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Meditación Guiada
¿Cómo se hace una meditación guiada? Este tipo de meditación consiste en tener plena conciencia de tu respiración, prestando atención al aire que entra y sale de tu nariz. Cada vez que se te cruce un pensamiento o una emoción, le saludas, lo identificas y lo dejas marchar sin penalizarte por la visita
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Mar 24, 2026
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Episodes
55. Meditación de la mañana INICIA tu día en ARMONÍA ☀️ 🦋🍃 - 5 minutos MINDFULNESS
25.12.2023
8:21
51. Meditación guiada LIBERAR EMOCIONES y FLUIR con la vida 🦋💛 - 10 minutos MINDFULNESS
24.12.2023
10:34
58. Meditación guiada RELAJANTE para Alma, Mente y Cuerpo 💛 - DESCANSA 6 minutos MINDFULNESS
23.12.2023
6:28
02. Meditación para principiantes Libera la tensión, calma tu mente 13 minutos Gabriela Litschi
22.12.2023
13:30
01. Meditación corta para SOLTAR LA TENSIÓN 🦋 Meditar en 7 minutos con Gabriela Litschi
21.12.2023
7:40
04. Meditación para calmar la mente. Ejercicio de respiración para principiantes con Gabriela Litsc
20.12.2023
9:01
07. Meditación guiada para un DÍA POSITIVO Meditación 10 minutos Gabriela Litschi
19.12.2023
10:01
06. Meditación para ALIVIAR la ANSIEDAD Mindfulness 3 minutos de calma
18.12.2023
3:06
09. Meditación YO SOY. Medita en 7 minutos con Gabriela Litschi
17.12.2023
7:30
03. Meditación guiada Conecta con tu LUZ INTERIOR 10 minutos meditación Gabriela Litschi
16.12.2023
10:03
13. MEDITACIÓN guiada para AQUIETAR la MENTE y reducir el estrés 12 minutos
15.12.2023
12:37
14. Meditación para ALIVIAR la ANGUSTIA y CALMAR la ANSIEDAD 🌺 15 minutos Gabriela Litschi
14.12.2023
15:43
12. Meditación guiada 11 minutos de meditación para Aumentar tu confianza
13.12.2023
11:16
15. AFIRMACIONES POSITIVAS para empezar el día 🌻 9 minutos con Gabriela Litschi
12.12.2023
9:33
11. Meditación por la mañana 🌺 5 minutos de meditación al despertar
11.12.2023
5:50
17. 🌱 MEDITACIÓN guiada para AFRONTAR EL CAMBIO y fluir con la vida 🦋 @GabrielaLitschi
10.12.2023
14:02
16. AFIRMACIONES poderosas para VIVIR el PRESENTE en plenitud ✨ 12 minutos Gabriela Litschi
09.12.2023
12:36
05. Meditación guiada de GRATITUD Meditación 10 minutos Gabriela Litschi
08.12.2023
9:52
10. AFIRMACIONES positivas para conectar con la GRATITUD Afirmaciones poderosas
07.12.2023
2:19
18. Técnica 4-7-8 RESPIRACIÓN para REDUCIR la ANSIEDAD 🌱 @GabrielaLitschi
06.12.2023
7:07
02. Afirmaciones para Atraer Dinero, Éxito y Abundancia
06.12.2023
17:06
08. Relajación en 1 minuto Respiración para relajarte rápidamente
01.12.2023
1:56
02. Meditación de la mañana ☀️ 5 minutos - Mindfulness
30.11.2023
5:39
03. Meditación de la mañana ALEGRÍA POR LA VIDA - Mindfulness 15 minutos
29.11.2023
12:57
01. Meditación de la mañana MINDFULNESS - Inicia tu día con entusiasmo ☀️
27.11.2023
6:46
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