Mental Vinder

I denne episode dykker jeg ned i loven om tiltrækning og ”dit sprog bliver din virkelighed”. Loven om tiltrækning er en filosofi, der foreslår, at positive tanker bringer positive resultater ind i en persons liv, mens negative tanker bringer negative resultater. Den er baseret på troen på, at tanker er en form for energi, og at positiv energi tiltrækker succes på alle områder af livet. Alt er godt...

I denne øvelse arbejder du med din selvtillid og hvordan du kan styrke din selvtillid. Du finder dit eget mentale rum og arbejder med at acceptere dig selv for dine stærke sider og svage sider. Først starter vi med at gennemgå kroppen og laver en bodyscanning med fokus på tyngde og varme. Så går du tilbage til situationer, hvor du har oplevet stor selvtillid. Den følelse du registrerer, når du tæn...

In this episode you get the opportunity to find your Mental Winner feeling, what I also often call your VIWA feeling. (VIWA stands for Winner Setting Winning Attitude).   An effective exercise based on NLP (Neuro Linguistic Programming).   Thus, you can again and again become the best version of yourself in the situations where you want to perform your very best. It is a state where there are calm...

”Lad børn og unge være som de gerne vil være og ikke sige til dem; ”det er forkert at se sådan der ud”. Jeg håbede, at jeg vågnede op en dag og bare var dreng. Før i tiden var jeg meget ængstelig omkring offentlige toiletter og dameomklædning, nu hviler jeg mig meget mere i mig selv. Jeg er fan af at visualisere og bruger det hver eneste dag.” Ordene er Miko Schiøtt Kongstads, en modig transmand,...

I denne episode får du en Mental Vinder VIWA øvelse (VIWA = Vinder Indstilling Winning Attitude) , hvor du arbejder med dit mindset. Præstationsfrygt. Du må turde gøre noget dårligt før du kan gøre det godt. Det er en vigtig grundsætning og i denne Mental Vinder øvelse skal vi forsøge at træne det. Øve os i at acceptere dårlige resultater af og til. Du udvider din komfortzone, når det drejer sig o...

I denne episode får du en Mental Vinder VIWA øvelse (VIWA = Vinder Indstilling Winning Attitude) , hvor du arbejder med dit mindset. Du udvikler evnen til at have en offensiv tankegang, uanset stillingen og uanset om du er favorit eller undertippet i konkurrencen. Der er en del atleter, der fokuserer på det forkerte eller bliver for defensive i deres tankegang. Det påvirker deres præstation negati...

”Nu satser vi på at fuldende rækken af medaljer med en guldmedalje til DM i april. I første omgang var målet at spille på de ”grønne baner”. Man bliver nødt til at give andre lov til at hjælpe en, for ellers kommer man ikke nogen vegne. Tænk på hvor fedt det er, at jeg kan få lov at måle mig med de spillere der er bedre end mig.” Ordene er Anne Madsens en talentfuld badmintonspiller, der spiller i...

”Jeg er drevet af at skabe forandring … jeg har aldrig været bange for at sige min mening. Vi fik en vælgerlussing, som vi stadig føler. Jeg var villig til altid at stå tidligst op og træne mere end de andre. Hvis man ikke giver sig 100 %, skal man ikke stile efter at vinde. Det er en kæmpe, kæmpe styrke at kunne bede om hjælp og være sårbar. Det at være sårbar er en vigtig forudsætning for at kun...

Det var en mandag aften. Jeg gik og ryddede af efter aftensmaden. Igen havde jeg spist lidt for meget aftensmad. TV’et kørte i baggrunden – på TV2. Der var reklamer igen… pludselig stoppede jeg op. På skærmen var der et billede af en familiefar midt i livet – han var lidt for godt i stand. Og så hørte jeg: Det du putter i munden efter 18 sætter sig om natten. Det var første gang i mit liv, at jeg...

”Jeg vil hellere ærgre mig over noget jeg har gjort, end ærgre mig over noget jeg ikke har gjort. Jeg har de seneste to år lavet 2750 tilbud, og med sådan en indsats så kan du ikke undgå at få succes. Hvis du vil have succes her i livet, skal du finde et produkt, som folk gerne vil have og give det til dem.” Alting er styret af de spørgsmål, som du stiller til dig selv.”   Ordene er Robert Mark Ja...

”Det er ikke vigtigt hvad du er, det vigtige er hvad du tænker om det og hvad du gør ved det. Jeg vil være landstræner. Det var en rutsjebanetur hele vejen igennem, inden vi kunne løfte Thomas Cup trofæet…Dem der kan spille i morgen, ræk lige hånden op. Du kan ikke bare skrive trænerbogen, og så laver du en verdensmester. Min rolle er at fjerne de barrierer der er, for at de (spillerne) kan yde de...

”Drømmemålet er at komme under 15 min. på 5 km. Til næsten hvert løb jeg stillede op i i 2021, slog jeg min personlige rekord. Hav fokus på det, som du selv har indflydelse på. Hvis du tror på dig selv, kan du meget mere end du først troede du kunne. I folkeskolen var jeg altid meget nervøs, når jeg skulle fremlægge en eller anden ligegyldig fremlæggelse.” Ordene er Christian Østergaard Nielsens....

”Hvis der er noget jeg ikke kan, så vil jeg f….. kunne det. Det har fyldt utrolig meget, hvad andre tænker. Var jeg god nok til at komme ind i den her hal til et Grand Prix stævne? Ej, kan jeg overhovedet være med her? Alle andre er meget bedre end mig. Søvn er nøglen til en god dag.” Tankerne og ordene kommer fra 21-årige Rikke Madsen - en passioneret badmintonspiller, som både vil vinde og være...

"Det, der er sjovt, er ikke at skabe noget alene; det er sjovt at skabe det med andre. Og at se at de (medarbejderne) trives. Man skal være tydelig i at sætte mål og retning. Man skal vide, hvad er det, der får den enkelte medarbejder til at blomstre." Ordene er Lene Stevnhoveds. Mød Lene Stevnhoved - en talentfuld leder, som er optimistisk, inddragende, ansvarlig, tydelig i at sætte mål og retnin...

”Jeg håber, at jeg en dag slipper, at jeg ikke vandt OL. Det er latterligt, at I (modstanderne) skal ind og stå på MIN bane. Det er mig, der ejer den bane. Så må jeg jo tæve jer, hvis I skal være her. Nu stopper du Joachim! Nu drejer du 180 grader, og så lader du være med at lade dit knæ vinde den her kamp over dig, og så vinder DU kampen over knæet.” Hør 1. del af samtalen med Joachim i episode #...

Denne episode er en nytårshilsen til dig. Det er også en opfordring til dig om at stoppe og se tilbage på 2021, der snart er gået. Men også at se frem på det kommende år – hvad vil du gerne kunne sige til dig selv om et år? Du fortjener nemlig det bedste liv – du fortjener det bedste 2022. Og det starter lige om lidt. Hvad er du glad for at have oplevet i 2021? Hvad er du taknemmelig for at have o...

”Nogle gange kunne jeg godt være lidt for hård og lidt for dum at høre på til træning, men jeg var heller ikke for stolt til at komme og sige undskyld dagen efter. Christinna og jeg var ikke verdens bedste badmintonspillere, men i perioder kunne vi være verdens bedste par på en badmintonbane og sætte især kineserne under pres. En af de få gange, hvor jeg tænkte inden kampen (VM 2009); den her kamp...

I denne episode møder du Jesper Sehested fra etlivsomordblind.dk. Jesper har trodset en række forudsigelser om, at du nok ikke skal regne med at få en uddannelse, når du er ordblind. I dag har han succes som selvstændig og har en uddannelse som cand.merc. i finansiering og strategisk ledelse. Han er forfatter og har udgivet tre bøger om ordblindhed. Hans mission er at hjælpe andre og især børn med...

Lær Peter Bonde og hans trænerfilosofi nærmere at kende i denne episode, hvor han deler ud af sin store erfaring som fodboldspiller, 10 år som assistent landstræner for herre A-landsholdet og nu som cheftræner i Næstved IF. ”Jeg tror ikke på skæld ud eller bevidst at skabe konflikter som et middel til at udvikle spillerne. Jeg tror på at skabe et rum, hvor spillerne føler sig trygge og vi har øvet...

I denne episode deler jeg mine 10 leveregler med dig. Leveregler, som er med til at give mig et godt liv, der giver mig glæde, overskud og en stor livstilfredshed. Min opfordring til dig, er at du efter denne episode investerer 30 minutter i dig selv og noterer dine leveregler ned. Mærk efter om det er de rigtige for dig. Hvis der er nogen af dem, der ikke er de rigtige for dig. Så har du nu mulig...

My goal is to become worlds nr. 1 squash player. Hvis du går ind til noget med et positivt mindset, så bliver det meget sjovere og så kan du kun vinde et eller andet, om det så er kampen eller erfaringen.” Jeg satser alt og går 100 % efter at blive professionel squashspiller. Mit mål er at blive nr. 1 i verden.” Bliv inspireret af danmarksmesteren i squash - Theis Houlberg, som er enormt passioner...

”De seneste to år har jeg fået en bedre og sundere opfattelse af, hvad succes er. For jeg går efter det, der er vigtigt for mig. Jeg har nu fundet min rette plads her i Lissabon og har nu verden som min arbejdsplads. Jeg vil gerne kunne leve af min online forretning og skabe noget stort, men det behøver ikke gå så hurtigt, og jeg vil have plads til de ting, der er vigtige for mig for at jeg har go...

”Hvis målet i livet er at skulle undgå at blive skuffet, kan det jo kun blive et halvt liv.” Citatet er fra dagens gæst.  Dagens gæst er Henrik Mathiasen, som er manden bag optimisten.dk. Han er drevet af at få mere glæde og optimisme ind i menneskers liv. Hør Henrik fortælle om, hvad han er mest stolt af have opnået i sit liv. Henrik fortæller om baggrunden for sit virke og Optimist Award showet,...

I denne episode taler jeg om livsindstillinger. Det gør jeg med udgangspunkt i metaforen, hvor det handler om at bestige et bjerg. Bjerget kan være et symbol på noget, som du gerne vil opnå. Jeg deler et billede med dig med de forskellige mindset/livsindstillinger, som kan være i spil i forbindelse med at kravle op af et bjerg. Lyt med – du bliver helt sikkert ramt følelsesmæssigt undervejs i epis...

Mød en af Danmarks bedste psykologer, som er en eftertragtet foredragsholder, nemlig Henrik Tingleff, 42 år gammel. Henrik vil i to episoder dele sit syn på det at have mental vinder adfærd eller mental vinder strategier. Dette er den 1. del. Henriks passion er at nå ud til mennesker og gøre en forskel. Det gælder uanset din alder - om du er i 20’erne på vej til dit første job, i 30’erne og stifte...