ME PASA IGUAL

Hagamos una lista de cosas que nos sacan adelante en los días más darks, repasémosla, memorizémosla y compartámosla... Es para una amiga.

¿Por qué será que somos tan buenos y tan buenas para creernos las cosas malas, pero no para comernos el cuento de lo cracks que somos? En este episodio nos vamos a cuestionar todas esas cosas que alguna vez alguien nos dijo y se nos quedaron grabadas en nuestro interior.

Este es un episodio diferente, ligero y divertido para que pensemos en algo que probablemente nunca han pensado: sus palabras favoritas. No en vano, hasta nuestras mascotas tienen esas palabras que les alegran la vida. Les invito a que lo escuchen, lo disfruten y compartan cuál es su palabra favorita.

Este episodio es de una overthinker de profesión para otra. Hablamos de pensamientos ansiosos y de cómo transformarlos. Espero que te sirva tanto como a mi.

Este es uno de los episodios más importantes del podcast. Hoy en el Día mundial de la prevención del suicidio quiero compartir un mensaje que considero que todas las personas deberíamos interiorizar.

Este episodio es para todas esas personas que han pasado por nuestra vida y que, probablemente, hemos perdido contacto, pero cuando sabemos de ellas seguimos sintiendo una alegría genuina.

En la vida adulta no hay verdades absolutas, no hay tiempos establecidos, no hay un solo camino. La realidad es que todas las personas vamos improvisando día tras día y este episodio es una invitación a que reflexionemos sobre esto.

Hablemos de la búsqueda de la perfección y del daño que eso nos ha causado...hoy es con las fotos, pero esto es un problema en cualquier aspecto. Sé que el audio no es el mejor, pero en aras de desafiar la perfección igual te quise compartir así el episodio. Espero que lo disfrutes.

Esta palabra suena muy linda, pero aplicarla en nuestra vida es otra cosa. En este episodio hablaremos sobre lo complejo que es saber lo que tenemos que hacer para estar bien y, por alguna razón, no poder hacerlo. Si alguna vez te has sentido así, no te preocupes. A muchas personas nos pasa igual.

No me gusta la idea de esta en mis 20s y tener tanto estrés que mi salud física y mi salud mental lo sientan. Por eso, hoy te quise compartir este episodio para que hagas conmigo el ejercicio de parar, respirar y conectar. Porque a todas las personas nos pasa igual…

Qué miedo da cuando la vida adulta sale bien y cuando sale mal jaja esta es tu señal para que también seas como Dory y solo sigas nadando.

Es verdad que solos llegamos más rápido, pero acompañados llegamos más lejos. Este episodio cursi es para agradecerle a todas mis personas por estar ahí y también es una invitación a que reconozcas el valor de quienes te acompañan en las buenas, en las malas y en las peores.

Todos los días tomamos decisiones que afectan nuestra vida de una u otra manera. Ser tan radicales y ver el mundo a blanco y negro no nos lleva a nada bueno. Si hay algo que quieres cambiar y no le haces daño a nadie, dale sin mente.

Te comparto tres preguntas para que entiendas un poco más porqué eres cómo eres. Cuéntame cómo te va ❤️‍🩹

Pregúntate esto todas las noches antes de dormir. No midas tus pasos, ya sean de elefante o de caracol, son igual de válidos. Haz lo que tengas que hacer para llegar a donde quieres. Hazlo, con miedo, pero hazlo.

Para cuando no sabemos de dónde sacar gasolina para seguir. Esta es una invitación a intentar algo nuevo, a escucharnos y a reencontrarnos con la coherencia cuando no sabemos cómo avanzar.

Puede que no podamos vivir todas las vidas que queremos, pero si nos ponemos a pensar, cada pedazo de nuestra historia fue vivido por una versión diferente de nosotros. Qué loca y qué mágica es esta montaña rusa de la vida.

Un recordatorio para cuando estés teniendo un día, una semana, un mes o un año difícil. Todo pasa. Todo se acaba. Por eso lo mejor que podemos hacer es SENTIRLO TODO.

Todas las metas, sin importar su tamaño, color o sabor, son válidas y tal vez necesitabas este recordatorio para darte el crédito que mereces.

Esta es una lista de cosas simples que suelen traer mucha paz, pero recuerda que, a pesar de que a todas las personas nos pase igual, no significa que nos sirva lo mismo. Lo más importante es hacer lo que nos traiga bienestar.

¡Qué difícil es decir lo que pensamos y mostrar lo que sentimos! Si a ti también te da miedo ser vulnerable porque es como abrir unas puertas a algo muy valioso, confiando en que quien entre no va a hacer daño, pero dándole todo el poder para hacerlo, bienvenidx al club...Este episodio es para ti.

Comenzar algo nuevo siempre va a ser difícil, los nervios nunca se van a ir y esa es una buena señal porque significa que estamos haciendo algo que nos importa; como yo lo estoy haciendo con este podcast, porque estoy diciendo cosas que me hubiera gustado escuchar y porque nunca estamos solos, solas ni soles, porque a todas las personas #nospasaigual.