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Meditación Guiada
¿Cómo se hace una meditación guiada? Este tipo de meditación consiste en tener plena conciencia de tu respiración, prestando atención al aire que entra y sale de tu nariz. Cada vez que se te cruce un pensamiento o una emoción, le saludas, lo identificas y lo dejas marchar sin penalizarte por la visita
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Mar 24, 2026
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Episodes
11. Meditación corta para SOLTAR LA TENSIÓN 🦋 Meditar en 7 minutos con Gabriela Litschi
11.03.2024
7:40
03. Meditación guiada para SOLTAR EMOCIONES 17 minutos con Gabriela Litschi
10.03.2024
17:56
08. Meditación guiada COMPASIÓN y AMOR para ti ✨💛 25 min Gabriela Litschi
09.03.2024
25:02
14. Meditación por la mañana 🌺 5 minutos de meditación al despertar
08.03.2024
5:50
19. Rutina 12 minutos para SOLTAR la TENSIÓN del cuerpo Gabriela Litschi
07.03.2024
14:41
15. MEDITACIÓN guiada para AQUIETAR la MENTE y reducir el estrés 12 minutos
06.03.2024
12:37
04. Meditación para principiantes Libera la tensión, calma tu mente 13 minutos Gabriela Litschi
05.03.2024
13:30
16. Meditación guiada para el PERDÓN Afirmaciones para poder perdonar
04.03.2024
14:38
06. Relajación guiada 35 min. Yoga Nidra en español Relajación profunda, sueño consciente
03.03.2024
35:01
24. MEDITACIÓN SANADORA 🌼 35 minutos RELAJACIÓN profunda Respiración consciente Gabriela Litschi
27.02.2024
35:01
28. 🌱 MEDITACIÓN guiada para AFRONTAR EL CAMBIO y fluir con la vida 🦋 @GabrielaLitschi
26.02.2024
14:02
29. Técnica 4-7-8 RESPIRACIÓN para REDUCIR la ANSIEDAD 🌱 @GabrielaLitschi
25.02.2024
7:07
23. 🔸Meditación ACTIVAR y EQUILIBRAR los 7 CHAKRAS 🕉 35 minutos Gabriela Litschi
24.02.2024
35:57
26. MEDITACIÓN guiada 😴 DORMIR PROFUNDAMENTE y DESPERTAR con ENERGÍA 💫 Gabriela Litschi
22.02.2024
20:03
27. Meditación poderosa para MANIFESTAR lo que deseas 💫 Meditación guiada Gabriela Litschi
21.02.2024
31:23
01. Meditación guiada LIBERA EL ESTRÉS físico y mental - 5 minutos
19.02.2024
5:06
09. Meditación SUELTA EL PASADO y FLUYE con la vida - Mindfulness
16.02.2024
6:01
06. Meditación guiada para calmar la ANSIEDAD - 5 minutos Minfulness
15.02.2024
5:20
07. Meditación guiada para SANAR LA TRISTEZA ❤️🩹 - 5 minutos mindfulness
14.02.2024
5:31
18. Meditación guiada ALEJAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS - Mindfulness
05.02.2024
8:17
14. Meditación CONEXIÓN Y CALMA 🤍 - Mindfulness
04.02.2024
5:52
13. Meditación guiada CALMA MENTAL 🍃 - Mindfulness
03.02.2024
5:41
27. Meditación de la mañana para INICIAR EL DÍA con INTENCIÓN ☀️ - Entusiasmo y confianza
01.02.2024
5:33
17. Meditación MATINAL ☀️ meditación guiada para EMPEZAR el DÍA
31.01.2024
12:47
22. Meditación para conectar con la GRATITUD - Mindfulness para terminar el día 🌙
31.01.2024
9:16
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