Meditações Pura Energia Positiva

Deixe o que passou no passado, deixe o ano velho para trás. Vamos fazer uma faxina nas nossas energias e emoções que não servem mais, nos enchendo de gratidão e criando um espaço novo para novas intenções. Quais são elas? Ouça e descubra sem silêncio de sua mente!  Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às noites de insônia, desânimo, ansiedade e desbloqueie sua...

EP#110 Suas primeiras semanas de meditação serão dispostas. Se você já meditou antes e não conseguiu parar de pensar, você não está sozinho. De fato, em meus 13 anos de prática, nunca meditei sem ter pelo menos um pensamento surgindo. Dito isto, quando você está começando, é provável que você sinta que está falhando em limpar sua mente. Mas lembre-se: limpe sua mente não é o ponto! O objetivo da t...

Suas primeiras semanas de meditação serão dispostas. Se você já meditou antes e não conseguiu parar de pensar, você não está sozinho. De fato, em meus 13 anos de prática, nunca meditei sem ter pelo menos um pensamento surgindo. Dito isto, quando você está começando, é provável que você sinta que está falhando em limpar sua mente. Mas lembre-se: limpe sua mente não é o ponto! O objetivo da técnica...

EP#109 É possível Manifestar com a meditação pois na PEP oferece uma técnica que o ajudará a esclarecer seus desejos, sonhos ou objetivos para o futuro.  Comece sua manifestação focando em sua respiração, às sensações do seu corpo e depois se visualizando-se entrando no mundo das infinitas possibilidades, o campo quântico, no mundo de energia e informação .  Torne-se forte e aprenda a lidar com to...

Vestindo-se de Guerreiro é agora exclusivo do Clube Meditação. Ep. 7/T2. Certas meditações são feitas exclusivamente para remover as energias travadas presas nos centros de energia. Vamos descobrir como podemos fazer isso. Se a sua energia não flui, ela não fica disponível para que você possa criar a realidade dos seus sonhos, isso é, aquela realidade que está de acordo com o seu propósito e a sua...

Manifestar é uma técnica que o ajudará a esclarecer seus desejos, sonhos ou objetivos para o futuro. Uma vez que você comece a meditar regularmente, você se verá cada vez menos apegado ao resultado das coisas. Em vez de se debruçar sobre as falhas cotidianas, você perceberá os obstáculos que enfrenta como novas oportunidades de crescimento. Você pode até acabar migrando para um caminho completamen...

Vestindo-se de Guerreiro é agora exclusivo do Clube Meditação. Ep.6/T2. Certas meditações são feitas exclusivamente para remover as energias travadas nos centros de energia. Vamos descobrir como podemos fazer isso. A PEP tem meditações com técnicas desenvolvidas pelo cientista neurocientista Dr. Joe Dispenza para liberar as energias aprisionadas, mantidas nos três primeiros centros para que possam...

EP#108: Feche seus olhos… traga sua atenção para os seus sentidos. O que você ouve? O que você cheira? Você vê uma cor ou luz através de suas pálpebras, ou escuridão total? Você tem gosto de alguma coisa? Que sensação tátil você sente mais proeminente? Talvez seja um joelho dolorido ou a sensação de sua coluna contra a cadeira. Agora ... Repita: Inspiro e expiroEu Sinto meu coração batendo Eu A Pu...

A meditação não é apenas para monges ou fanáticos de ioga sentados com a coluna incrivelmente ereta. A PEP projetou um método especificamente para pessoas que trabalham todos os dias: Tudo que você precisa é de 15 minutos, duas vezes por dia. E a melhor parte é que você pode fazer isso a qualquer hora e em qualquer lugar – exceto, é claro, quando estiver dirigindo. Você pode meditar no metrô, na m...

EP#107 Dormir, acordar, sonhar – todos esses são estados de consciência que você já experimentou. Mas eles não são os únicos. Escaneamentos do cérebro mostram que quando alguém está meditando, todo o cérebro se ilumina.  Portando… Eu acesso o campo das infinitas possibilidades Eu descanso Eu sou restaurada Eu sou empoderada Eu sou curada  Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da v...

Dormir, acordar, sonhar – todos esses são estados de consciência que você já experimentou. Mas eles não são os únicos. Escaneamentos do cérebro mostram que quando alguém está meditando, todo o cérebro se ilumina. Os cientistas acreditam que isso revela que a meditação é um método de alcançar um estado mais elevado de consciência. Algumas pessoas chamam esse quarto estado de transcendência de consc...

Dormir, acordar, sonhar – todos esses são estados de consciência que você já experimentou. Mas eles não são os únicos. Escaneamentos do cérebro mostram que quando alguém está meditando, todo o cérebro se ilumina. Os cientistas acreditam que isso revela que a meditação é um método de alcançar um estado mais elevado de consciência. Algumas pessoas chamam esse quarto estado de transcendência de consc...

EP#106 Os cientistas descobriram que o estresse aumenta nossos batimentos cardíacos, produção de cortisol e níveis de adrenalina. E, com o tempo, o estresse crônico prejudica nosso sistema nervoso e sistema imunológico, tornando-nos mais suscetíveis a bactérias e vírus, reduz criatividade e impede nossa conexão com o divino e o extraordinário! Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios...

Como isso funciona? Bem, quando você medita, você desanima seu sistema nervoso. Seu corpo entra no que é chamado de estado hipometabólico, diminuindo temporariamente a taxa de consumo de oxigênio. Isso permite que seu corpo “desligue” por alguns minutos e, nesse estado, é capaz de expulsar o estresse que vem se acumulando nas últimas horas, dias ou até anos. Torne-se forte e aprenda a lidar com to...

EP#105 Você pode até, a princípio, estar cético de que a meditação pode ajudar a melhorar o desempenho de alguém. Mas se você tentar você  estará prestes a entrar  em uma jornada que mudará sua vida para sempre! Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às noites de insônia, desânimo, ansiedade e desbloqueie sua vida. A Rota da Liberdade é o caminho mais fácil e rá...

Ao contrário de algumas formas de meditação, o método PEP não requer  a concentração focada ou mesmo uma tentativa de limpar sua mente. Mas isso não significa que os resultados sejam menos eficazes. Na verdade, eles podem ser absolutamente surpreendentes. Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às noites de insônia, desânimo, ansiedade e desbloqueie sua vida. A R...

EP#104 Todos nós queremos dar sentido às nossas vidas. Mas muitas vezes, olhamos para fora de nós mesmos em busca de satisfação. Nós olhamos para nossas carreiras ou nossos relacionamentos com os outros. Mas a verdadeira realização vem de dentro. Realização real requer força, coragem e autoconsciência. Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às noites de insônia,...

Todos nós queremos dar sentido às nossas vidas. Mas muitas vezes, olhamos para fora de nós mesmos em busca de satisfação. Nós olhamos para nossas carreiras ou nossos relacionamentos com os outros. Mas a verdadeira realização vem de dentro. Realização real requer força, coragem e autoconsciência. Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às noites de insônia, desâni...

EP#103 Quando falamos com o coração, falamos com palavras simples e puras, desde que nossos corações sejam guiados pela igualdade, humildade e honestidade.  Eu abro meu coração para o divino... Todo o ego e egoísmo se vão... Meus relacionamentos são fortes... Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às noites de insônia, desânimo, ansiedade e desbloqueie sua vida....

Nossa busca pela felicidade nunca deve colocar a riqueza e as coisas físicas à frente,   forjando relacionamentos significativos e duradouros com nossas famílias, nossos amigos e nossos parceiros. Infelizmente, nem sempre é fácil manter a harmonia em nossos relacionamentos. Então, como fazemos isso? Aqui estão algumas dicas e, depois dessa introdução ... .meditamos… Torne-se forte e aprenda a lida...

EP#102 A felicidade, por outro lado, é um objetivo que definimos para nós mesmos. Só você pode decidir o que te faz realmente feliz. E quando você recebe prazer em seu trabalho, outras pessoas o veem. Você prefere trabalhar com alguém que gosta do que faz ou com alguém que parece infeliz, quer faça ou não o trabalho? No final do dia, não se preocupe com o que o mundo diz que você deve fazer para s...

Não importa o que fazemos para viver, todos nós queremos ser um sucesso. Mas o que exatamente significa sucesso? Estamos perseguindo o dinheiro? Poder? Um escritório maior? A felicidade, por outro lado, é um objetivo que definimos a nós mesmos. Só você pode decidir o que te faz realmente feliz. Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às noites de insônia, desânim...

EP#101 As emoções negativas são a lama em sua mente. Eles têm muitos nomes: raiva, decepção, ciúme, ódio. Mas estas são apenas palavras e não são muito úteis. Em vez de se concentrar nos rótulos, concentre-se na energia que está por trás dessas emoções e tente descobrir de onde vem. Com o tempo, essa energia muda. Ele vai e vem até que, mais cedo ou mais tarde, é substituído por outra coisa. Não t...

Não é fácil estar ciente de nossas emoções, especialmente as negativas. Quando sentimos que elas tomam conta, queremos controlá-las, reprimi-las e fazê-las ir embora. Esta é a abordagem errada. precisamos estar cientes delas, fazer amizade com elas, permitir que fluam naturalmente através de nós. No entanto, não podemos permitir que elas nos definam. Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os d...

EP#100 Nossa realidade consiste apenas no que nossa mente escolhe focar naquele momento. Não é a situação em que nos encontramos que nos deixa felizes ou infelizes, ansiosos ou relaxados. É a nossa perspectiva sobre a situação que está criando esses sentimentos. A consciência traz clareza e pureza de volta às nossas vidas. As emoções negativas são temporárias. Eles se dissipam rapidamente quando l...