Masmusculo

En el mundo del fitness hay un concepto que cada vez suena más en lo que a la nutrición se refiere y es el de la famosa comida trampa o cheat meal. La comida trampa es esa comida que utilizamos para "saltarnos la dieta" y poder desestresar nuestra mente después de tanto sacrificio diario. Al margen de las ventajas psicológicas la comida trampa produce en nuestro organismo una serie de funciones qu...

El Cortisol es conocido como la hormona del estrés, es decir, tendrá presencia en situaciones y circunstancias en las que nuestro organismo (cerebro) detecte que bajo este escenario podría resultar en una serie amenaza o riesgo frente a nuestra salud. En otras palabras, el cuerpo reaccionará frente a un estímulo de origen catastrófico que implicaría ponernos en riesgo, y ante ello, efectuará una s...

La tiroides es una glándula en forma de mariposa ubicada en el cuello, justo arriba de la clavícula. Es una de las glándulas endocrinas que producen hormonas. Las hormonas tiroideas controlan el ritmo de muchas actividades del cuerpo. Estas incluyen la velocidad con la que se queman calorías y cuán rápido late el corazón. Todas estas actividades componen el metabolismo del cuerpo. https://www.masm...

El avance de los estudios científicos está poniendo de manifiesto de forma cada vez más clara la relación existente entre el binomio salud y alimentación. Hasta hace poco, los principales estudios se centraban en los efectos de los nutrientes, es decir, hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas y minerales. Sin embargo, los alimentos se caracterizan por ser mezclas complejas, no sólo de nu...

El Dr. Antonio Hernández expone uno de los temas que más en boga está en el ámbito de la nutrición, "el gluten". Vivimos en un momento de sobreinformación y muchas de las veces esta sobreinformación hace el efecto contrario y no sepamos qué argumento es el correcto. ? web: https://www.masmusculo.com/es/ ? facebook: https://www.facebook.com/es.masmusculo?_rdr=p ? twitter: https://twitter.com/masmus...

En esta nueva entrega sobre el Síndrome Metabólico, el Dóctor Antonio Hernández nos explica las consecuencias de este síndrome. ? web: https://www.masmusculo.com/es/ ? facebook: https://www.facebook.com/es.masmusculo?_rdr=p ? twitter: https://twitter.com/masmusculo ? blog: https://masmusculo.com/blog/ ? ASESORAMIENTO DR. HERNÁNDEZ: https://www.masmusculo.com/es/masmusculo/asesoramiento-dr-antonio-...

En esta nueva entrega sobre el Síndrome Metabólico el Doctor Antonio Hernándes nos detalla cómo se debe detectar y tratar este síndrome para notar los resulatados. web: https://www.masmusculo.com/es/ facebook: https://www.facebook.com/es.masmusculo?_rdr=p twitter: https://twitter.com/masmusculo blog: https://masmusculo.com/blog/ ASESORAMIENTO DR. HERNÁNDEZ: https://www.masmusculo.com/es/masmusculo...

Cada año, los científicos descubren más cosas sobre cómo las elecciones que hacemos ahora tienen un impacto directo sobre la forma en que nuestros cuerpos funcionarán en el futuro. Esto es perfectamente aplicable a una afección conocida como síndrome metabólico. El síndrome metabólico no es una enfermedad. De hecho, la gente que lo presenta se suele encontrar perfectamente bien. Pero este síndrome...

Nuestro sistema digestivo está colonizado por toda una serie de bacterias que forman un grupo complejo llamado microbiota intestinal. Estas bacterias viven en simbiosis con nuestro intestino en un delicado equilibrio, que puede verse afectado por la alimentación, el estrés, las enfermedades, o algunos medicamentos. El consumo de alimentos con prebióticos y probióticos puede ser útil para mantener...

En este nuevo video del Dr. Antonio Hernández nos habla sobre los hidrolizados, hidratos de carbono, aminoáciodos, sales minerales y mucho más. ? ASESORAMIENTO DR. HERNÁNDEZ: https://www.masmusculo.com/es/masmusculo/asesoramiento-dr-antonio-hernandez-9650.html ? web: https://www.masmusculo.com/es/ ? facebook: https://www.facebook.com/es.masmusculo?_rdr=p ? twitter: https://twitter.com/masmusculo ?...

En esta ocasión el Dr. Antonio Hernández nos da una clase magistral de nutrición deportiva y entre otras muchas cosas nos da las claves para saber si una proteína es buena o no. ? ASESORAMIENTO DR. HERNÁNDEZ: https://www.masmusculo.com/es/masmusculo/asesoramiento-dr-antonio-hernandez-9650.html ? web: https://www.masmusculo.com/es/ ? facebook: https://www.facebook.com/es.masmusculo?_rdr=p ? twitter...

El ejercicio físico de larga distancia conlleva un consumo calórico importante, así como un deterioro de las proteínas musculares, articulares y una pérdida de hidratación y electrolitos. Precisamente todos estos nutrientes que el cuerpo pierde y/o desgasta durante la actividad son la principal causa, si no se reponen, de lesiones musculares y articulares así como de problemas de recuperación y de...

Si te gusta el deporte, si luchas por superarte día a día, disfrutarás con esta mesa redonda que hemos organizado para ti con Ana, María y Curro en la que nos hablarán de sus experiencias personales y profesionales. María nos contará cómo gracias al deporte y a su motivación consiguió cambiar su cuerpo y su vida. web: https://www.masmusculo.com/es/ facebook: https://www.facebook.com/es.masmusculo?...

¿Es incompatible una dieta vegana con el deporte? El Dr. Antonio Hernández nos explica cómo conseguir una dieta correcta para que nuestro cuerpo no tenga ninguna carencia. web: https://www.masmusculo.com/es/ facebook: https://www.facebook.com/es.masmusculo?_rdr=p twitter: https://twitter.com/masmusculo blog: https://masmusculo.com/blog/ ASESORAMIENTO DR. HERNÁNDEZ: https://www.masmusculo.com/es/ma...

Equilibrio ácido/alcalino. A estas alturas muchos de nosotros hemos oído hablar de él, sin embargo, pocas personas saben cómo equilibrar el pH, o traerlo de vuelta al equilibrio. La importancia de los minerales. web: https://www.masmusculo.com/es/ facebook: https://www.facebook.com/es.masmusculo?_rdr=p twitter: https://twitter.com/masmusculo blog: https://masmusculo.com/blog/ ASESORAMIENTO DR. HER...

El Dr. Antonio Hernandez nos habla de la importancia de la TESTOSTERONA. La Testosterona es la hormona sexual masculina por excelencia, desempeña importantes funciones en el organismo del hombre indispensables para la reproducción sexual y la definición de características de genero, sin embargo tiene efectos tanto positivos como negativos, por lo que resulta indispensable mantenerla dentro de los...

El atleta IFBB Raúl Carrasco expone en qué consiste "La Dieta Híbrida" en un seminario único en Barcelona. web: https://www.masmusculo.com/es/ facebook: https://www.facebook.com/es.masmusculo?_rdr=p twitter: https://twitter.com/masmusculo blog: https://masmusculo.com/blog/

El Doctor Antonio Hernández es especialista en medicina antienvejecimiento y nutrición. Durante este seminario habla sobre los difenrentes productos de suplementación deportiva y de nutrición. web: https://www.masmusculo.com/es/ facebook: https://www.facebook.com/es.masmusculo?_rdr=p twitter: https://twitter.com/masmusculo blog: https://masmusculo.com/blog/ ASESORAMIENTO DR. HERNÁNDEZ: https://www...