mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen

In dieser Folge sprechen wir über Frauen, die objektiv erfolgreich, kompetent und souverän sind, sicher innerlich jedoch fühlen, als seine sie eine Hochstaplerin. Ihr Erfolg fühlt sich für sie wie Betrug an und sie leben in ständiger Angst, enttarnt zu werden. "Was, wenn die anderen merken, dass ich doch nicht so gut bin?" #hochstaplersyndrom https://mecentric.de

In dieser Folge geht es um eine Phase, über die viel gesprochen wird – aber selten ehrlich. Die Phase nach der Geburt. Diese Phase ist für die meisten Frauen diffuse. Wunderschön und schrecklich zu gleich. Ich brauchte sehr lange, um mit mir und meinem neuen Leben Freundschaft zu schließen. Darin mein neues ICH eingeschlossen. Ich bin mit meiner Tochter gewachsen und habe mich neu lieben gelernt....

In dieser Folge geht es um den Selbstwert als alleinerziehende Mama . Nicht um Organisation. Nicht um Erziehungstipps. Nicht um Zeitmanagement. Nicht ums Optimieren. Es geht um ehrliche Worte über Selbstzweifel und neue Perspektiven. Wir müssen nicht immer stark sein. Wir müssen nicht immer leisten. Wir sind und das ist genug! #alleinerziehend #ichbingenug https://mecentric.de

Alleinerziehend und das Thema Finanzen löst in den meisten Menschen ein gespaltenes Gefühl aus. Meistens fühlt sich das Thema on Top noch mal größer an. Aber es gibt für alles eine Lösung. Wir müssen es nur klar und strukturiert angehen. Ich plaudere hier über - Gedanken über dich und wie du es schaffst, besser voran zu kommen. https://mecentric.de #alleinerziehendemamis

Viele Frauen in Führungspositionen kämpfen innerlich mit vielen Selbstzweifeln. In dieser Folge geht es darum, welchen Einfluss dies hat und wie wir im Alltag damit umgehen können. #selbstzweifel #führung

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Selbstfürsorge der Grundstein gesunder Führung ist. Wie kann ich andere gute führen, wenn ich mich selbst nicht gut führen kann? #selbstfürsorge

In dieser Folge sprechen wir über den wohl größten Hebel einer Führungskraft - Anerkennung. Leider gibt es hier jedoch oft eine große Diskrepanz zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung. #anerkennung

Wie gehen wir als Führungskraft am besten mit Konflikten im Team um, damit sie nicht eskalieren. Wie nutzen wir sie? #konflikte

Alleinerziehend – zwischen Verantwortung, Selbstfürsorge und Neubeginn. Alleinerziehend zu sein bedeutet, viele Rollen gleichzeitig zu tragen. Elternteil, Versorgerin, emotionale Stütze, Organisatorin – und manchmal auch Krisenmanager*in. Ich berichte in dieser Folge über meine eigenen Erfahrungen als alleinerziehende Mami und darüber welche Strategien mir geholfen haben besser mit unserer Situati...

Viele Führungskräfte klagen über mangelnde Motivation ihrer Teams. Sind wir selbst daran Schuld? Was können wir jenseits von Motivationssprüchen tun? #motivation

In dieser Folge sind toxische Teams das Thema. Wir beleuchten, warum es oft ein systemisches Problem ist und was wir auf jeden Fall vermeiden sollten. #toxisch

In dieser Folge sprechen wir über den Produktivitätskiller Kopfkino im Büro. Wie wirkt sich das Verhalten der Führungskraft auf die Mitarbeiter aus - insbesondere das Unausgesprochene? #produktivitätskiller

In dieser Folge geht es um die entscheidenden Fragen, die sich eine Führungskraft stellen sollte und wir klären auf, wer Felix ist ;-) #mitarbeiter

In dieser Folge geht es um psychologische Sicherheit im Team und warum sie Grundvoraussetzung für Erfolg ist. #Führung

In dieser Folge geht es um Erwachsene, die in der Kindheit die Trennung ihrer Eltern erlebt haben. Wir sprechen über die Spuren, die das ein Leben lang nach sich ziehen kann und wie man damit umgehen kann.

In dieser Folge geht es um Freundschaftstrennungen - oft von anderen und uns selbst kleingeredet, aber dennoch schmerzhaft. Warum gehen Freundschaften auseinander und wie können wir damit umgehen?

In dieser Folge sprechen wir über die Phase nach dem ersten Trennungsschock. Nach außen scheint das Gröbste vorbei zu sein, aber innerlich ist es oft genau jetzt besonders schwer. Wie schaffen wir es durch diese Phase? #zeitdanach

In dieser Folge geht es um das Thema Trennungen. Was können wir tun, wenn wir die Verlassene sind und unsere Welt über uns einstürzt? Wie gehen wir damit um? #Verlassen #Trennung

Diese Folge ist für die Zeit nachdem die Worte gesagt wurden. Für den Moment, in dem Stille entsteht – außen oder innen. #Zeitdanach

Wenn du merkst: Ich kann so nicht weitermachen – und ich weiß nicht, wie ich es sagen soll, dann ist die Folge genau richtig für dich. #Trennung

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Ziele alltagstauglich machen - Große Ziele wirken oft überwältigend. Deshalb brauchen sie eine Übersetzung in den Alltag. In dieser Folge erklären wir dir , wie du das schaffen kannst. Fragen an dich selbst zur Reflexion (am Ende der Woche): Was hat diese Woche gut funktioniert? Was war schwierig? Was darf ich anpassen? #erfolg

Jetzt geht es um die Verwirklichung deiner Ziele/ deinem Ziel! Du kannst es schaffen, auch wenn der Weg mal steiniger ist. Nicht das Ziel macht uns groß, sondern der Weg dorthin 💪 Fragen an dich selbst: (schreibe es auf) Warum ist mir dieses Ziel wichtig? Was hat sich verändert, wenn ich das Ziel erreicht habe? Viel Erfolg 🍀 #zieleerreichen

In dieser Folge geht es um eine extrem umbequeme Wahrheit, die keiner hören möchte. Sei gespannt und ehrlich zu dir, auch wenn es weh tut. Das ist der erste Schritt für mehr Klarheit. #nervensystem #wille

Perfektionismus kann eine starke Handbremse sein, wenn es um das Erreichen unserer Ziele geht. Warum? Weil wir erst gar nicht anfangen, an der Zielerreichung zu arbeiten. In dieser Folge gehen wir näher auf dieses Thema ein und auch, wenn du denkst, du gehörst nicht zu dieser Zielgruppe: lass dich überraschen. #perfektsein #ansprüche