Medita, le Podcast

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Tant de personnes ne veulent pas paraître sensibles, et masquent leur hypersensibilité. Alors que cette caractéristique présente de nombreux avantages et qualités. L'hypersensibilité, en psychologie, est une sensibilité plus haute que la moyenne. J'ai eu le plaisir d'échanger avec Maurice Barthélemy, à ce sujet.  Co-auteur de "Fort comme un hypersensible", il y livre son témoignage.  Hébergé par A...

N'Geur Sarr est autrice du podcast Gatermeri, un podcast qui questionne la notion de réussite. C'est suite à son burn-out qu'est né son média et son souhait d'aller à la rencontre de personnalités pour définir le sens de la réussite. Car, extérieurement, elle incarnait la réussite sociale, mais, paradoxalement, à l'intérieur d'elle-même, elle se sentait complètement vide.  Avec son livre "Les Inat...

Juliette Hanrot est consultante, formatrice et coach. Elle assure des missions de conseil, de conception de programme et de solutions de e-learning dans le domaine éducatif, de la transition environnementale et sociale (ESG, RSE) et des softskills. Elle anime notamment des ateliers de prise de parole en public, d’intelligence collective, de sensibilisation aux enjeux environnementaux, ou de commun...

En France, 94 000 femmes sont victimes de viol ou de tentative de viol chaque année. Ce ne sont que les chiffres recensés car beaucoup ne déposer pas plainte ou restent silencieuses. Comment se reconstruire après un tel traumatisme ? Dans cet épisode, je vous propose de briser le silence et d'écouter le témoignage d'une victime qui tente de se reconstruire, jusqu'à aujourd'hui, suite à des attouch...

Quand beaucoup cherchent leur voie, me disent qu'ils se sont trompés d'études ou de filière, je me dis qu'il n'est pas trop tard pour changer ou s'écouter. Enfin ! Lol. Je vous raconte une partie de mon parcours pro, et ce que j'en ai appris: premiers stages, déclics, pression, espionnage, etc.  L'épisode complet est disponible via patreon: https://www.patreon.com/MeditaLePodcast Soutenez Medita e...

Qu'est ce que la résilience ?  C'est cette capacité à rebondir après les épreuves, à avancer en dépit de l'adversité.  Une qualité à développer, aussi bien pour sa vie personnelle que professionnelle, car elle nous permet de prendre du recul.  La première personne à avoir développé ce concept est un auteur et psychanalyste, Boris Cyrulnik.  Selon lui, c'est l'aptitude du corps à résister aux press...

Salah-Eddine Gakou est présentateur JT chez TV5 Monde et journaliste radio chez Africa Radio.  Il est passionné par son métier qu'il exerce depuis 10 ans. Il a commencé sa première expérience chez Telesud, une chaîne de télévision généraliste à destination du monde africain. Puis, tout s'est enchainé pour lui. Il est passionné de sport et s'intéresse aux industries créatives et tout ce qui concern...

Nous lui devons le retour définitif des Tirailleurs Sénégalais dans leur pays d'origine ainsi que leur naturalisation. Aissata SECK est la fondatrice de l'association Pour la Mémoire et l'Histoire des Tirailleurs Sénégalais.  Elle-même petite fille de tirailleur, elle a mené ce combat sans relâche pendant plusieurs années.  En décembre 2023, elle a été promue à la direction de la Fondation pour la...

Aissé N'Diaye est la créatrice de la marque de prêt-à-porter, Afrikanista; Une marque qui valorise les cultures africaines et célèbre la mixité culturelle. Elle est également la fondatrice du concept Histoire d'Immigrés, qui raconte l'immigration africaine par les enfants et leurs parents.  https://www.instagram.com/histoires_dimmigres/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidential...

Clara Moley est advocate pour l'égalité entre les hommes et les femmes au travail. En tant qu'ancienne trader, elle travaillait dans un environnement 100% masculin, au Brésil. De là, elle a réalisé qu'être une femme, ce n'était pas être neutre. De cette expérience, elle a pu "forgé une approche très personnelle de l' empowerment  : pragmatique et orientée vers l'action." Elle est autrice, à la foi...

Fatoumata Diallo est la fondatrice de Gamaal.  https://gamaal.co.uk/ Elle est née en Guinée. Elle déménage en Belgique à l'âge de 9 ans, complètement illettrée. C'est à 18 ans qu'elle se marie et s'envole donc vers l'Angleterre, à Londres.  Son parcours n'est qu'une suite de renversements de situation.  C'est à ses moments les plus vulnérables qu'elle a su écouter la voix au plus profond d'elle po...

Pour ce 23e épisode de Medita, je vous propose de découvrir le portrait et le parcours d'une femme: Kourtoum Sackho-Niare, attachée territoriale et adjointe au maire d'Aubervilliers, en charge de la Politique de la Ville et de l'Insertion, de l'économie sociale et solidaire, de la gestion urbaine et sociale de proximité. Elle est également élue en charge du quartier Villette Quatre-Chemins.  Selon...

Aissata Sidibé N'DIA est directrice d'Afrique Femme. Elle est aussi Présidente et membre fondateur de l'ONG Yelenba-Women in Action, basée en Côte d'Ivoire. Titulaire d’un MBA de l’Université du Maryland aux Etats-Unis, Aissata a plus de 18 ans d’expérience en communication. Elle a travaillé treize ans au FMI, avant de rentrer en Afrique. On découvre son parcours et ses conseils dans cet épisode....

Quand on parle de blessure, nous pensons très souvent à celle de la trahison, au domaine du couple, des amitiés, etc.  Alors que nous vivons dans une société subtilement raciste. Le racisme et la discrimination créent de profondes blessures, celles du rejet, de l'injustice et de l'humiliation.  Medita reste apolitique et ne prend pas parti. Cependant, parmi les valeurs que défendent mon podcast et...

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Dans ce 19ème épisode, je vous propose de découvrir un portrait masculin, celui d'Ibrahim Sylla, fondateur de Charbonnariat.  Ses citations favorites: "Charbonner pour réussir", "Le marathon continue".  Inspiré par des figures américaines telles que Nipsey Hussle ou encore Jay-Z, il est animé par un désir profond de réussir et d'élever les siens.  Un épisode intéressant que je vous laisse déguster...

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Vanessa Coipel est la fondatrice de Cosmétique Académie. Elle propose toute une stratégie de lancement pour accompagner ses clients dans le développement de leur produit et service. Dans cet épisode, elle nous partage: - comment elle a quitté son ancienne entreprise dans laquelle elle est restée 17 ans - comment elle s'est préparée à l'entrepreneuriat, et cela non pas du jour au lendemain - les ba...

"De la dépression à la perte.. jusqu'à l'épanouissement personnel et professionnel"    Je vous invite à écouter ce très bel épisode que j'ai eu le plaisir d'enregistrer avec Audrey Sainte-Rose. A 32 ans, elle est entrepreneure, technicienne ongulaire, conseillère municipale déléguée au Conseil des jeunes et des ambassadeurs de la Réussite et présidente de l'association "Le bonheur est une femme"....

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Adama Camara était  d'abord un artiste. Son frère, Sada, âgé de 18 ans, meurt en 2011, assassiné par ses amis d’enfance. Une véritable guerre de quartiers (les rixes vont toujours des ravages aujourd’hui). Adama, par vengeance, va tirer sur l’un des assassins. Il était pourtant une victime. Mais, il finira enfermé. 5 années de prison ferme. Derrière les barreaux, impuissant, il perdra son père, qu...

Dans ce 12eme épisode de Medita, j'ai eu le plaisir de recevoir Mame Ndanty BADIANE, thérapeute et coach spécialisée dans la guérison du vaginisme. Le vaginisme est une maladie "psychologique" dont elle a elle-même souffert. C'est un trouble sexuel, et une contraction involontaire des muscles du périnée, ce qui rend impossible toute pénétration.  Et selon Mame, le vaginisme n'est ni une fatalité,...

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