Mathilde Yogalates : le podcast

Dans la continuité de l'épisode 25 et 27, je te parle ici du meilleur remède anti-stress que l'Ayurveda a pour inviter aux relachement et à la détente. J'espère que cet épisode te plaira 🤗 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode. Aujourd'hui, je te parle de comment se poser les bonnes questions pour avancer et anaylser certaines situations dans lesquelles parfois nous nous retrouvons. Comment avoir les réflexions justes pour avancer ? Je te souhaite une belle écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, Aurèle nous parle de la maternité, de l'Ayurveda, et bien plus encore. Comment vivre cette expérience chamboulante et merveilleuse en toute conscience ? Du désir de la conception à la grossesse, de la grossesse à l'accouchement, de l'accouchement au post partum, Aurèle nous raconte comment l'Ayurveda peut vous aider à vous sentir confiante, ancrée et épanouie physiquement et émotionne...

Le stresse est inévitable, surtout dans notre vie, ou nous devons de plus en plus nous adapter rapidement à des changements de situation stressante. Le problème est que lorsque trop de situations nous mettent en état de stress, celui-ci devient chronique, et nous pouvons vivre divers symptômes, comme troubles du sommeil, problèmes de digestion, maux de tête, etc. Je te partage dans cet épisode que...

Bonjour ! Je vous retrouve dans ce nouvel épisode de podcast, accompagnée d'Aurore, que vous pouvez retrouver sur les réseaux sous @aurore.naessens Aujourd'hui, nous allons vous parler de l'engagement envers nous-même. Comment faire pour s'engager envers soi ? Pour mettre en place des changements dans notre vie sur le long terme ? Pour rester motivé.e sur la durée et ne pas retomber dans des schém...

Selon nos déséquilibres, nous n'aurons pas forcément envie de pratiquer le même type de sport... Parfois, on peut avoir besoin de se défouler, parfois, on a besoin de faire une activité sportive qui va nous poser, nous ancrer, ou encore, parfois, nous n'avons aucune motivation à faire du sport ! Dans ces cas-là, se tourner vers des sports de groupes, et faire partie d'une équipe peut nous aider à...

Hello, Dans ce nouvel épisode de podcast, je vous parle constitution de naissance. Comment faire pour connaître sa constitution de naissance ? A quoi cela sert ? Comment ne pas confondre sa constitution de naissance et ses déséquilibres ? Je te laisse écouter cet épisode pour en apprendre plus. Tu as des questions ? Tu souhaites réserver un rdv avec moi ? Clique ici  pour booker ton appel découver...

Dans cet épisode, je t'explique les différents cursus que l'on peut suivre en Ayurveda (consultant, conseiller en nutrition ou masseur) et les différentes sortes de formations que l'on peut choisir : se former sur le long terme ou en mode "intensif" à l'étranger. Je te fais un retour d'expérience, car j'ai pour ma part fait les 2. Belle écoute :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-co...

Hello ! Dans cet épisode, je te parle de quelque chose de pas très sexy à première vue : l'hydrothérapie du colon. Ballonements, gaz, mauvaise digestion. On a déjà tous/tes vécus cela. En Ayurveda, pour soulager sa digestion et faciliter l'élimination des toxines, on recommande en prévention la monidiète et l'hydrothérapie du colon. Quels en sont les bienfaits, comment et pouquoi ? Je suis passée...

Hello ! Je suis très heureuse de te retrouver dans ce nouvel épisode de podcast dans lequel je te parle détox.  Qu'est-ce que ça veut dire faire une détox ?  Comment faire efficacement une bonne détox ? Et pourquoi le corps accumule des toxines ?  On découvre tout cela par ici ! Belle écoute 🌙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Coucou toi ! Merci d'être ici. Dans cet épisode, je te parle de ma relation au yoga, ce que cela m'a apporté, de ma manière de le pratiquer selon les différentes périodes de ma vie, mes réflexions autour de la transmission, de mon métier de "professeure" de yoga.  J'espère que cela te plaira.  A bientôt 🌙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de retrouver pour la 3e fois mon amie Christel Célisse pour nous parler des chakras. Nous avons l'habitude de prendre soin de notre corps physique, mais très souvent, certains déséquilibres émotionnels et maladies viennent du fait que nos énergies sont déséquilibrées. Ici, nous t'expliquons comment mieux se connaître grâce aux chakras, ce qu'est un chakras et à qu...

Bonjour toi ! Nous sommes fin janvier! Tu es fatiguée? Tu as la flemme ? Tu te sens un peu déprimée car il n'y a pas beaucoup de soleil ? Ton envie c'est : rester au lit, regarder la tv, faire des gros dodos ? Si oui, tu es donc comme beaucoup de personnes à chaque hiver ! Dans cet épisode, je t'explique pourquoi notre énergie baisse pendant cetle saison, et comment faire pour retrouver un peu de...

Hello ! Aujourd'hui, je reçois Alexandra, naturopathe, professeur de yoga et praticienne en reflexologie plantaire. Qu'est-ce que la naturophatie ? Comme cela fonctionne ? Est-ce fait pour moi ou pas ? Quelles sont les différences entre naturopathie et Ayurveda ? Si tu te poses ces questions, cet épisode est pour toi. Retrouve Alexandra sur son site "hygiène2vie" et retrouve-moi dans son podcast d...

Bonjour ! Je suis super heureuse de te retrouver pour ce dernier épisode de l'année 2021, dans lequel je vais te présenter plusieurs styles de yoga, à pratiquer en fonction de tes déséquilibres Pitta, Vata ou Kapha. Très belle écoute 🌙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour toi ! Aujourd'hui, je reçois pour la deuxième fois mon amie Sarah, professeure spécialisée dans le yin yoga, sophrologue et tout récemment hypnologue, pour aborder l'hypnose. Cet outil est fabuleux pour se libérer de ses blocages, grâce à un dialogue entre notre conscient et notre inconscient. Pour en savoir plus : pour qui est-ce ? comment ce passe une séance d'hypnose ? comment cela fonc...

😀💚 Tu peux aussi découvrir comment créer ta routine journalière sur le programme : Énergie & Équilibre : pour un ventre apaisé . Réserve ton bilan digestif et discutons ensemble de tes problématique Je réserve ici Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, j'acceuille mon amie Aurore, (@aurore.bioty sur instagram) pour nous parler des huiles essentielles. Aurore est formée à l'aromathérapie, et elle a crée une formation en ligne sur les huiles essentielles. Comment bien les utiliser ? Est-ce que toutes les huiles essentielles nous conviennent ? À quoi cela sert-il ? On répond à toutes vos questions dans ce podcast ! J'espère...

L'alimentation est notre premier "médicament" selon la médecine ayurvédique. J'ai donc décidé d'y consacrer un épisode de podcast. Quand manger ? Quelles quantités manger ? Que faire si j'ai des problèmes digestifs ? Beaucoup de mes clientes viennent me consulter pour parler de l'alimentation.  Car on entend pleins de choses, et avec les régimes des magazines qui sortent tous les 3 mois... Je te r...

Hello ! Dans ce nouvel épisode, je suis très heureuse de recevoir, à nouveau, Christel Célisse pour nous parler des soins énergétiques.  Guérir les différentes parties de soi, certains événements qui se sont passés dans des vies antérieurs, travailler sur des blocages, tout cela est possible grâce aux soins énergétiques. Christel, qui était déjà venu nous parler de l'Astrologie dans l'épisode 3, n...

L'automne est arrivé ! Comment prendre soin de soi pendant cete période pour rester en bonne santé et garder sa vitalité ? Qu'est-ce qui se modifie chez nous à l'automne ? Je réponds à toutes ces questions dans ce nouvel épisode. Et si tu as une question, n'hésite pas à m'écrire ou à réserver ton appel découverte gratuit ici   A bientôt 🌙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confident...

Bonjour toi! Je suis très heureuse de te retrouver pour ce 7e épisode, dans lequel je suis accompagnée d'une collègue et amie : Sarah, pour nous présenter la sophrologie. La sophrologie fait partie des outils de plus en plus connus et utilisés pour diverses raisons : gérer son stress, nous aider des dans étapes de vie difficile, etc. Mais qu'est-ce que la sophrologie exactement ? Comme se découle...

Hello à toi ! Dans cet épisode, je te parle méditation. Pourquoi méditer ? Comment ? À quoi cela sert de méditer ? Y-a-t-il un but ? Et surtout... pourquoi ai-je autant de difficulté à méditer ? J'espère, comme toujours, aborder cette thématique de manière simple et décompléxé. Si tu as apprécié cet épisode, tu peux encourager le podcast en laissant un 5 étoiles ⭐ Une envie de me parler d'une pro...

Aujourd'hui, j'ai invité Darya à nous parler du yoga thérapeutique. Qu'est-ce que c'est ? En quoi est-ce différent du yoga "classique" ? Où cette pratique se donne-t-elle et à qui s'adresse-t-elle ? Darya, professeure de yoga thérapeutique, répondra à toutes ces questions. Tu peux la retrouver en métropole lilloise, lui écrire sur son mail professionnel ici : daryayogalille@gmail.com ou encore vis...

L'Ayurveda, c'est quoi et cela sert à quoi ? Je te parle ici de cette médecine traditionnelle indienne que je pratique, et qui t'aide à te connaître sur le plan physique et mental, pour que tu puisses rester en bonne santé, et te sentir mieux dans ta tête et dans tes baskets ! Pour prendre un appel découverte gratuit de 30mn avec moi pour avoir des informations sur : les consultations en Ayurveda,...