Mensch SEIN auf Deine Art

Hier kommt der zweite Teil meines inspirierenden Interviews mit Alicia Kusumitra. Wenn Du Teil 1 noch nicht kennst, dann höre ihn Dir HIER zum besseren Verständnis zuerst an. Alicia taucht tief ein in das Thema, was genau es für uns Frauen bedeutet, in unsere eigene, ur-weibliche Kraft zu kommen. Sie erzählt davon, wie sehr das Thema Weiblichkeit und vor allem auch der weibliche Zyklus mit Angst u...

Heilige Sexualität – was bedeutet das? Für uns Frauen, aber auch für Männer? Und, in einem größeren Rahmen betrachtet, für uns als Gesellschaft?   Im 1. Teil dieses inspirierenden Interviews, das ich mit Alicia Kusumitra führen durfte, nimmt sie Dich mit auf ihre persönliche Reise in ihre eigene weibliche Kraft. Sie erzählt davon, wie sie durch gewaltsame, traumatische Erfahrungen bei der Geburt i...

Wenn wir den Wunsch nach Veränderung in uns spüren und beschließen, ein Coaching oder ein Seminar zu buchen, dann passiert oft etwas sehr Erstaunliches mit uns:   Wir denken, dass wir erst eine gewisse Vorarbeit leisten müssen, bevor wir uns überhaupt an einen Coach, Therapeuten, Lehrer, etc. wenden „dürfen“. Wir denken, wir müssen erst ·        unser Thema völlig klar benennen können ·        uns...

Selbstbestimmt sein – was bedeutet das eigentlich? Per Definition ist damit gemeint, dass jeder Mensch selbst darüber bestimmen darf, wie er leben möchte. Das ist sogar ein durch unsere Verfassung geschütztes Menschenrecht.   Wenn wir uns aber tatsächlich die Frage „Wie will ich denn mein Leben?“ stellen, dann merken wir sehr schnell, dass das mit der Selbstbestimmung gar nicht so einfach ist.   D...

Lilian, Du wirkst oft so zufrieden und ausgeglichen. Wie machst Du das? Diese Frage bekomme ich öfter gestellt. Und ich bin ganz ehrlich, auch ich bin nicht immer zufrieden und ausgeglichen. 😉 Aber lass uns das mal gemeinsam näher anschauen.   Wikipedia definiert Zufriedenheit mit innerlich ausgeglichen zu sein und nichts anderes zu verlangen als man hat, oder an den gegebenen Verhältnissen nicht...

Wenn wir etwas verändern wollen - wie geht das? Wie mache ich das? Oft warten wir darauf, dass im Außen die richtigen Dinge passieren, dass es dann endlich gut wird. Oder dass endlich der richtige Moment da ist, dass es sich ändert oder dass wir etwas ändern können. Oft gibt es da einen hörbaren Impuls in uns, der sagt „Ich weiß, dass es etwas zu tun gäbe, aber ich kann es nicht greifen. Und ich w...

Entdecke, was Dir wirklich gut tut! In der heutigen Folge soll es ausnahmsweise einmal nicht um die Frage einer meiner Podcast-Hörerinnen gehen, sondern um ein anderes Thema, das mir sehr am Herzen liegt. 💜 Ich weiß, dass viele von Euch – vielleicht auch Du – sich mit ihren Problemen und inneren Themen einsam fühlen. Weil es vielleicht Tabuthemen sind, über die man gesellschaftlich nicht spricht....

Meine größte Herausforderung derzeit ist "in die Gänge zu kommen". Mit diesem Thema hat sich eine sehr liebe Hörerin meines Podcasts an mich gewandt. So schildert sie ihre momentane Situation: „Ich möchte liebend gern in meinem angemieteten Praxisraum, aber auch online, als Enneasoma Coach durchstarten. Aber ich scheine mich ununterbrochen unbewusst zu sabotieren und aufzuhalten. Leider stecke ich...

Lass uns heute über ein heikles Thema sprechen: Wenn Dein Partner Kinder aus einer vorherigen Beziehung hat und es Dir schwerfällt, damit umzugehen. Dazu wurde mir eine Frage zugeschickt und ich möchte sie Dir gerne mit Dir teilen. Und auch, wenn Du vielleicht mit dem Thema gar nichts zu tun hast, kann das trotzdem sehr wertvoll für Dich sein. „Mein Partner hat zwei Kinder (10 und 13), die jedes z...

Heute möchte ich gerne mit Dir über das Thema Lästern sprechen. Denn gerade innerhalb der Familie kann das sehr belastend sein. Kürzlich erreichte mich folgende Frage einer wunderbaren Frau, 39 Jahre alt, verheiratet und dreifache Mutter: „Wie kann ich mich verhalten, wenn meine Schwägerin wieder über ihre andere Schwägerin herzieht? Das Verhalten ihres Bruders (mein Schwager) und seiner Frau verl...

„Hallo Lillian, meinte größte Herausforderung bin ich selbst und mein fehlendes Vertrauen zu mir ist mein großes Problem!“ Mit diesem Thema hat sich kürzlich eine wundervolle Frau an mich gewandt. Und weiter sagte sie: „Ich nehme immer mehr Rücksicht auf andere und vergesse oft meine Bedürfnisse. Wenn ich meine Bedürfnisse sehe und berücksichtige, habe ich ein schlechtes Gefühl. Ich denke, alles w...

Was ist damit gemeint, wenn ich von „in der Tiefe fühlen“ spreche? 
Das wurde ich kürzlich gefragt.  
Dass dieses „sich spüren“ wesentlich ist, um authentisch zu sein und um seine innere Wahrheit zu leben, das wissen inzwischen recht viele von uns.  
Und vielleicht sagst auch Du Dir: „Wieso, ich weiß schon, was ich fühle“ oder „Ich bin froh, wenn ich nicht so viel fühle“.  
Wie auch immer. Fakt is...

Hast Du richtig Lust darauf, dass Deine Visionen fürs neue Jahr endlich mal wahr werden? Dann starte 2022 anders als sonst! Am Ende des Jahres blicken die meisten Menschen auf das vergangene Jahr zurück und setzen sich gute Vorsätze für das neue Jahr. Doch leider endet diese Sache mehr in Frust als in Freude – denn irgendwie will es einfach nicht gelingen, die guten Vorsätze umzusetzen. Und dann i...

Aus meiner langjährigen Praxis als Heilpraktikerin, Therapeutin und Seminarleiterin weiß ich, was wirklich hilft, Leid langfristig zu transformieren. Genau dieses Wissen und meine Erfahrungen teile ich mit Dir in dieser Podcast-Episode. Und nicht nur das! Am Ende dieser Folge habe ich ein besonderes Geschenk für Dich: Ich teile ein kleine, aber effektive Übung mit Dir, sodass Du sofort beginnen ka...

Meist wachsen wir mit einem sehr verdrehten Bild auf, was darunter verstanden wird, heil zu sein. Entspricht etwas nicht der Norm, bekommt es schnell einen Stempel von „verkehrt“ oder „falsch“. Und es betrifft viel mehr Menschen als Du glaubst, die an irgendeinem Punkt in ihrem Leben irgendwie anders sind als andere. Das Fatale ist: Sie merken, dass sie in eine Schublade gesteckt werden und beginn...

Was hilft Dir am besten, wenn die Zeiten – wie jetzt gerade – unsicher sind? Als Mensch ist es ganz natürlich, dass wir uns nach innerem Frieden, Stabilität und Wohlbefinden sehnen. Und wir glauben, dass wir das nur erreichen und halten können, wenn die Umstände im Außen das zulassen. Dabei ist uns gar nicht bewusst, dass wir projizieren und einen Großteil dazu beitragen, dass es uns nicht so gut...

Gegen Dich und die Welt zu kämpfen – das kann unglaublich anstrengend und zermürbend sein! Doch was sind überhaupt die Gründe, warum wir gegen uns selbst kämpfen? Und wie beendest Du diesen Kampf und lebst mehr Leichtigkeit und Freude? Ich kenne es gut, gegen mich selbst zu kämpfen. In jungen Jahren war ich unglaublich unsicher und schüchtern: Sogar mein Körper hat reagiert und wurde krank oder fu...

Als Kinder sagen sich viele Menschen: „Ich will nicht so sein wie meine Mutter oder mein Vater“. Dann werden sie erwachsen und blicken irgendwann erstaunt auf sich selbst: Sie stellen fest, dass sie so wie ihre Eltern geworden sind, ohne es zu merken und obwohl sie sich ja dagegen entschieden hatten. So geht es auch einer wunderbaren Frau, die mir geschrieben hat: Als Kind schwor sie sich nie wie...

Gefühle können intensiv sein und für uns unerträglich werden. Die meisten Menschen versuchen sie dann irgendwie „auszuhalten“. Das ist ganz natürlich – und gleichzeitig hat es viele Vorteile, wenn Du lernst, mit Deinen Gefühlen „im Feuer zu stehen“. Doch was ist eigentlich der Unterschied zwischen „aushalten“ und „im Feuer stehen“? Das werde ich immer wieder gefragt, wenn ich über einen gesunden U...

Bist Du eine Frau, die schon viel an sich, ihrer Akzeptanz und Selbstliebe gearbeitet hat? Und trotzdem tauchen da immer mal wieder Vergleiche, Neid und Eifersucht auf? Woran liegt das, verdammt noch mal? Und was hilft Dir, besser damit umzugehen? Lass es mich Dir am Beispiel einer wunderbaren Frau zeigen: Zuhause fiel es ihr ganz leicht, sich zu akzeptieren und sich in ihrem Körper wohlzufühlen....

Freu Dich auf ein spannendes Interview mit Heike Hantel auf ihrer Epilepsie Online Konferenz. Mich selbst betrifft Epilepsie zwar nicht – aber ich weiß aus meiner eigenen Geschichte, was es bedeutet, beeinträchtigt zu sein und irgendwie anders als die anderen. Deshalb spreche ich von Herzen gerne aus meiner Erfahrung als Coach, wie Du Deine Krankheit als Chance zum Wachstum begreifen kannst. Was b...

Beruflich und finanziell für Dich selbst verantwortlich zu sein – was macht diese Erwartung der Welt an Dich mit Dir? Vielen Frauen macht die Welt Angst – vor allem das aktive Rausgehen und gesehen werden. Deshalb spreche ich in diesem zweiten Teil darüber, was Du konkret im Alltag tun kannst, um Dich innerlich zu stärken und der Welt in Deiner Kraft zu begegnen. Falls Du den ersten Teil noch nich...

Macht Dir die Welt manchmal Angst? Besonders, wenn es darum geht, hinauszugehen und Dich zu zeigen? Ich habe die Frage einer wunderbaren Frau erhalten, die sich genau um dieses Thema dreht. Beim Wechsel von Studium in den Beruf sind plötzlich diese Ängste in ihr aufgetaucht. Wie geht es Dir, wenn Du daran denkst, selbst für Dich verantwortlich zu sein – in beruflicher und finanzieller Hinsicht? Es...

Fast jeder Mensch kennt Selbstverurteilung. Das Problem ist nur: Die meisten bekommen es gar nicht mit, dass sie sich selbst verurteilen. Es ist ein subtiler und unbewusster Mechanismus, der uns und unser Leben sabotieren kann, ohne dass wir es merken. Wenn Du es also kennst, dass Du: • keinen Erfolg hast • Deine Beziehungen nicht so richtig gelingen • Du Dich irgendwie nicht wohl fühlst • Du Dich...

Kennst Du die Angst, Deinen Partner zu verlieren, wenn Du Dich selbst lebst? So geht es einer wunderbaren Frau, die mir eine spannende Frage zu diesem Thema gestellt hat: Sie ist irgendwie unglücklich in ihrem Alltag und bemerkt, dass sie den Grund dafür ganz schnell ihrem Partner zuweist. Sie weiß aber, dass nur sie etwas an ihrer Situation verändern kann, wenn sie Eigenverantwortung übernimmt. D...