Matcha Talk

🌙✨ Dans cet épisode spécial, je referme enfin le livre de  2025 . Une année intense, lumineuse parfois, chaotique souvent… mais surtout pleine de leçons. Je te raconte mes plus grands hauts, mes bas silencieux, les gens que j’ai aimés, ceux que j’ai perdus, et tout ce qui a fait de moi la personne que je suis aujourd’hui ✨💫 Si toi aussi tu veux dire  adieu  à ton année, installe...

Dans cet épisode, on parle du truc le plus simple en théorie… et le plus dur en pratique :  s’aimer soi-même . Je te partage comment arrêter de te comparer, comment calmer cette petite voix qui te critique tout le temps, et comment construire une relation avec toi qui soit douce, stable et honnête ✨ Un moment grande sœur, tout en bienveillance, pour te rappeler que  tu mérites de te tra...

Dans cet épisode, je te parle d’un truc qu’on comprend souvent trop tard :  tu n’es pas la thérapeute du monde entier . Tu mérites des relations qui te portent, pas celles qui t’épuisent ✨ On va voir ensemble comment poser des limites sans culpabiliser, comment arrêter de jouer les sauveuses, et comment  te recentrer sur toi  🧚‍♀️💗 Un petit moment grande sœur pour te rappeler que...

Dans cet épisode, on parle  vrai  🌙 !! pas de grands discours théoriques, juste moi qui t’explique comment ça se passe  vraiment  quand deux femmes font l’amour 💕 On parle de gestes, de connexion, d’écoute, de plaisir partagé et surtout… de douceur 🧚‍♀️ Je t’explique comment apprendre à connaître ton corps (et celui de ta/ton partenaire), comment communiquer sans gêne, et su...

Dans cet épisode on parle de ruptures (oui, tu sais ce truc qui te fait croire que c'est la fin de ta life) On va comprendre d’où viennent ces blessures 💭, comment les accueillir, et surtout comment avancer pour guérir plus vite 🌈💖. Plein de conseils doux, bienveillants et réconfortants pour se retrouver et se chouchouter 🧸🍃. bref...bienvenu sur matcha talk !!! Hébergé par Acast. Visitez acas...

Parfois, on croit que pour avancer il faut rêver grand… mais en réalité, ce qui nous motive le plus, c’est souvent la peur d’une vie qu’on ne veut  PAS DU TOUT (genre finir pauvre, avec son ex le chariot et des culottes trouées) so.. today je t’explique pourquoi la motivation d’évitement est HYPER MEGA GIGA puissante et comment tu peux l’utiliser pour te bouger, même quand tu n’as aucune éner...

💌 Dans ce podcast, je partage mes réflexions intimes sur l’amour, ses nuances et ses contradictions: entre moments de joie intense et instants de mélancolie, je raconte comment je vis mes émotions!!✨ Si toi aussi tu te poses des questions sur l’amour, rejoins-moi et welcome pour ce nouvel épisode !! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

✨ Dans cet épisode, je vous parle de mon rapport au sexe, mes premières expériences, les blocages, les attentes et la pression qu’on peut se mettre...becausenle sexe, ce n’est pas juste du plaisir, c’est aussi un miroir de nos blessures, de nos désirs et de nos insécurités.🌿🤍 J’espère que ça vous parlera, et que vous vous sentirez un peu moins seules dans vos propres réflexions !! Hébergé par A...

Comment je suis passée de la fille qui sortait jamais à celle qui a tout découvert d’un coup 🌪️. Les limites franchies, les excès 😵‍💫, mais aussi ce que ça dit de nous à 23 ans !! Cet épisode c'est presque une lettre à mon "moi" plus jeune 💌, donc si toi aussi tu t’es déjà perdue dans la fête, tu vas (probablement) te reconnaître ✨. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'info...

On a toutes et tous cette personne qui reste gravée en nous… mais pourquoi ? 🤔 Dans cet épisode, je plonge dans les différents styles d’attachement et dans la façon dont nos rencontres viennent répondre (ou pas) à nos besoins les plus profonds. 💫 On explore ensemble ce qui fait qu’un lien nous transforme, parfois pour toujours. 🌷 C’est une discussion intime, douce et sincère, comme un moment en...

Aujourd’hui, j’ai eu envie de répondre à tous ces clichés qu’on entend encore trop souvent sur les lesbiennes. Entre idées reçues, préjugés et vérités qu’on ne dit pas assez, j’ai partagé mon point de vue persoooo ! 🎧 Et toi, tu penses quoi de ces clichés ? Est-ce que tu t’y reconnais, ou au contraire tu trouves ça à côté de la plaque ? Viens en discuter avec moi, ça m’intéresse vraiment 🌈✨ Héb...

J’ai eu une petite discussion avec une amie qui m’a confié 💬 qu’elle ne croyait pas à l’amour (j'vous jure, j'étais CHOQUEEEE) Pour elle, on aime seulement à travers ce que l’autre nous fait ressentir (en réalité elle touche un point archi réel) Sauf que de mon côté, je suis convaincue que l’amour existe, et j’y crois profondément (j'suis une laveuse y'quoi?). Alors, comment savoir si on est vrai...

Plonge dans ton Winter Arc et fais de cet hiver ton moment magique!! ❄️ ...image... 3 mois pour te recentrer, te renforcer et faire briller ta meilleure version : entre petites routines mignonnes, vibes cosy et doses de motivation 🌈✨, c’est TON espace pour grandir, prendre soin de TOI et préparer l’année qui arrive comme une vraie queen (parce que c'est ce qu'on est lol) Hébergé par Acast. Visit...

WELCOME BACK MA RESTAAA, et be ready... today on parle discipline avec style 🍵 je te partage des astuces concrètes pour créer des routines qui tiennent, renforcer ta motivation ✨ et avancer chaque jour vers tes objectifs 🌿🌷. Pas besoin de se brûler les ailes : on apprend à se challenger avec élégance, légèreté et constance 🌙💫. Transforme tes petits pas en grands changements et découvre que l...

ma vida, je t'aime hein, mais arrête de croire que ce sont les autres qui décident pour toi, arrête de poser la faute partout ailleurs. Tes émotions, tes choix, tes réactions…aujourd'hui on se réveille Eton reprend ENFIN LE CONTROLE. Fais-toi passer en priorité, vis enfin pour toi, et arrête d’attendre l’autorisation du monde entier pour être heureuse 🌸⭐ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/priv...

je t'apprends rien, mais un jour, il sera trop tard… alors t'attends quoi?? today, je te secoue un peu (avec amour of coursent me connais) pour te rappeler que tes rêves, les gens, les opportunités n’attendront pas éternellement. Ose envoyer ce message 📲, ose te lancer dans ce projet 🔥, ose vivre la vie qui te fait vibrer ✨. prépare ton matcha latte au lait d'avoine 🍵 (supplément sirop de vani...

Pendant une tempête, on peut choisir de s’écrouler… ou de se réinventer et d'avancer ! Today, je te parle de ces moments où tu as l’impression d’avoir tout perdu et comment en faire la plus belle des renaissances. Finalement, on est un peu Hannah Montana, on mène deux vies, mais il faut choisir celle qui nous correspond le mieux, quitte à dire adieu a l'autre pour ENFIN se sentir au bon endroit ✨...

Cette année, tu ne vas PLUS ATTENDRE que les choses changent… on les PROVOQUE !! today, je te donne la dose de motivation, de discipline et de confiance pour que  plus rien  ni  personne  ne t’arrête (because personne ne peut te stopper face a tes objectifs, understand my star ??)✨. so... si t'es prête à prendre le contrôle de ta vie ? welcome dans cet épisode 💖 Hébergé par A...

yo ma starrrr bon, j’ai passé l’été à remettre les compteurs à zéro, à réfléchir à ce que je veux vraiment… et dans cet épisode, je te partage mes vraies résolutions celles qui me tirent vers le haut, pas celles qui me font culpabiliser (parce que flemme en fait) 🎒 Pas de "miracle morning" à 5h ou de "eat clean or die", mais plutôt : 💭 comment j’ai envie de me sentir 🖊️ ce que j’ai envie de cons...

C’est l’été ☀️… et paradoxalement, c’est aussi le moment où on peut vite se sentir  perdu.e entre deux mojitos et deux scrolls TikTok  🍹📱 2 mois de soleil, de liberté… et parfois de vide un peu flippant 🫠 mais today, je te propose un tuto pour  ne pas t’ennuyer entre  🌼 🌈 Des idées d’activités pas nulles 💡 Des réflexions qui piquent un peu 🧠 Un shoot de dopamine saine 🧘...

Un podcast sans filtre où on parle  vrai love ... ou  dépendance affective  🫠 Pourquoi je m'accroche ? Pourquoi j’ai peur qu’on m’abandonne ? Est-ce que c’est de l’amour… ou juste un vide à combler ? 💭🧃 Viens, on creuse tout ça ensemble, comme entre sœurs 💌 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"T’as changé.".. oui i knows !! c’est censé être une insulte ? s poiler alert  : c’est littéralement le BUT. Dans cet épisode, on parle de ces phrases qu’on te balance comme un reproche, alors que c’est juste la preuve que tu grandis, que tu te respectes plus, que tu ne dis plus oui quand t’as envie de dire NON 🙅‍♀️💖 Parce que oui, on change, on mue, on se libère. Et  c’est pas de l’ar...

Et si on arrêtait de voir le célibat comme une case vide ? Dans cet épisode, on parle de liberté, de force, de kiff… et de pourquoi  être solo, c’est souvent la meilleure chose qui pouvait t’arriver  😏💅 💔 Pas besoin d’un +1 pour te sentir entière 💃 Tu danses mieux sans chaînes aux chevilles 🧠 Et surtout, tu reconnectes avec  la seule personne qui t’accompagnera toute ta vie : T...

tu vois ce moment où tu te rends compte que t’as jamais vraiment appris à te sentir sexy  pour toi , à incarner ton corps, à bouger avec douceur, à te regarder sans te juger ✨ I AM HERE FOR U On déconstruit les clichés, on parle de plaisir, de présence, de regard intérieur...pas besoin de talons ni de lingerie en dentelle (sauf si t’en as envie 👠). Juste toi, ton corps, ta vérité, ton rythm...

Parce que j’ai trop souvent eu peur de mal faire, de décevoir, d’avoir une vie qui me ressemble pas. Aujourd’hui, j’apprends à choisir ce qui me fait du bien. À dire non sans culpabilité. À suivre mon cœur, même quand il tremble. Si toi aussi t’en as marre de survivre et que t’as envie de commencer à vraiment vivre… t’es pas seule. On le fait ensemble, pas à pas 💭 Hébergé par Acast. Visitez acast...