幸福力 me time

#關係養靈魂 ： 只要懂得跟自己相處，獨來獨往，一個人就可以很快樂。幸福則需要融入別人的感覺，在關係中找到有意義的連結。 有一種幸福，恆久不變，超越一切對待，那就是，當別人生命中的貴人：幫助別人從真相中找到美善並獲得喜樂。 #呼吸養自由 ： 坐在呼吸的風浪上面，吞雲吐霧，乘風破浪。 很放鬆的去感覺、最舒服的呼吸量，這樣的呼吸，令人上癮，不需要尼古丁。 #好好MeTime好好愛 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way....

#關係養靈魂 ： 在談戀愛之前，就必須有喜心，懂得吸收能量；來電的時候，要用捨心來過濾，淨化能量；悲心是轉化能量，把苦難轉化成向上的力量；慈心的幸福最持久，在給的當下，就已經滿足。 #呼吸養自由 ： 喜心欣賞、吸收能量｜捨心放空、淨化能量 悲心見苦、轉化能量｜慈心主動、給出能量 #好好MeTime好好愛 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg Powered by Firstory Hosti...

#關係養靈魂 ： 只要沒有對準真愛與靈魂的對話，「性關係」只是一種「自我的迷戀」與「互相征服」，  以為可以透過性關係，成為「一體」，誤會很大。只有靈魂才能一體。  #呼吸養自由 ： 感覺每一個吸氣帶來的能量，感覺每一個呼氣帶來的滿足， 心完全在呼吸上，沒有任何的內心對話，好舒服。 #好好MeTime好好愛 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg Powered by Fir...

#關係養靈魂 ： 即使還住在家裡，成年子女和父母也不再是親子關係，而是房客和房東的關係， 要重新建立來往互動的規則，尊重彼此是平等的獨立的個體，有清楚的共住規約。  #呼吸養自由 ： 因為我不知，所以好奇，每一個呼吸的長短，強弱，開始與結束， 都是無我的，不是我能控制的。 #好好MeTime好好愛 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg Powered by Firstory Hosting

#關係養靈魂 ： 把彼此當成客體，才會陷入「被給」或「被要」； 重新看見彼此的主體，搞清楚各自要什麼，什麼是可以要的，把力量還給每個人。 #呼吸養自由 ： 自然就不是對象，一想要控制，就變成對象，變成工具。 呼吸有主體，姿勢也有主體，我願意放手，讓呼吸、讓姿勢回到自然。 #好好MeTime好好愛 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg Powered by Firstory Hosting

#關係養靈魂 ： 我的習慣是，一拿到考題就拼命作答嗎？ 還是，我會先問自己：這一題需要做嗎？真的可以幫彼此連結嗎？ #呼吸養自由 ： 吸氣～看見我們有困難，呼氣～對這個困難放鬆、微笑。 越微笑、就越放鬆，越放鬆、就越能接納現實的不圓滿。 #好好MeTime好好愛 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg Powered by Firstory Hosting

#關係養靈魂 ： 當身心有空間，就會看見因緣；當身心沒有空間，就會急著要審判、定罪，落入因果思維。 #呼吸養自由 ： 從頭頂到屁股底，由上而下，把身體分成一個斷層一個斷層來掃描。 每個斷點都是因緣、每個當下都適得其所。 #好好MeTime好好愛 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg Powered by Firstory Hosting

#關係養靈魂 ： 常常都在想這是誰的錯，那說出口的話，一定很有針對性，不但容易讓關係卡住，也無助於解決問題；事情既然發生了，完全接受零抗拒，把whose fault換成what’s up，回到當下可以做的，每個當下，都是新的起點。 #呼吸養自由 ： 眼耳鼻舌身意這六根，是我們接觸世界的管道，這些管道，可以打開，也可以關上，如果不是為了愛，為什麼要打開呢？ 如果我常常怪東怪西，可以透過這個練習，找到斷點，回到當下。 #好好MeTime...

日治時代，有一位出生在台灣的日本詩人，工藤直子，她寫過一首詩... ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg ♫ Music "Fajar Indah" by Thorsten Gyimah Powered by Firstory Hosting

#關係養靈魂 ： 用現在比較放鬆、比較有空間的身心，來回答看看這三個問題： 一，界線清楚嗎？ 二，我有選擇嗎？ 三，有沒有一句話、一個動作，可以主動帶路，幫助彼此更清楚界線，也更有選擇呢？ #呼吸養自由 ： 每個呼吸都是獨一無二的，細細品味呼吸之間的界線，界線越清楚，空間就越大。 #好好MeTime好好愛   ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg Powered by Firstor...

#關係養靈魂 ： 你看到牆上的釘子，小小黑黑的，誤以為是蒼蠅，拿起拍子就要打，都沒有想要確認，也沒有想要瞭解，就像是眼睛瞎了一樣，這就是求不得苦，你在要一個不存在的東西。 #呼吸養自由 ： 透過丹田與皮膚的呼吸，身心的能量，會開始轉化，淨化，心越來越清明，身體越來越鬆。 #好好MeTime好好愛   ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg Powered by Firstory Hosti...

#關係養靈魂 ： 我這樣說，從對方的耳朵會聽到什麼？會聽得懂嗎？ 千萬不要嫌麻煩，也不要把慣性當自然，因為，辭不達意帶來的不愉快，會一點一滴偷走喜歡的感覺喔。 #呼吸養自由 ： 平衡左腦和右腦的能量，感覺，頭顱裡面的空間，也越來越亮！ #好好metime好好愛   ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg Powered by Firstory Hosting

#關係養靈魂 ： 有沒有一個我想要改善的關係？我願不願意，從一個眼神，一個表情，一個小動作，一句話，表達我對對方的喜歡和愛護？ #呼吸養自由 ： 真的找到了人中小精靈，就會找到那個最單純天真的自己。 #好好MeTime好好愛   ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg Powered by Firstory Hosting

活在這個世界上，每個人能看到的都只有局部，都是瞎子摸象... ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg ♫ Music "Healing Touch" by Mike Wall Powered by Firstory Hosting

如果把擔憂，恐懼，不安，看成是一種病，我如何對症下藥？ ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg ♫ Music ("Quiet Road") by Peder B. Helland, licensed for free from Soothing Relaxation: https://soothingrelaxation.com/ Powered by Firstory Hosting

沒有鏡子，很難看見自己，在關係的鏡子中，我看見什麼樣的我？你看見什麼樣的你？  ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg ♫ Music ("I'll Stay") by Peder B. Helland, licensed for free from Soothing Relaxation: https://soothingrelaxation.com/ Powered by Firstory Hosting

佛陀把關係中，想抓取掌控的苦，分成三大類... ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg ♫ Sunset Landscape by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting

上一集談到，我對自己的印象，是由五蘊，色、受、想、行、識所構成的... ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg ♫ Sunset Landscape by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting

什麼是我相？簡單說，就是很多「應該」、「不應該」的內心對話。 去年很賣座的，芭比娃娃的真人版電影... ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg ♫ Sunset Landscape by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firs...

上一集，我們認識了囚禁靈魂的籠子，是由 我相、人相、眾生相 和 時間相 所組成的，這一集，我們要開始拆解這個籠子。 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg ♫ Sunset Landscape by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Pow...

我們常常聽到靈魂這兩個字，但或許不是很清楚它的定義... ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg ♫ Sunset Landscape by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting

有空嗎？我們喜歡自己內心有空間，能夠容納別人的痛苦，感受別人的喜樂... ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg ♫ Music ("I'll Stay") by Peder B. Helland, licensed for free from Soothing Relaxation: https://soothingrelaxation.com/ Powered by Firstory Hosting

上一集，我們釐清了什麼是修行，和為何而修行，這一集，我們正式來介紹界定慧的修行地圖... ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg ♫ Music ("I'll Stay") by Peder B. Helland, licensed for free from Soothing Relaxation: https://soothingrelaxation.com/ Powered by Firstory Hosting

兩千五百多年前，佛陀為我們留下了界定慧的修行地圖，在21世紀的今天，這份地圖還好用嗎？適合當代人的生活嗎？ ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://forms.gle/dxzQYdXTRswWaLLLA ♫ Music ("Planet Earth") by Peder B. Helland, licensed for free from Soothing Relaxation: https://soothingrelaxation.com/ Powered by Firstory Hosting

什麼是有靈魂的愛情？什麼是有靈魂的親子關係，師生關係，朋友關係…，甚至國與國的關係？  ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg ♫ Music ("Quiet Road") by Peder B. Helland, licensed for free from Soothing Relaxation: https://soothingrelaxation.com/ Powered by Firstory Hosting