Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário

#90 - O ego é digno de pena - Marco Aurelio - Estoicismo Os estóicos não desconheciam pessoas horríveis. Eles viram tiranos. Eles viram fraudes. Eles viram egomaníacos tóxicos e ambições insaciáveis. E qual foi a reação deles para a maioria dessas pessoas? Além de uma cautela geral e um desejo de não ser corrompido por eles, principalmente os estóicos tinham pena desses tipos. Certamente foi assim...

#89 - Assuma que todos estão mentindo - Marco Aurelio - Estoicismo Você provavelmente já se pegou fazendo isso. A vida tem sido difícil ou deprimente, mas seu feed de mídia social parece incrível. Alguém pergunta quanto dinheiro você ganha ou como foram as vendas do seu projeto, e você arredonda um pouco. Ou talvez você seja igualmente generoso quando fala sobre suas conquistas sexuais, ou proporc...

#88 - Meditações Marcus Aurelius - Livro VII Parte 5/5 - Estoicismo "A arte de viver é mais semelhante à luta do que à dança, pois devemos nos manter eretos e em guarda contra os golpes súbitos e imprevistos." "Reflete constantemente acerca das pessoas de quem você almeja aprovação, e que tipo de alma as governa. Dessa forma, não lhe magoará a sua leviandade; e, conhecendo a fonte das suas ações e...

#87 - Meditações Marcus Aurelius - Livro VII Parte 4/5 - Estoicismo "Mais uma bela reflexão de Platão: “Por certo, quem discorre sobre a humanidade deve examinar também o que há sobre a terra, como se a contemplasse do alto de uma montanha: rebanhos, exércitos, lavouras, casamentos, divórcios, nascimentos, mortes, falatório dos tribunais, regiões desertas, diversidade de povos bárbaros, festas, lu...

#86 - Meditações Marcus Aurelius - Livro VII Parte 3/5 - Estoicismo Adorne-se com a simplicidade, com o decoro e com a indiferença ao que está situado entre a virtude e o vício. Ama o gênero humano. Toma um deus como seu guia. O poeta já disse que tudo segue a lei imutável; e, realmente, lembrar-se disso já é o suficiente. Sobre a morte: ela é dispersão, caso a vida seja um mero aglomerado fortuit...

#85 - Meditações Marcus Aurelius - Livro VII Parte 2/5 - Estoicismo "Independente do que os outros fazem ou dizem, eu tenho de ser bom; é como se o ouro, a esmeralda ou a púrpura vivessem repetindo: “Façam o que fizerem, digam o que disserem, eu tenho de ser esmeralda e manter a minha cor”. "As mudanças o assustam? Mas pode alguma coisa ocorrer sem que haja mudança? O que há de mais caro e familia...

#84 - Meditações - Marcus Aurelius - Livro VII  Parte 1/5 - Estoicismo " Quantos homens celebrados em hinos já caíram no esquecimento! Quantos, que os celebravam, partiram há muito!" "Não se envergonhe de receber ajuda; você deve cumprir a missão determinada, como o soldado no assalto à muralha. Como precederia se, por conta de um ferimento na perna, não pudesse escalar a murada, exceto com a...

#83 - Sobre controlar suas expectativas - Epiteto - Estoicismo Na verdade, o que os estóicos estavam tentando fazer era reduzir o que eles tinham com que se preocupar. É por isso que Epictetus disse que nosso primeiro trabalho era apenas determinar o que estava sob nosso controle e o que não está — porque isso elimina uma enorme quantidade de preocupação de nossa vida De repente, não precisamos pe...

#82 - Nunca abandone seus ideais - Marco Aurélio - Estoicismo Embora a vida de Anne Frank tenha sido tragicamente interrompida, muito de sua sabedoria sobrenatural sobrevive até nós graças ao seu famoso diário existencialmente essencial. Nele, somos lembrados da humanidade de cada indivíduo (e do custo horrível para as sociedades que perdem isso de vista), e somos inspirados - até envergonhados -...

#81 - Epictetus - Controle seus impulsos - Manual de Epictetus - Nr 6 a Nr11 - Estoicismo 6- Não te orgulhes de uma qualidade superior que não é tua. Seria admissível se o cavalo se orgulhasse dizendo “Eu sou belo”; quando tu, porém, se orgulha dizendo: “Possuo um belo cavalo”, podes crer que estás te orgulhando de um bem do cavalo. Então o que é de ti? O emprego das ideias. Resulta que, quando em...

#80 - Seneca - Sobre Festivais e Jejum - Carta XVIII - Estoicismo "Mostra-se muito mais coragem permanecendo abstêmio e sóbrio quando a multidão está bêbada e vomitando; mas mostra maior autocontrole recusar-se a se afastar e fazer o que a multidão faz, mas de uma maneira diferente -, portanto, não se tornando conspícuo nem se tornando um dentre as multidões. Pois pode se guardar os festivais sem...

#79 - Seneca - A importancia de se ter mentores e ídolos - Trecho Carta XI - Estoicismo "Estime um homem de grande caráter, e mantenha-o sempre diante de seus olhos, vivendo como se ele estivesse observando você, e arranjando todas as suas ações como se ele as tivesse visto". Tal, meu caro Lucílio, é o conselho de Epicuro; ele nos deu um guardião e um criado. Podemos nos livrar da maioria dos peca...

#78 - Não é tão ruim quanto parece - Marco Aurelio - Estoicismo Coisas que não queríamos que acontecessem com todos nós. Um acordo de negócios falha. Volta uma nota que não esperávamos. Uma pessoa de quem gostamos nos deixa. Nosso instinto é chamar esses eventos de infelizes. O que faz sentido. É uma sorte quando você consegue o que quer, é uma pena quando, por qualquer motivo, você não consegue....

#77 - Epiteto - Manual de Epictetus - Nr 5 - Estoicismo Não são as coisas que perturbam as pessoas, mas os pareceres a respeito das coisas; por exemplo, a morte nada tem de amedrontadora (pois assim também não pareceu a Sócrates), mas o parecer sobre a morte é que é amedrontador. A conclusão é que quando experimentamos aborrecimento ou perturbação ou aflição, não é o caso de responsabilizar os out...

#76 - Não importa o que você faz, mas como você faz - Epíteto - Estoicismo As ocupações dos três estóicos mais conhecidos não poderiam ser mais diferentes. Sêneca era dramaturgo, rico proprietário de terras e conselheiro político. Epicteto era um ex-escravo que se tornou professor de filosofia. Marco Aurélio adoraria ser filósofo, mas em vez disso se viu vestindo o manto roxo do imperador. Zenão e...

#75 - Lutar e sofrer faz parte da vida - Esta tudo certo - Estoicismo A frase clássica de Nietzsche era “o que não me mata me fortalece”. É um sentimento bom, mas é verdade? As pessoas que nasceram com vantagens não se saem melhor na vida? Não é melhor não sofrer contratempos? Por que alguém iria querer experimentar desvantagens ou dificuldades? Essas perguntas foram respondidas em um artigo publi...

"#74 - Meditações Marcus Aurelius - Livro VI Parte 5/5 - Estoicismo Livro VI - Meditações - Marcus Aurelius O que se sucede a cada um é útil ao todo. Isso já bastaria; observando mais a fundo, porém, verá que em geral o que é útil a um homem é igualmente útil aos outros.   Reflete continuamente em quantos homens, de toda e qualquer profissão, de diversos costumes e origens, estão mortos. &nbs...

#73 - Meditações Marcus Aurelius - Livro VI Parte 4/5 - Estoicismo "Atenta como os artesãos, mesmo quando ensinando aos leigos, jamais abandonam as regras de sua arte, nunca se desviando delas. Não é estranho como o arquiteto e o médico respeitam as normas de sua arte mais do que os homens em geral respeitam as leis divinas? A Ásia, a Europa: são os cantos do mundo. Todo o mar não passa de uma got...

Livro VI - Meditações - Marcus Aurelius "Proceda como um ser dotado de razão, e trate os animais, e em geral as coisas e objetos em sua posse, com magnanimidade e um espírito generoso.  Após a morte, tanto Alexandre da Macedônia quanto o seu cavalariço se encaminharam para o mesmo estado: ambos foram reabsorvidos pelos princípios geradores do universo, ou desvaneceram em meio aos átomos. Cons...

Livro VI - Meditações - Marcus Aurelius "Fluxos e mutações renovam o mundo incessantemente, assim como o curso ininterrupto do tempo está sempre renovando a duração infinita das eras." Nesse rio de coisas, como perceber e contemplar aquela que deságua veloz, sem que sobre ela se possa deter? É como se nos dedicássemos a amar uma dessas aves que passam voando pelo céu, para logo sumirem no horizont...

#70 - Meditações Marcus Aurelius - Livro VI Parte 1/5 - Estoicismo Livro VI - Meditações - Marcus Aurelius Contempla a essência. Não deixe que a qualidade peculiar das coisas, ou seu valor, ou qualquer outra aparência o iluda. Todas as coisas existentes logo se modificam, são reduzidas a mero vapor, se de fato só há uma substância, ou simplesmente desvanecem. A melhor forma de se vingar de quem lh...

#69 - Seneca - Sobre o isolamento do Filósofo - Carta VIII - Estoicismo “Evite o que agrada à multidão: evite os presentes da fortuna, avalie todo o bem que o acaso lhe traz, em espírito de dúvida e de medo, pois são os animais que são enganados pela tentação”. Você chama essas coisas de “presentes da fortuna”? São armadilhas. Isso porque nós pensamos que nós as mantemos em nosso poder, mas são el...

#68 - Epictetus - Manual de Epictetus - parte 4 Quando te dispões a realizar alguma ação, recorda-te de qual é a natureza dessa ação. Se estás saindo para tomar um banho, antecipa mentalmente o que acontece numa sala de banhos, ou seja, indivíduos que jogam água em ti, indivíduos que esbarram em ti, indivíduos que te insultam, indivíduos que te roubam. E assim tu irás executar tua ação com maior s...

#67 - Barriga cheia & mente tranquila Coma e seja feliz Brad Bushman, da Ohio State University, encontrou uma ligação entre baixo nível de açúcar no sangue e discussões entre cônjuges. Isso praticamente confirma as experiências de qualquer pessoa que já esteve em um relacionamento e se viu brigando na hora do almoço ou do jantar sem um bom motivo. O termo coloquial para isso? Estar com fome. E...

Se você gostou deste podcast, deixe seu like, siga nosso canal e compartilhe! Alguém pode estar precisando de escutar isto hoje, seja você a pessoa a levar esta mensagem de força e resiliência, que pode mudar o dia e o destino de alguém. #66 - Faça acontecer, mantenha-se forte e com princípios Em 1932, Amelia Earhart tornou-se a primeira mulher a voar sozinha através do Atlântico. Suas façanhas so...