Medita, le Podcast

Soundous Moustarhim est une écrivaine, slammeuse, boxeuse et créatrice de contenu d’origine marocaine. À travers son œuvre Mon Chemin de Foi (paru le 15 octobre 2025 chez J’ai Lu, collection Phaos), elle partage son parcours spirituel au sein de l’islam : un chemin intime, fait de doutes et de révélations. Dans ce récit, elle évoque comment sa foi s’est nourrie des épreuves, de la reconstruction e...

Shanice Mendy est une figure inspirante : brillante étudiante issue d’un milieu populaire, aventurière médiatique via Koh-Lanta , engagée pour la jeunesse, productrice culturelle, et autrice engagée. Son récit, ancré dans une réalité sociale, parle à beaucoup, et son livre en est le reflet. « Si tu savais » est un récit autobiographique dans lequel elle partage son parcours, de ses origines modest...

Zina Mebkhout est coach et thérapeute spécialisée dans l'alimentation intuitive.  C'est suite à son histoire personnelle qu'elle a décidé de devenir coach et d'écrire son livre "Manger sans culpabiliser".  Dans son livre, elle raconte son histoire, son rapport à son corps. Elle parle également de la grossophobie qu'elle a subi, de l'IMC, etc. Voici un épisode intéressant sur l'acceptation et la re...

Maimouna Kanté-Quentrec est entrepreneure et fondatrice de la Maison Kanthé, une marque de thé et d'infusions d'Afrique.  C'est une femme passionnée, qui souhaite raconter l'Afrique autrement. Dans cet épisode, elle se livre, raconte son parcours et son histoire avec le thé / "ataya".  La maison Kanthé, créée en 2020, est un hommage à ses origines guinéennes et une invitation à la découverte des t...

Aminata Doucouré est la fondatrice de Musoya, une marque de cosmétiques capillaires dont les produits sont naturels et issus de la pharmacopée africaine. Ancienne communicante, elle accompagne, aujourd'hui, les femmes aux cheveux afro à être fières de leur héritage capillaire. La marque est un mélange entre la France et l'Afrique ; leurs matières premières sont issues d'une coopérative de 3 000 fe...

Installée entre Paris et Dakar, Penda dirige Event by P, une agence événementielle. Après avoir surmonté du harcèlement morale et une dépression, elle a fondé l’association, Et ma Santé Mentale, pour sensibiliser et soutenir autour de la santé mentale, un sujet qui lui tient profondément à cœur. Nous en avons parlé dans cet épisode. Penda Dimé | LinkedIn Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politiq...

Gaelle et Diane sont sœurs. Elles ont fondé le concept store Ivoire & Ben, en 2022.  IVOIRE & BEN est né de leur désir de réussir à se ressourcer dans une routine de soin qui soit à la fois simple, efficace, inclusive et mettant en avant des ingrédients de la flore africaine. Leur mots : "On se lance généralement dans l'entreprenariat soit parce qu'on ne trouve pas de produit adapté à ses...

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A l’occasion des 2 ans d’anniversaire du concept store Ivoire & Ben, j’ai eu le plaisir d’animer un talk intitulé: « Femme leader: comment trouver l’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle 💫 ». En compagnie d’intervenantes brillantes aux multiples casquettes: Olivia Anani, mannequin, créatrice de contenu, directrice de boutique Aminata M'Baye , entrepreneure, fondatrice de la m...

Souba Magassa est coach personnelle et professionnelle. Elle est diplômée du Serenity Coach Institut depuis 2021. Elle a accompagné +200 personnes, coachings individuel, ateliers et formations confondus. En tant que coach professionnelle, Souba accompagne les managers à réussir leur prise de poste, à gagner en confiance et en performance pour mener leur équipe à la réussite de façon saine et humai...

Djaili Amadou Amal est écrivaine et militante.  Elle s'est démarquée dans la sphère littéraire, notamment grâce aux Impatientes, parue en 2020, en remportant le Prix Goncourt des Lycéens la même année. D'origine peule et égyptienne, elle est née et a grandi au Nord Cameroun.  Son destin, comme beaucoup d'autres adolescentes de sa région, est de se marier à un homme qu'on lui impose. Mariée à 17 an...

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Muhammad Siby est co-fondateur de Mansa Corporation.  C'est après un long cheminement personnel, duquel, il a été confronté aux doutes et au manque d'estime de lui-même, qu'il a trouvé la voie de la transformation, notamment grâce à l'Islam et le livre saint, le Coran.  Il s'est révélé à lui-même et a su asseoir une légitimité.  Enseignant spirituel, il se démarque, dans une sphère francophone, en...

Ramata Diallo est la fondatrice de The Beauty Analyst, une plateforme dédiée à informer et à démocratiser les problématiques de l'industrie des cosmétiques.  The Beauty Analyst s'engage à démocratiser et à informer sur les questions stratégiques liées au secteur de la beauté.  La plateforme vise une compréhension approfondie de l'industrie à travers les dernières actualités, l'analyse des marques,...

Aboubakar Sakanoko est originaire de Grigny.  Référent social, il est aussi co-créateur des émissions La Recré, DNLC, Block-Out.  Il nous raconte son parcours, son enfance et adolescence, son travail dans le social, ses émissions, son WHY.  https://www.linkedin.com/in/aboubakar-sakanoko-4a3b301a7 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La transmission de la langue, des grands-parents aux petits-enfants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le Medita Podcast Challenge est terminé.  Et ce fut très challengeant. Mais, riche en échange, et dépassement de soi.  Pour découvrir les merveilleux podcasts du #MeditaPodcastChallenge: Momboss , un podcast dédié à toutes les mamans, qui jonglent entre entrepreneuriat et vie de famille.  BitchMedia, un podcast créé par 2 besties, qui parlent de tous les sujets qui fâchent. DataMail , le podcast d...

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Jean-Luc Olivier Atoko est le fondateur de Limaya Capital, un cabinet de conseil en gestion de patrimoine.  Il est membre de l’Association Française des Conseils en Gestion de Patrimoine Certifié (CGPC), expert en capital-investissement (ou private equity) et ancien banquier spécialisé sur les activités de marché et de gestion d'actifs. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidential...

Hélène Bolognési est conférencière sur l’Émotionnalité et spécialiste en intelligence émotionnelle. Elle aide les personnes à s’épanouir au quotidien grâce à une excellente gestion des émotions. https://www.linkedin.com/in/regalhelenebolognesi/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si certains et certaines n'osent pas prendre leur place sur LinkedIn, sachez que c'est un réseau social et professionnel qu'il faut dédramatiser :)  J'ai donc énuméré 5 points dans cet épisode pour vous aider à réussir sur LinkedIn.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cet épisode, j'ai été ravie de recevoir Oumarou Doucouré, un homme engagé. Il est le Premier Maire Adjoint à la Courneuve et Vice-président de la Plaine Commune.  Derrière ce parcours d'engagement et de valeurs politiques, se cache un homme qui tient a exprimé sa voix et sa vision pour la ville de La Courneuve et le département de la Seine-Saint-Denis.  Nous avons échangé sur son parcours, se...