marcamos, de lo que pasó, de lo que hicimos. Esta es mi pequeña reflexión en voz alta. ¡Feliz año a todos!

En el episodio de hoy contamos con la presencia de Diego Guerrero, coach personal y ejecutivo, conferenciante, trainer... Hablamos sobre cómo las creencias conforman nuestra vida y condicionan nuestros resultados. Hablamos de Sevilla, el Circo del Sol, vivir con arte y mucho más...

En el episodio de hoy contamos con la presencia de Nacho Barraquer, alias "el gefe". Hablamos sobre millennials, gestión del talento y la felicidad en las empresas, propósito de vida y desarrollo personal.

El amor es un arte, en eso estamos de acuerdo. ¿Pero cuántas veces nos helamos en nombre del amor? En el episodio de hoy hablamos del apego, los celos, la culpa y otras emociones que dañan nuestras relaciones de pareja.

En el episodio de hoy hablamos sobre cómo construir una marca personal online y posicionarte como una jefa en libertad para trabajar cómo, cuándo, con quién y desde dónde quieras.

Hoy nos acompaña en el podcast una dietista poco convencional, natural como ella misma y que habla claro, sin rodeos. Se llama Marta aunque quizá la conozcas más por su nombre en redes: cocoapoco. En esta conversación, desmitificamos algunas creencias erróneas sobre la nutrición, hablamos de la stevia, la panela, el pavo, las dietas y mucho más.

El podcast de hoy te interesa sí o sí. Seas ama de casa o director de un banco. Y es que, ¿quién no quiere caer bien, ganarse a la gente y ser influyente en su vida y en sus negocios? En este episodio encontrarás la clave que mejorará tus relaciones. Que no lo digo yo, lo dice Dale Carnegie

¿Sabes cuál es la probabilidad de que te toque el Gordo de Navidad? Te lo digo: un 0,001%. Tendrías que comprar 20650 décimos para tener una probabilidad del 50%. Eso te costaría 413.000€, menos de lo que te daría el primer premio. Pese a todo, no hay navidad en que no fantaseemos con la idea de que nos cambie la vida a cambio de 20€ ¿Por qué ponemos nuestros sueños en manos de un boleto? ¿Por qué...

Think big: ¿Quieres un maserati? No te conformes con un 600... Ya sabes: "lo malo de lo bueno es que te pierdes lo mejor"

¿Cuál es tu diálogo interno? ¿Cuántas veces en el día a día usas frases del tipo: «si suspendo el examen me da algo«, «yo es que soy así, es lo que hay«, «es imposible soportar más esta situación«, «me pones de los nervios«, «no soy capaz de hacer esto«... Seguro que más de una y más de dos. ¿Y si te dijera que este discurso te está limitando? ¿Y si todas estas cosas que te cuentas fueran un freno...

Si tuviera que resumir el contenido de este episodio, lo haría con esta frase: "rodéate de gente que tiene resultados significativos en eso que tú quieres conseguir. Los demás critican, miran, piensan o esperan el mejor momento".

¿Por qué nos relacionamos? Por deseo de afecto, seguridad, reconocimiento, pertenencia... ¿Cómo lo hacemos? ¿Hay equilibrio en la "transacción"? En este episodio te doy la clave para tener éxito en tus relaciones: win/win or not deal. O lo que es lo mismo: "el amor es bidireccional, de ida y vuelta".

Estar en "modo multitarea", no saber decir "NO", procrastinar, los emails, las redes sociales... Todo esto te está robando tiempo y poniendo a prueba tu productividad. ¿Quieres saber cómo dejar que te afecten y tomar el control de tu vida?

La primera vez que me hicieron esa pregunta no supe qué responder. Pero lo cierto es que la respuesta que me di fue decisiva en muchos sentidos. Eso es coaching, amigos. Para saber más, dale al play y sigue escuchando :)

En este episodio del podcast te lo presento. Te cuento qué intención tiene, qué quiere de ti y cómo enfrentarlo para que no te condicione.

En el episodio de hoy hablamos del "ayuno de dopamina", la nueva moda en Silicon Valley. Si quieres saber más sobre los beneficios de someterse a esta "incomodidad voluntaria", dale al play y sigue escuchando...

Sí, esas esperanzas que a menudo ponemos en la gente, en las situaciones, en los proyectos, en lo que sea. Nos proyectamos imaginando un escenario ideal de cómo sucederán las cosas. Y claro, cuando estás viviendo la experiencia y sientes que no es tan genial como te habías imaginado, te decepcionas. En este episodio conocerás la fórmula que os ayudará a manejar vuestras expectativas: S=R/E Para de...

Imagínate que existiesen unos principios o fundamentos que, de aplicarlos, contribuyesen a hacer tu vida más fácil. Existen. Son 9. Están basados en la cultura japonesa y hoy en el podcast hablo de ellos.

Relación abierta, poliamor, relación a distancia... ¿Te suena? Si es que sí quizás pertenezcas a mi generación, los millenials. ¿A qué nos enfrentamos en estos nuevos tiempos? Para descubrirlo, sigue escuchando... :) Inspirado en la charla "¿Tomamos un café? Relax, no quiero nada serio", de Chipi Lozano.

"No tengo tiempo", "es muy difícil" o "el lunes empiezo" son algunas de las frases que nos repetimos a nosotros mismos para justificar el no hacer más. Sigue escuchando para descubrir qué puedes hacer con ellas y cómo conseguir que no te alejen de tus objetivos o sueños.

¿Qué es el propósito? ¿Cómo puedo descubrir el mío? ¿Todos podemos alcanzarlo? ¿Cómo cambiará mi vida encontrándolo? A todo esto y mucho más intento dar respuesta en este episodio. ¡Espero que te guste! :)