Mentes Positivas

Como dice el título del podcast, una veces pienso que debo y otras que deseo. Y reflexionando sobre estas dos palabras, he pasado por la autoexigencia, por las expectativas autoimpuestas, por el compromiso, incluso por la rabia y finalmente me he decantado por desear hacer más que por deber hacer. Escucha este episodio de Mentes Positivas y dime qué piensas tú.

La tecnología forma parte de nuestra vida, nos rodea, nos ayuda a comunicarnos, nos protege y también nos vigila... Hoy en Mentes Positivas hablamos con Silvia Leal, una mujer que utiliza su curiosidad y conocimiento para acercarnos las tendencias del futuro. Escucha este episodio y reflexiona cómo influye en tu día a día la tecnología.

Me gustaría preguntarte ¿qué tienen que ver una semilla de tomate y la pirámide de Maslow? Poco y mucho según como quieras compararlo, me explico, en la base de la pirámide de Maslow se encuentran las necesidades básicas para la supervivencia de los humanos, que también son extrapolables a la supervivencia de una planta de tomate. Escucha este episodio de Mentes Positivas y lo entenderás. Puedes e...

Educar con pasión hace que aprender sea sencillo y apetecible, consigue que la sed de conocimiento aflore en las mentes de nuestros niños y adolescentes, que son como girasoles. De esto es experta mi invitada de hoy, Cristina Crespo, ella es una apasionada de la educación y además Mente Positiva. Tiene varios proyectos, entre ellos el podcast Educando Girasoles en el que nos habla sobre educación...

En el episodio de hoy reflexionamos sobre la tolerancia. ¿Qué es y qué no es tolerar? Toleramos personas y situaciones, pero también la frustración, la incertidumbre... Hay situaciones en nuestra vida diaria en las que nos resulta complicado tolerar ciertas cosas, para tener claro qué toleramos y qué no, conocer cuáles son nuestros valores es la clave.

Hola Mente Positiva, dime si te ilusiona aprender, si te motiva tener conocimientos nuevos, si te motiva ser más sabio y mover tus neuronas. La ilusión es uno de los motores que nos motiva a aprender, a ser mejor persona, a tener mentalidad de esponja. Escucha este episodio de Mentes Positivas e ilusiónate.

Las pequeñas decisiones son como ladrillos, que pieza a pieza, decisión a decisión, conforman nuestra vida. No hay decisiones buenas o malas, hay elecciones y nos hemos de responsabilizar de ellas, siendo humildes y aceptando el resultado. Con cada decisión construimos nuestra vida, lo que somos, cómo nos comportamos. Reflexiona conmigo sobre las pequeñas decisiones. Déjame tus comentarios o escrí...

Es posible que sepas cuál es tu carácter más habitual o tu temperamento ante situaciones complicadas, si bien, ¿tienes clara la diferencia que existe entre ellos? ¿Y su relación con la personalidad? ¿Qué factores influyen para que tengamos un tipo de temperamento o un carácter que nos diferecia de otras personas? Reflexiona conmigo sobre su relación y si pueden modificarse.

Tener perseverancia es el vehículo para conseguir nuestras metas, si bien necesita un combustible que es la... (escucha el episodio). Si tenemos este vehículo y le llenamos del combustible necesario, lo que faltaría es un GPS para llegar a nuestro destino. Este GPS puede ir por distintos caminos. Reflexiona conmigo sobre la lluvia fina.

La amabilidad es un poder que nos convierte en seres pacientes, respetuosos, generosos, confiables, dignos de ser amados. Sus armas son la voz calmada, los gestos tranquilos, la mirada sonriente. La amabilidad se contagia tanto como la risa. En un mundo amable reina la felicidad, con esto te lo digo todo y no te digo na, como diría Rosario.

Tal vez ya tienes decididos tus propósitos para el año nuevo, bien hecho, es un primer paso. A partir de ahora, ¿necesitas suerte o actitud? Vas a esperar sentado, hasta que un trébol de cuatro hojas crezca bajo tu ventana o vas a salir a crear eso que tú quieres para este año 2021. Por supuesto tú decides.

Hola Mentes Positivas, llegando a pocos días del final de año 2020, he pensado en algún modo para ser mejor persona y me he topado con '' Los cuatro acuerdos''. Me ha parecido una forma sencilla de aplicar a mi vida unas claves que tenía claras por separado y que juntas creo que me van a aportar claridad y humildad. Si quieres saber más sobre Mentes Positivas escríbeme a consumentepositiva@gmail.c...

Desde niños asociamos la alimentación a momentos para relacionarnos, con nuestros padres, con nuestros familiares, según crecemos asociamos comer a relacionarnos con amigos, parejas y ya de adultos incluimos las relaciones laborales en nuestra alimentación. Si bien en ocasiones sentimos que hemos comido en modo atracón y no sabemos el motivo, bueno en realidad lo sabemos, aunque no nos paramos a r...

Mentes Positivas ha cumplido un año, resulta emocionante pensar que, semana tras semana, mis reflexiones han ayudado a alguna mente positiva a serlo aún más. En este episodio hago balance de logros conseguidos durante este año. Otros se han quedado en el tintero. Reflexiona conmigo y piensa si merece la pena pensar en el próximo tren a tomar. Puedes contactar conmigo en el correo consumentepositiv...

El título del episodio de hoy es la respuesta al primer libro en solitario "Yo no quiero ser infeliz" de Rosa Montaña. Hoy tengo el lujo de presentaros la entrevista en la que Rosa y yo charlamos sobre la importancia del desarrollo personal y de poner acción. No te pierdas escuchar a la mujer que me empujó a hacer el podcast Mentes Positivas hace ya casi un año.

He pensado en la paciencia como un poder que nos otorga paz, tranquilidad, resiliencia, longanimidad. Nos acerca a mejorar nuestros valores, a reflexionar, a conseguir metas sin tirar la toalla. Ser paciente es una capacidad que todos poseemos, por supuesto hay que trabajarla y cuidarla. Si quieres ser más paciente escríbeme a consumentepositiva@gmail.com y pídeme información sobre un curso que te...

Hace años que escucho esta palabra: LIDERAR y cada día tengo más claro lo que significa el liderazgo y lo que significa estar en una posición privilegiada y simplemente dar órdenes. Esta semana he reflexionado sobre las características o habilidades de un líder, porque todos lo somos en alguna faceta de nuestra vida. A todos en algún momento nos han elegido como líderes, jefes, cabecillas de algun...

Quizá piensas que la disciplina es un camino arduo y complicado, que no es para ti, que cuesta demasiado. En ese caso piensa en un camino de arcilla y escucha este podcast. Recuerda que todo camino empieza con un paso, que la fuerza de voluntad está dentro de ti y la perseverancia te ayudará a unir los puntos. Si quieres proponerme algún tema, hacer un curso de confianza, o saber más sobre desarro...

Valor y coraje son dos virtudes con un significado similar, aunque con connotaciones diferentes. Hay que ser valiente para tener coraje, si bien no hay que tener coraje para ser valiente. Porque la valentía conlleva un punto, o muchos puntos, de temeridad, de inmediatez, en cambio el coraje es una valentía mantenida, meditada, siendo consciente de los riesgos, afrontando miedos. Tengamos el coraje...

¿Lo que yo quiero o lo que otros quieren? ¿Lo que yo hago o lo que otros hacen? ¿Si cambio de opinión, soy flexible o me dejo llevar? Me surgen muchas preguntas sobre las que reflexionar para mejorar mi asertividad. Sin culpas, con razonamientos, con comunicación. Acompáñame para ser más asertivos.

¿Tienes una rutina diaria que te hace sentir bien? ¿Quizá una serie de hábitos que te sirven para elevar tu estado de ánimo, para ser mente positiva? Tal vez no te gustan las rutinas porque hacen tu vida aburrida, tienes razón, no se trata de "rutinizar" nuestro día, sino de tener ciertos hábitos que nos llenan de energía sana, positiva.

''Hay días que es mejor no levantarse'' No estoy de acuerdo con esta frase, porque si no nos levantamos, no sabemos qué nos ocurre y no lo superamos. Y merece la alegría, saber qué hace que nuestra mente nos avise que algo ocurre, que algo no estamos arreglando, que como humanos tenemos días ''peores''.

Me he dejado llevar por mis pensamientos y reconozco que me ha servido para reflexionar sobre mi estatura física y mi potencial de crecimiento personal. Sobre lo físico ya poco puedo hacer..., salvo mantenerme sana. Sobre lo personal no pienso parar de crecer, porque educarse es fundamental para cuidar la mente. Reflexiona conmigo y dime qué opinas.

Te pregunto: ¿error o fracaso? ¿Has actuado de la mejor manera que sabías, con las circunstancias que tenías? Si la respuesta es sí, quiere decir que te has esforzado y sólo has fallado, sólo has errado. Por ello sigue haciendo, no te pares. Un error es un resultado no esperado. Escucha mis reflexiones sobre el fallo y el fracaso.

Te preguntarás ¿qué tiene que ver la resiliencia con un cisne? Yo me pregunto ¿qué hace que te vuelvas más resiliente? ¿Por qué nos cuesta adaptarnos al cambio? ¿Por qué no usamos la flexibilidad que nos ofrece el aprendizaje de los tropiezos? Intento responder a alguna de estas preguntas en el podcast de hoy.