MehrMethoden

Hinter jedem Gedanken steckt etwas Tieferes – ein Wunsch, ein Wert, ein Bedürfnis. Die Babuschka-Methode hilft dir, diese Schichten sichtbar zu machen. In dieser Folge lernst du, wie du mit der Symbolik der russischen Holzpuppen („Matruschkas“) Schicht für Schicht neue Einsichten gewinnst, warum die einfache Frage „Was steckt dahinter?“ echte Klarheit bringt, und wie du die Methode in Einzel- oder...

Ein Ziel zu haben ist gut – ein Plan zu seiner Umsetzung ist besser. In dieser Folge lernst du die Methode Maßnahmenplan kennen – ein einfaches, aber wirkungsvolles Werkzeug, um Ideen in konkrete, überprüfbare Schritte zu verwandeln. Du erfährst, warum Ziele allein selten reichen, wie du mit klaren 5-W-Fragen (Was? Wer? Wann? Warum? Wie?) Struktur schaffst, und wie ein gut formulierter Maßnahmenpl...

Manchmal braucht es nur ein paar Sätze, um in einer Gruppe zu erkennen, wie es allen geht oder welche Gedanken im Raum stehen. Genau dafür gibt es die Blitzlicht-Methode – schnell, einfach und unglaublich effektiv. ✨ In dieser Episode von MehrMethoden erfährst du, wie du mit einer kurzen Feedbackrunde sofort ein ehrliches Stimmungsbild erhältst – ohne lange Diskussionen. 💡 Das erwartet dich: ✔️...

Bist du beim Brainstorming schon einmal in endlosen Wiederholungen gelandet? Immer die gleichen Ideen, die sich im Kreis drehen? ✨ Die Reizwortmethode bringt dich da raus – mit einem spielerischen Umweg: Statt direkt nach Lösungen zu suchen, wählst du zufällige Wörter (sogenannte Reizwörter) und lässt dich von ihnen inspirieren. So entstehen überraschende Verbindungen, neue Sichtweisen und origin...

Heute habe ich für dich eine Methode, die genauso ungewöhnlich klingt, wie sie wirkt: die Kraftsuppe , entwickelt von Henrike Hüttner. Nein, wir kochen heute nicht wirklich – sondern wir füllen ein Glas: mit positiven Gedanken, Erinnerungen und Sätzen, die dir Kraft geben. Dieses Glas wird zu deinem persönlichen Vorratsschrank für gute Gedanken – und du kannst jederzeit daraus schöpfen. 💡 Das erw...

Statt in der Vergangenheit zu wühlen, geht es in dieser Folge ganz bewusst nach vorn. Du lernst die Methode Feed Forward kennen – ein wirkungsvolles Werkzeug aus Coaching, Mediation und Führung, das Gespräche und Gedanken gezielt auf die Zukunft ausrichtet. 💡 Was erwartet dich in dieser Episode? • Wie du mit der Zeitmaschine in die Zukunft reist – statt dich in alten Problemen zu verlieren • Waru...

„War gut“ reicht dir nicht mehr? Dann ist das 5-Finger-Feedback genau das Richtige! In dieser Episode von MehrMethoden lernst du eine einfache, kreative Methode kennen, mit der du strukturiertes und ehrliches Feedback erhältst – direkt aus der Hand! 💡 So funktioniert’s: Jeder Finger steht für eine bestimmte Art von Rückmeldung: 👍 Daumen – Lob ☝️ Zeigefinger – Hinweise 🖕 Mittelfinger – Kritik (k...

Was nach einem harmlosen Spiel aussieht, ist in Wahrheit eine der eindrucksvollsten und energiegeladensten Teamübungen überhaupt. „Stühle kippen“ bringt jedes Team in Bewegung – mit Herzklopfen, Lachen und echten Aha-Momenten. In dieser Folge erfährst du: Wie die Übung funktioniert und warum sie Teams sofort verbindet Welche Erkenntnisse sie über Kommunikation, Kooperation und Führungsverhalten li...

Hast du dich schon mal in eine Idee verliebt – so sehr, dass keine Kritik mehr durchgedrungen ist? Genau hier hilft das Ideen-Screening: eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um deine Geistesblitze strukturiert zu bewerten. In dieser Folge erfährst du: Wie du K.O.-Kriterien oder Muss-/Soll-Kriterien definierst Wie du deine Ideen konsequent screenst Wie du klar entscheidest, welche Ideen weite...

Worum geht’s? Statt direkt nach Lösungen zu suchen, drehst du die Frage um: Wie würde ich das Ziel maximal verfehlen? Die so entstehenden „Anti-Ideen“ wandelst du anschließend in tragfähige Maßnahmen. So geht’s (4 Schritte): Ziel klar als Frage formulieren. Kopfstand: Frage ins Gegenteil drehen. Frei Anti-Ideen sammeln. Jede Anti-Idee ins Positive umkehren → konkrete Schritte. Beispiele: Messestan...

Was passiert, wenn kreative Ideen nicht zerredet, sondern weiterentwickelt werden? In dieser Episode lernst du Brainwriting kennen – eine Methode, die im Gegensatz zum klassischen Brainstorming auf Stille statt Lautstärke setzt. Ohne Unterbrechungen, ohne Bewertung – dafür mit viel Raum für originelle Gedanken. Du erfährst: warum Brainwriting deinem Team hilft, bessere Ideen zu entwickeln, wie du...

In dieser Episode erfährst du: 🧠 Was eine Mindmap ist – und warum sie mehr kann als nur bunte Äste auf Papier 🛠️ Wie du Mindmaps gezielt zur Vorbereitung, Problemlösung oder Ideensammlung einsetzen kannst 👥 Warum sie auch im Team oder in Mediationen überraschend hilfreich ist ✨ Ob für deine eigene Klarheit oder zur Visualisierung im Gespräch – mit dieser Methode schaffst du Überblick. 👉 Mehr M...

Du willst deine Situation analysieren, bevor du Entscheidungen triffst? Dann ist die SWOT-Analyse genau das richtige Werkzeug: strukturiert, alltagstauglich und überraschend kraftvoll. In dieser Folge erfährst du, wie du mit der SWOT-Analyse deine Stärken, Schwächen, Chancen und Risiken erkennst – und daraus fundierte Strategien entwickelst. Besonders hilfreich bei beruflicher (Neu-)Orientierung,...

🔍 Wer bin ich im Team – und was sollten andere über mich wissen, um gut mit mir zu arbeiten? Das Manual of Me ist ein praktisches Tool, mit dem Menschen in Teams ihre eigenen Arbeitsweisen, Bedürfnisse und Kommunikationsvorlieben sichtbar machen können. Die Methode hilft dabei, sich selbst besser zu verstehen – und diese Klarheit mit anderen zu teilen. In dieser Folge erfährst du: Was das Manual...

Hast du manchmal das Gefühl, ständig „schneller“, „besser“ oder „immer nett“ sein zu müssen – selbst wenn es dir schadet? Dann bist du möglicherweise einem inneren Antreiber aufgesessen. In dieser Folge lernst du die fünf klassischen Antreiber aus der Transaktionsanalyse kennen und erfährst, wie du sie identifizieren und in hilfreiche Erlaubnisse umwandeln kannst. ✅ Mit Reflexionsfragen, einer pr...

Kanban: Klarheit schaffen mit Karten, Spalten und Regeln Ob im Team oder im Einzel-Workflow – mit Kanban visualisierst du Aufgaben und machst Arbeit sichtbar. Die Methode hilft dir, Prioritäten zu setzen, Engpässe zu erkennen und den Überblick zu behalten. Du erfährst in dieser Folge: Was genau hinter der Kanban-Methode steckt Wie du ein Kanban-Board aufbaust – digital oder analog Warum klare Rege...

In dieser Episode lernst du die mediationsanaloge Gesprächsführung kennen – eine Methode, mit der du selbst in angespannten oder konflikthaften Situationen klar, ruhig und lösungsorientiert kommunizieren kannst. Du erfährst, was das Besondere an dieser Gesprächsstruktur ist, wann sie sinnvoll ist und wie du sie in deinen Führungsalltag integrieren kannst. Mit konkreten Beispielen und einer Schritt...

Heute lernst du ein spannendes Modell kennen: das Werte- und Entwicklungsquadrat nach Friedemann Schulz von Thun. Es hilft dir, eigene Stärken besser zu verstehen, Entwicklungspotenziale zu entdecken und Kommunikation im Gleichgewicht zu halten. Du erfährst: ✔ Was das Wertequadrat ausmacht ✔ Wie du deine sogenannten „Schwächen“ neu bewertest ✔ Wie du Konflikte mit Schwesterntugenden entschärfen ka...

In dieser Episode lernst du die Madonna-Methode kennen – eine Haltungstechnik, mit der du in schwierigen Situationen souverän bleibst, ohne dich zu verbiegen. Die Methode eignet sich besonders für den Umgang mit Widerstand, Angriffen oder manipulativen Mustern – in Beratung, Führung oder pädagogischen Kontexten. Du erfährst: Wie du innere Ruhe und Klarheit auch in Stressmomenten bewahrst Warum ein...

In dieser Folge hörst du die Geschichte von Paul und seiner ersten großen Reise: Jedes Jahr bringen Pauls Eltern ihn zu seiner Großmutter. Doch dieses Mal will er den Weg alleine antreten – ein kleines Abenteuer voller Unsicherheit, Mut und neuer Erfahrungen. Unterwegs wird Paul mulmig zumute. Da erinnert er sich an den Zettel, den sein Vater ihm heimlich zugesteckt hat: „Mein Sohn, ich bin im let...

In dieser Folge von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast stelle ich dir eine einfache, wirkungsvolle Methode zum Einstieg in Gruppen vor: Die Übung „Drei Wörter, die zu mir passen…“ lädt zur Selbstreflexion ein – und schafft Verbindung. Du erfährst: Wie du die Methode als Einstieg oder Icebreaker einsetzen kannst Welche Varianten für unterschiedliche Gruppenformate geeignet sind Warum persönliche Sp...

In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast geht’s um Lernen à la carte : Du lernst die Methode der Lern- und Fachlandkarten kennen – eine kreative Technik, mit der sich Wissen klar, greifbar und strukturiert darstellen lässt. Ob im Seminar, im Coaching oder beim Selbstlernen – visuelle Landkarten helfen , Inhalte besser zu verstehen, zu verankern und weiterzugeben. Du erfährst: Was L...

In dieser Folge von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast geht es um das, was uns im Team, Seminar oder Coaching viel Energie kosten kann: Dauerkritik, Klagen und problemzentriertes Denken. Doch was steckt wirklich hinter ständigem Jammern? Wie kannst du zwischen echtem Kummer und destruktiver Endlosschleife unterscheiden? Du erfährst: Wie du Jammern von ernstem Anliegen abgrenzt Welche Dynamiken sic...

Große Entscheidungen können herausfordernd sein – ob im Beruf, in Beziehungen oder in der persönlichen Entwicklung. Oft schwanken wir zwischen Optionen oder haben das Gefühl, dass uns die Entscheidung abgenommen wird. Doch wie triffst du eine bewusste Wahl, die wirklich zu dir passt? 🎯 In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast erfährst du: ✅ Warum wir Entscheidungen oft hinauszöge...

Lernen kann mühsam sein – oder es kann Freude machen! Die Methode „Lernen mit dem Glückstopf“ setzt auf positive Überraschungen und spielerische Elemente, um Motivation und Neugier zu fördern. 🎯 In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast erfährst du: ✅ Warum kleine Glücksmomente das Lernen nachhaltiger machen. ✅ Wie du den Glückstopf in Trainings, Workshops oder im Selbstlernen ei...