Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -

今回のゲストは、シンガポール在住のヨガティーチャー、SunReiさん。 20代で美容のためにヨガを始め、その後どんどんその魅力にハマっていったと語るReiさん。アシュタンガヨガを経てロケットヨガと出会い、現在はシンガポールでロケットヨガを始めとするヨガの指導を行なっています。 ヨガを始めてから現在まで、ロケットヨガの魅力やどのように暮らしにヨガを生かしているか伺いました🌿  ＜Contents＞ 1:10 - シンガポール...

怒涛だった2021年6月。大量の仕事に忙殺されていたMegumiが実践していた、心と体のケア法をご紹介。 忙しいときはつい気力で頑張りがちですが、そうやって体を無理に働かせていると、気づけばオーバーワークになってダウン・・・ということも。そうならないための、忙しいときならではのヨガ的・アーユルヴェーダ的暮らし方についてお話します。  Contents 2:22 - いっぱいいっぱいの自分を自覚する 6:40 - 体は今世を安全に...

今回はソロトークをお届け。 2021年上半期を振り返りながら、この半年わたしが着手してきたプロジェクトや、未来に向けて今手元にあるものをどう最適化していくか、創造の裏側の軌跡をお話します。   ポイントとなるのは「やらなくても死なないけど、やったほうがいいこと・やりたいこと」に着手すること。  あなたが自分の将来を考えたとき、行動に移したほうがいいことはなんですか？ 夢を現実にするために、今あなた...

約２ヶ月ぶりのソロトークは、短いガイド瞑想からスタート🌿 ３〜４月はなんだかもやもやすることが多く、久しぶりにメンタルが揺れやすい状況でした。その時期をどう過ごしていたかの近況や、最近読んだデール・カーネギーの名著『How to stop worrying and start living.』（邦題：道は開ける）から感銘を受けた、心配事や不安をなくし、真に自分の人生を生きる方法ためのtipsをいくつかご紹介します :) Contents 0:30 - ガイド...

Wellness To GoのArisaさんをゲストに迎えてお届けする２回目！👏 今回は一人の女性としてのArisaさんにフォーカスし、海外移住や影響を受けた人・本、壁にぶつかったときの対処法、日々行なっている夢を実現するためのアクションなどについて伺いました。 ＜Guest＞ Arisa 愛知医科大学を卒業後、国内で医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ・バンクーバー移住を決意。ヨガに出会い、体と心の繋がりに興味を持つようになる...

今回は「Wellness To Go」のArisaさんをゲストに迎えてお届けするエピソード前編✨  ArisaさんはYouTubeも大人気のヨガティーチャーで、今はメキシコを拠点に、オンラインを中心に活躍しています。 今回はヨガティーチャーとしての彼女にスポットをあて、ヨガを始めたきっかけや、オンラインでヨガを伝える礎をどのように築いていったのか、その道のりに迫ります👏   ＜Guest＞  Arisa 愛知医科大学を卒業後、国内...

前回に続き、ゲストは染色家でヨガ講師の村田みほ子さん。今回はみほ子さんのこれまでの人生に光を当て、かつての日本のヨガシーンや身体表現について、内なる衝動にしたがって生きることの大切さを語ります。 ＜Contents＞ 30年前の日本のヨガシーン 身体表現とヨガ やりたいことを素直にやることの大切さ 身体がもつ知性 自分の感覚を信じて生きる　など ＜Guest＞ 村田みほ子 染色家、ヨガインストラクター 1988年よりハタヨガ...

今回のゲストは、染色家やヨガインストラクターなど多彩な方面で活躍する村田みほ子さん。17年前に乳がんを患ったみほ子さんは、当時すでにヨガをしていたこともあり、治療と並行して自身が持つ体の知識をすべて活用したといいます。 「病さえ、生きるエネルギーになる」と語るみほ子さんの体験について伺いました。  ＜Contents＞ 胸の違和感に気づいた日「ごめんなさい、がんになってしまいました」 本番前の準備の手術で…...

３ヶ月ぶりのソロトーク！ わたしにとって、ビッグニュースが続いた年末年始。怒涛のコラボレーションを終えて、また一つ、意識は新たなフェーズへ。いまのありのままのわたしの思いを語ります。 <Contents> 年末のイベント「太陽礼拝108回」裏話 風の時代、共同創造も新たなフェーズへ ヨガと内観 「100％の私を生きる 6ヶ月変容サポートプラン」スタート 自他の区別を超えた先に、豊かな資源がある エネルギーレベルで見る...

今回のゲストは、ボディトークという施術を行う尾崎千恵さん。「最先端の科学を取り入れたエネルギー療法」と言われるボディトークは、タッピングなどやさしいアプローチで自然治癒力を引き出すことを目的としています。 わたしが体験したセッションの模様や、ボディトークを通してみる人間の肉体のすごさ、生命の内なる知恵について語ります。  ＜Profile＞  尾崎千恵 ボディトーク施術士 東京都生まれ。短大卒業後、外...

宇宙の法則コーチ、コバシャールさんとのトーク後編！ 今回はコバシャールさんの正体？の話から始まりますが、後半にかけてめっちゃいい話になっていくので（笑）ぜひ最後まで楽しんで聴いてくださいね！ スムーズに「風の時代」へと移行するヒントも満載です :)  コバシャールさん前編   コバシャールさんのYouTubeチャンネル   Contents：  1:16 - コバシャールさんは宇宙からの派遣社員？ 6:17 - 地球の次...

今回は満を持して！宇宙の法則コーチ、コバシャールさんが登場！2016年、コバシャールさん×辛酸なめ子さんのトークショーを鎌倉能舞台で行うというMegumiの思いつきをきっかけに、出会ったわたしたち。「どのくらいエネルギーを注げば、どのくらい現実が動くか」を体感させてくれたメモリアルなイベントでした。  今回はバシャールがわたしたち地球人に伝えているメッセージや、コバシャールさんのアブダクション（宇宙人にさ...

最近、メディアでもよく取り上げられるHSP（Highly Sensitive Person）。HSPの人は普通の人よりも神経が高ぶりやすく、感情の動きがドラマチックで、大量の情報を一度に処理できるため頭の中がいっぱいいっぱいになりがち。 今回は「自分はHSP」と自認するフィジカルナビゲーターの原田優子さんと、HSPが楽に生きるための暮らしのヒントをお話しします。  Contents： ささいなことにも心が揺れる、繊細さん 心の揺れが体の緊...

誰にとっても大きな転換期となった2020年。未だ収まらない新型コロナウィルス感染症のパンデミックは、この世界に新たなルールをいくつももたらしました。 今回はゲストにフィジカルナビゲーターの原田優子さんを迎え、ストレスフルになりがちなコロナ禍を健やかに生きるヒントについて語ります。   Contents： コロナ禍、わたしたちの体が直面している問題とは マスクをつけることがわたしたちに与えているストレス 制限が多...

「手放す」の前にあなたができること、うまくいかない現実が教えてくれること。そんなことを今回は語りました。  マイクの前では意気揚々と語っているわたしも、実生活ではいろいろあります。だからこそ心の内を探訪し、現実に挑戦し、こんなふうにおしゃべりするネタになっています。 表向きはみんなきれいで、うまくいっているように見えるけど、そんなことまったくない。だからどうぞ安心して悲しんだり、自己嫌悪に陥った...

Megumi Yoga Tokyo Podcast、シーズン２スタート！👏  初回のゲストはヨガインストラクターでYouTubeチャンネル「なつみのlifeyoga -ヨガでセルフケア-」も運営するなつみさん。 「ヨガでセルフケア」をコンセプトに、手軽にできるヨガや生活が豊かになるアイデアをYouTubeやInstagramなどのSNSで発信しています。  わたしもなつみさんも、YouTubeでヨガを伝えるというベースは同じながら、動画のスタイルや製作フローは...

Season1最終回！ 今回はこれまでのPodcastを振り返りながら、自分自身のタブーを超えた話や、編集者とヨガ講師という二足のわらじにずっと悩んでいた話など、内面の悲喜こもごもも交えながらお届けします。 Contents 祝、１周年！ 編集・ライターとヨガ講師。二足のわらじに悩んでいた日々 自分の中のタブーを破った話 ノンデュアリティライター、金森将さんをゲストに迎えたとき 10年ぶりにヨガのティーチャートレーニングを受講...

前回、“ヨガインストラクター対談”に登場してくれたMasakoさんは、最近星よみアドバイザーとしての活動も開始。通常の占星術とは少し異なり、太陽系を中心にみるヘリオセントリックの星よみ。わたし自身、Masakoさんのセッションを受けて、「そっか、わたしの行動力や馬力の強さって火星からきてるのか」とか、「ヨガやスピリチュアルに向かったのは冥王星と縁が深いから」などがわかり、今までとまた違った角度から自分を知ること...

.都内を中心にフリーのヨガインストラクターとして活動するまさこさん。今回はヨガ業界の隅っこで生きるわたしたちが見ているヨガ業界の裏側や、インストラクターのリアルな実情をシェア。オーディションの体験談などもお話しします。 新人インストラクターさん＆これからヨガ業界を目指す人必聴です！  Topics :  二人がインストラクターになるまで プロとしてのデビュー戦 “生徒さんからのジャッジ” を乗り越えられる...

こんにちは、ヨガ講師の西島恵です。今回はこの３ヶ月の、わたしの精神的・スピリチュアル的探訪をシェア🌿またまたいろいろ・・・あった・・・！笑 変容はいよいよ極まりて、その片鱗を見せ始めている気がします。 Topic 内側から湧き出る情熱にどこまで素直に従えるか とことんアップダウンしたこの２ヶ月 バリの僧侶から「残り半年で根こそぎすべてを変えろ」と言われ… 「言いたいことを言えない」癖を直す 揺れないことが強さ...

文字からその人の性格や体調などを読み解く筆跡鑑定士の大平亞弥さん。文字自体はもちろん、文字が発するエネルギーも感じながら行うという鑑定には、気づきが満載！ まだ鑑定士としてはデビューしたてながら、早くも口コミで人気を集めている亞弥さんから、文字から自分を知る方法や運気を上げる文字の書き方などを教わります。 Topics : 文字からその人がわかる…習字を学ぶ中で自然と身につけた能力 「突き抜けていい」の一言で...

今回のゲストは、ヨガ業界の人なら名前はご存知？かもな伊澤加菜子さん。わたしが某ヨガ企業に勤めていた頃からお世話になっていて、お互いに独立してから改めてゆっくりお話しする機会に恵まれました。 現在は陰ヨガや瞑想などウェルビーイングに特化したコンテンツを発信し、インストラクターさんのWSのホストなども行う加菜子さん。 今回は自身の経験も交えて、オンラインクラスの作り方や、ヨガにおけるコミュニケーションにつ...

今回のゲストは絵や絵本を制作している渡邉希久子さん。高校時代から絵の道に進み、「好きなこと」を仕事にしながらも思うような結果を出せず、すべてを捨てて別の道へ…。それでもずっと根底にあった絵に対する思いとの葛藤や、「本当にやりたいことは何か」の探求を経て、あるとき偶発的に「私だけが描ける絵」を発見します。「魂に従いながらも、心のまやかしに惑わされない」。その半生には ”より自分らしい道” を生きるための...

「ヨガすると痩せる？」 「食事で心がけていることは？」 などなど、みなさんからよくいただく質問を交えながら、わたしの実体験をもとにヨガと肉体改造についてお話しします。 Topic ・ヨガで痩せるのか？ ・２年前、わたしの体が激変した話 ・バンダの意識 ・いい姿勢＝体幹を使う ・いい姿勢と深い呼吸が身につけば、日常で痩せるサイクルに入る ・食事について。Megumiの唯一のルール ・ヨガに運動経験は必要？ etc ＜Profile...

今回のゲストはわたしのYouTubeでもおなじみのインド人ヨガ講師、タルーン（Tarun Shekhar Jha）！最近ではヨガ雑誌『Yogini』の表紙を飾るなど、ますます大活躍のタルーンがついにPodcastに登場！知られざる幼少期の話や、日本に来るまでの裏話など、初めてがっつり話を聞きました。 Topics : ● もともとモデルや俳優業で来日 ● “今、今、今！” いつだって明るく生きる ● 子供の頃から自然とヨガをやっていたヨガネイティブ ● フ...