Mentoring Self Improvement With Mr SorChan

Cara Meningkatkan Kapasitas Kreatif: Kita harus Percaya Selalu Ada lebih dari satu solusi; kita harus percaya apapun dan siapa pun bisa menjadi lebih baik.

Cara meningkatkan kapasitas kreatif: Kita Harus Percaya Solusi selalu ada. Tentunya butuh kesabaran, waktu, dan eksperimen.

Menciptakan Kenang-kenangan Indah untuk orang lain. Bergeraklah mencari orang untuk menuju hubungan yg kita inginkan dalam hidup.

Jadilah Teman yg konsisten. Caranya: kita memercayai yg terbaik dlm diri orang lain, kita tidak membiarkan perilaku orang lain mengendalikan kita, kita memberikan nilai tinggi pada sebuah hubungan dalam situasi sulit sekalipun, kita mencintai orang lain tanpa syarat

1. Tempatkan diri kita di dunia mereka. 2. Fokuskan hubungan kita untuk memberikan manfaat kepada orang lain, bukan kepada diri kita sendiri.

1. Hargailah orang lain setiap hari 2. Buatlah Diri kita sendiri berharga dg cara punya pola pikir berkelimpahan.

Orang yg kuat secara emosional memahami, menghargai dan tumbuh melalui perjuangan. Orang yg kuat secara emosional tidak mengharapkan hasil instan. Mereka ulet, tidak menyerah, mereka pribadi yang tangguh

Orang yg kuat secara emosional tidak membiarkan Padang surut kehidupan mengendalikan hidup mereka -- aturan 24 jam

Orang yg kuat secara emosional tidak terus membuat kesalahan yang sama, dengan cara memeriksa diri sendiri, merenungkan diri sendiri, bicara pada diri sendiri, mengarahkan diri sendiri, mengambil tindakan sendiri.

Orang yg kuat secara emosional tidak membuang buang energi untuk hal-hal yg tidak bisa mereka kendali. Kita harus mengerti perbedaan antara kenyataan hidup dan masalah. Kenyataan hidup adalah sesuatu yang tidak bisa kendalikan atau perbaiki. Masalah adalah sesuatu Yang bisa kita perbaiki. Yang bisa kita kendalikan adalah: sikap, waktu, prioritas, hasrat, potensi dan panggilan hati.

Orang yang kuat secara emosional tidak membiarkan orang lain mengontrol hubungan mereka -- Orang yang kuat secara emosional menghormati hubungan mereka dan pada saat yg sama Menjaga agar orang lain tidak mengendalikan mereka, terutama dalam hubungan yg sult

Orang yg kuat secara emosional tidak membuang waktu untuk mengasihani diri sendiri -- salah satu tanda kemampuan bertahan adalah belajar membedakan mana rasa sakit yg layak mendapatkan perhatian kita

Bersikap Proaktif Menangani Emosi -- Gerakan mendahului emosi --

Pertanyaan Seratus Persen -- kapan saya perlu energi penuh. Pertanyaan Margin -- di mana ruang untuk hal-hal yang saya butuhkan tetapi belum direncanakan

Dekat pada sumber energi: musik, gagasan, pengalaman, teman, rekreasi, jiwa, harapan, rumah, bakat, kenangan, buku

Pertanyaan Hilangnya Energi -- Apa yang membuat saya kelelahan.

Pertanyaan pertama utk memaksimalkan energi adalah pertanyaan pengisi daya - kapan energi saya terisi penuh: energi saya terisi penuh melalui: hidup di zona kekuatan saya, mencurahkan perhatian kpd Keluarga dan teman kita, menambahkan nilai kpd orang lain, menjaga kesehatan fisik, saya mengembangkan kepribadian, menyadari keberadaan Tuhan

Energi menjadi maksimal ketika kita memfokuskan energi pada area kekuatan kita, rumus memfokuskan energi adalah 3R Requirement (keharusan), Return (imbalan), Reward (hadiah)

Lebih baik berfokus pada Energi dari pada waktu

Sumbatan ketiga sampai kelima yg harus kita singkirkan adalah: ingin menyenangkan orang lain, lingkungan yg membatasi, memiliki sedikit model Kesuksesan

Sumbatan kedua yg harus disingkirkan adalah sumbatan buatan kita sendiri

Sumbatan yg pertama yg harus kita singkirkan adalah sumbatan buatan orang lain untuk membatasi kita

Latihan utk mendapatkan kesadaran diri harus dilakukan setiap hari dan berulang ulang. Hilangkan faktor faktor penghambat dalam memperluas kesadaran diri

Kesadaran Diri adalah: Ketrampilan, memampukan kita melihat diri sendiri dengan jelas, menentukan keputusan kita, mempertimbangkan peluang, menguji potensi, meningkatkan relasi, memaksimalkan kekuatan kita, meningkatkan kapasitas.

Kita harus memiliki kesadaran bahwa kapasitas kita itu bisa dikembangkan dan singkirkan lah sumbat-sumbat yg menghalangi kita