Mentale Spreekkamer

🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject⁠⁠ 🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: ⁠⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify⁠⁠ Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters va...

🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject⁠⁠ 🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: ⁠⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify⁠⁠ Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters va...

🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject⁠⁠ 🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: ⁠⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify⁠⁠ Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters va...

🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject⁠⁠ 🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: ⁠⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify⁠⁠ Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters va...

🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject⁠⁠ 🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: ⁠⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify⁠⁠ Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters va...

🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject⁠⁠ 🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: ⁠⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify⁠⁠ Hoogfunctionerende depressie is een vorm van depressie die vaak onopgemerkt blijft, omdat mensen met dez...

🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject⁠⁠ 🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: ⁠⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify⁠⁠ Emotionele blokkades kunnen je leven flink beïnvloeden, met klachten zoals angst, vermoeidheid en stress...

🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject⁠⁠ 🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: ⁠⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify⁠⁠ Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters va...

🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject⁠⁠ 🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: ⁠⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify⁠⁠ Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters va...

🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject⁠⁠ 🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: ⁠⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify⁠⁠ In deze video bespreken Chris en Aicha waarom schuld en schuldgevoel zo’n sterke greep kan hebben op je...

🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject⁠⁠ 🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: ⁠⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify⁠⁠ Neurodiversiteit omvat vormen zoals autisme, ADD/ADHD, hoogbegaafdheid, dyslexie, etc. Maar wat is de oo...

Wat moet je nou doen als therapie jarenlang niet meer helpt (voor je angst, depressie, trauma of andere klachten)? En wat zouden dan eventueel factoren kunnen zijn dat het maar niet helpt? Mentale gezondheid is iets wat je jarenlang opbouwt en soms ook jarenlang kost om weer te herstellen. Dit en nog meer bespreken we in deze aflevering! 🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten...

Iedereen heeft het wel eens meegemaakt of gezien in de omgeving. Jij of een ander wordt gepest. Maar wat zijn nou de gevolgen van gepest worden als kind? Draag je deze gevolgen levenslang of maakt het niet veel impact? Kleine spoiler: het kan levenslang gevolgen hebben... Dit en nog meer bespreken we in deze aflevering! 🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan t...

Er zijn ontzettend veel controlfreaks op de wereld, maar wat is nou de echte oorzaak waarom jij een control freak bent? Of waarom mensen in jouw omgeving dat zijn? Daarover gaan we het grondig hebben in deze aflevering. Leer hoe je je behoefte aan controle kunt begrijpen en veranderen. 🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesp...

Als je je afvraagt of Cognitieve Gedragstherapie (CGT) echt zo goed werkt bij psychische klachten zoals depressie, trauma gerelateerde klachten en angst, dan moet je deze video bekijken! Ontdek de effectiviteit van CGT en hoe het kan helpen bij het verbeteren van je mentale gezondheid. 🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesp...

Heb jij last van nachtmerries en vraag je je af wat ze betekenen? 🛌💭 In deze aflevering duiken we diep in de verborgen betekenis van nachtmerries en geven we je praktische tips om ze te stoppen! 🔍 Wat je in deze video leert: - De verrassende redenen waarom je nachtmerries hebt. - Hoe nachtmerries je kunnen helpen je onderbewuste zorgen te begrijpen. - Effectieve technieken en strategieën om nac...

Sommige mensen kunnen niet meer huilen en vaak heeft dat diepere oorzaken. Emotioneel op slot zijn kan serieuze gevolgen hebben voor je (mentale) gezondheid en welzijn. In deze video bespreken we wat erachter zit en hoe je weer in contact kunt komen met je emoties. 🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠https://www.ch...

Wat zijn de onzichtbare littekens die een scheiding achterlaat op kinderen, zelfs als ze volwassen zijn? In deze aflevering bespreken we de mentale en emotionele gevolgen die jarenlang kunnen aanhouden, zoals angst en relatieproblemen. Belangrijk voor iedereen die met een scheiding te maken heeft gehad. 🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je...

Ben je bang voor de Dood? Angst voor de Dood komt vaak voor in de praktijk en is (vaak) iets waar je niet direct hulp voor zoekt. Maar waarom zijn zoveel mensen bang voor de dood? Wat is daar het doel van? En wat kun je ertegen doen? Dit en nog veel meer bespreken we in deze aflevering. 🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsges...

🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject⁠⁠ 🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: ⁠⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify⁠⁠ In deze aflevering onderzoeken we de twee benaderingen om met klachten om te gaan: symptoomgericht versu...

In deze aflevering duiken we diep in de fenomenen van Derealisatie en Depersonalisatie. Deze gevoelens van vervreemding en onwerkelijkheid kunnen beangstigend zijn, maar wat betekenen ze precies? We leggen uit wat het verschil is tussen deze twee ervaringen, hoe ze zich manifesteren, en wat je kunt doen om ermee om te gaan.⁠ 🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht...

💊 Wanneer moet je wel of juist geen antidepressiva slikken bij depressie? Er bestaan veel misverstanden over het gebruik van antidepressiva. In deze aflevering leggen we uit voor wie antidepressiva geschikt zijn en voor wie niet, en wanneer ze dan wel geschikt zijn. 🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠https://www....

EMDR is een therapievorm die vaak wordt gegeven bij trauma en effectief is. Dit zorgt voor enorme toename van de toepassing ervan. Maar is EMDR wel écht zo effectief? En kun je het wel altijd gebruiken of zijn er ook nadelen aan gebonden? Wanneer mag het niet? ⁠ 🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠https://www.chris...

Doe jij wel eens aan catastroferen of doemdenken ? Oftewel, dat je de neiging hebt om naar het slechtste scenario te springen wanneer je geconfronteerd wordt met een uitdaging of probleem? Dan zit je goed bij deze video! Wij gaan hier dieper op in en delen waarom dit ontstaat en hoe je deze automatisme aan kunt pakken . 🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan t...

Je kunt je brein herprogrammeren om minder angstig te zijn. Het begrijpen van de angstcyclus en hoe vermijding ervoor zorgt dat angst uit de hand loopt, zijn de eerste stappen om de neurale paden te herprogrammeren zodat je je veilig en zeker voelt. Dit en meer bespreken we in deze aflevering! 🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismak...