Mein Senf. Dein Senf. – Der würzige Coaching-Podcast für ein leichteres Leben

Wird man durch Coaching eigentlich zu einem besseren Menschen? 😇 In dieser Folge sinnieren Patrizia und Stefan darüber, wieso es dienlicher ist, mit Coaching keine Ideale zu verfolgen 🪞👸🏼🤴🪞 😖 Wieso Ideale Mangel erzeugen 🥵 Wie uns das Streben nach Idealen hetzen läßt 🤨 Warum andere unter dem Erfüllungszwang aus Idealvorstellungen leiden - und dann ist Coaching eher ein Problem 😟 Wieso Id...

Zum Geburtstag kann man ja mal das eigene Leben Revue passieren lassen finden Stefan und Patrizia. Oder man macht das einfach mal so zwischendurch 😊 In den vielen Erfahrungen, die man macht, stecken Erfüllung und Glück, manchmal auch Leid und Enttäuschungen - aber auch darin immer mindestens eine Erkenntnis und die Möglichkeit, zu wachsen und sich weiterzuentwickeln. Nutz die verschiedenen Fragen...

Gesunde Ernährung, Steuererklärung, Akquise-Gespräch, Konfliktlösung, Sport - wir alle kennen diese Tätigkeiten, bei denen der innere Schweinehund die Regie übernimmt 🐷🐩🥳 In dieser Folge zeigen Patrizia und Stefan Dir, wie Du die Energie, die der Schweinehund abzieht, umkehrst und erfolgreich für das Realisieren Deiner Projekte nutzt 🚀 Nutz die Folge als Coaching-Session für Dich und finde her...

In dieser Folge verstärken Stefan und Patrizia die Erkenntnis-Tiefe. Sie stellen ein Modell vor, das sie im Intentionalen Coaching häufig nutzen und das zwar konfrontierend - dafür aber enorm wirkungsvoll ist. 🤓 Aus welchen Perspektiven kann man sein Leben betrachten? 🗽 Welche Standpunkte begrenzen und welche befreien? ❤️‍🩹 Wie kann man alte Wunden heilen? 🙃 Warum ist das Verharren von heute d...

In dieser Podcast-Folge wird kein Ball flachgehalten und die wichtigste Vorbereitung ist: Hol Dir ein angemessenes Getränk 🥂🍷😎 Denn es wird gefeiert! Patrizia und Stefan philosophieren darüber, warum Menschen vergessen, sich für ihre Ergebnisse und Fähigkeiten anzuerkennen und warum es gut ist, das regelmäßig mal zu tun 😊 Wieso hilft Anerkennungsmangel gar nicht, um bessere Ergebnisse zu erzeu...

Weil die Frage nach unserer Coaching-Methode immer mal wieder auftaucht, erläutern Stefan und Patrizia in dieser Folge den Ansatz Intentionales Coaching bzw. philosophieren rund um den Begriff „Intentionalität“. 💡 Wieso ist es so wichtig zu erkennen, in welchen „Bezugspunkten“ man sich durchs Leben bewegt? 🌍 Welche Rolle spielen Schlussfolgerungen im persönlichen Weltbild? ⛳️ Wieso steigen die...

Auf englisch klingt es so kraftvoll: EMPOWERMENT. Bäm! 💪🏻 Auf deutsch bissl trocken und technisch. Dabei steckt so viel gute Kraft in diesem Wort 💚 In dieser Folge sinnieren Patrizia und Stefan darüber, was Ermächtigung ist und warum wir Menschen sie wirklich gut voneinander gebrauchen können. 👐🏻 Wie wir anderen so begegnen können, dass sie ihre Gestaltungsmacht und Potentiale freisetzen 💪🏻...

Der Lenz ist da! 🌷 Es ist zwar noch ein bissl kalt, aber das wird schon noch 😅 Dann kommt die Zeit zum Ausräumen, Ausmisten und neu sortieren 💪🏻 Weil man das auch mal mit dem Kopf machen kann, sprechen Stefan und Patrizia in dieser Folge darüber… 🧼 Welche Form von „Frühjahrsputz“ sich für den Kopf jedes Jahr als Auffrischung lohnt 🔬 Warum es so wichtig ist, sich selbst immer besser zu verste...

Eben noch Best Buddys - und plötzlich spinnefeind? Freundschaft und Feindschaft liegen manchmal so nah beieinander 😳 „Früher haben wir uns gut verstanden, aber irgendwie ist die Freundschaft in letzter Zeit eingeschlafen“ 🤔 In dieser Folge sprechen Stefan und Patrizia darüber, welche Verbindung in Freundschaft und Familie manchmal verloren geht und wie man sie wieder erzeugen kann. 🧙🏻Was unter...

Passend zu Ostern geht’s in dieser Folge ums Rumeiern 😄🐣 Manchmal weiß man nicht so genau, wo man sein Ei hinlegen soll und dann übernimmt das Zweifeln und Kreisen und Abwägen das Ruder 🤪🤯 In dieser Folge beleuchten Patrizia und Stefan den dahinter liegenden Drang nach Freiheit und Unabhängigkeit: 🙃 Ist man wirklich frei, wenn man sich nicht festlegt? 🧐 Gibt es richtige und falsche Entscheid...

„Das hätte ich wissen müssen!“ „Das hättet Ihr besser gelassen!“ „Das hättest Du verhindern können!“ „NEIN ☺️“ finden Stefan und Patrizia. Denn es ist nicht nur mühsam, die Vergangenheit reparieren zu wollen, sondern unmöglich. In dieser Folge präsentieren die beiden eine Metapher, über die man mal einen Moment (oder das ganze Leben) sinnieren kann 🧘🏻💭 Und sie beleuchten außerdem folgende Frage...

Wer will nicht am liebsten alles irgendwie kontrollieren? 🤓 Die Ereignisse, die Abläufe, die anderen, die eigenen Gedanken, Gefühle und das Verhalten - am liebsten das ganze Leben eben 😬 Nicht immer? Ok… aber zumindest dann, wenn zu erwarten ist, dass das Leben nicht nach den eigenen Vorstellungen abläuft, schalten wir Menschen schon ganz gern in den Kontroll-Modus ⏹️ In dieser Folge betrachten...

Wer eine bessere Welt gestalten will, könnte das Moralisieren lassen, finden Stefan und Patrizia. Denn was man konstatieren kann: Moralität führt nicht dazu, dass die Schädigung aus der Welt verschwindet. Im Gegenteil! In dieser umfangreichen Folge sinnieren die beiden darüber… 🕵️‍♂️ Was der Unterschied zwischen Moral und Moralität ist 🔫 Wieso Moralisieren den Krieg befeuert anstatt ihn zu verhin...

Ihr habt uns die Frage gestellt, was wir über die Arbeit zum Inneren Kind denken. In dieser Folge betrachten Patrizia und Stefan das therapeutische Konzept aus der Perspektive des Intentionalen Coaching: 🧐 Wieso man schmerzhafte Erfahrungen aus der Kindheit auf jeden Fall betrachten sollte 🕊️ Wie massiv Versöhnung und Vergebung die Möglichkeiten im Jetzt in allen Bereichen verbessern ☯️ Warum das...

„Ich hab das Gefühl, Du hörst mir nicht zu.“ „Ich hab das Gefühl, das wird hier nix mehr.“ „Ich fühl nicht, dass Du es ernst meinst.“ … Gefühle sind „gefühlt“ überall und prägen (oder beherrschen?) unsere Sprache, unser Erleben und damit unseren Alltag inklusive aller Begegnungen. In dieser Folge philosophieren Stefan und Patrizia darüber… 🔬 Was Gefühle eigentlich sind 💬 Wieso sie oft gar nicht...

Manchmal entwickelt man sich weiter oder verändert sich und merkt es gar nicht! Eine Krise ist gemeistert, Geld-Knappheit längst behoben, eine Krankheit oder Stress-Phase überwunden - und doch denkt, fühlt und handelt man als sei das Problem noch da. Wir nennen das den „Weiterentwicklungs-Jetlag“. Es geht Dir besser und Du hast verpasst, das zu registrieren 🙃 In diesem Zusammenhang philosophieren...

„Hm, so einfach KANN das nicht sein. Und da würde ich es mir ja vielleicht auch ZU einfach machen. Und wenn ALLE sich’s so leicht machen, wo kommen wir da hin?“ Schon mal gedacht? Und trotzdem sehnst Du Dich nach mehr Leichtigkeit und Einfachheit in Deinem Leben? Diese Woche beleuchten Stefan und Patrizia die Ursache von Schwere, Stress und Anstrengung und betrachten folgende Fragen: 🌶️ Wieso Du‘s...

Muss man das Ego töten, wegcoachen, auflösen? Lass mal lieber, finden Patrizia und Stefan, es sei denn, Du willst Dich beschäftigt halten mit etwas, was es möglicherweise gar nicht gibt 😉 Folge 17 ist ein scharfer Senf, frei philosophiert, mit Impulsen zu folgenden Fragen:   🤔 Was ist „das Ego“ eigentlich?   🔦 Wann ist so ein „Ego“ kein Problem und wann wird es zum Problem?  🙃 Wieso kommt der...

Kennst Du, oder? Haben wir nicht alle andauernd zu wenig Zeit? In dieser Folge sinnieren Stefan und Patrizia darüber, wohin sie eigentlich verschwindet, die kostbare Zeit und wie man sie wieder für das Wesentliche und Dienliche nutzt ⏰ ⏳ Woher kommt der Zeit-Mangel? 🎯 Welche inhaltlichen Hacks helfen, um die vorhandene Zeit bewusster zu nutzen? 🌋 Was haben Perfektionismus und Kontrollzwang mit...

In dieser Folge beantworten Patrizia und Stefan 5 allgemeine Lebensfragen, die Ihr auf Instagram gestellt habt und die Du Dir vielleicht auch manchmal stellst: 1️⃣ Wieso wollen Menschen da bleiben, wo sie sind - obwohl es ihnen da nicht gut geht? 2️⃣ Ist es normal, dass das Bedürfnis nach Nähe in Partnerschaft weniger wird? 3️⃣ Warum sind Menschen so ignorant und egoistisch? 4️⃣ Warum klagen Mensc...

Steile These: „Akquise ist alles. Alles ist Akquise.“ In dieser Folge plaudern Stefan und Patrizia darüber, warum es in allen Lebensbereichen um Akquise-Kommunikation geht, wie sie besser gelingt und warum man damit sein Leben und Begegnungen massiv ENTLASTET. Natürlich gibt es auch wieder Beispiele aus dem persönlichen Nähkästchen, damit euch die Anwendung der Inhalte leichter fällt 😊 🔍 Wo über...

Wie geht man Projekte am besten an und wie bringt man sie erfolgreich auf die Straße - egal, in welchem Lebensbereich? In dieser Folge betrachten Patrizia und Stefan den Trend des Manifestierens kritisch und stellen vor, mit welcher Herangehensweise sie im Intentionalen Coaching arbeiten, um Projekte erfolgreich zu realisieren. 🙃 Machst Du in Bezug auf Deine Projekte das, was für gute Ergebnisse...

In dieser Podcast-Folge machen Stefan und Patrizia eine Ausrichtungs-Session, wie sie sie im Intentionalen Coaching auch mit den Teilnehmern machen 💪🏻 ✍️ Hol Dir also was zum Schreiben und nimm Dir etwas Zeit für Dich und überlege Dir, was Du in diesem Jahr gestalten willst. Patrizia und Stefan „wandern“ mit Dir durch die verschiedenen Lebensbereiche und geben auch persönliche Beispiele dafür, w...

Schon mit Neujahrsvorsätzen beschäftigt? 😁 Oder noch ein bisschen am Hadern mit 2022? 🤪 Wer sich kraftvoll und inspiriert nach vorne ausrichten will, braucht Frieden mit dem, was war. In dieser Folge gestalten Stefan und Patrizia einen erdenden und „befriedenden“ Abschluss mit dem Jahr 2022. 💪🏻 Was ist Dir gut gelungen? 🏆 Wofür feierst Du Dich? 🤌🏻 Womit haderst Du noch? 💡Was waren Deine wi...

Weihnachten, das Fest der Liebe - oder das Fest der Ansprüche und Anstrengung? 😅 Dieses Mal plaudern Patrizia und Stefan über die Anspannung, die über die Feiertage entstehen kann und wie man sie reduziert. Sie schlendern dabei durch ein buntes Potpourri an Impulsen und erläutern… 🎄 Wie man vom Perfektionismus zur Gelassenheit übergeht ☃️ Wie man glaubt, Besinnlichkeit zu erzeugen und wie man si...