Masterclass of Mind

Heute möchte ich mit dir ein weiteres Thema zur Aufklärung zum Narzissmus teilen. Ich weiß, wie sehr du dir wünschst, dass eure Beziehung funktioniert. Höchstwahrscheinlich hast du schon unzählige Gespräche mit deinem narzisstischen Partner geführt und es verändert sich einfach nichts. Ein Mensch geht häufig erst dann in die Veränderung, wenn es keine andere Wahl mehr gibt. Das Problem in toxische...

Wow, ich sehe gerade, dass nun die 80. Podcastfolge rausgegangen ist. Dankeschön für deine Treue und dass du meinen Podcast unterstützt. Ich möchte heute mit dir über den Sex mit dem eher offenen Narzissten sprechen. Narzisstische Menschen glauben tatsächlich, dass sie uneingeschränkt, eine Frau zu ihrem ultimativen Höhepunkt führen können. Am Anfang legen sie sich auch ordentlich ins Zeug und ver...

So schön, wieder mit dir eine Podcastfolge zu teilen. Heute werde ich mit dir über den schmerzhaften Spiegel, den wir in toxischen Beziehungen vorgehalten bekommen, sprechen. Ja, es ist super unangenehm sich diese Themen genauer anzuschauen. Dennoch ist es immens wichtig und heilsam zugleich. Zu erkennen, dass der tendenziell narzisstische Partner unser tiefstes verletztes Sein spiegelt, ist für s...

Du liebe Seele, ich freue mich sehr, eine weitere Podcastfolge Mit dir teilen zu dürfen. Heute möchte ich mit dir ein Thema besprechen, das im ersten Moment sehr schmerzhaft, doch im weiteren Verlauf eines Prozesses sich sehr heilsam auswirken kann. Ich möchte heute mit dir über deine Empathie sprechen. Empathie ist eine Fähigkeit, sich mit anderen Menschen zu verbinden und die Welt durch die Auge...

Ich freue mich ein weiteres Thema in der heutigen Podcastfolge mit dir zu besprechen. Es geht um deine Verlustangst, die du immer wieder spürst, sobald sich ein Mensch aus deinem Leben verabschiedet. Verlustangst entsteht meistens in der Kindheit. Es muss nicht sofort ein schwer traumatisches Erlebnis dahinterstecken. Verlustangst entsteht in den Momenten, wo für dich als Kind ein Elternteil nicht...

Du liebe Seele, ich freue mich, eine weitere Podcastfolge mit dir teilen zu dürfen. Oftmals stellen wir uns nach einer Trennung von einem Narzissten die Frage: Es war doch alles so schön, wieso endete es in solch einem Albtraum? Es plagen uns große Selbstzweifel, ob wir irgendetwas falsch gemacht haben. Hätte ich die Beziehung retten können, wenn ich mich nur anders verhalten hätte? Glaube mir bit...

Ich freue mich nun, den zweiten Teil der Q&A zum Thema Narzissmus mit dir zu teilen. Vor ein paar Wochen habe ich einen Fragensticker auf Instagram mit euch geteilt, worin ihr mir eure Fragen zukommen lassen konntet. Es waren recht viele und nun möchte ich auf weitere Fragen eingehen. Die Fragen, die in dieser Podcastfolge nicht beantwortet werden, werden in einer eigenen Folge bzw. Video gete...

Würdest du auch gerne authentisch nach außen kommunizieren, was du tatsächlich in dir spürst? Würdest du gerne einmal deine Meinung sagen, ohne Angst zu haben? Nach einer Beziehung mit einem Narzissten ist dieses kaum möglich. Sichtlich angeschlagen spüren wir unseren Selbstwert in keinerlei Form. Es plagen uns große Selbstzweifel und senden eher die Energie nach außen: Ich bin wertlos. Doch das i...

Als ich das Thema für diese Podcastfolge gewählt habe, war ich mir sehr wohl darüber bewusst, wie zweideutig dieser Titel wirken kann. Natürlich würde ich dir zu jedem Zeitpunkt dazu raten, ihn zu verlassen, doch gleichzeitig weiß ich, wie schwer das ist. Und manchmal bedarf es mehrere Runden, um sich vollständig aus diesen Beziehungen zu lösen. Wenn du also für dich beschlossen hast, noch in dein...

Als ich das Thema für diese Podcastfolge gewählt habe, war ich mir sehr wohl darüber bewusst, wie zweideutig dieser Titel wirken kann. Natürlich würde ich dir zu jedem Zeitpunkt dazu raten, ihn zu verlassen, doch gleichzeitig weiß ich, wie schwer das ist. Und manchmal bedarf es mehrere Runden, um sich vollständig aus diesen Beziehungen zu lösen. Wenn du also für dich beschlossen hast, noch in dein...

Ich wünsche dir einen kraftvollen Start ins neue Jahr und dass es für dich ein Jahr voller Transformation ist. Wenn du bereits getrennt bist von deinem narzisstischen Partner und ihr trotz alledem, weiterhin in einer on/off Dynamik feststeckt, fragst du dich vielleicht: Warum kehre ich immer wieder zu ihm zurück, obwohl er mich so mies behandelt? Auf kognitiver Ebene wissen wir, dass es absurd ist...

Gehen oder Bleiben? Wie lange habe ich mich mit dieser Frage auseinandergesetzt. Seit Jahren lief ich von einer Beziehung in die nächste und die Frage, ob ich gehen oder bleiben soll, hatte sich schon fest in meinem Kopf eingebrannt. Meine Beziehungen liefen nach dem gleichen Prinzip ab. Wir verliebten uns und nach kurzer anfänglicher Euphorie, fing ich an, um die Beziehung zu kämpfen. In der heut...

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und zuerst möchte ich mich für deine Treue bedanken und dafür, dass du meinen Podcast unterstützt, indem du dir Woche für Woche, die neuen Folgen anhörst. Das Jahr 2021 war sicherlich auch für dich ein Jahr voller Wachstum, trauriger und schmerzhafter Momente, wie auch Momente, die dein Herz erfüllt haben. Ich möchte mit dir dieses Jahr kraftvoll loslassen und gemei...

Ich kenne es sehr gut, das Spiel mit dem Feuer. Trotz der Trennung, eventuell auch von einem Narzissten, könnt ihr euch noch nicht vollständig voneinander lösen. Das muss nicht zwangsläufig etwas mit Liebe zu tun haben. Oftmals liegt in diesem Fall ein Abhängigkeitsverhältnis vor, das schon innerhalb der Beziehung durch eine on/off Dynamik entstanden ist. Sich nach einer Trennung auf etwas Lockere...

Nach einer Trennung von einem tendenziell eher narzisstischen Partner, steht die eigene Welt erst einmal auf dem Kopf. Nach einer anfänglichen inneren Leere, kommt irgendwann schließlich die Frage, wie geht es nun weiter? Was kann ich tun, um mich zukünftig vor solchen Menschen, bzw. solchen Beziehungen zu schützen? Ich möchte dir meine wertvollsten Learnings, die ich für mich nach meiner letzten...

Ich kann nicht mit dir, doch auch ohne dich kann ich nicht sein. Das war die Dynamik, die ich seit 2004 mit Männern lebte. Meiner Auffassung nach, hatte ich einfach nur Pech mit der Auswahl meiner Partner gehabt. Doch als 2017 die letzte hochtoxische Beziehung auseinanderbrach, konnte ich meine Augen vor einer tiefsitzenden Wahrheit nicht länger verschließen. Und genau um diese Wahrheit, soll es i...

Dadurch, dass ich derzeit an meinem ersten Buch schreibe und mich in einzelne Phasen noch einmal hineinfühle, erinnere ich mich wieder vermehrt daran, wie einsam ich mich nach meinen toxischen Beziehungen gefüllt habe. Es erging mir genauso wie euch. Nicht nur, dass wir mit den traumatischen Erlebnissen fertig werden müssen, nein es ist viel mehr. Hinzukommt, dass wir unser soziales Umfeld oftmals...

Auch heute möchte ich mit dir ein spannendes Thema teilen. Es geht um die sogenannten Red Flags, in einer Kennenlernphase. Wir könnten uns so manche Enttäuschungen ersparen, wenn wir nicht völlig blind beim daten wären. Es geht nicht darum, uns nun dafür zu verurteilen, sondern vielmehr geht es darum, achtsamer für unser Gegenüber zu werden. Aus fast 17 Jahren Datingerlebnissen, könnte ich schon e...

Ich freue mich, diese Podcastfolge mit dir zu teilen. Lange Zeit wurde uns eingeredet, dass unsere Empfindungen nicht richtig sind, dass wir zu überempfindlich sind. Sicherlich hast du auch solche Sätze immer wieder gehört, nicht wahr? Wir fingen an, unseren Empfindungen keinen Glauben mehr zu schenken. In dieser Folge erfährst du: * Dass die Reaktionen deines Körpers, wichtige Wahnsignale sind. *...

Als kleines Kind und im Laufe unseres Lebens, haben wir anderen Menschen überlassen, wie sie uns bewerten und haben diesem dann Glauben geschenkt. Du hast anderen Menschen sehr viel Autorität über dein Leben verliehen, indem sie Entscheidungen über dich und dein Leben getroffen haben. Als Kind total normal. In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir darüber sprechen, wie du dich Schritt für Schritt...

Ich freue mich heute so sehr, wieder einen Interview Gast in meinem Podcast begrüßen zu dürfen. Heute ist Nadine, mein Gast. Nadine war 9 Jahre die Geliebte. Dadurch, dass dieses Thema aus moralischen Gründen gerne verschwiegen wird, bleibt dieses Thema unberührt. Zu groß ist die eigene Scham darüber, sich in diesem Feld bewegt zu haben. Nadine kam im Frühjahr auf mich zu und ist dann die Mastercl...

Ich freue mich, eine weitere Podcastfolge mit dir teilen zu dürfen. In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, welche Schritte wichtig sind, um einen gesunden Selbstwert aufzubauen.   Gerade nach toxischen Beziehungen, ist unser Selbstwert oftmals zerstört. Wir wissen nicht mehr, wer wir sind und trauen uns die einfachsten Dinge nicht mehr zu. Entscheidungen zu treffen, fällt uns un...

Ich weiß noch genau, wie es war, als ich den Albtraum des toxischen Liebeskummers durchlebt habe. Alles in mir war taub, leer und es gab nur noch einen Schmerz, der sich furchtbar angefühlt hat. Ich war kaum noch handlungsfähig und funktionierte eher wie eine Maschine. Wenn du gerade diese Phase für dich erlebst, möchte ich dir sagen, dass ich genau weiß, was du fühlst und durchmachst. Dein Gedank...

Gerade, wenn wir aus einer toxischen Beziehung raus sind, haben wir unglaublich Angst, wieder an einem Narzissten zu geraten. Diese Angst ist leider nicht ganz unberechtigt. Denn häufig gehen wir viel zu schnell wieder eine neue Beziehung ein, obwohl das Alte noch nicht vollständig verarbeitet ist. Ich möchte in dieser Folge, über den ein oder anderen Stolperstein sprechen, der uns quasi blind wer...

Heute möchte ich mit dir ein Thema teilen, das dich eventuell antriggern könnte. Bitte höre dir diese Folge nur an, wenn du wirklich bereit bist, tieferes Bewusstsein zu erlangen. Es geht heute um das Thema Grenzen ziehen! Und bitte glaube mir, wenn ich dir sage, dass ich weiß, dass es so unfassbar schwer ist, klare Grenzen gegenüber dem Narzissten zu ziehen. Ich habe selbst, unzählige Gespräche m...