Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário

#240 - Domine sua Ira - Seneca - Estoicismo Você tenta ligar sua televisão, apenas para descobrir que as pilhas do controle remoto estão gastas e ninguém se deu ao trabalho de substituí-las. Seu computador congela no meio de terminar algo importante e você perde horas de trabalho. Você está atrasado para o jogo de futebol do seu filho porque ele está brincando em vez de se preparar para jogar. Voc...

#239 Deixe o bem para o futuro, mesmo que você não esteja nele - Marcus Aurelius - Estoicismo Um homem chamado Ken Watson morreu aos 87 anos, mas antes disso, ele fez questão de embrulhar quatorze presentes para seu vizinho de dois anos. Ele sempre disse a ela que viveria até os 100 anos, e quando isso parecia que não ia acontecer, ele decidiu que precisava planejar com antecedência. É p...

#238 - É sobre isto que é a vida - Marcus Aurelius - Estoicismo Marco Aurélio nunca teria escolhido ser imperador. Foi o destino que o escolheu , e ele o aceitou... com um sacrifício considerável. Rutilius Rufus queria simplesmente ser um político bom e honesto, o que em Roma naquela época significava que ele foi atacado e, finalmente, exilado. Cato deu sua vida em um ato de&nb...

#237 - Esta tudo certo, relaxe! - Seneca - Estoicismo As coisas dão errado. É um fato da vida. Como Sêneca disse, a fortuna se comporta como bem entende. Sua própria vida era prova disso. Um surto de saúde interrompeu sua carreira. Um imperador o exilou. Ele arranhou seu caminho de volta... apenas para que isso acontecesse novamente. Quase tudo isso estava fora do controle de Sêneca. A ú...

#236 - Não existem problemas, apenas oportunidades - Marcus Aurelius - Estoicismo Marco Aurélio escreveu que "as pessoas são nossa ocupação adequada. Nosso trabalho é fazer o bem a elas e suportá-las". Claro, as pessoas ao nosso redor nem sempre tornam isso tão fácil. Às vezes, eles tornam isso muito, muito difícil. Como Marcus escreve na passagem que inspiraria a frase "o obstáculo é o caminho",...

#235 - Como alcançar a Beleza - Epictetus - Estoicismo Epicteto disse que a raiz da beleza eram as belas escolhas. “Se suas escolhas são bonitas”, disse ele, “você também será”. É simples e é verdade. Você é o que suas escolhas fazem de você, nada mais e nada menos. Ele estava falando de um comportamento humano verdadeiramente belo, imagina-se, não de beleza física. Mas, na verdade, isso se a...

#234 - Os efeitos da Sabedoria na sua felicidade - Seneca - Estoicismo Dentre os principais pilares do Estoicismo o Sumum Bonum que em latim significa o Bem mais Elevado, diz que tudo o que enfrentamos na vida é uma oportunidade de responder com virtude. Mesmo em situações ruins. Mesmo os dolorosos ou assustadores. É o caminho essencial da vida, não importa quão difícil seja o momento. Para os est...

#233 - Os efeitos positivos da Gratidão - Seneca - Estoicismo "Não é o homem que tem pouco, mas o homem que anseia mais, que é pobre". Sêneca, Cartas de um estoico,II. "Você pergunta o que é que nos faz esquecer os benefícios recebidos? É a nossa cobiça extrema por receber outros. Consideramos não o que obtivemos, mas o que estamos a procurar". "Nenhum homem, se for ingrato, será infeliz só no fut...

#232 - Pare de seguir a manada - Seneca - Estoicismo "Quantas coisas supérfluas não conseguimos perceber até que elas comecem a faltar; nós simplesmente as usamos não porque precisávamos delas, mas porque nós as possuíamos. E quantas compramos simplesmente porque nossos vizinhos haviam comprado ou porque a maioria dos homens as possui! Muitos dos nossos problemas podem ser explicados pelo fato de...

#231 - Se prepare para os desafios de cada dia - Marcus Aurelius - Estoicismo "Amanheça dizendo: “Hoje encontrarei um intrometido, um ingrato, um arrogante, um desonesto, um invejoso e um insociável.” Eles se comportam dessa maneira por não saberem distinguir o bem do mal. Eu, em contrapartida, aprendi a enxergar a beleza do que é bom e certo e a feiura do que é mau e errado. Observei o parentesco...

#230 - Os dificuldades fazem bem pra você - Seneca - Estoicismo Talvez você tenha passado por um momento difícil recentemente. Esse projeto de negócios está três meses atrazado. O investidor que você esperava não apareceu. Seu relacionamento esta indo por agua abaixo. O dinheiro esta apertado. Você esta desempregado(a). O politico que você despreza ganhou as eleições.. A vida pode ser assim. Ela n...

#229 - Seneca - Sobre a verdadeira alegria que vem da filosofia - Carta XXIII - Estoicismo Saudações de Sêneca a Lucílio. 1. Você acha que eu vou escrever-lhe como a temporada de inverno tem nos tratado com gentileza, – uma estação curta e suave, – ou que uma primavera desagradável estamos tendo, – tempo frio fora de época, – e todos as outras trivialidades que as pessoas escrevem quando estão sem...

#228 - Sem julgamentos, apenas leve a vida como ela é - Epictetus - Estoicismo Epicteto não poderia resumir melhor o estoicismo do que quando disse: “Não são as coisas que nos incomodam, mas o nosso julgamento sobre as coisas”. O que ele quis dizer foi que o mundo não é nem positivo nem negativo, é simplesmente objetivamente indiferente. Um furacão é um furacão. Encontrar ouro é simplesmente desco...

#227 - Pequenos favores podem te custar caro - Marcus Aurelius - Estoicismo Durante a Revolução Americana os britânicos miraram com razão as propriedades da liderança do lado americano. Porque para eles, esses homens não eram fundadores – eram instigadores. Em um ponto da guerra, a propriedade de George Washington foi ameaçada pelo avanço das tropas. Pensando que poderia salvar a propriedade de se...

#226 - Não tente assumir o controle, mas assumir o comando da sua vida - Seneca - Estoicismo Em seu livro de Meditações para mulheres a escritora Anne Willson Schaef faz uma distinção com a qual os estóicos certamente concordariam – há uma diferença, ela escreve, entre tentar controlar tudo em sua vida e assumir o comando da sua vida “Tentar controlar nossas vidas nos coloca em uma posição de frac...

www.meditacaoestoica.com.br #225 - O quanto devemos aos Estoicos - Seneca - Estoicismo No episódio #95, falamos sobre como o fato de a América existir é o argumento final de que o estoicismo não é apatia e que a filosofia não é mera teoria. Porque sem o estoicismo, é possível que não houvesse revolução, nem Constituição, nem Declaração de Direitos e nem Quatro de Julho. Constituição americana ”Con...

www.meditacaoestoica.com.br #224 - Sobre o Perdão - Marcus Aurelius - Seneca - Epictetus - Estoicismo "O sábio não ficará zangado com pecadores. Por que não? Porque ele sabe que ninguém nasce sábio, mas se torna: ele sabe que pouquíssimos sábios são produzidos em qualquer época, porque conhece perfeitamente as circunstâncias da vida humana." Sêneca, Sobre a Ira, Temos ainda de Marcus Aurelius que...

www.meditacaoestoica.com.br #223 - Epictetus - Você já conhece o caminho, percorre-lo cabe a ti - #51 - Estoicismo 50.Não dá atenção ao que dizem sobre ti, pois isso não está sob teu controle. 51. Por quanto tempo irás adiar o fato de te considerares digno das melhores coisas e em nada violar o que é determinado pela razão? Recebeste os princípios filosóficos que deves aceitar, e tu os aceitaste....

www.meditacaoestoica.com.br #222 - O que você vai fazer depois do susto é o que importa - Cato - Estoicismo Os estóicos acreditavam que situações estressantes e perigosas se desdobram assim: Algo acontece – acordamos com relatos de que o mercado de ações deu um mergulho, levamos gritos de nosso chefe, o médico levanta uma sobrancelha e recomenda que façamos mais testes… E isso provoca uma reação –...

www.meditacaoestoica.com.br #221 - Nós admiramos sua luta e sua coragem! - Seneca - Estoicismo Não passou despercebido nem mesmo para os estóicos que algumas partes dessa filosofia são mais naturais para algumas pessoas do que para outras. Algumas pessoas parecem relaxadas por padrão. Alguns são as chamadas “almas velhas” que têm sabedoria e perspectiva, quase desde o nascimento. Outros não foram...

www.meditacaoestoica.com.br #220 - Meditações Marcus Aurelius - Livro XII Parte 10/10 - Estoicismo 32. Que fração do tempo vasto e infinito foi concedida a cada um? Em breve, você mesmo desvanecerá na eternidade. Que partícula da substância universal lhe foi emprestada? Que pequena parte da alma do universo você carregou consigo? Qual o tamanho do cantinho de terra em que viveu toda a sua vida, se...

www.meditacaoestoica.com.br #219 - Meditações Marcus Aurelius - Livro XII Parte 9/10 - Estoicismo 29. A salvação da vida está em ver a fundo o que é cada ser em si, qual sua matéria, qual a causa formal. Em praticar do fundo da alma a justiça e dizer a verdade. Que lhe resta senão aproveitar o que lhe resta da vida, encadeando uma boa ação à outra, de modo a não permitir o mais breve intervalo ent...

#218 - Meditações Marcus Aurelius - Livro XII Parte 8/10 - Estoicismo 26. Se lhe custa suportar alguma coisa, é porque você se esquece de que tudo ocorre de acordo com a natureza universal. Esquece também que o erro alheio diz respeito a quem o cometeu, e não a você. Esquece ainda que tudo sempre foi assim, sempre será, e é, neste momento, em toda parte. O homem se conecta a todo o gênero humano n...

#217 - Meditações Marcus Aurelius - Livro XII Parte 7/10 - Estoicismo 22. Considere que tudo é opinião, e a sua depende somente de você. Assim, sempre que achar por bem, suprima a sua opinião, como um marinheiro a dobrar um cabo ou descer uma vela, e terá em seu horizonte um mar sereno e uma praia tranquila. 23. Uma atividade qualquer que cessa no devido tempo, não sofre por estar terminada, tampo...

#216 - Meditações Marcus Aurelius - Livro XII Parte 6/10 - Estoicismo 16. Quando alguém aparenta ter incorrido em erro, [pergunte a si mesmo]: “Como posso ter certeza de que pecou?” Se a resposta for positiva, [considere]: “Já não terá ele condenado a si mesmo?” – O que equivale a dilacerar o próprio rosto. Não admitir que o homem mau cometa faltas é não querer que a figueira produza o suco nos fi...