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Meditación Guiada
¿Cómo se hace una meditación guiada? Este tipo de meditación consiste en tener plena conciencia de tu respiración, prestando atención al aire que entra y sale de tu nariz. Cada vez que se te cruce un pensamiento o una emoción, le saludas, lo identificas y lo dejas marchar sin penalizarte por la visita
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Mar 24, 2026
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Episodes
22. Meditación para ALIVIAR la ANGUSTIA y CALMAR la ANSIEDAD 🌺 15 minutos Gabriela Litschi
30.01.2024
15:43
26. Meditación DESCANSA al Final del Día - Mindfulness y visualización 🌘🦉
30.01.2024
5:01
20. Meditación por la MAÑANA 🌼 15 minutos Gabriela Litschi
29.01.2024
16:00
11. Meditación guiada DESCANSA MENTE Y CUERPO - Mindfulness 5 minutos
29.01.2024
4:59
21. Meditación METTA BHAVANA del amor incondicional 18 minutos Gabriela Litschi
28.01.2024
18:02
19. Meditación guiada FLUIR CON LA VIDA Y CALMAR LA ANSIEDAD 🍃 - Mindfulness
28.01.2024
8:01
20. PODEROSAS afirmaciones de Louis Hay para CAMBIAR tu vida - ✨ MUY EFECTIVAS ✨
27.01.2024
5:41
12. Mindfulness por la mañana - Inicia el día con optimismo ☀️
26.01.2024
5:30
02. Meditación de la mañana MINDFULNESS - Inicia tu día con entusiasmo ☀️
25.01.2024
6:46
24. Meditación FORTALEZA Y CONFIANZA EN TI 💛 - 8 minutos Mindfulness
24.01.2024
8:15
28. Meditación CORTA de la mañana ☀️ BUENOS DÍAS
23.01.2024
5:02
30. Meditación de la mañana EMPIEZA el día con MOTIVACIÓN ☀️ - Mindfulness
22.01.2024
5:23
29. Meditación DISMINUYE LA ANSIEDAD 🤍 - 10 minutos
21.01.2024
10:02
05. Meditación para UN SUEÑO REPARADOR 🌙 - Mindfulness
20.01.2024
6:21
35. Meditación RELAJACIÓN PROFUNDA 🌾🤍🧘🏻 - 8 minutos MINDFULNESS
20.01.2024
8:01
31. Meditación guiada SUELTA INSEGURIDADES Y MIEDOS - Empoderate y reclama tu paz #mindfulness
19.01.2024
7:31
33. Meditación Termina el día en GRATITUD 🙏🏼 - 5 minutos MINDFULNESS
18.01.2024
5:01
32. Meditación de la mañana INICIA tu día FELIZ ☀️🙏🏼🦋 - 5 minutos MINDFULNESS
17.01.2024
5:01
34. Meditación guiada para Conectar con tu Yo Superior ✨ - MINDFULNESS
16.01.2024
6:21
09. Meditación para LIBERAR EMOCIONES NEGATIVAS Gabriela Litschi 16 minutos
15.01.2024
16:26
37. Meditación AMOR PROPIO ❤️ Motivación, Resiliencia y Ánimo 💛 - 8 minutos MINDFULNESS
15.01.2024
8:01
10. MEDITACIÓN guiada para contactar con TU GUÍA INTERIOR
14.01.2024
21:16
38. Meditación de la mañana - INICIA la SEMANA con ALEGRÍA ☀️🦋🙏🏼 - 5 minutos MINDFULNESS
14.01.2024
5:25
13. Meditación para ALIVIAR la ANSIEDAD Mindfulness 3 minutos de calma
13.01.2024
3:06
10. Meditación de la mañana ☀️ inicia bien tu día - MINDFULNESS 5 minutos
13.01.2024
5:11
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