MehrMethoden

Wie du die Welt siehst, beeinflusst, wie die Welt dir begegnet. Die Geschichte vom Hund im Spiegelkabinett zeigt eindrucksvoll, wie unsere innere Haltung unser Umfeld prägt – und wie wir durch bewusste Veränderung eine ganz neue Erfahrung machen können. 🎯 In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast erfährst du: ✅ Warum unsere Erwartungen oft unsere Realität formen. ✅ Wie du durch e...

Manchmal sind Entscheidungen schwer – wir schwanken zwischen zwei Optionen, sehen Vor- und Nachteile und wissen nicht, was richtig ist. Die Zwei-Seiten-Methode hilft dir, bewusst beide Perspektiven zu betrachten, um eine fundierte Entscheidung zu treffen. 🎯 In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast erfährst du: ✅ Warum wir oft zu schnell urteilen – und wie Perspektivwechsel hilft....

Kommunikation kann so einfach sein – oder auch nicht. Manchmal sagst du etwas, und dein Gegenüber versteht etwas völlig anderes. Das 4-Ohren-Modell von Friedemann Schulz von Thun erklärt, warum das passiert und wie wir Botschaften auf vier Ebenen gleichzeitig hören und senden. 🎯 In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast erfährst du: ✅ Warum wir immer mit vier Ohren hören – und oft...

Kennst du das? Du nimmst dir vor, es diesmal anders zu machen – und doch passiert wieder das Gleiche. Ein Konflikt, in den du erneut hineingerätst. Eine Entscheidung, die du später bereust. „Das Loch in der Straße“ ist eine kraftvolle Metapher, die genau dieses Phänomen beschreibt. 🎯 In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast geht es darum: ✅ Warum wir oft in alte Muster zurückfall...

Konstruktives Feedback ist der Schlüssel zu Entwicklung – doch oft bleibt es vage oder unausgesprochen. Die Memberlisten-Methode bietet eine strukturierte Möglichkeit, gezielt und wertschätzend Feedback zu geben. 🎯 In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast erfährst du: ✅ Warum eine klare Struktur Feedback wirksamer macht. ✅ Wie du mit der Memberliste Stärken und Entwicklungsfelde...

Manchmal fühlt sich der Alltag wie eine stürmische See an – viele Erwartungen, viele Herausforderungen, aber wo geht die Reise eigentlich hin? Die Leuchtturm-Methode hilft dir, deine persönlichen Werte, Stärken und Ziele zu klären, damit du selbstbestimmte Entscheidungen treffen kannst. 🎯 In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast erfährst du: ✅ Warum ein innerer Leuchtturm dir Kla...

Lernen braucht Bewegung – nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist. Aktivierungen sorgen dafür, dass Teilnehmende motiviert bleiben, sich besser konzentrieren und Inhalte langfristig verankern. 🎯 In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast erfährst du: ✅ Warum unser Gehirn Aktivierungen braucht, um Informationen besser zu verarbeiten. ✅ Welche einfachen Methoden du in T...

Vom Traum zur Umsetzung: Die WOOP-Methode in der Praxis Kennst du das Gefühl, dass gute Vorsätze oft im Alltag verpuffen? Die WOOP-Methode (Wish, Outcome, Obstacle, Plan) verbindet positives Denken mit realistischer Planung, damit du deine Ziele wirklich erreichst. In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast erfährst du, wie du mentales Kontrastieren nutzt, um Herausforderungen frühze...

Kreativität mit Struktur: Die Walt-Disney-Strategie in der Praxis Hast du schon einmal eine Idee gehabt, die großartig klang, aber in der Umsetzung gescheitert ist? Die Walt-Disney-Strategie hilft dir, kreative Visionen nicht nur zu entwickeln, sondern sie auch realistisch zu prüfen und gezielt umzusetzen. In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast lernst du, wie du mit den drei Pers...

Das Big Five Persönlichkeitsmodell: Menschen besser verstehen und gezielt begleiten Was macht uns aus? Warum reagieren Menschen so unterschiedlich auf dieselben Situationen? In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast tauchen wir in das Big Five Persönlichkeitsmodell ein. Du erfährst, wie du die fünf Dimensionen der Persönlichkeit – Offenheit, Gewissenhaftigkeit, Extraversion, Verträg...

Die Analogietechnik: Kreative Lösungswege durch Bilder und Metaphern Manchmal fehlen uns die Worte oder klare Wege, um ein Problem zu lösen. Die Analogietechnik bietet eine kreative Möglichkeit, durch Bilder, Metaphern und Geschichten neue Perspektiven zu gewinnen. In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast zeigen wir dir, wie du Analogien gezielt einsetzen kannst – sei es im Coachin...

Die 4 Zimmer der Veränderung: Wandel verstehen und gezielt begleiten Veränderungen gehören zum Leben – ob beruflich oder privat. Doch warum fühlen sich manche Phasen so schwer an, während andere uns beflügeln? In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast erkunden wir das Modell der 4 Zimmer der Veränderung . Du erfährst, wie Menschen in den Phasen Zufriedenheit, Verleugnung, Verwirrung...

Das Tetra-Lemma: Neue Perspektiven für bessere Entscheidungen Kennst du das Gefühl, in einer schwierigen Entscheidung festzustecken? Die Tetra-Lemma-Methode bietet einen klaren und strukturierten Weg, um aus diesem Dilemma auszubrechen. In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast lernst du, wie du mit vier einfachen Schritten ( Ja, Nein, Beides, Keines ) Entscheidungen neu denken kann...

Das Bedürfnis finden: Konflikte verstehen und gezielt klären Hinter jeder Aussage und jedem Konflikt steckt ein Bedürfnis – doch wie findest du es heraus? In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast lernst du, wie du die wahren Bedürfnisse hinter Worten und Handlungen erkennst . Wir zeigen dir praxisnahe Ansätze, um Konflikte zu klären, Missverständnisse aufzulösen und Gespräche auf e...

Die Hüte-Methode: Kreative Perspektivwechsel für klare Entscheidungen Manchmal blockieren uns festgefahrene Gedanken, besonders in Teams oder bei Entscheidungen. Die Hüte-Methode ist ein praktisches Werkzeug, um kreative Perspektivwechsel zu ermöglichen. In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast zeigen wir dir, wie du die sechs Hüte des Denkens nutzt, um Diskussionen zu strukturiere...

Die ALPEN-Methode: Stressfrei planen und Prioritäten setzen In dieser Episode von „MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast“ geht es um die ALPEN-Methode – ein einfaches, aber effektives Werkzeug für strukturiertes und stressfreies Zeitmanagement. 🔹 Was erwartet dich in dieser Folge? ✅ Die fünf Schritte der ALPEN-Methode: Aufgaben, Länge, Pufferzeiten, Entscheidungen, Nachkontrolle. ✅ Konkrete Tipps,...

🎙 "MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast" – jeden Montag eine neue Methode! Entdecke „MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast“! Hier erwarten dich kreative und praxiserprobte Werkzeuge für Coaching, Mediation und Training. Ich bin Gisela Krämer, Mediatorin und Trainerin, und teile mit dir mehr als 30 Jahre Erfahrung und über 240 Methoden, die ständig erweitert werden. 📌 Was erwartet dich? Jeden Montag gi...