Mental träning by Unestål

Fredag och nytt poddavsnitt 🎧😁 Idag berättar Malin Lake om Projekt Skit/Bra som hon är involverad i. Örebros elitlag kraftsamlar i ett gemensamt projekt för att stärka den psykiska hälsan bland Örebros ungdomar! Utåt mot ungdomarna har man valt att kalla projektet Skit/Bra. Man vill kommunicera att livet går upp och ner för alla. Livet är skit och livet är bra. Men det viktigaste i detta är hur...

Fredag och poddavsnitt igen 🥳 Elene gästas av Jesper Lagergren som är en oerhört intressant och skarp person! Jesper titulerar sig själv som tatuerare, konstnär och mångsysslare 👨‍🎨🎨 Han har ett förflutet missbruk som berörs en hel del i det här avsnittet, hur han levde i det där och då och vägen till tillfrisknandet. På med hörlurarna och lyssna 🎧 Gå gärna in och lyssna på Jespers egna podd...

I dagens avsnitt gästas vi av Madelene Glaad Klingvall! Madelene är utbildad pedagog och arbetade i skolan innan hon kraschade i utmattning och depression för 7 år sedan. Nu arbetar hon med förebyggande hälsa. Hon vill lära ut det hon inte själv visste innan kraschen, för att hindra andra från att hamna där. Madelene brinner för den psykisk hälsan i skolan och vill påverka skolan att arbeta med me...

Den här veckan klargör Elene och Malin vad skillnaderna är på Uneståls Educations utbildningar. En del blandar ihop metoderna, vi tycker det är viktigt att ha koll på skillnaderna även om metoderna går att kombinera på ett framgångsrikt sätt. Har du frågor eller vill ge oss uppslag på poddteman – hör av dig till  info@unestal.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi är tillbaka med poddandet efter ett litet uppehåll. Här kommer ännu ett spontanavsnitt från Thailand. Denna gång är det Nina Springh Norin som precis gått lifecoachutbildning här nere med oss som jag, Elene haffade innan hon reste hem till snö och kyla igen ✈🥶 Nina är NLP-coach och kombinerar coaching med massage och då framförallt lymfmassage -vilket är en superkombination! 🎯💆‍♀️ Vi hamnar...

Anders Friberg är fd industriföretagaren med verksamhet i bl.a Kina som genom en coachning utbildning hos oss på SLH på Mallorca för 20 år sedan bytte bana i livet. Anders sålde sina företag och övergick till att hjälpa andra företagare som företagsutvecklande Coach specialiserad mot ägare och ledare . Anders har suttit i en rad olika styrelser som styrelse ordförande genom åren bl.a i Handelsbank...

Den här fredagen befinner sig Elene och Lars-Eric i Thailand 🌴 De hittade Jakobsson och Avatar vid poolen och spelade in ett spontant poddavsnitt 😜 Båda är Life coacher sen långt tillbaka och har bosatt sig i Thailand. Tillsammans hjälper dem företag att marknadsföra sig. Ett avsnitt med fokus på mental träning och coaching! 🎯🧠 Har du frågor eller vill ge oss uppslag på poddteman – hör av dig...

Fredag och ny podd som delvis handlar om Lifecoaching då Unestål Education håller en utbildning i Thailand nu i november. Elene berättar om sina resplaner under hösten och vintern, 2,5 månad är hon på vift med start i Thailand för att hålla utbildning. Det hintas om en hel del nyheter också! Nya produkter, hemsida, webbshop och lärplattform! Spännande tider! Har du frågor eller vill ge oss uppslag...

I lördags var Elene på Clarion i Örebro och lyssnade på Queens låtar tolkade av Mats Gaffa Karlsson och hans kollega. Mats sitter i styrelsen i NLP föreningen! Elene är inte blyg av sig och tog tillfället i akt och frågade om Mats ville komma förbi på en fika och spela in ett poddavsnitt på söndagen. Det ville han och idag kan du lyssna på det. Elene och Mats pratar om lite av varje men mycke...

Då var det dags för del 2 och fortsättningen på förra poddavsnittet! 🤩 Ett mycket intressant och uppskattat avsnitt. Ni som vet ni vet! 😎 Ni andra kan såklart lyssna på alla våra gamla avsnitt. För att hänga med på denna fortsättning rekommenderar vi att lyssna på avsnitt 110 först. Har du frågor eller vill ge oss uppslag på poddteman – hör av dig till  info@unestal.se Hosted on Acast. See...

Avsnitt 110 – Del 1 av 2. Tre herrar diskuterar nära döden upplevelser, forskning m.m. När man har en trevlig stund, gemensamma och intressanta samtalsämnen vet de flesta att tiden kan spåra ur ⏰. Precis det hände dessa tre herrar i poddstudion 😅🧠🤓 Därför har vi delat upp avsnittet i två delar för att det inte ska bli allt för långt. I avsnittet pratat trion om nära döden upplevelser, forsknin...

Avsnitt 109 – Barbro och Lars-Eric pratar om stress, tapping, Afrika och mycket mer! Barbro Bronsberg gästar podden. Barbro är Socionom i grund och botten, hon har skrivit boken ”Bränn inte ut dig”. Barbro har sedan 2019 drivit ”Afrika projektet”. Det startade med en skola i slummen och idag har det växt till 25 skolor och 4000 barn. Lars-Eric och Barbro pratar även om mental träning, metoden ”tap...

Avsnitt 108 - Lars-Eric och Malin Lake diskuterar visioner och mål 🌟 I dagens avsnitt tar vi upp skillnader mellan vision och mål. Begreppet vision och hur det myntades i den mentala träningen. Malin och Lars-Eric halkar in på sporten diskus nu när Daniel Ståhl tog guld för några dagar sedan. Under samtalet erkänner även Lars-Eric ett av sina största misslyckanden 🧐 Har du frågor eller vill ge o...

Nu är vi tillbaka med nya avsnitt efter sommaruppehållet! Elene intervjuar Åse Laursen om en otroligt tuff tid i livet. Åse blir allvarligt sjuk och samtidigt förlorar sin man i cancer. Under den här tiden använde sig Åse av mental träning för att hantera livsödet som hon hamnat i. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt hör vi Lars-Eric och ”Curre” Lundmark. Curre är den första tränaren att ta Sverige till ett OS-guld i ishockey år 1994. Duon pratar om hockey i alla dess former! Detta är sista avsnittet inför sommaruppehållet. Vi är åter med nya avsnitt i mitten på augusti! Tack till alla som lyssnar och gillar vår podd! Vi önskar er en härlig sommar Har du frågor eller vill ge oss uppslag på podd...

Avsnitt 105 - Konsten att säga nej! ✋😇 I dagens avsnitt hör vi Elene Unestål och Monica Ögren prata om "konsten att säga nej". Rubriken talar sitt tydliga språk, god lyssning! 👂 Har du frågor eller vill ge oss uppslag på poddteman – hör av dig till  info@unestal.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I avsnitt 91 intervjuade Lars-Eric konsulten Magnus som då befann sig på kursgården när han gick utbildningen till Certifierad Coach. När detta avsnitt spelades in befann sig Magnus återigen på kursgården för att utbilda sig till Executive Coach! Så här kommer en härlig spinoff på förra avsnittet! 😃 Har du frågor eller vill ge oss uppslag på poddteman – hör av dig till  info@unestal.se Hoste...

Elene och Malin tar upp en gemensam liten favorit nämligen ”Mentala tallriksmodellen”! En enkel modell som passar att använda för att bygga hälsa. Jobbar man med människor funkar den fint som coachingmodell! Balansen mellan de sju områdena har visat sig vara otroligt viktigt för välmående. God lyssning och trevlig helg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt hör vi Lars-Erik Unestål och Promas VD Ronnie Persson. Unestål Education och Promas har samarbetat under många år. Verksamheterna slog sina kloka ihop och kombinerade Uneståls mentala träning med Promas massagefåtölj för optimal återhämtning på jobbet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lars-Erik intervjuar Robin Hallsten som har en populär podd om holistisk hälsa 🤗 Roberts intresse för området startar bland annat genom en tidig kontakt med den mentala träningen som hjälpte honom med hälsoproblem han hade under sina tonår. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trion är samlad och besvarar frågor från lyssnare! Bland annat hur man jobbar med mål och motivation. Många företagare enas om att de jobbar målstyrt, men för att målstyrningen ska fungera behövs motivation och drivkraft. Många som sätter mål går efter de generella målkriterierna, vilket är bra! Men man kan tvista till det med att tex. skapa resurser man behöver istället för att endast använda sig...

Elene poddar med Monica Ögren. Elene och Monika jobbar tillsammans med Excellent Ledarskap där NLP är en betydelsefull nyckel. Det bästa med NLP är att deltagarna verkligen får nytta av verktygen och kan tillämpa dem i verkligheten. NLP borde vara grundläggande för alla chefer och ledare tycker Monika. I utbildningen så tränar, tränar och tränar vi! Blod, svett och tårar säger Monika. Skitjobbiga...

I det här avsnittet tar Elene och Malin upp en lyssnarfråga som handlar om utmaningar att följa MAKT-mål. MAKT står för; Mätbara, Attraktiva, Kontrollerbara och Tidsbestämda 🎯 Lyssnarens mål är lite mer åt det interna och diffusa hållet. Dessa mål kan vara kluriga att mäta. Elene har lösningen och berättar hur man gör 👩‍🏫   Har du frågor eller vill ge oss uppslag på poddteman – h...

Idag gästas vi av vår kära vän och samarbetspartner Jan Alriksson! Janne är bland dem absolut första som utbildade sig i Mental träning, Coaching, NLP och Hypnos hos Unestål. Han har sedan dess varit en del i verksamheten på olika sätt, exempelvis som kursledare i utbildningen ”Business Coach” under många år! Janne jobbar mycket med mental coaching och mentala processer speciellt inom idrotten och...

Elene och Lars-Erik har fullt upp så i dagens avsnitt hör vi Malin Lake och Niklas Lihagen, båda före detta elitidrottare! Malin och Niklas är kursledare tillsammans med Elene och Lars-Eric i en ny utbildning till Diplomerad SportCoach, som dem berättar lite mer om här. Niklas och Malin delar erfarenhet om hur det är att ”vara sin prestation” under sin idrottskarriär. Idag jobbar dem båda med att...