Christophe Vigliano

Méditations Auto-Hypnotiques par Christophe Vigliano

Health FR ↓ 30 episodes

Séances de Méditation A-H® : Votre podcast de relaxation et transformationRelaxation Profonde et Méditation Collective pour Équilibrer Vos ÉmotionsBienvenue aux Séances de Méditation A-H, des sessions collectives en présentiel et en ligne. Nous combinons respiration, sophrologie, méditation, auto-hypnose et pleine conscience pour atteindre un bien-être profond et libérer votre potentiel.> La Méditation Auto-Hypnotique® (Méditation A-H)La Méditation A-H est une technique de relaxation et de régulation émotionnelle créée par Christophe Vigliano en 2017. Formé en sophrologie, hypnose, pleine cons...

Author

Christophe Vigliano

Episodes

Voicekey - LibèreTonMental#2 23.11.2025 2:36

Et si ce que tu ressens… n’était pas toujours à toi ? Dans cette VoiceKey, je t’invite à reconnaître ce qui t’habite vraiment, et à laisser repartir doucement les pensées, tensions et attentes que tu portes… sans t’en rendre compte. 🪶 Mode d’écoute Installe-toi simplement. Ferme les yeux, si tu veux. Respire un peu plus lentement. Laisse les mots glisser sans t’accrocher. Ce qui n’est pas toi se...

Voicekey - LibèreTonMental#1 11.11.2025 2:28

Et si tu n’avais plus besoin de calmer ton mental… mais simplement de le détourner ? Dans cette VoiceKey, je t’invite à jouer avec ton esprit , à lui faire croire qu’il garde le contrôle, pendant que tu plonges plus bas, dans un espace où le silence agit de lui-même. 🪶 Mode d’écoute Installe-toi confortablement. Ferme les yeux. Respire lentement. Ne cherche rien à comprendre — laisse les mots te...

Enregistrement #1 Rituel de Libération émotionnelle - Méditation guidée et instruments vibratoires 03.12.2024 1:10:00

✨ Vivez ou revivez le premier Rituel de Libération Émotionnelle ! ✨ Plongez dans l’énergie vibrante de notre atelier inaugural, enregistré en live le 6 novembre au Bivouac de Darwin, à Bordeaux. 🌿 Guidé par Caroline Decarsin @karmaflowyoga et Christophe Vigliano @christophevigliano, ce moment unique combine méditation guidée profonde et soins sonores aux bols pour vous offrir un puissant voyage...

Méditation 21 - Créativité 18.07.2024 56:03

Extrait n°21 des Destinations Sommeil des méditations collectives en ligne pour une écoute individuelle, installé.e confortablement, si possible allongé.e, les bras le long du corps, jambes décroisées. Pour s'endormir enfin une nuit complète ! Apaisez votre esprit, réinitialisez votre mental et libérez vos blocages émotionnels. Pour se détendre et s'apaiser tout simplement. En savoir plus à www.ch...

Méditation 25 - Accéder à tes ressources 17.07.2024 51:23

Extrait n°25 des méditations collectives en ligne pour une écoute individuelle, installé.e confortablement, si possible allongé.e, les bras le long du corps, jambes décroisées. Apaisez votre esprit, réinitialisez votre mental et libérez vos blocages émotionnels. Pour se détendre et s'apaiser tout simplement. En savoir plus à www.christophevigliano.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-d...

Méditation 23 - Le cocon d'amour 17.07.2024 46:49

Extrait n°23 des méditations collectives en ligne pour une écoute individuelle, installé.e confortablement, si possible allongé.e, les bras le long du corps, jambes décroisées. Apaisez votre esprit, réinitialisez votre mental et libérez vos blocages émotionnels. Pour se détendre et s'apaiser tout simplement. En savoir plus à www.christophevigliano.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-d...

Méditation 24 - Nettoyage et évolution 17.07.2024 48:13

Extrait n°24 des méditations collectives en ligne pour une écoute individuelle, installé.e confortablement, si possible allongé.e, les bras le long du corps, jambes décroisées. Apaisez votre esprit, réinitialisez votre mental et libérez vos blocages émotionnels. Pour se détendre et s'apaiser tout simplement. En savoir plus à www.christophevigliano.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-d...

Méditation 22 - Mémoires inconscientes 17.07.2024 55:42

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Méditation sommeil 2 17.07.2024 50:37

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Méditation 20 - Rencontrer son âme 16.07.2024 56:55

Extrait n°20 des méditations collectives en ligne pour une écoute individuelle, installé.e confortablement, si possible allongé.e, les bras le long du corps, jambes décroisées. Apaisez votre esprit, réinitialisez votre mental et libérez vos blocages émotionnels. Pour se détendre et s'apaiser tout simplement. En savoir plus à www.christophevigliano.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-d...

Méditation 19 - Messages de ton inconscient 16.07.2024 59:13

Extrait n°19 des méditations collectives en ligne pour une écoute individuelle, installé.e confortablement, si possible allongé.e, les bras le long du corps, jambes décroisées. Apaisez votre esprit, réinitialisez votre mental et libérez vos blocages émotionnels. Pour se détendre et s'apaiser tout simplement. En savoir plus à www.christophevigliano.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-d...

Méditation sommeil 1 16.07.2024 49:57

Méditation 18 - Amour pour soi et autrui 16.07.2024 59:41

Extrait n°18 des méditations collectives en ligne pour une écoute individuelle, installé.e confortablement, si possible allongé.e, les bras le long du corps, jambes décroisées. Apaisez votre esprit, réinitialisez votre mental et libérez vos blocages émotionnels. Pour se détendre et s'apaiser tout simplement. En savoir plus à www.christophevigliano.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-d...

Méditation 17 - Pouvoir de création 16.07.2024 56:43

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Méditation 16 - Ressourcement 15.07.2024 35:02

Extrait n°16 des méditations collectives en ligne pour une écoute individuelle, installé.e confortablement, si possible allongé.e, les bras le long du corps, jambes décroisées. Apaisez votre esprit, réinitialisez votre mental et libérez vos blocages émotionnels. Pour se détendre et s'apaiser tout simplement. En savoir plus à www.christophevigliano.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-d...

Méditation 15 - Liberté et pouvoir 15.07.2024 32:49

Extrait n°15 des méditations collectives en ligne pour une écoute individuelle, installé.e confortablement, si possible allongé.e, les bras le long du corps, jambes décroisées. Apaisez votre esprit, réinitialisez votre mental et libérez vos blocages émotionnels. Pour se détendre et s'apaiser tout simplement. En savoir plus à www.christophevigliano.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-d...

Méditation 14 - Guérison de l'enfant intérieur 15.07.2024 49:39

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Méditation 13 - Respect et confiance en soi 15.07.2024 43:08

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Méditation 12 - Développement de l'Amour 15.07.2024 39:15

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Méditation 11 - Connexion aux sens 14.07.2024 36:34

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Méditation 10 - Se transformer 14.07.2024 41:07

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Méditation 9b - Retour à soi 2 14.07.2024 36:47

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Méditation 8 - Retour à soi 14.07.2024 36:47

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Méditation 7 - Ouverture à la vie 14.07.2024 32:46

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Méditation 6 - format court - Ensemble en paix 13.07.2024 27:42

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